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小英的温谱11月前
酱油肉烧盘菜 温州人都懂的味道！妥妥的家乡菜#温州盘菜 #盘菜 #温州美食 #温州特色美食 #同城美食 @DOU+小助手
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团妈家常菜11月前
一道盘菜炒腊肉，是我们多少温州人从小到大的回忆呀，味道鲜美特别下饭#温州美食 #温州特色菜做法 #盘菜炒腊肉 #地方特色美食 #盘菜
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小厨汶汶～10月前
锅气腾腾的温州特色主食腊肉盘菜炒年糕真的好吃‼️#省饭课代表 #温州美食 #炒年糕 #腊肉 #盘菜
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哈佛爹爹1年前
温州盘菜炒酱油肉，二十年前第一次吃，就再也忘不了。过瘾，好吃#温州盘菜 #盘菜制作 #温州酱油肉嘎嘎香 #美食分享
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乐清市罗马天豪酒店有限公司11月前
冬天的仪式感，从一道家烧盘菜开始！ #盘菜 #家烧盘菜 #真材实料才能做出好味道 #每日美食分享 #同城好店推荐
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舌尖上的温州8月前
在温州，冬季来临，家烧盘菜是出镜率最高的一道蔬菜之一哦。鲜甜爽口，是盘菜最大的特色。大家有吃过盘菜嘛？#温州盘菜 #温州特色蔬菜 #盘菜炒年糕 #盘菜炒腊肉 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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＠瑞安潇洒哥1年前
盘菜炒酱油肉#家常菜 #爱做饭的男人 #盘菜
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与味.小徐(教做菜)1年前
这个蔬菜我们叫盘菜，搭配点五花肉烧一下非常入味又好吃呢#每天分享做菜 #盘菜 #美食分享
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樟树湾的周伯通5月前
湖南菜 #创作者中心 #创作灵感 农村大厨🧑‍🍳土菜中辣椒炒肉！#抖音美食推荐官 #湘菜#辣椒炒肉 @老胡的鸽不一样 @罗大姐大众山鸡哥
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陈大勺私厨家常菜3月前
台州方言家烧盘菜视频教程 地道台州人做法教学 台州玉环特产盘菜头来咯#台州#台州美食#美食制作#我的厨房日记#一起来看看吧
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丁图图2周前
酱油肉烧盘菜#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #这个真的太好吃了 #下饭神器
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小张爱做饭4月前
圆椒炒肉 这盘菜我能炫三碗饭！ #圆椒炒肉 #日常做饭 #会做饭的男人戳中了我的心巴 #美食干货 #下饭菜
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冰冰的减脂食記6月前
🔥 减脂期也能吃上炒菜？这盘菜绝了！ 🔥 姐妹们！谁说减肥只能啃草？🙅‍♀️ 今天这盘【西蓝苔炒牛肉】，好吃到舔盘，低卡又饱腹！😋 ✅ 有肉有菜：优质蛋白🥩+高纤蔬菜🥦，营养满分，减脂不亏嘴！ ✅ 做法简单：腌肉焯菜快炒，厨房小白也能轻松搞定！ 跟我这样做： 1️⃣ 牛肉🥩切条，加入淀粉、生抽、黑胡椒粉、一点点盐🧂，腌制10分钟。 2️⃣ 西蓝苔🥦去皮切小朵，水开焯水1-2分钟，加点油保持翠绿！✨ 3️⃣ 热锅喷3克油，下入腌好的牛肉煎至两面微焦。 4️⃣ 加入彩椒🌶️和西蓝苔🥦，快速翻炒均匀。 5️⃣ 最后加一点点蚝油提鲜，香气瞬间爆发！💥 6️⃣ 搭配170克米饭🍚，开炫！🤤 💯 告别寡淡！ 这样做比水煮好吃一百倍！😭 谁懂啊！ 💖 这道美味又低卡的炒牛肉，你爱了吗？ #一起学做菜 #一人食 #低卡低脂餐 #减脂 #美食
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我是刘洁吖1月前
今天又是道下饭菜“杏鲍菇炒牛”，下饭真的一绝，杏鲍菇吸满牛肉汁，一口下去肉香爆汁，配米饭能炫两大碗，厨房小白也能搞定的下饭菜，今天的快乐是这盘菜给的～#下饭菜 #家常菜 #杏鲍菇 #牛肉
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扎克厨房®4月前
我拿肉肉炒盘菜 #抖音美食推荐官#省饭课代表#解压#治愈系美食#极度舒适
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夏哥哥的日常5月前
丝瓜烧肉片 丝瓜这样烧原来这么下饭好吃，喜欢吃丝瓜的赶紧试试吧#丝瓜 #肉片
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银河健忘小狗5月前
经典铁板烤盘菜，五花肉烤酸菜#吃货日常 #在家做美食简单又好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #记录美食日常 #在家做美食
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帅汤食馆3年前
#抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜 温州人最爱的家烧盘菜，外地的朋友却都以为是萝卜，其实他们味道完全不一样，这个季节的盘菜最鲜甜，赶紧试试吧😋
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洪爷与冰姑娘1年前
笋干炒肉这盘菜你能给打几分？下饭下酒农家小炒。#农村美食 #真材实料才能做出好味道 #农村生活 #下饭菜 #我的乡村生活
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辣妹子吃饭了8月前
平菇炒肉片，肉片跑得快，平菇追不上！ 这盘菜，肉片嫩得跟小鲜肉似的，平菇鲜得跟山里的野娃儿一样， 快来尝尝，吃到停不下来！#吃货 #川菜 #平菇炒肉片
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超级玛特7月前
蒜薹炒肉，吃起来没够#抖音美食推荐官 #新沂美食 #家常菜 #蒜薹炒肉丝
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米花大爆炸💥5月前
史上最快拍摄！！！15分钟干完三大盘菜一桶大米饭！！！！！卤肉加上应季的食材大火爆炒，香的只顾着吃饭没管拍摄🤣米闺连发5条60s语音强烈推荐我们一定要尝试的，真的，绝…#汉中同城 #汉中美食 #汉中旅游 #苍蝇馆子美食 #下酒菜
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爱吃饭的喵3月前
下班懒得折腾？这盘菜连切带炒10分钟！ 爱这盘荷兰豆炒牛肉，牛肉滑嫩，荷兰豆爽甜，清爽的脆嫩暴击！🌿 #家常菜 #下饭菜 #美食 #今天吃什么 #晚饭吃什么
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康乐厨师3月前
#同城美食 #美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #爆炒土鸡
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小碎嘴张张4周前
没有复杂的步骤，只有简单的调料，这就是我妈妈做了几十年的家常菜#家常菜 #日常生活 #家常饭菜 #日常做饭 #一日三餐人间烟火
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阿伊莎厨娘4月前
西北美食靖远炒肉片就是好吃，请客必选#美食教程
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罗家二妹1周前
不是我吹这盘菜能下三大碗米饭🍚#贵州美食#五花肉炒花菜
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乡村郭二哥4月前
这盘菜可以连干3碗饭！你们快去试，鸡蛋辣椒炒肉的神仙吃法！#下饭菜 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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姜来一定行🤔3月前
泰来县唯一一家杀猪菜馆，打造泰来县最具性价比的小盘菜，所有菜品均是现炒现卖，十块钱的菜也是现场制作，好吃不贵但很对胃！#我的厨房日记vlog #美食
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奔跑的椰子4天前
我喜欢搭配各种各样的蔬菜这样来做，真的试试，你会爱上吃鸡胸肉的！从头到尾简单的不得了，好嫩好嫩～#强烈推荐#美味又健康 #炒鸡胸肉#太好吃了
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辣个慧子4月前
警告！！这盘菜极度废米饭，好吃到停不下来，干饭人请自觉多闷一锅🍚#江西菜 #美食创作人计划 #美食教程 #深夜放毒 #家常菜
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豆宝呀2周前
这绝对是我做过的最费米饭的菜，而且这盘菜在我家活不过三分钟，香辣过瘾，专治没食欲！#辣椒炒肉 #五花肉的神仙吃法 #跟着抖音学做菜 #好好吃饭#家常美食
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带孙孙的赵奶奶6天前
家庭版回锅卤肉，简单好吃！#分享你的美味晚餐 #在家做美食 #爱美食爱生活 #记录真实生活 #回锅卤肉
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洋妞儿4周前
你们小时候有没有“吃”过这盘菜？这滋味，我可是记忆犹新呢！ #vlog日常 #家常饭菜 #婆媳生活
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老朱家生活3月前
#在家做美食 #藕片炒肉 #家常菜 #太好吃了 #你吃过吗
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冻冻果的果冻7月前
是不是只有江西人才懂的这盘菜的含金量呀，蕨菜炒肉#家常菜#野菜#下饭菜
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匠厨文德4天前
《冬笋炒牛肉》这盘菜一上桌，就知道冬天真的来了#美食 #美食教程 #家常菜
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可爱的118月前
温州炒年糕🔥香迷糊了🔥 酱油肉盘菜炒年糕 #温州美食 #家常菜 #快手菜 #我的厨房日记 #炒年糕
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小熊家常菜3月前
可能只有贵州人才懂得起，这一盘青椒肉末炒糯玉米的下饭程度，有了这这盘菜，米饭要遭殃喽#贵州美食 #贵州家常菜 #戒不掉的贵州味道 #太太太下饭了
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成都婆婆的日常10月前
饭桌上必不可缺的一道家常菜，青椒肉丝，这盘菜真的是太费米饭了#成都美食 #美食分享 #成都婆婆的日常 #青椒肉丝 #家常小炒
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小英的温谱1年前
酱油肉烧盘菜！温州的传统家常菜！很下饭，很好吃#盘菜 #温州酱油肉 #温州特色菜做法 #家常菜 #传统美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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成都情妹·烟火现炒2周前
油渣焦香酥脆，莲白清甜爽口，简单一炒就是顶级下饭菜！这盘菜是店里的“隐藏款性价比之王”，靠手艺和火候征服全场！吃过满满的锅气！粉丝强烈要求的一道菜品！安排#油渣莲白 #锅气 #做菜我是认真的 #美食教程 #下饭菜
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闽湖阿嬤8月前
2000年前的蔬菜，比萝卜还好吃，盘菜炒香肠脆嫩又鲜甜 2000年前的蔬菜，比萝卜还好吃，盘菜炒香肠脆嫩又鲜甜
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今天吃什么4月前
低卡高蛋白！这盘菜狂吃不长胖👍#金针菇 #胡萝卜炒肉 #减脂餐 #鸡胸肉 #家常菜
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爱做菜的醴陵小伙3天前
这盘小炒肉，辣得够劲，鲜得地道。不止鲜辣，更是乡愁！醴陵小炒肉的锅气，藏着家的味道#美食推荐官#家常菜#美食教程#同城美食#秀隐湘宴
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农家阿妹爱做菜1月前
“据说没人能拒绝这盘菜？#土豆片炒肉 #家常菜#下饭菜 #原创视频 #抖音小助手dou上热门
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江小西美食3月前
蒜苔脆，牛肉嫩，江西辣！这盘菜绝了！ #江西菜到底有多辣 #江西菜真的被低估了 #江西小炒 #蒜苔炒牛肉 #江小西美食
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图图美食记11月前
开饭啦，朋友们。来看看今天有没有你喜欢吃的菜呢 芥末鸡爪。酸汤牛肉。鮸鱼头炖豆腐 酱油肉炒盘菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #好吃到停不下来
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南婆北媳厨房记2周前
这盘菜太费饭！辣椒炒肉加炒蛋，农家做法朴实又够味#超有食欲的美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感上热门 #简单家常 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @@抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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夏小夏爱做饭5月前
丝瓜烧肉片 丝瓜烧肉片好吃又好看，喜欢吃丝瓜的赶紧试试吧#丝瓜 #肉片
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高中生饲养员1月前
谁懂啊，本来想吃苦瓜降降火，结果被这盘菜香到多干了两碗饭，果然家常吃才是最好吃的#家常菜 #苦瓜炒肉
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旺旺猪肉佬5月前
卖完今天的肉，炒盘菜犒劳一下自己。#猪肉 #猪肉佬的日常生活 #猪肉分割技巧 #原创视频
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小米和花花（厨房版）3月前
#无限回购的宝藏单品 麻辣冷吃牛肉，这盘菜端出去真的可以说是大厨的水准了
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姗姗shanshan1周前
盘菜烧酱油肉～ #盘菜 #酱油肉
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小灰家常菜2周前
肉丝滑嫩，香菜爽脆！这口感搭配简直绝了！ 爱吃香菜的人，这盘菜就是你的本命！ #香菜肉丝 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官#抖音美食创作人
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冯邹记4月前
这盘菜我能吃3碗饭！黄瓜鸡蛋炒肉片，汤汁拌饭香到舔盘 #美食制作#家常菜#黄瓜鸡蛋炒肉片 #快手菜 #减脂餐 #下饭菜 #夏日开胃菜
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小蟹日食记4月前
这是一个很家常的一道“芹菜炒肉” 味道跟酒席一样 特别的好吃 每次家庭聚会炒这盘菜 第一个先空盘 #在家做美食 #下饭菜 #芹菜炒肉 #美食 #做菜我是认真的
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🌈励橙子🍊2月前
贵州人才懂的的下饭神器，隔壁小孩都馋哭了😋#夏日开胃菜 #开胃 #戒不掉贵州味道
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冰哥爱老婆4天前
做饭时间到了，今天这菜经常吃，有菜有肉。#家常菜 #家常饭菜 #一起学做菜 #下饭菜 #家庭煮夫
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爱做饭的佟佟2周前
蒜苔翠绿脆嫩，肉丝滑香四溢，这盘菜，简直是干饭人的福音！#蒜苔炒肉丝 #每日分享 #家常菜教程 #下饭神器 #美味下饭菜
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张阿姨做菜日常3天前
家庭版娃娃菜炒肉圆子，真的超级好吃 #娃娃菜炒肉圆 #肉圆子 #肉圆 #家常菜 #美食教程
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陈小厨|家常菜3天前
今日菜｜#包菜炒肉 简单易学易上手👋好吃又实惠👍 #家常饭菜 #一起学做菜 #做饭 #真实生活分享
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星仔美食治愈所5月前
白萝卜这样做绝了！脆嫩不苦巨下饭，五花肉的油香全被白萝卜吸透！这盘菜端上桌三碗米饭都不够吃。#抖音美食推荐官 #家常菜#白萝卜炒肉 #下饭菜
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腊梅官方旗舰店1周前
赌五毛！没人能扛住这盘菜的香味！ #美食 #家常菜#腊梅食品 #懒人食谱
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