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龍萤（三角洲贪吃的龙）6月前
负重还好，体力没6级是真的难受跑的慢#三角洲行动 #三角洲#三角洲新手教学
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漠北(三角洲行动)6月前
后勤部门 为什么要做到三级？ 你靶场负重升满了吗？如果你没时间做，可以找我帮忙的#游戏日常分享 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动跑刀 #三角洲行动攻略
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漠北(三角洲行动)7月前
后勤部门你们升到3级了吗？ 玩烽火模式非常有必要，对应靶场负重的。3级就可以升满级#游戏日常分享 #我的游戏日常 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动任务
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漠北(三角洲行动)9月前
后勤部门升级3级可以对应特勤靶场负重升满级。如果你没时间做，刷到我有福了#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动新手教学 #三角洲行动任务
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漠北(三角洲行动)4月前
你体力升满级了吗 还在为没锅烦恼吗#三角洲行动手游 #搜打撤就玩三角洲呗 #三角洲行动新手教学 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动跑刀
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椰可可5月前
三角洲所有针剂效果一览！#三角洲行动
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漠北(三角洲行动)5月前
医疗部门做到三级 训练中心体力 可以升满级#游戏日常分享 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动跑刀
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娇娇商行(三角洲行动)3月前
你是什么原因不升体力和负重呢 #三角洲行动 #哈夫币 #三角洲跑刀
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漠北(三角洲行动)7月前
后勤部门真的有必要做到三级，这样特勤处的靶场负重可以升满级#游戏日常分享 #三角洲行动新手攻略 #三角洲行动攻略 #三角洲行动新手教学 #游戏日常
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🐷哥三角洲行动5月前
特勤升满需要哪些材料？升级材料大总结 特勤升满需要哪些材料？升级材料大总结#三角洲 #三角洲行动
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大殇（三角洲 肝部门任务）2月前
满级体力 满级仓库 满级特勤处 哈弗比 跑刀 教学#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲新手教学 #三角洲新手攻略 #三角洲部门
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小新三刀流3月前
热血航线一个角色升满级需要多少资源？ 经验书约1200万多一点=400金色or2400紫色or1.2w蓝色经验书 突破满级3262个石头 好感到23级104000好感度=167个对口（增效25%）的金色食物 or 334个紫色食物 激斗卡+奥义卡到70需要进化卡330张 突破到四星需要17天，耗费330体力 四枚金色大徽章（双金色属性）15天*10次=6000体力 #航海王热血航线 #航海王手游 #攻略 #热血航线夏日狂欢
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阿狼就爱浪4月前
原神全成就攻略《如光似箭》 最低体力搭配最好获得的料理就是满体力240和白汁时蔬烩肉，一个全提瓦特七天神像累计升18级，一个来蒙德猎鹿人餐馆购买，然后累计冲刺15秒获得该成就#原神 #原神攻略 #原神创作者激励计划
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大殇（三角洲 肝部门任务）5月前
部门任务，满级体力，满级仓库，满级负重#三角洲行动 #三角洲部门 #三角洲新手攻略 #三角洲新手教学
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漠北(三角洲行动)9月前
部门3级可升级体力满级。 所有部门33任务过不去都可以找我帮忙哦#三角洲行动 #三角洲行动3x3保险怎么获得 #三角洲3x3保险攻略 #三角洲行动攻略 #三角洲行动任务
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战狼部门任务（三角洲行动）3月前
#游戏 #游戏日常 #三角洲行动 邮箱领取钻石升十级仓库，体力负重如何满级，部门任务有必要做吗？ #游戏精彩时刻 #京九电竞
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蟠龙山背王7月前
练背王牌动作—负重引体详解 #引体向上 #负重引体向上 #引体向上教学 #单杠 #引体向上挑战
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冰美式（鸣潮）1年前
还不知道体力刷什么的漂泊者们看过来！附带角色要升满的技能！ #鸣潮 #鸣潮黑海岸 #鸣潮攻略 #鸣潮双倍材料 #鸣潮体力
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院长动漫2月前
《我独自升级》程肖宇能力深度解析 #我在抖音看动漫 #充能计划 #程肖宇 #我独自升级 #动漫杂谈
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火影手游带土9月前
#火影忍者手游 火影手游最全面的战力提升攻略，萌新必看
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Life来福（三角洲行动）1年前
机密单人三排 八分钟百万撤离 #三角洲行动 #射击游戏 @三角洲行动
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老鱼爱玩手游2月前
二转开放新等级 前几天疲劳不能找回？一条视频教会你避开主线坑点更快满级#手游推荐 #龙之谷世界 #龙之谷世界攻略 #龙之谷世界二转 #龙之谷世界创作激励计划
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张小凡3月前
新手小白第一次越野要带哪些装备呢？#越野 #崇礼168国际越野赛 #越野赛 #运动女孩 #ta的精选你的清单
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。初心3月前
#龙之谷世界创作激励计划 #龙之谷世界 #龙之谷世界二转 40-50级任务 副本 升级 最全攻略
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枭马葛4月前
体重67kg，负重100kg引体向上【陨落版】 前面的爆发力训练和80kg2次稍微消耗了一点体力 #streetlifting #负重100kg引体向上 #高位引体 #爆发力 #北京大学
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十三（三角洲行动撞车哈夫币）2月前
火箭燃料怎么带出来 #三角洲行动 #三角洲鼠鼠拯救世界 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动变装大神 #三角洲行动欢乐剧场
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淳淳淳开心3月前
五台山3天2晚轻装逆朝 超详细装备清单 上个月走完五台山逆朝台，装备对于户外来说太太太重要了！如果带不对，用不上不说还是个负重的累赘。很多网友问穿什么，直接看这个就够了！全部都是亲测下来十分有用的！五台山小气候，千万别以为只是晒点热点而已，真的是一会儿风一会儿雨，装备一定要重视起来！ 五台山｜五台山大朝台｜五台山逆朝台｜五台山朝圣｜户外徒步｜徒步装备｜户外装备 #徒步旅行 #户外徒步 #户外爬山 #五台山大朝台 #行走在山水间
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Xin城-引体教学4月前
提高引体向上组休几分钟？分类讨论一下，教给你自己调整的方式。#引体向上 #健身 #教学
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奥特曼2月前
稻城亚丁攻略： 建议体力不好的8:00前抵达景区，全程徒步约10km，牛奶湖15:00开始清人下山。 1️⃣游客中心售票时间：7:00-16:40。 2️⃣大巴车运营时间：游客中心至扎灌崩 7:10-17:00； 扎灌崩至游客中心 8:30-19:00；亚丁村至扎灌崩 7:30—16:30 3️⃣电瓶车运营时间：冲古寺至洛绒牛场 8:00-16:30；洛绒牛场至冲古寺 8:30-18:00，未班6:30。 门票：（信息源自官网） 1️⃣全价门票十全价车票 旺季票价 266元（含146元门票、120元往返车票） 如果单独买门票150元（凭永不失联的爱电影票，可免门票，必须本人购买，并出示购买记录，扣款记录，然后带上电影纸质票去景区售票大厅兑换门票），往返大巴车120元 淡季票价240元（含120元门票、120元往返车票） 2️⃣优惠门票十全价车票 1周岁（不含）—18周岁（含）； 2本科及以下学历的在读学生； 3法定节假日60岁以上不满65周岁（不含） 以上人群旺季193元，淡季180元 3️⃣免门票十全价车票 1周岁（含）以下儿童； 2军人； 3军人“三属”； 4非节假日60周岁以上 我今天的线路： 大巴车-观光车（洛绒牛场）-骑马（2km）-贡嘎措-舍身崖-牛奶海-五色湖 #川西美景 #稻城亚丁攻略 #稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海 #川西
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奈斯澎澎3月前
健身房、户外、居家都能训练的动作‼️ 核心力量训练：每个动作 4 组，组间休息 60～90 秒。 居家训练可以用：杠铃片（2.5～10kg）， 哑铃（3～10kg），矿泉水瓶（两瓶 500 毫升 ～1.5 升），训练过程控制核心为主。 #dou上热门 #腹部训练 #快速减脂 #瘦身塑形 #功能训练
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王教💪5月前
70-90斤小骨架女生想升up 改善吸收强健脾胃的可以练起来 胸部跟练动作： 哑铃飞鸟 哑铃卧推 哑铃夹推 跪姿俯卧撑 每个动作做4组，每组8-15个，根据自己体力来｡ 训练频率：每周3-4次即可，每次20-30分钟，锻炼时间可以早中晚，自由安排即可 准备工具：哑铃单只2公斤，准备2只，以及一张瑜伽垫即可（主页橱窗有）#瘦子增重 #女生增重
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嗯呢2月前
前期任务升级及配装思路
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A@8231💝临在💝3月前
值得我学习的消防员精神：每一次的竭尽全力都是为了更好的自己和未来要学会战胜自己超越自己挑战自己突破自己不负自己不负韶华
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王食欲4月前
凯乐石MONT X LT给出专业轻量化答案 #轻量化户外 #凯乐石冲锋衣 #凯乐石MONTXLT #KAILAS凯乐石 #凯乐石冲锋衣
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王杰8月前
增加腿部力量的训练 愿大家一起努力不断成长 #因为热爱所以坚持 #跑步 #马拉松 #力量训练 #曲速体育
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小莎6月前
初中语文满分作文和阅读理解专项训练 #初中生 #小升初 #作文 #阅读理解 #作文素材
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苏先生的三分钟热度（健身打卡）5月前
今天尝试负重10KG引体，成功拉起7️⃣个。引体打卡41天效果不错。一年前的今天体重190斤，一个引体拉不动，现在170斤，反而拉190的体重可以起来。有人知道为什么吗？#你的坚持终将美好 #每日分享 #好身材好气质 #真实生活记录vlog
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驴友，日记4月前
6-7月夜爬泰山，我的建议是。。。 #夜爬泰山#泰山#夜爬#泰山会制服每一个嘴硬的人 #头灯
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Baron-3HFIT11月前
今天训练主打一个佛系，负重引引体，杠铃划划船，单手硬拉玩一玩，这节奏刚刚好#引体向上 #健身氮泵 #功能性训练 #力量训练 #健身
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重生之我在深圳送水1月前
单手一分钟六十斤四楼？我抽根烟的时间都能上下两趟！ #爬楼梯 #健身 #桶装水 #送水工 #外卖小哥
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教练王彦2年前
负重力量耐力三角肌拯救斜方肌@#教练王彦#改善体态 #挺拔身姿 #核心力量训练 #女性
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五个c（萤火突击）搬砖赚钱王1年前
萤火突击耐力负重方法 #萤火突击第一人称 #萤火突击教学 刷起来吧萤火虫
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L刘富贵（三角洲行动）2周前
队友身体不太舒服，无论跑刀还是打架体力和负重真的要升满级 #三角洲行动 #三角洲黑夜 #三角洲鼠鼠 #三角洲大红 #三角洲跑刀
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国泽消防就业4天前
科学的训练计划+持之以恒的执行=火场上的生存保障。每次训练都要明确目标，要么提升强度，要么增加容量，避免无效训练。#消防知识 #科学训练 #体能 #消防员
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小旭代肝（三角洲行动）2周前
体力和负重真的是三角洲里最重要的特勤处！不管是跑刀还是猛攻都很需要#三角洲行动 #三角洲跑刀 #三角洲
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锋一1年前
帝国神话体质防具天赋升级房建造攻略，解锁高级天赋 打开负重锁 多100负重游戏体验会提高很多，各位可以自行感受一下。#帝国神话
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南城(三角洲代肝版)1周前
医疗和后勤真的是最简单的部门任务了，猛攻玩家必做#三角洲行动#三角洲s6烈火冲天新赛季#三角洲行动攻略#三角洲行动欢乐剧场
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三角洲杂货铺（行僧）10月前
满级体力的优势 1.跑刀的话抢保险更快一步。 2.打架的话续航更高。 3.跑的速度一样，但是续航更高。 现在不删档了，早升早享受。#三角洲行动 #特勤处 #三角洲抢包 #三角洲行动烽火地带
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肥波三角洲行动4天前
仓库训练中心升级怎样可以安排带出必需品#游戏日常 分享#三角洲行动
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武功达达2月前
科技登山·清凉一夏 | 量子冰袋+外骨骼，解锁全新登山方式 #武功山外骨骼 #武功山 #dou上热门 #抖音小助手
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万九九（三角洲代肝）1周前
#三角洲行动 #三角洲跑刀 #三角洲护航 体力一定得搞满呀
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i敏2周前
装备完美进阶攻略！一年多升17万战力！适合新忍看的装备攻略他来了#火影忍者 #游戏 #火影 #火影忍者手游
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KK（三角洲行动）1周前
同体力如何比队友移速更快！跟完本期视频轻松吃高级物资点 #三角洲行动 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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京九电竞（三角洲）4天前
三角洲行动部门任务 #三角洲行动 #三角洲岛 #三角洲部门任务 5个部门（战斗，战术，后勤，医疗，研发)1级升3级，任务完成后可获得九百多万哈弗币，医疗部门解锁满级体力，后勤部门解锁满级负重。#三角洲行动首测
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京九部门任务2周前
三角洲部门任务 #游戏 #游戏日常 #欧皇的气息 #三角洲行动 全部升4级有什么好处？ 体力和负重怎么升？#游戏中的名场面
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刘秃子（重返帝国）2周前
新区体力和升级小技巧 #帝国新星激励计划#重返帝国 #帝国百晓生
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京九部门任务2周前
三角洲部门任务 #游戏 #游戏日常 #三角洲行动 全部生四级有什么好处？体力和负重怎么升？#腾讯游戏 #京九电竞
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皮蛋（三角洲行动））1周前
三角洲新手入坑必看！部门任务这样做少走弯路 体力和负重对于新鼠鼠们非常重要，将医疗和后勤优先升至3级可以提高前期体验感。不想自己做的板板可以私信主播代肝哦。#三角洲行动 #三角洲 #跑刀 #三角洲新手教学
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sing6天前
提升四肢力量 。#萤火突击 #萤火突击出金联盟
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京九电竞（三角洲）2周前
三角洲行动部门任务 #游戏日常 #射击游戏 #三角洲行动 5个部门1级升4级需要多长时间？20个小时轻松拿下全部门1升4，把体力负重仓库生满！#游戏中的名场面 #三角洲行动部门任务
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老兽医专治非人类『逃离塔科夫』3周前
塔科夫力量耐力刷级方法 #逃离塔科夫 #逃离塔科夫直播 #逃离塔科夫主播 #逃离塔科夫新人攻略 #逃离塔科夫游戏技巧
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斗罗大陆：猎魂世界【攻略站】3天前
体力值邮件发送 #斗罗大陆猎魂世界
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临平-在线收徒6天前
全境守卫 新手速成战力指南！10.22号兑换码上新！ #全境守卫 #全境守卫兑换码 #全境守卫礼包码 #全境守卫攻略 #全境守卫手游
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居家健身私教-小楠哥4月前
外扩下垂了，你就这样练胸。#胸部训练 #女生练胸 #胸部肌肉训练
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