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一个热爱生活的八段锦习练者1周前
八段锦打卡第827天！今天聊聊“手脚冰凉、秋冬更明显”的问题，结合《黄帝内经》找改善办法。 穿再多手脚还是凉、晚上被窝暖半天捂不热？这多是“阳气不足、气血运行不畅”，无法濡养四肢所致。《黄帝内经》说“阳气者，精则养神，柔则养筋”，阳气能推动气血，阳气弱则气血难达手脚，进而出现冰凉。 练的时候重点做“攒拳怒目增气力”，握拳出拳时发力收紧四肢肌肉，配合呼吸提振阳气，能加快气血向手脚传导。坚持下来，手脚不凉了，秋冬也能保持温热，一起练，驱散四肢寒意！ #创作灵感 #健康#养生#涨知识#科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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養心閣閣主1周前
手脚冰凉的“隐形凶手”，你中招了吗？ 很多人一到换季就手脚冰凉，揣着暖手宝、裹着厚袜子也不管用，甚至晚上被窝捂半天都暖不热，其实这可能不是“冻的”，而是身体在给你发信号！ 比如，是不是总爱久坐不动，一坐就是大半天？下肢血液循环慢，热量送不到手脚末端，自然冰凉。或者平时爱吃生冷的，冰饮、凉菜不离口，时间长了，寒气悄悄积在身体里，也会让手脚“凉飕飕”。#养生保健 #调理身体 #健康生活 #调理 #排湿驱寒
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小碗糊糊1年前
怕冷的女生是冰做的，睡一整晚都手脚冰凉。 #体寒 #怕冷 #体寒怕冷 #阳虚
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张氏骨痛贴非遗传承人——张喜海1周前
手脚冰凉的人，是不是大冬天被窝都捂不热 #中医养生 #传承中医文化 #手脚冰凉 #气血不足 #张喜海
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小小爱生活5天前
女生为什么总是那么怕冷，一到冬天手脚冰冷#怕冷 #手脚冰凉 #女生 #女生必看 #养生
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鹿姐话人生5天前
别再让寒气悄悄缠上你！ 总觉得手脚冰凉、没精神？其实身上的寒，都是从这6件事里“养”出来的！快对照看看，你中了几条？#养生干货 #驱寒保暖 #健康生活 #脾虚调理 #告别体寒
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乐添1月前
第20集｜你为什么总是怕冷？ #怕冷 #手脚冰凉 #肾阳虚 #气血不足 #中医
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修心乔老师5天前
一到秋冬就手脚冰凉的看过来#手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了
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清烟服务3周前
为什么冬天你总手脚冰凉？#养生 #养生就是养健康 #健康
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针灸科薇薇医生1周前
手脚冰凉到捂不热，按揉艾灸半天就热乎#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #手脚冰凉 #艾灸
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艾灸赵老师2周前
容易手脚冰凉？艾灸这几处，轻松捂热整个秋冬 #艾灸#手脚冰凉#手脚冰凉的日子开始了 #怕冷#郑州艾灸馆 #郑州#阳虚 #秋冬
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中西医刘医生1周前
手脚冰凉怕风怕凉 穿再多都觉得冷 一碗汤帮你暖到底 #寒湿 #养生 #医学科普 #中医健康
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中医内分泌陈赟5月前
总是手脚冰凉？多半是肾阳不足！#知识点 #中医 #肾阳虚 #金针 #看过来
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中华小泽2周前
晚上脚冷的睡不着？搓耳朵！ 脚丫冰冷试试这招，教你1分钟快速暖脚！#手脚冰凉 #脚冷 #失眠 #经络疏通 #中医养生
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七小梅1月前
很多女孩子一到冬天手脚就冰凉 看倪师怎么说？#倪师 #中医#手脚冰凉
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灵枢针尚斌1周前
手脚时而冰凉时而发烫是为什么#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #灵枢针尚斌
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汪小姐的养生札4周前
为啥你秋冬总手脚冰？不是缺暖宝宝，是少了这1个养生习惯 #养生冷知识 #手脚冰凉原因 #秋冬保暖攻略
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绝非范范（梓茵美大健康）1月前
手脚冰凉怎么办😣你一定要来看看这条视频#梓茵美#美业 #女性成长 #养生 #同城
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老黄在路上1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #手脚冰凉 #阳气不足 #中医 #创作者扶持计划 冬天手脚冰凉，气虚血虚怎么办？教你如何在家轻松调理
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星河拾光者1周前
手脚总是冰冰凉#养生 #养生健康 #养生小知识 #手脚冰冷
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焱艾堂艾灸馆（老艾堂）3周前
#dou上热门 #冬天手脚冰凉 你们手脚冰凉都是怎么解决的，评论区分享一下@DOU+小助手
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营养师茹果是你朋友1周前
秋冬手脚冰凉吗？三招帮你解决#秋冬必备 #中年 #健康生活 #冷冷 #营养
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肿瘤内科薛骞1周前
手脚冰凉怎么办？
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沉香1周前
#养生就是养健康 #养生知识 #手脚冰凉的日子开始了 #手脚冰凉
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白榆•愿力1周前
秋冬体寒手脚冰凉的原因？让你养成暖宝宝#生活服务热点中心 #天冷加衣 #养生
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慧音老师的能量灸1周前
手脚冰凉是“公主病”是气血没到位！ #手脚冰凉 #艾灸
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丘三村董士昌1周前
手脚总是冰凉，怎么解决？#中医养生 #隆尧同城 #传递正能量 #中医
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中医针灸吴志敏2周前
手脚冰凉总暖不起来？中医专家教你几招，轻松让四肢暖呼呼，跟寒凉说拜拜#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对
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苏老的小妙招1周前
#道家养生#苏华仁#养生
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张薄荷4天前
#阳虚 #手脚冰凉的日子开始了 #天冷加衣 #秋冬穿搭
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桓台县妇幼保健院5天前
手脚冰凉暖不过来，怎么办？ #热点 #科普 #手脚冰凉
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勇哥说健康5天前
#手脚冰凉#是怎么回事#养生
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李老师动手养生1周前
手脚冰凉怕冷，难道真的是阳虚吗？#手指操作用大 #阳虚体质 #怕冷
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高春花5天前
冬季手脚冰凉#手脚冰凉 #泡脚 #高氏三绝针
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逃离996的养生哥6天前
#知识 #传统文化
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李时珍立体透灸刘强6天前
手脚冰凉的小妙招#养生 #艾灸 #穴位小窍门 #手脚冰凉的女生 #养生就是养健康
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苏子在养生呀1月前
中医养生：手脚冰凉的根源终于挖到啦！#中医养生 #手脚冰凉 #手脚冰凉的原因 #改善手脚冰凉
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灵引师姐2月前
手脚冰凉的惊人真相#手脚冰凉#中医调理#养生#中医养生
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和膳堂—膳食养生2周前
秋冬手脚冰凉？暖身茶驱寒#女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #秋冬养生 #中医养生
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无忌～禅武秘法6天前
手脚冰凉注意，阳气不足才会虚 手脚冰凉注意，阳气不足才会虚#养生 #炼气 #手脚冰凉
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@中医养生智慧2周前
#手脚冰凉#养生之道 #倪师教我们学中医
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雪御藏方健康馆-藏式养生1周前
手脚拔凉不光是因为冷 #乐亭 #手脚冰凉 #同城
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苗太傅～巧匠1周前
冬天手脚冰凉，跟着苗老师这样做#苗太傅#师芝林#点穴
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苗太傅-有锂1周前
#苗太傅#点穴
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爱好中医的大梁1周前
用张仲景先生的当归四逆汤，一起摆脱手脚冰凉的状态！#干货分享 #中医养生
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小胡师弟5天前
#健康 #养生 #中医养生 #手脚冰凉
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昊泽体质养生🌳1周前
气xue不足的信号：手脚冰凉 #气血不足 #养生就是养健康 #健康科普 #每天学习一点点
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苗太傅-万事通1周前
手脚冰凉怎么办#师芝林#苗太傅#点穴#健康科普
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妙手苗老师-小妙招1周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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老吴头讲国学1周前
#健康 #饮食 #科普 #涨知识
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苗太傅-全面5天前
#苗太傅 #点穴 #刮痧
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倪海夏养生说1周前
第 36集｜別讓寒和虛，掏空你的身體，長期手腳冰冷還痛經，用三樣食材#倪海廈#易経#傷寒論#金匱#上热门
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央视频6天前
冬天手脚冰凉怎么办？试试用这两味药泡脚~（央视频号：央视健康之路）
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詹老尝百草1周前
虚的信号 有这些信号可要注意了#虚 #中医养生 #中医文化 #健康科普
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梨梨生活小常识5天前
#生活小常识 #生活小妙招 #每天分享生活小常识 #生活小常识每日更新 #生活小常识分享
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马淑然聊健康6天前
为什么中老年人以及亚健康人群容易手脚冰凉？#健康科普 #健康养生 #健康dou起来 #健康守护计划 #涨知识
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●●1周前
越到冬天越要动起来，健康才是自己的本钱#
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古文趣说1月前
古代权贵老爷们的专用“暖炉” #民间故事 #暖床婢 #沉浸式历史
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中医徐博士3月前
肾阴虚和肾阳虚怎么调理 #肾阴虚 #肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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