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熊哥的读书日记5天前
霜降｜一年补透透，不如补霜降！ 你知道多少霜降的习俗？评论区聊聊～ #霜降 #二十四节气 #家庭养生 #传统文化 #传统
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铁锋5天前
老话“补冬不如补霜降”，靠谱吗？ #霜降 #霜降节气
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月涵书舍5天前
“一年补透透，不如补霜降”，霜降节气到，这4点一定要防 #随时随地标记一下
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老何5天前
科普小知识：补冬不如补霜降 #知识科普 #养生之道
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瑜伽教练—张立侠5天前
霜降，最秋天最后一个节气，古人常有“补冬不如补霜降”的说法，在他们看来，霜降进补属于“打底补”，是在打基底，只有“地基”牢靠了，冬补才会有意义。#霜降 #二十四节气 #瑜伽张立侠 #瑜伽养生
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周亿要养生了6天前
霜降，抓住四个养生重点～“补冬不如补霜降”，霜降是秋冬过渡期，抓住这段时间，为过冬储备好能量～#养生#二十四节气#节气养生#霜降#霜降养生指南
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初晴🌿诗·书·茶1周前
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降是秋季的最后一个节气，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先是保暖，其次是防秋燥，运动量可适当加大。饮食方面，此时宜平补，需注意健脾养胃。#霜降#养生#二十四节气#八宝润润茶#知识分享
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章伟秋5天前
补冬不如补霜降！这三点很关键！ 霜降是秋的尾声，冬的前奏。此时养生重在“收”，为身体储备能量，为寒冬做好准备！ #霜降 #节气 #养生 #降温了照顾好自己 #抖音全球观察团
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刘爱红（高维健康管理）6天前
养生要抓关键，养生要讲究天时 后天就是霜降了 民间有一句养生谚语 叫 “ 一年补透透，不如补霜降” 意思是“与其一年零零散散漫无目的地进补，不如抓住“霜降”这个最关键节气进行滋补，就能能达到事半功倍的最佳效果” 霜降是秋季的最后一个节气，紧接着就是立冬。它处在秋末冬初的过渡期，是身体从“秋收”准备进入“冬藏”的关键节点。此时进补，就是为冬天的仓库“提前囤货”，整个冬季也不会容易手脚冰凉 体虚感冒， 饮食方面：以平补 健脾养胃，滋阴降燥为主。 穿衣方面：要重视下肢保暖，穿暖和不要穿不冷 ， 棉裤该穿的都穿起来了。 最后大家有条件的可以去做做艾灸补补阳气 这样就可以为整个冬季的健康打下最坚实的基础， 最后祝大家健康又安全的度过这个冬季。#霜降节气#中医养生 #健康管理
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唠豆儿仙5天前
霜降的传说和习俗
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私人健康管理顾问一开龙4天前
霜降将至，补冬不如补霜降。 一叶知秋，霜花如画，正是养生好时节。🍁❄️ #霜降养生 #秋日美好
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龙海和雅5天前
闽南人霜降节气，补什么？#闽南文化 #降温了照顾好自己 #霜降养生指南 #多地温度创新低
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医者培元5天前
温差15度的节气！补冬不如补霜降：现在知道还不晚 #节气 #霜降 #节气养生 #养生
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主持人 张国群3天前
“补冬不如补霜降”，牢记“三忌三宜”。#补霜降#秋季怎样补身体#健康知识分享
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亚菲说天气5天前
可能是60年一遇的寒冬！俗话说早霜降冻死牛，晚霜降暖烘烘，今年霜降在上午11:50，预示着今年冬天可能比往年更冷更长，补冬不如补霜降——多吃萝卜，保暖脚踝，晚10:00前入睡，日出在户外锻炼，记住霜降补得好，一冬病不找。 #天气#霜降
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中医温威主任5天前
冬天补不如霜降补 #养生 #节气养生 #霜降节气
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余世存5天前
霜降节气：为生活做减法，为精神补点钙。 “一年补透透，不如补霜降。” #余世存 #霜降 #养身 #二十四节气
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丹妮Coffee Hour5天前
霜降节气很关键，“补一冬不如补霜降”！古人说做好这3件事 #霜降 #健康生活 #喝出好气色 #知识科普 #女性健康
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桃果姐妹的日常6天前
霜降时节，正是赏枫、吃柿、进补之时，民间有“补冬不如补霜降”之说，为迎冬做最后准备。大家注意添衣保暖哟！#霜降节气 #霜降 #桃果姐妹的日常
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一木一水5天前
#闽南俗语#一年补通通#不如补霜降
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文化中国5天前
霜降是秋季最后一个节气，万物开始进入收藏状态。霜降，气温骤降，昼夜温差大，秋燥明显。俗话说：“冬补不如霜降补”，霜降时节正是养生保健、扶正平补的好时节。今天，教大家一个针对性动作，滋阴润燥，固肾壮腰。 #霜降 #养生 #二十四节气 #运动养生
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御君方5天前
秋冬不如补霜降，霜降这几点要牢记！#御君方 #芳华未来 #润心智慧云医
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闽南萍姐喊你吃鲜补4天前
闽南风俗补冬不如补霜降#传统习俗 #传统节日 #民间风俗 #霜降 #霜降吃柿子
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多余视角4天前
#霜降节气 #生活常识 #俗语 #养生之道
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义乌三溪堂韩雪滋补品伴手礼4天前
立冬前最后一波阳气，抓住这15天 霜降已至 立冬前最后一波阳气，抓住这15天，古人常有“补冬不如补霜降”的说法，在他们看来，霜降进补属于“打底补”，是在打基底，古人认为霜是杀伐，霜降之后就是残秋了，世间万物，都开始为“冬藏”做准备，为身体积蓄能量，方能安稳过冬。
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全职爸爸日常感悟5天前
老话说：补冬不如补霜降，也是秋天最后一个节气 #霜降 #生活小妙招 #爱生活爱美食 #健康 #养生
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保民健康日记4天前
补冬不如补霜降#健康 #涨知识 #正能量 #知识分享
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潍坊♥本草堂4天前
补冬不如补霜降#文化传承 #健康养生 #健康科普 #宣传正能量 #中医养生
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百村有机农场🌱4天前
今日霜降，宜平补！#霜降 #节气 #养生 #有机农业 #三农
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太原市万柏林区兴汾苑社区卫生服务站4天前
🍂冬补不如补霜降 🌈养好三防秋冬不慌 #霜降养生正当时
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人民日报健康客户端5天前
AI话养生｜霜降补筋骨，暖肾固根基 霜降是秋季最后一个节气，气温降至冰点，露水凝结成霜。正所谓“补冬不如补霜降”，霜降宜暖肾散寒、强筋健骨，避风寒、灸穴位、择饮食，为冬藏做好准备。
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粤臻滋补堂（陈皮 燕窝 石斛 西洋参）5天前
古有“补冬不如补霜降”的说法 霜降是秋冬季节的转折点，万物都会由“收”转为“藏” 这个时候脾胃功能强劲，营养才能更好的被吸收 所以霜降的养生核心目标：外防寒气，内润燥火 霜降之后，每天一杯参芪健脾茶，温和的滋补脾胃，从内而外调理，享受健康美好生活！ #霜降[话题]# #节气养生[话题]# #顺应季节养生[话题]# #跟着节气过生活[话题]# #秋冬养生[话题]#
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经方刘斌4天前
霜降到，秋将止。补冬不如补霜降！#养生 #霜降 #传统文化 #上热搜
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🇨🇳勇5天前
《霜降》节气 冬不藏 春不长 补冬不如补霜降 关注怎么“吃”和“补”
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首都中医药4天前
补冬不如补霜降，暖身润燥护心阳 （内容来源：北京中医药大学东直门医院）#霜降
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廖若星辰——七5天前
“补霜降”背后的科学，90%的人都不知道 #健康 #养生 #健康饮食 #健康美食自己做 #健康饮食
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沐槿素说5天前
今日霜降，你补秋膘了吗#传统习俗 #生活智慧#国学智慧#悟人生之道
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在故事里养阴影1周前
霜降-养生指南 古语说：“气肃而凝，露结为霜矣。” 这意味着天气更冷了，从寒露时的“露水”升级成了“白霜”。这是冬天在敲门，告诉我们：最后的秋补黄金期，千万别错过！
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安徽合肥预警发布5天前
老话说，补冬不如补霜降~#霜降 #二十四节气 #来听洁哥说
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十元泡脚养生/招代理5天前
俗话说得好，“一年补透透，不如补霜降”。霜降时节，我们的身体需要一场温暖的滋补盛宴来抵御寒冷！🥩 #健康生活小知识 养生小常识
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任丘友谊—娜姐4天前
霜降养生抓：住秋的天尾巴，健为康 “加油”霜降，作为季秋的最后一个节气是，秋天向冬天过的渡，意味天着气渐冷、初霜出现。͏  民间有俗语 “一年补透透，如不补霜降”，这在个关键节点做，好养保生健，为能即将到来的寒冬牢筑健康基根。
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中药师老钱4天前
今日霜降｜补冬不如补霜降！#霜降#黄帝内经#健康养生#老祖宗的智慧 #日常分享
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健康上饶5天前
【健康养生】今日霜降，别等手脚凉了才补救，牢记霜降养生要点
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特区新闻广场4天前
今天是二十四节气的霜降， 也是秋天的最后一个节气。闽南一直有“一年补透透，不如补霜降”的说法，这一天，家家户户都要进补，菜市场也很是热闹。（记者 | 黄丹妮 高志强，编辑 | 卢锦城）#厦门 #霜降 #补冬
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天天开心😎6天前
霜降补一补，寒冬不受苦#霜降 #幸福生活 #知识分享
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忽然美非遗养生智慧5天前
 霜降养生攻略｜这样进补，暖过整个冬天❄️#霜降 #二十四节气 #忽然美 @抖音小助手
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养生从心开始4天前
补冬不如补霜降，霜降进补猛如虎！#健康 #霜降 #养生 #58到家 #一定要看到最后
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心理咨询师·陈晓青5天前
总结来说，霜降的风俗核心围绕着 “藏” 与 “补” 展开，既有满足口腹之欲的“食补”，也有关乎生计的“农忙”，更有陶冶情操的“赏红叶”和保障健康的“重养生”，充分体现了中国人顺应天时、智慧生活的传统文化和哲学思想。 #传统文化 #霜降 #原创视频 #心理学生活化 #每个人都需要一点儿心理学
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一图香舍最老号6天前
古人认为霜是杀伐，霜降之后就是残秋了，世间万物，都开始为了“冬藏”做准备。民间有“补冬不如补霜降”的说法。#二十四节气 #养生 #霜降 #古人养生
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刘军5天前
霜降是秋季最后一个节气，气温降至冰点，露水凝结成霜。正所谓“补冬不如补霜降”，霜降宜暖肾散寒、强筋健骨，避风寒、灸穴位、择饮食，为冬藏做好准备。
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泛黄的便签5天前
补冬不如补霜降？ #霜降 #秋补 #冬补 #食俗 #小知识
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改天去玩不加私密号和零作品的人5天前
霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常在每年10月23日或24日，标志着秋季向冬季过渡，天气渐冷，初霜出现。 敬！我不忘记的人和不忘记我的人平安吉祥！祝！我想着的人和想着我的人幸福安康！愿！我在乎的人和在乎我的人永远快乐！保！我牵挂的人一生平安🙏🏽🍎🍊
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阳光小松3天前
你的“秋膘”贴对了么？ #中医养生知识 #霜降进补#帖秋膘#补冬不如补霜降#登高望远放飞心情
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敏而慎行4天前
#如何科学养生 #创作者中心 #创作灵感 霜降养生核心是**“补冬不如补霜降”**，重点在保暖防燥、固护阳气，饮食上以温润滋补为主。#黄帝内经 #霜降养生
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凯悦青少年情商口才训练中心4天前
凯悦知识小百科 今天节目我来说 霜降一到，“补冬不如补霜降”的说法有讲究。此时昼夜温差大，宜润燥保暖，但切忌盲目“大补”，饮食以温和滋补为佳。#少儿播音主持 #主持人 #少儿口才
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万物润泽，五谷丰登5天前
民谚中言：“一年补透透，不如补霜降。”霜降，是秋天的“谢幕”，也是冬天的“序曲”。 天寒未至，却已寒意暗生。 若能在这个时节，慎重调养身体，不仅为自己积蓄力量，也为家人筑起一道健康屏障。 霜降落人间，愿平安常伴你左右，日子安稳心欢畅，岁岁无忧福运常相伴！#抖音小助手#日照#日照美食#附近美食#润丰烧烤炒鸡
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梦境5天前
霜降养生指南 民间有“补冬不如补霜降”的说法，霜降养生的核心是“补”和“防”，简单来说就是保暖、润燥、进补。 #霜降 #霜降养生#防燥 #霜降节气
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真不二个人护理旗舰店5天前
补冬不如补霜降，为迎接冬天做准备 #霜降 #24节气 #节气
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东北阿姨在深圳5天前
今日霜降！霜降进补来年打虎，养护身体开始了…
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南汐说6天前
冬不藏春不藏，补冬不如补霜降！ #霜降节气 #知识分享 #涨见识 #传统文化
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安红喜5天前
#霜降 #健康生活 “一年补透透，不如补霜降”霜降养生是一个非常重要的节点，从衣食住行四个方面入手养护好我们的身体，蓄积能量期待来年春暖花开！#纪录美好生活 #正能量 #吉祥
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思羽的茶5天前
霜降补一补，胜补一整冬！ #霜降 #霜降节气 #霜降到了
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