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悦行山野(旅游攻略)2月前
冈仁波齐转山是有门槛的，别无脑冲！ 整理一下常见的问题： 一、塔钦是转山的起点和终点，在这里尽量住带供氧的酒店 二、冈仁波齐有门票 三、转山路线建议两天完成，更推荐住在天葬台，安静，第二天距离更进 四、在这么高海拔，都会有高反，转山前尽量在高海拔住上四五天，加长身体的适应时间，也别强求自己非要转一圈 五、装备：不推荐重装徒步鞋，厚底运动鞋最佳！买头灯，两根登山杖 六、秋季是转山的最佳季节，天气稳定 七、补给站开了后再转山，轻装轻松！ 八、我们阿里转山新藏线8月底开始 #冈仁波齐转山注意事项 #冈仁波齐高反 #冈仁波齐转山危险吗 #转完山去喀什 #新藏线
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栀子花黄角兰2月前
冈仁波齐转山成功🏅 2天一夜，21小时48公里 6分钟视频记录我的搭子在6岁不到的年龄靠自己的毅力转完全程#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #带娃旅行
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国维-备战无氧珠峰2月前
冈仁波齐住宿联系方式，转山一定要提前预约#徒步 #户外 #神山 #西藏
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佳齐（环国旅行）3月前
我在神山看到了日晕 神山用最好的方式接纳了我 这是一个缺氧但不缺信仰的地方 在#冈仁波齐 我见到了真正的#西藏 #旅行推荐官 #徒步 #转山
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杨大叔在旅途4月前
翻过5630米垭口，52km转山总结的经验教训 #冈仁波齐转山 #旅行 #西藏自驾游 #徒步西藏 #朝圣之路
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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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可昂可昂🐵3月前
#冈仁波齐 #信仰的力量 剧中两个瞬间泪目的场景，第一个是开头五体投地朝拜的震撼，第二个是遇到积水，我以为他们会走着蹚过去这段小路，但当他们身体趴到水里的那一下，我好像忽然懂了什么是虔诚，以及中间拖拉机坏了后，好几个人拉着车走，走一段路，再返回去重新磕头，他们用身体丈量着大地，衣服虽已脏破，但内心却无比纯净，能去朝圣的人都是幸运的。 【这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。】
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
为什么2026马年要去冈仁波齐转山？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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野生老马11月前
人一辈子一定要去一趟的地方，去之前务必要了解那边的情况#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 #户外徒步 #旅行推荐官
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AND丫亚北6月前
#上热门 🏔️ **【人为什么要转冈仁波齐？答案扎心了！】** **“人生需要一座山去跪拜，而冈仁波齐戳破了所有矫情！”** 有人耗尽半生积蓄，有人跪爬满手血痂，却只说： **“转山不为神明，是为自己那颗摇摇欲坠的心。”** 海拔5630米死亡垭口的风雪， 吹灭了世俗的欲望，却吹亮了藏民眼里的光—— **“转一圈洗净前世孽，转十圈断尽今生苦”** 可真正震撼的，是每个咬牙前进的普通人： **“哪有天生的信仰？不过是把迷茫、执念、孤独， 一步一喘，磕成了与命运和解的路！”** （日照金山神迹@弥藏达娃｜朝圣之路@弥藏旅行） **#冈仁波齐 你此生要转的“山”，又在哪里？**
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xiner在路上3月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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漫叔漫游3月前
世界的中心冈仁波齐 冈仁波齐为什么会被称为世界的中心 ？希特勒的党卫军为什么会多次前来？#西藏旅游#冈仁波齐#神山神湖#转山
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晓君宇宙5月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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简丹在路上3月前
冈仁波齐安全须知必看 #冈仁波齐 #户外 #徒步
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油推匠4月前
第95集:🇫🇷法国夫妻：西藏高速服务区惊现圣山！冈仁波齐第一眼美到窒息#外国人游中国#摩旅#骑行vlog#摩托车#安全骑行
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聪哥｜不旅行2月前
沉浸式感受成都进藏去冈仁波齐 #成都至西藏 #自驾冈仁波齐
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山里凉（户外）4月前
每个人心里都有座想逾越的山，真的特别推荐去走一次冈仁波齐，进去的时候会看到自己，会把自己的不堪跟委屈拿出来洗净一遍#川藏旅行 #冈仁波齐#冈仁波齐转山#徒步西藏 #往生石
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这个pony5月前
冈仁波齐1.5倍速流水帐转山攻略，真就这样#冈仁波齐#冈仁波齐转山
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阿克西皮娜6月前
小白可以去冈仁波齐转山吗？分享一下经营 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐旅游攻略 #户外装备
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山里凉（户外）3月前
在冈仁波齐5000至5700徒步所带的装备，装备呢要能轻则轻 #户外穿搭 #户外装备 #冈仁波齐徒步 #冈仁波齐徒步转山 #徒步装备分享
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拉萨阿松4月前
来一趟冈仁波齐吧，这里真的会给你想要的答案 一起在评论区打上：越来越好 #西藏#冈仁波齐#旅行推荐官#越来越好 #西藏旅游
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聪哥｜不旅行4月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐转山 #马年转山 #冈仁波齐转山攻略
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云游兄弟《骑乐无穷》5月前
三天两夜从拉萨到冈仁波齐，完成52公里转山，是什么体验？ #西藏 #拉萨 #冈仁波齐 #这是我的西藏之旅
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远方不远（南昌川藏自驾）3月前
冈仁波齐的转山道上，有人为洗去过往的尘埃，有人为寻找前行的方向，有人只是遵从心底那声模糊的召唤——在缺氧的高原上，呼吸会变浅，但心跳会更贴近真实。#原创视频 #冈仁波齐转山 #徒驴户外川藏自驾 转山不是征服，而是臣服。当你对着雪山俯下身，会懂所谓虔诚，不过是承认自身的渺小，却依然愿意带着这份渺小，坚定地走下去。石头记得千万人的足迹，经筒转过无数次轮回，而你在缺氧的眩晕里突然明白：真正的抵达，从来不是到过哪里，而是终于遇见了走在路上的自己。
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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金多多1年前
冈仁波齐是世界上公认的神山 冈仁波齐转山，两天一夜，全程54公里，不坐车纯徒步。 途中偶遇主持人朱迅老师。 不是我征服了神山，感谢神山接纳我。 热爱生活，我们都在路上。#冈仁波齐转山 #我叫夯大力是一个爬山佬 #身体和灵魂总有一个在路上
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清汤老赵5月前
给将要去冈仁波齐的朋友们一点应对高反的建议（上）#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高反 #户外 #户外徒步
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大宇哥藏地vlog11月前
这是一份详细冈仁波齐转山攻略，如何出发，到达，住宿，转山行程和需要带的东西有详细说明#318川藏线 #西藏自驾游 #西藏 #此生必驾318 #冈仁波齐
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西藏大猫「社恐探险家」4月前
冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #西藏自驾游 #西藏
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涛涛推文10月前
749局揭秘冈仁波齐峰之谜 #749局 #西藏 #奇闻奇事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #未解之谜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小永旅行｜冈仁波齐领队6月前
冈仁波齐转山装备 虽然我说过装备.但这样看我的装备是不是很直观 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山 #西藏阿里 #西藏
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谢布洛-自驾中国3月前
此生必驾219 从福建出发四个月终于来到“世界中心”冈仁波齐 #冈仁波齐 #旅行vlog #谢布洛
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简丹在路上2月前
别再问冈仁波齐转几天？ #户外 #冈仁波齐 #转山
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聪哥｜不旅行4月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐机位 #冈仁波齐大断崖 #冈仁波齐与拉昂措 #冈仁波齐美景图
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木良3月前
走向世界中心—冈仁波齐#旅行的意义 #雪山🏔 #看世界 #西藏阿里 #冈仁波齐转山
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旅途赏景阿飞3月前
冈仁波齐转山内圈详细攻略及补充信息如下： 1. 海拔：4500-6000m，平均5200m 2. 距离：30km 3. 注意事项： ①内圈路线入口隐蔽，需先查找轨迹地图，确定好路线再进行内圈徒步； ②冈仁波齐转山内圈全程无补给，手机全程无信号，因此要带足水源和食物； ③十三金塔附近需要绳索和攀岩才能登上悬崖栈道，需要格外小心； ④冈仁波齐转山内圈下山的路线狭窄而易滑，需要保持平衡，小心减速前进下山； ⑤冈仁波齐转山内圈遇到的野生动物种类更多，可能性更大（藏野驴、鹿、鼠兔、土拨鼠等等），要注意安全，小心野生动物的攻击和传播疾病#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #徒步
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温暖的沐绿3月前
转山岗仁波齐芝热寺，身体最重要，生命最宝贵。#岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #高反 #高原反应 #生命最宝贵
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是景琰啊4月前
高反真的太难受了，很多朋友私信了方法，照着做之后确实有效果，好点之后出来走走看看明天的路线#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #祈福#高反
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爱生活爱自由1年前
神奇的冈仁波齐发生的故事！#西藏 #旅行 #冈仁波齐
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🌻柚子在西藏1年前
冈仁波齐转山攻略，请查收。 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏阿里
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赵小帅5月前
冈仁波齐转山被问到最多的就是这个问题 #在这里拿下人生照片 #万物皆可种草搜 #五一就要去撒野 #野生玩家 #交换世界计划
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遥可（户外领队）5月前
冈仁波齐转山装备攻略 即将出发去冈仁波齐转山，有了一次的转山经验后，给大家分享一下转山两天需要带些什么装备。不用多带也不要少带，有需要的收藏一下吧。 1️⃣食品补给：适量路餐和水即可，转山路上每隔一段距离都有补给站，完全够用，不用带很多水；糖和可乐是首选 2️⃣洗漱卫生用品：转山途中带上一个漱口液，和湿巾即可，洗漱没有那么方便；防晒霜，润唇膏必备 3️⃣衣物：长袖速干衣裤，抓绒衣，排骨羽绒，冲锋衣，换洗衣物，袜子2双，手套两双薄厚各一对，护目镜，帽子两顶（遮阳帽以及保暖帽），魔术头巾两只（薄厚各一只），肌肉贴能带最好，可以用来当防晒贴 4️⃣药品：创可贴，碘伏，棉签，纱布绷带，感冒药等根据自己的情况来 5️⃣带上100的现金，天Z台补给点信号不是很好，使用现金方便 6️⃣摄影装备：能少则少，减负 7️⃣背包：30升左右即可，不用太大，建议不要轻易尝试重装，很累特别累 8️⃣鞋子：中高帮户外徒步登山鞋 #转山 #冈仁波齐 #徒步 #装备推荐 #冈仁波齐转山攻略
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全球美景打卡5月前
神山之王，佛教世界的中心，冈仁波齐 #旅游 #西藏 #旅游攻略 #旅行推荐官 #旅行
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简丹在路上6月前
去一次冈仁波齐到底需要多少钱？？ #冈仁波齐 #登山 #旅行 #户外
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9216月前
西藏以西，天上阿里有一座神山矗立，那就是冈仁波齐，一个神秘的地方， 门票150元，才能体验转山，首先得跨过这道“门槛”。 转一圈54公里，需用2天，平均海拔4800米以上，这里的氧气稀薄，气候恶劣，对人的体力、素质、心理都是极大的考验。
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冈仁波齐领队·凡凡4月前
冈仁波齐，不只有缺的氧、足的信仰，更有能给你满满能量的路上人和情绪价值的道上客#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #徒步 #转山转水转佛塔
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老五说3月前
世界的中心，冈仁波齐，到底有多神秘呢？#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #神话故事 #冈仁波齐 #山海经
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久伍一5月前
26个小时，52公里，感谢神山的接纳，这个世界没有那么多有意义的事，出发就有意义#西藏阿里 #朝拜之路 #冈仁波齐
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纳兰女性成长3月前
我们已在拉萨，即将和师父踏上去转冈仁波齐神山的朝圣之旅啦，让我们一起去去看日照金山、去感受虔诚朝拜，一起追梦、一起转山、一起探索～#纳兰女性成长 #正能量 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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娜就这样吧（户外领队）4月前
神山、世界的中心，冈仁波齐我来了 高反、5065海拔、4800公里，这些数据都没有阻拦我来看你的脚步 我来了#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官
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阿飞和他的琪琪狗3月前
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 冈仁波齐转山，两天完成，恭喜我们，以后加油
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Mooomo.3月前
在世界的中心 冈仁波齐 对于徒步和爬山我一直都走的很慢 我每次其实也不知道我为什么要去 没有任何意义 其实转山之前 我根本不知道我能不能转下来 我一直想的是 山就在那里 这次转不下来那就下次 人们都说：“围绕冈仁波齐转一圈 可以洗净一身的罪孽 ”说来惭愧 可我只是一个没有信仰的游客 我想转山的意义 之后我会想明白 当翻越5640米的卓玛拉垭口 看到了人们在往生石前祈福哭泣 我内心难以言表 是啊 谁能在神山之下不哭泣 卓玛拉垭口下起的冰雹 打在我们身上 仿佛是在告诉着我们什么 这其中的答案需要我们自己去寻找感受 “时空是个圆圈 我们最终都会相见”双 是这样的… 在转山途中 我一直在思考的问题 我想时间会告诉我答案 我们有时想去做便是意义 有时“无意义”也是一种意义 我们也无需在某件事上强加于任何意义 电影《冈仁波齐》说过“这个世界上，没有什么生活方式是正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要” （视频剪的也过于潦草 我不会什么专业的剪辑 我只是记录我的转山过程 我知道 视频未来的反复观众只有我自己…当时听到朴树的现场 我也没有想过我在七月会去转山 我也只是被朴树的真诚所感动 但我们想做 便去实践 我想 我在践行“知行合一” 那就一直这样走下去吧 晒伤的皮肤 是我们的经历也是我们的勋章…）#冈仁波齐转山
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周有有3月前
太神奇了！科学的尽头是玄学 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #记录真实生活 #周有有
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小永旅行｜冈仁波齐领队8月前
冈仁波齐离我们有遥远.你知道吗 #冈仁波齐#冈仁波齐转山#西藏阿里 #西藏 #拉萨
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地图大数据5月前
阿三计划重启冈仁波齐朝圣计划，该如何应对 #地图 #冈仁波齐 #朝圣
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任意门📸5月前
冈仁波齐转山后，我们都释然了 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #与自己和解 #吹爆美好目的地
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一二去旅行-备战珠峰东坡4月前
冈仁波齐转山装备之背包选择 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #装备 #徒步西藏 #西藏旅游攻略
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大洋游记3月前
冈仁波齐转山最全攻略，马年转山的收藏好 #冈仁波齐转山 #青年创作者扶持计划 #冈仁波齐转山攻略 #真的很summer #旅行的意义不在攻略里
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海阔电子2月前
#冈仁波齐 #玛旁雍措 #拉昂错 #纳木那尼峰 冈仁波齐峰下面是玛旁雍措和拉昂错，纳木那尼峰和冈仁波齐峰隔着一个拉昂错，有几个观景台，去冈仁波齐的朋友一定要去拉昂错南边的观景台和吉吾寺边上的观景台，视野很好。
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浪浪 冈仁波齐6月前
#冈仁波齐 #高反 救援，愿每一位游客都能安全到家#高反缺氧 @云上民宿·冈仁波齐
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李天济1年前
别再误导下一代人了 冈仁波齐峰不是世界的中心#冈仁波齐 #天圆地方 #大道无形运行日月 #世界中心 #世界中心在北极点
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小永旅行｜冈仁波齐领队8月前
准备好25年来转山了吗？ 一定要做好准备 转山成功 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏旅行 #拉萨 #西藏阿里
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竹隐师兄9月前
探秘冈仁波齐神山！藏着的惊天秘密！ #内容启发搜索 #创作灵感 #奇闻奇事 #真实事件 #悬疑 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @巨量引擎小助手 @创作灵感小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @巨量课堂 @巨量算数
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野四月 ˙³˙6月前
2025年4月6号，冈仁波齐大本营，大本营露营住宿介绍，有公共卫生间，免费水电。 #冈仁波齐 #冈仁波齐大本营 #219国道 #西藏 #自驾游
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