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大吉-专业舞房设计7月前
网红舞室顶流G-STEPS长什么样？ #舞房设计 #舞蹈教室设计 #gsteps #G社 #网红舞室
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GSTEPS舞社10月前
最早的#PartyDance 元素原来是这样来的~真是又好笑又好玩#TeddyDan 老师跳舞趣事分享✨以Gigolo、Nasty为例~#souldance #g社大师课 #跳舞使我快乐
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GSTEPS舞社3年前
跳 #爵士 需要肌肉么？快听听#神童童 老师怎么说？#gsteps #g社大师课 #舞蹈 #街舞 #零基础学舞蹈 #jazz
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GSTEPS舞社1年前
#Ving 亲授💦胸Iso正确发力这样练‼️ 明确发力方式，练习更高效 这组胸基本功可以多多练习 发力感会越来越好哦！ #choreography #舞蹈干货 #G社 #北京街舞
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GSTEPS舞社11月前
节奏大师#Hanai 亲授#Souldance #Step 教学简单又易学 想要新手宝子们快收藏起来#g社大师课 #日常练舞记录
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G-STEPS跳舞研究所1年前
为什么明明很用力但动作看着软啪啪❓ 这是零基础或有基础的同学常见的问题 ✨今天1个视频告诉你为什么&如何做 来自@G-Steps伶子 #街舞干货#G社 #gsteps #北京街舞 #零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社2年前
跳舞人的通病，不敢站C位不敢Solo，伶子老师给出了超实用的解决方案，看完了答应我，2023必须抢着站C位抢着Solo#街舞 #gsteps #街舞老师日常 #gsteps
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比|大框架🆚小框架 你更喜欢哪一版❓ 大框架更帅气，小框架更chill 你更喜欢哪一版❓ 来自 @小余XoY跳舞日记 老师示范 #风吹一夏#跳舞对比 #G社 #gsteps #零基础学跳舞
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小蛮腰小蛮腰3月前
命很苦的shape of you🫣🫣全程放炮可还行#Jazz #shapeofyou #0基础爵士舞 #G社 #GSTEPS
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GSTEPS舞社1年前
HIPHOP冠军收割机#STACCATO ❗️超灵动的Step教学，耍帅必学（镜面版） #hiphop ##g社大师课 #日常练舞系列 #hiphop
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小宇还没饱5月前
刚上完拉丁课就去跳了爵士，结果竟然跳成了这样！#g社 #gsteps #jazz #国标舞 #国标
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这就是HIPHOP基础9月前
Hiphop跟练 | kick step元素变形运用🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习一个很实用且帅气的脚步kick step‼️ ⚠️注意要点： 1.左脚蓄力的时候，一定要把脚腕勾紧，这样才能把大腿肌肉收住哦 2.手臂也要做结合，用大臂带动手肘，有bounce的感觉才更有跳舞的感觉 💡在练习的过程中，手可以自由切换，只要是把大臂架起来，可以做任何的尝试，注意手臂一定要尽量端高，不要架住哟~ #hiphop #hiphop基础 #kickstep #街舞教学视频 #零基础学舞蹈
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G-STEPS跳舞研究所3月前
ECHO里的这个动作你会吗❓一个视频教会你 @Googo应馨-Gsteps #echo#riehata编舞#G社#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社2年前
当你跳舞听音乐时，音乐是什么味道的？#poppinJ 老师#popping 大师课#g社大师课 #课堂随拍 #震感舞
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G-STEPS跳舞研究所3月前
《famous》里的这个脚步怎么做❓ @Gsteps暖暖 #alldayproject#famous舞蹈#G社#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社1年前
🇰🇷 Waacking女王#LipJ教你如何听音乐，一如既往干货满满 不要过于纠结音乐Beat 动作不做满其实也是很有feeling哦~ #waccking #g社大师课 #日常练舞系列#课堂随拍
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞动作很散❓会打拳就能练的发力方法✌️ 动作散不要怕，@Googo应馨-Gsteps 教你回弹hit，零基础的同学看过来~ #干货 #干货分享 #街舞教学 #G社 #零基础学跳舞
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GSTEPS舞社1年前
沉浸式理解#NELSON尼尔森的顶级乐感🎶学会尊重🫡音乐beat，而不是去机械的卡节拍❗#g社大师课 #popping#舞蹈课堂随拍 #街舞
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GSTEPS舞社2年前
来自@张小橘子 老师的暖心tips，要足够努力看起来毫不费力！#舞蹈 #街舞 #g社线上特训课 #小橘子 #gsteps
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G-Steps伶子6月前
跳舞如何数节拍❓ #干货分享 #街舞教学 #跳舞如何数节拍 #伶子课堂 #零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社1年前
#胤儿 老师亲授#Souldance 律动秘诀💓超级有效 迅速解决你的四肢不协调和僵硬感❗#g社大师课 #souldance教学 #舞蹈教学
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GSTEPS街舞网课8月前
头发甩不起来❓是因为给的力量不够 一定要先确定姿势正确，然后再练习哦~ #街舞干货#甩头#G社#G社网课#gsteps
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Brian来自美国个体店3年前
Stairs 和steps的区别#英语口语 #雅思口语 #六一就是要快乐呀 #english #练口语 #从零开始学英语 #美式口语教学 #雅思 #自然拼读英语 #英语早教 #生活英语 #英语六级 #英语谁不会 #英语作业 #英语情景对话 #英文 #流利说英语 #口语 #散装英语 #学英语 #英文单词 #0基础英语
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这就是HIPHOP基础7月前
Hiphop元素 | 非常欢快的元素diddy bop🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习一个很欢快的元素diddy bop‼️ ⚠️注意要点： 1.一定要将双腿打开，尽可能的比肩宽，找到前腿肌肉收紧和臀部收紧的这两个轨迹 2.关于脚要注意，向前的脚为主力腿，所以前侧的脚要用脚尖去滑行哦 💡最后完整练习的时候一定不要着急，先慢慢来，熟练以后再尝试加速和任意切换角度哟~ #hiphop#hiphop基础#diddybop#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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GSTEPS街舞网课1年前
一学就会，Bounce律动保姆式新手教学~ 超级简单的Bounce律动教学 新手宝宝的跳舞福音 快来和伶子老师学起来吧！ #Gsteps #G社#零基础学舞蹈 #街舞 #北京街舞
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GSTEPS舞社3年前
这一定是全网最详细的#街舞教学 @G-Steps伶子 老师超详细讲解city rock 真不怕你学不会 小白冲鸭！#这就是街舞5 #Gsteps 直播课 #hiphop基础
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小舞吃喝玩乐在北京2月前
G-STEPS在新光界开新店啦！现在10元就能跳一节舞蹈，还是多店通用的！姐妹们快冲！#gsteps #跳舞 #舞蹈 #北京舞蹈 #跳舞使我快乐
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G-STEPS跳舞研究所1年前
女生选舞种很迷茫❓一个视频讲清楚❗ 不知道什么舞种适合自己 看这一个视频就够了 @Gsteps暖暖☀️ #干货分享 #舞种选择 #G社 #gsteps #零基础学跳舞
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G-STEPS跳舞研究所1年前
这也太会教了吧，小白也能学会腰胯分离啦 谁还没学会腰胯分离的快进来看 零基础小白一看视频就能懂 @Googo应馨-Gsteps #干货 #干货教学 #G社 #gsteps #零基础学跳舞
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这就是HIPHOP基础8月前
Hiphop跟练 | 热身动作shuffle🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来学习热身动作shuffle‼️ 💡第一步：找到前脚尖，双腿之间形成前后摩擦，加上腿部的弹跳；第二步：找到单脚承重，承重时全脚掌要落地；第三步：尝试双脚向前勾，将腿打直 ⚠️注意要点： 1.第三步勾右脚，左脚替换时，左脚不要打弯，要让大腿呈绷紧的状态 2.踢腿的时候，不要向正前方踢，而是要向斜侧两方踢哟~ #hiphop#hiphop基础#复健#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社1年前
舞蹈造梦师#Salah 带给你童话般的编舞#原创编舞 #g社大师课 #街舞课堂日常 #灵魂舞者
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GSTEPS舞社2年前
#5000 老师#干货 来咯！如何练习身体和脚步分别跟随不同的Timing？#街舞 #g社线上大师课 #g社大师课 #街头男战士 #mbitious
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小宇还没饱4月前
拉丁生可以把爵士当做副业了hhh#g社 #gsteps #xg #拉丁舞 #国标舞
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鸡蛋酱阿玉1年前
300+节课后，G-steps郑伟Henry老师上课指南。大哥是我跳过最多的老师，虽说并没get到大哥十分之一的功力吧，但对大哥的课堂和教学习惯还算了解。很多小伙伴来问过我，各个课堂的内容，包括难易程度，我就浅浅做了个视频。发的时候才发现落下了周五晚上的蓝港，后面补一期吧。郑伟老师这人就很i，你别以为他不笑也不说话是不是很严肃，不敢来上课，其实那都是他装的。很有耐心很温和那么个人。他的课，实话实说不简单，对零基础的杀伤力太大，多少还是得有点基础再来，不然你能做好捡起破碎的自己的准备也行。#街舞 #hiphop #北京街舞 #郑伟henry #gsteps
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G-STEPS跳舞研究所1年前
练了好久基本功还是学不好舞🥹 练了很多基本功？ 上了很多基础课？ 但是还是学不好舞？ 来听听勾勾老师@Googo应馨-Gsteps 是怎么解读的吧~ #干货 #干货分享 #街舞教学 #G社 #零基础学跳舞
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凝小兔5月前
揭晓多年来大家问的最多的问题“你老公是干嘛的” 今天用舞蹈回答啦！打拳骑车神马的为了卡点模仿原舞蹈动作，业余爱好杠精绕道@奇爸爱生活 #宝爸带娃 #带娃嗨起来 #男人带娃系列 #夫妻日常 #抖音记录生活每一天
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这就是HIPHOP基础9月前
Hiphop元素 | 超帅气的元素Basketball🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来学习元素Basketball‼️ ⚠️注意要点： 1.切记要将我们的手肘、手掌、手腕和肩膀连在一起，不要让手是松散的状态 2.要注重身体感受，把身体感受融合到脚步中哦 💡找到把篮球从你的腿下侧运球的感受，这样你的动作做起来会更帅气哟~ #hiphop#hiphop基础#basketball#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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这就是HIPHOP基础6月前
Hiphop元素 | 像蛇一样的元素snake step🐍 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习元素snake step，像蛇一样的走步‼️ ⚠️注意要点： 1.脚后跟踩的时候可以想象成蛇的脑袋，蛇走的轨迹是曲线，所以脚的轨迹也是曲线哦 2.出脚的过程中，膝盖一定要打直，换方位的时候也是一样（这一条的前提是左脚弯曲的时候） 💡先用三步完成一个小节的练习，然后再切换节拍，在练习的时候要注意，节拍是多种多样的，可以多一些变换和运用哟~ #hiphop#hiphop基础#snakestep#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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GSTEPS街舞网课1年前
Hiphop街舞小课堂｜答疑篇来咯 新手跳的时候发力找不准？发力没有目标？听听老师怎么说～ #街舞教学 #hiphop #gsteps #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学
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这就是HIPHOP基础7月前
Hiphop元素 ｜ 有趣的屋顶元素rooftop step 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们学习元素rooftop‼️ 💡rooftop的重点是踩脚加滑行，以及身体带动一些惯性产生不同的方位去做变化 ⚠️注意要点： 1.第二步在踩出去的时候一定要切记我们的身体先在原地稳定住 2.在胯部拧转的时候一定不要贪快，慢慢去感受，找到身体重心的支撑点哟～ #hiphop #hiphop基础 #hiphop元素 #街舞教学视频 #零基础学舞蹈
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GSTEPS街舞网课1年前
Hiphop基本功-Bounce怎么玩出不一样的质感！ 黑怕基本功-Bounce怎么玩出不一样的质感！ Bounce不仅仅是律动 只有玩好基本功 你才是最swag的dance 快和亮亮老师学起来吧! #Gsteps #G社 #街舞 #hiphop #零基础学舞蹈
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G-STEPS跳舞研究所6月前
hot里的滑步怎么做‼教学➕提升质感小妙招 @G-STEPS元元@Gsteps暖暖 #滑步教程#hot#popping元素#零基础学舞蹈#G社
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这就是HIPHOP基础4月前
Hiphop元素 | kick step的四种变形方式🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习jump step，也叫kick step的四种变形方式 ‼ 1.竖线 ①尽可能找到脚尖去承重 ②踹的时候，每一下都要保持有弹跳 2.斜线 ①在练习切换脚步时，不用着急加跳跃，我们只用单腿感受身体角度即可，熟练以后再慢慢加入弹跳 ②吸腿和踢腿都是在同一个方向，换脚的时候再切换到另外一个方向 3.横线 ①做踹这个动作的时候，大腿一定要绷紧 ②找到踹的时候，身体尽可能给出配合力 4.交叉线 ①踹脚的时候感觉踹到了墙面 ②身体向前切换脚时，脚要再回到刚刚的后侧哦，不然身体就会一直向前 💡除了按教授的顺序，也可以freestyle打乱顺序，尝试多角度，多切换，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#kickstep#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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暖暖_Gsteps4月前
别问我这支舞累不累 看衣服自有答案 #抖音潮流舞蹈地图 #seventeen #thunder #男团 #舞蹈教学
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这就是HIPHOP基础1年前
谁说零基础宝子不能freestyle‼️一个step快速上手 大家好，我是@G-Steps伶子 今天学习用最基础的step来练习freestyle的思维方式 主要用脚去踩出这10个点右、左、右前、左前、右后、左后、左侧前、右侧前、左侧后、右侧后 ⚠️注意要点：在踩脚的时候尽可能的加一些弹性； 当我们的脚做cross交叉的时候,尽可能的用我们的腰腹去带动上半身的重心 #hiphop #freestyle #step #hiphopstep #零基础学舞蹈
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GSTEPS街舞网课1年前
街舞小课堂｜科普篇 爵士和Hiphop的胯部发力点一样吗❓ #街舞教学 #gsteps #街舞教学 ##hiphop基础 #零基础学舞蹈
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G-Steps伶子4月前
#干货分享 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #伶子课堂
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这就是HIPHOP基础2年前
还不会脚跟和脚步的#step 串联？快来和@G-Steps伶子 老师学习超详细的串联练习吧！#零基础学舞蹈 #hiphop基础 #一学就会系列 #街舞教学
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这就是HIPHOP基础1年前
终于有人把Hiphop元素Crab螃蟹脚讲明白了‼️ 大家好我是@G-Steps伶子 今天学习新手常用元素Crab螃蟹脚 1、先找到脚跟&脚尖的发力，然后脚跟脚尖配合旋转&翻转 2、脚跟脚尖同时离开地面，结合bounce碾压地面再立起来，有助于我们做方向上的切分； 3、用single double/double single的形式去练习 跳舞脚步笨重不够灵活的，可以多练习哦~ #hiphop #crab #螃蟹步 #hiphop元素 #零基础hiphop
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这就是HIPHOP基础4月前
Hiphop跟练 | up down产生的重心切分练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天来用one step，two step完成我们的up down一个重心切分1.one step 出脚以后，把重心拉回来 ⚠重心是出和回两下 2.two step 出脚后，把重心送回来 ⚠重心要完全的拎出去哦 💡熟练以后就可以慢慢加速练习啦~ #hiphop#hiphop基础#updown#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社3年前
#gogobrothers 老师们#locking #线上直播课程 #干货分享 做Lock时手臂摆在什么位置才会更好看更帅一些？#舞蹈 #街舞 #freestyle #帅就完了 #g社线上大师课 #g社大师课 #舞者日常 #今日份舞蹈打卡
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这就是HIPHOP基础1年前
Hiphop跟练|脚跟脚尖灵活度开发练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 关于脚跟脚尖不灵活该练什么🧐 今天我们有针对性地带大家开发一下 感受脚跟是用大腿控制 脚尖是用小腿肌肉控制 在跟练过程中，一定要感受到肌肉充分发力~ #hiphop #hiphop基础 #街舞教学视频 #脚跟脚尖练习 #零基础学舞蹈
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这就是HIPHOP基础10月前
Hiphop练习 | 手臂基础框架练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习我们的手臂，大臂和小臂的一个基础框架的一个协调练习‼️ ⚠️注意要点： 1.练习的时候整个肩膀不要耸肩 2.不要把手臂往前压，要感受到腰背的肌肉有一个配合的力量 💡多注意力量的运用和律动的配合，在练习的过程中一定要心平气和，不要着急，保持大脑的集中哟~ #hiphop #hiphop基础 #手臂训练 #街舞教学视频 #零基础学舞蹈
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G-STEPS跳舞研究所1年前
为什么基本功很好，却还是不会跳舞？😐 听勾勾老师@Googo应馨-Gsteps 讲干货~ 基本功不是解决你舞蹈能力的全部 想跳好舞，除了身体能力，还需要表现力、对音乐的理解能力，还有一些情绪的支撑等等 戳视频，也许你跳不好的原因就能找到啦 #干货 #干货分享 #街舞教学 #G社 #零基础学跳舞
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这就是HIPHOP基础1年前
Hiphop里也实用的afro脚步，就是有点烫jio🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天学习afro脚步👣 ⚠️注意要点： 1、切记不要将脚跟向右侧或左侧，向斜前方出 2、两个脚做交叉的时候，不要只有一个脚在动，要双脚互动 3、脚跟踩的是重拍，勾脚也是重拍 4、尝试听音乐的鼓点，音乐听熟后再去踩重拍 一定要注意整个重心向前弯曲一些，弹动的感觉会更顺畅哦 #hiphop #hiphop基础 #afro脚步 #step #hiphop脚步
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这就是HIPHOP基础6月前
Hiphop跟练 | heel toe延伸出来的drop 向下向上的感觉 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习一个脚步heel toe来形成的两种感觉‼️ 1️⃣向下，在old school里经常会用到，drop的感觉 2️⃣向上做up，在编舞或者swag的感觉里经常会用到 ⚠️注意要点： 1.在找脚跟脚尖发力的时候，脚尖立起来时一定要感觉到小腿肌肉绷紧，脚跟的时候感受到大腿肌肉绷紧 2.勾脚尖划半圆弧形的时候切记不要直接将脚踩过去 3.如果在做发力的时候想融合律动，一定要把脚腕勾起来，感受脚背上勾了一块石头 4.脚尖在落地的时候一定要找到一个支撑点，要把我们的身体向上顶 💡当up找到后，我们可以切换节奏以及变换我们的向下的感觉，这个时候就产生了一个变化，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#heeltoe#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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这就是HIPHOP基础5月前
Hiphop元素 | 开心不开心都要跳happy feet� 大家好，我是@G-Steps伶子 happy feet真的超有趣🤩今天我们在基础形态上教大家三种开发‼ 1️⃣happy feet原型 脚尖的一条腿屈膝向内扣，脚跟的一条腿将膝盖打直 向外翻，呈跳跃状态 2️⃣加重心承重以及移动 3️⃣加前后方向 4️⃣加胯 ⚠注意要点： 1.找到基础形态加速的时候，注意要有开合，并且要弹动起来哦 2.在做第一种形态，前后时切记我们的脚要打开再回到中间，做动作的时候幅度要大一些，这样会显得脚步的张力会更大 3.在拎胯的时候要记住，脚跟的脚是承重脚，所以要把胯给到反向 💡在练习的时候不要图快，每一下都要做的很完整以后再连起来，注意每一下的发力都是不一样的哦，熟练以后就可以尝试加速啦 #hiphop#hiphop基础#happyfeet#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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GSTEPS街舞网课1年前
🔥Hiphop基本功| 带你玩转Hiphop四大律动 bounce、rock、skate、roll 掌握了这四大律动 你就已经迈出了成为Hiphop达人的第一步 不过 想要真正玩转Hiphop 还需要不断地练习 @Googo应馨-Gsteps  老师网课分享 #Gsteps  #G社网课  #G社  #hiphop基本功  #北京街舞
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这就是HIPHOP基础1年前
既练胯又专治手散的Hiphop元素moneystory教学 大家好，我是@G-Steps伶子 今天学习Hiphop元素moneystory 这个元素分为三个部分，胳膊腿以及我们的胯部 胯的roll，是这个元素里非常重要的组成部分 ⚠️一定要将手腕带动手肘的这个细节做清楚，这个是很多同学跳舞手散的原因 💡切记通过元素去开发身体感觉，而不要只是单纯的做一个动作 #hiphop #moneystory #hiphop元素 #零基础学舞蹈 #hiphop基础
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GSTEPS舞社2年前
jazz和黑怕wave的区别你知道嘛 跟着@Googo应馨-Gsteps 勾老师 一招来分清楚#舞蹈 #jazz #hiphop
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G社朝阳大悦城店❤️请公主跳舞3月前
#帅就完了 Sean Lew大师课
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这就是HIPHOP基础3月前
Hiphop跟练 | 身体上半身的bodywave🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来学习身体的bodywave‼ 主要步骤：向上传送的rock→向上推送的up→后rock→收 ⚠注意要点： 胸腔的前后做斜线的这两个点位时，一定要双脚在地上踩稳 💡先一步一步练习，再连起来，熟练了以后就可以慢慢加速啦~ #hiphop#hiphop基础#bodywave#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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GSTEPS舞社3月前
KOD×G-STEPS联合CAMP Hiphop欧洲知名舞蹈艺术家 #Norah &Yarah&Rosa 把基本功做到极致 🤙超级swag#hiphop #KOD #北京街舞 #g社大师课
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这就是HIPHOP基础11月前
Hiphop跟练 | 元素Crazy Leg变形运用‼️ 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来开发一下前脚掌的力量🔥 通过前脚掌力量/滑行练习，开发重心切换，让你的小jiojio更丝滑~ 💡首先找到单腿，练习脚尖的力量 然后尝试用Crazy Leg的元素将刚刚的练习把我们的脚mix进去 （提脚尖、落、翻转、拉） ⚠️注意要点： 胯是非常重要的承接点 如果胯没动，脚尖和上半身没有形成连接关系 是融合不进去律动的哦~ 💡熟练以后就可以带进去我们的bounce律动啦 在这个过程中尽可能找到重心切换，大家加油~ #hiphop #hiphop基础 #hiphop练习 #crazyleg #街舞教学视频
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您在查找“gsteps是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-26 05:44

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