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八幺叁1年前
今天这几个动作是不是很熟悉，这对大家来说可太简单了！今天的包会跳#扭一扭 #浅跳一下 #手势舞教程 #一学就会系列 #甜甜的手势舞
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你吃卵卵糖葫芦3周前
嘶…怎么这么多瞎子呢？没有很远，弟弟应该就跳了1米25左右，家里没有尺子，无法准确测量（可能都没到）今天偶然发现他跳的还挺远的，就让他又跳了几个，录下来了一个。感觉他跳的动作挺标准的，没教过他，觉得挺新奇的，就发出来了#180大帅哥
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嘟嘟妹儿4天前
连着跳了几个小时我不嫌累 回来还不闲着 是真爱啊🤪今天抽象派的干活😜#内山先生 #翻跳 #抖音潮流舞蹈大赛
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二吖（大陈唯舞）2月前
#自学舞蹈打卡 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 今天打了鸡血，一下跳了几个舞
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宁哥哥3年前
今天我们几个跳了一段手势舞送给大家，虽然跳的不好，我们也用心跳了。感谢你们这些年一路支持与厚爱。谢谢你！！！#美好时光留住美好的回忆
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敏敏10月前
休息了几个月，今天跳了一下差点把我累😵‍💫 #帕拉梅拉 #帕梅拉三部曲 #自律
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农村丑妈妈4天前
今天炒了好几个菜吃。#农村孩子
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大纯叔10月前
今天的简单，只有几个动作#浅跳一下 #慢摇 #终于轮到我跳万物生了 #万物生dj #一学就会的慢摇
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黑蔓聚乐部！4月前
又是全程无尿点的一期，开心就很重要啊，对吧。#摇骰子 #酒桌游戏 #酒蒙子的日常
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苏小红2月前
#真实生活分享计划 150.暴瘦一整夏，500个开合跳燃炸了🔥🔥🔥 想瘦冲它就对了，毫无技巧‼️‼️ 今天特意为大家做了个开合跳的合集 不知道做什么运动的时候，直接跳它 不但暴汗，还能快速提高心率，加速燃脂 全程需要收紧核心，膝盖微弯 穿上避震且回有回弹力的运动鞋哦 #运动 #健身 #舞蹈 #开合跳
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泰国阿浪3月前
给泰国邻居看新晋男神 #加绒摇 #生活必备平价好物
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米朵（阿紫）2月前
今天完成了新舞《康拜尼萨》的视频录制，学习时间短，练习的少，好几个动作没有跳好，继续努力吧！😄😄😄
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咚炫1周前
有陪你一起疯的朋友是一件很幸福的事 #vlog日常 #kpop #twice
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^优优^🥰5天前
@爱Kun🦁and🐱 #蛋仔派队
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糖门大周3月前
今天分享几个控糖运动 你们都是做什么样的运动呢？#控糖运动 #糖友日常 #糖友饮食
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小鲍👑6天前
今天跳个烧酒舞#女老板的日常 #日常生活 #有点上头
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孙悦-悦来越好3月前
我最近在新华网上分享了一套操，就5个动作，很简单但效果贼好，也分享给你们~咱们平时在家，可以搭配上这种动感小音乐跳一跳，越跳越健康~#孙悦 #悦来越好 #悦式健身法 #运动 #星引力计划
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Flora33_8月前
Smtr25物料reaction 第六章 宠冠后宫 #韩娱 #练习生 #追星 #搞笑
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万岁5月前
#内容启发搜索
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未定infinite4月前
新人乐队第一次上台是怎样的体验？ #vlog日常 #少女乐队 #乐队 #演出 #搞笑
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kk（承蒙厚爱)2年前
今天和妹妹跳一段，大家猜一下跳了几个民族的舞蹈@k妹 #长治学院kk舞团
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汉堡包🍔4天前
第三天晚上学会了连跳几个，但是只能单脚跳，今天定了个目标，学会双脚跳，刚开始非常不适应，练了一个晚上，说学不会，也不愿听父母说的。准备放弃的时候，我鼓励他再试试，没想到成功用双脚跳了几个，挑战成功！#学跳绳第四天
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大瑶max（减脂塑型中）3月前
7天速成马甲线！贼酸爽！ 10天速成马甲线第1天，每天3遍真实打卡！跳完身上简直酸炸了！大家跟练的时候一定要注意以下几个重要点 1：开合跳跃|均匀呼吸|注意收紧核心！ 2：胯下击掌|腿一定要抬起来！！核心收紧 3：提膝下压|呼吸一定要均匀I双手注意要摆动起来 4：左右盘踢|注意是腿动不是腰动，腰侧巨酸爽！！ 5：原地慢跑|手臂要挥动起来 6：勾腿跳跃|用脚后跟去碰手掌心。 建议每天3遍，真的巨酸爽#马甲线#马甲线养成记#自律 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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鑫鼎卫浴批发仓库5天前
还没装修好就来了好几个支持我的呦！感谢信任！👏🏻#上热搜 #抖音推广 #浅跳一下开心就好 #看过来
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静静😊5天前
写作业没让我崩溃，只是偶尔会有情绪 跳绳教的我真的崩溃了，你这两天突然开窍了，一开始一个两个的跳到十几个，今天连续跳最多30个了👏为你一点点进步开心😀继续加油加油
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青岛王教头跳绳提速（线上指导全国招生）10月前
今天休息在家楼下遇到两个孩子跳绳，顺便给指导一下，一节课下来10秒可以跳33个#跳绳#少儿体能训练#青岛跳绳教练#体能训练#青岛王教头
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燕子4天前
#一起跳舞 #户外跳舞 #猜猜哪个是我 #抖音广场舞 #我锻炼我健康
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万岁5月前
#内容启发搜索
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云海恒星2周前
#自闭症家庭干预 #引体向上 很有自信的说要做10个，然后就开始糊弄……
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安然若素4天前
几个月没跳了，今天开启重启模式。因为喜欢，所以舍不得放弃。#努力工作快乐生活
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我是工地任小妹🌹🌹🌹5天前
几个美女好久没一起跳了，今天又来一起跳一个 😄😄
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边嫂米线（总店）5天前
今天店里还有几个顾客😬都有点不好意思的跳上一曲《谁家大美人》好听好看的小舞蹈！
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我是哎哟喂4月前
124—88｜瘦腿运动分享来啦#减肥 #瘦腿#梨形身材 #瘦腿动作
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赵姐6天前
半年没跳舞了，今天天气好，又来学跳一个，活动筋骨
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杨羊5天前
#宅家自嗨 泉水叮咚响 老歌也很好听呢
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乌苏（和平精英）6月前
女孩子打得菜就要去钢枪，越怂越打不过 #游戏日常 #吃鸡日常 #又菜又爱玩系列 #女生打游戏
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胖墩墩要变身（已瘦15斤）5天前
跳舞减肥｜已瘦14斤！跳「美美桑内」真的会变美！ 挖到宝了！！这个「美美桑内」燃脂舞也太可爱了吧！！💖 跟跳2周，体重咔咔掉了8斤！ 关键是跳起来像在拍MV，完全感觉不到是在减肥！✨ 【亲测有效分享】 ✅快乐暴汗：动作可可爱爱，但跳完暴汗像洗头！全身脂肪都在燃烧🔥 ✅零基础必冲：动作简单重复，我这种四肢不协的跳3遍就会了！ ✅甜妹必备：每天跳一跳，气质都变甜了，朋友说我像在谈恋爱～ 【我的跟练秘籍】 ⌚️每天晚饭后30分钟 👟铺个瑜伽垫就能开跳 🎵跟着「旭练团」（节奏刚刚好！） 现在穿裙子腰那里空了一大圈！ 拍照不用拼命吸肚子了～ 每天跳完整个人都超开心， 感觉皮肤都在发光！🌟 姐妹们真可以试试！ 不用节食不用跑， 每天蹦蹦跳跳就能瘦， 做个快乐的甜妹不香吗！🍭 #美美桑内燃脂舞 #居家运动 #减肥打卡 #可爱舞蹈 #居家运动健身
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（周敏）宁宁的小世界9月前
大家都说用吃的引梦秋让梦秋听话做事，你们看有用吗。 很多姐妹私信说想要面粉，今天顺便带大家看看亮哥平时是怎么给大家选品谈合作的。#农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #记录真实生活
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莉莉💋💋❤️‍🔥❤️‍🔥5天前
#跳手势舞就要用手势舞特效 今天姐妹几个都在一起了，8+1走起
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日照兔小姐7月前
今天几个女人跳嗨了#广场舞 #香吉士12步 #抖音潮流舞蹈地图 #蹦蹦跳跳没烦恼 #日照万达飞舞团
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小围寨砖厂4天前
今天在我的好姐妹家，他帮我烤洒，我们几个老奶喝二两酒，醉了，就一起开心跳舞了
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喜欢曳舞5天前
天下纵横，今天幸福有几个美女陪着我一起跳
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BKMolly3月前
AESPA的DIRTY WORK练习室细节看四位舞蹈近况 这次可能稍微有些集中火力了 这算锐评吗？好吧刚做完练习室完整版就发布了 这运气#aespa #dirtywork #reaction #舞蹈分析
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彬彬有氧+力量回放2周前
2025年10月14日周二，彬彬力量➕有氧130分钟竖屏回放 #健身 力量今天练肩背，高手挑战，新手勿跟#坚持的意义 #好身材练起来 #核心力量 #彬彬有氧
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🍒𝒲𝒶𝓃ℊᥫᩣ王仙贝（自律中）5天前
跳绳Day76，好久没有卡绳这么多次了，今天不知道咋了，跳几个就卡😰，真佩服每天都跳的很规律的人，我跳的多少纯看运气🍀#跳绳打卡#你的坚持终将美好 #坚持就是胜利
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小清新4天前
抖音里的友友们下午好！我又来献丑了，跳舞不是我的专业，跳的不好开心就好😄🧚‍♀️🧚‍♀️🌴🌴🌺🌺
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孙雲雲（雲雲脚艺）4天前
#今天超可爱 守店太无聊了。守着没生意。不守又怕错过几个亿。人呢？人呢？人都去哪儿呢？难道迷路了吗？#可甜可酷可温柔#小姐姐很皮 #浅跳一下 #小短裙
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袁来是你5天前
#鬼步舞 #非专业 几个月没跳曳舞了，今天给自己安排上了，还算好没有忘光光知道抬腿脚奔跑😊
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琋玥✨5天前
#请艾特出你最好的姐妹跳这舞 #刀马刀马有几个版？
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新艺🍀海外4月前
#非洲 #日常vlog #保持热爱奔赴山海 #海外生活 …
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花鸡（第五）2月前
玩具商医院点位分享#第五人格 #第五人格抽象的夏天 #高燃混剪
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美女编舞师桃子🍑3月前
O！M！G！我的视频居然被金钟仁reaction了！ 简直人生高光时刻哈哈哈哈#金钟仁 #OK老师 #万万没想到
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一棵树5天前
家里小物件老成员好物分享 视频长，跳着跳着就看完了#一棵树小妙招 #蔡司眼镜 #usmile笑容加 #指甲剪 #发圈头绳 眼镜鼻托
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暖暖剧场2月前
废物逆袭成叶总 #未寄的邮戳 #暖暖剧场 #寻子天涯 #短剧追到爽
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星星宝贝1月前
0到3岁早教儿歌-适合0-3岁儿童的早教儿歌盘点-启蒙益智早教儿歌-早教益智儿歌-1-3岁儿童早教益智儿歌 #奥特曼儿童动画片 #奥特曼打怪兽 #亲子互动 #启蒙早教 #益智动画
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肉面小肥喵6月前
想走路的心已经扑腾的要起飞了哈哈哈#铲屎官的乐趣 #萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为
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临泉县榴娃艺术4天前
#榴娃中国舞#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈课
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方块宝盒4天前
#我的世界动画 #mc不灭 #苦力怕演我的脾气状态 #我的世界角色故事 #我的世界嘎吱怪
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