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小刘爱运动4月前
喜欢葛优躺？ 骨盆后倾，腰酸怎么办？每天练十分钟，坚持一个星期，回来感谢我
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小刘爱运动3月前
拍八虚 粉丝朋友追更的拍八虚来喽#拍八虚 小功法，大作用，“养好身体万事不愁，”你赞同吗？
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小刘老师爱运动2月前
#电影731#勿忘历史 #真实历史事件 #真实的历史事件介绍 #历史记忆
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小刘爱运动3月前
养生小妙招 撞树是智商税吗#撞树功 #养心功 #古法健身 #中式健身
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小刘爱运动2月前
古法养身小技巧 肩颈不舒服，网球肘试一试金刚绕臂#古法健身 #传统养生 #道家功法 #居家锻炼
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小刘爱运动3月前
鹤首功 脊柱保养。鹤首功，古法健身，传统功法#改善睡眠质量 #鹤首功 #肩颈调理 #颈椎曲度变直
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小刘爱运动（八段锦）4月前
八段锦 中华养生秘术，健身气功八段锦全程演示#感谢平台的推送 #感谢各位的支持 #八段锦教学视频完整版 #八段锦
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小刘老师爱运动6月前
#汗水和寒湿的区别
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小刘老师3月前
因为你很好 #内容太过真实 #深夜话题 #肌肉男
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小刘爱运动（八段锦）6月前
甩手操松肩颈 肩颈僵硬的朋友做甩手操#居家锻炼 追不上时间，就追上昨天的自己#古法健身
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小刘居家运动6月前
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #小动作大作用
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小刘爱运动4月前
八段锦 这是我们线下上企业课的课堂纪律，练习主题是国体版八段锦，包含动作精讲，大家可以自行跟练#八段锦#中式运动#国体版八段锦 #养生运动 #居家锻炼
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小刘居家运动6月前
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #小动作大作用
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小刘老师体育面试分享🏅4月前
体育考编面试：挺身式跳远🏃‍➡️ 接下来这段时间，小刘老师全心助力体育考编面试。把你需要的高难题目发在评论区，随机抽题讲解#挺身式跳远#挺身式跳远试讲#动作要领#讲解示范
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小刘老师3月前
什么样的肌肉男好追 #肌肉男 #内容过于真实 #深夜话题
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小刘爱运动5月前
古法健身 强腰固肾就练这个动作，每天10分钟，全身都轻松#每天坚持锻炼 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #站桩
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小刘爱运动（八段锦）7月前
八段锦 国体版八段锦12分钟领练分享#八段锦 #八段锦教学
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小刘爱运动6月前
12分钟八段锦教学跟练 去做你热爱的事吧，坚持下去，以后它会成为你的天赋#去做你热爱的 #八段锦养生操 #中式运动养生锻炼
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小刘居家运动5月前
#锻炼 #一起来锻炼 #养生 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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小刘老师体育面试分享🏅5月前
体育教资面试着装#体育教资面试 #干货分享 #面试着装
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小刘爱运动5月前
热身操 练功前要热身，七个动作，每个50次，坚持练。聪明的人都收藏起来了#适合所有人的健身动作 #一起来锻炼 #vlog日常 #基本功组合 #古法健身
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小刘老师的日常👩‍🏫1年前
全民健身，你我同行，让我们一起动起来，从我做起，我们在运动中收获健康，在健康中享受快乐！传递奔跑的正能量#全民健身你我同行 #健康跑
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小刘老师11月前
毕节一中全国特等奖健身操《运动集结号》
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小刘爱运动6月前
课前热身 练习之前的热身动作非常重要，热身目的是为了松解筋膜和肌肉，预防运动损伤#基本功组合 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦
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小刘爱运动（八段锦）6月前
直播回放 4.8下半场八段锦 拍打操 甩手操#甩手操 #中式运动 #拍打操正在直播
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小刘居家运动5月前
#锻炼 #一起来锻炼 #养生 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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小刘居家运动4月前
#锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #健康#居家锻炼
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小刘老师爱运动7月前
#实验#化妆品推荐 #化妆品护肤 #自用好物分享
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小刘爱运动（八段锦）6月前
国体版八段锦 让别人快乐是能力，让自己快乐是智慧#八段锦养生操 #中式运动 #健身气功八段锦
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小刘爱运动6月前
八段锦跟练精讲 兄弟#八段锦 #古法健身 #vlog日常 #养生操 #适合所有人的健身动作 兄弟姐妹们，坚持保持自律呀，进步不能停，路在脚下，心在远方
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小刘老师5月前
请珍惜你身边的肌肉男 #肌肉男 #深夜话题 #内容过于真实
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小刘老师5月前
姐妹多看看肌肉男使自己变得更好！ #肌肉男 #内容过于真实 #深夜话题
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小刘居家运动6月前
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #小动作大作用
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小刘爱运动1年前
在家里给大家拍个居家版的八段锦#八段锦养生操 #八段锦 #每天坚持锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫
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小刘爱运动3月前
夏练三伏 马步转腰，强肾好动作，久坐人群练一练#古法健身#中式锻炼
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小刘爱运动5月前
直播回放 热身非常重要，能够预防运动损失，提升运动效果#养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #基本功练习 #八段锦
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小刘居家运动4月前
#居家锻炼 #健康抖起来 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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小刘爱运动5月前
憋气挑战 心肺功能不好，爬楼梯气喘吁吁怎么办？八段锦来帮你#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦
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小刘儿2月前
热身动作库｜髋关节 在髋关节功能完整的前提下进行一些动态髋关节伸展动作、增强髋关节能力。 #抖音健身房#运动表现力#功能性训练#灵活性训练#髋关节训练
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小刘爱运动（八段锦）2月前
直播回放 八段锦
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小刘爱运动（八段锦）6月前
八段锦教学 “生活想将我活埋，可我要做一颗种子”#全民健身 #古法健身 #八段锦 #养生操 #阳光男孩
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小刘爱运动1年前
八段锦全程领练，12分钟纯享版#八段锦养生操 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼
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小刘爱运动5月前
怎么练马步 正确的马步姿势可强化膝关节周围肌肉，分担关节压力，减少运动损伤。但需注意避免膝盖内扣或过度前倾#每天坚持锻炼 #古法健身 #适合所有人的健身动作
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小刘居家运动5月前
#锻炼 #一起来锻炼 #养生 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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小刘居家运动5月前
#锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #健康#居家锻炼
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小刘居家运动4月前
#锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #健康#居家锻炼
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小刘爱运动4月前
八段锦 国体版八段锦，12分钟版本#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 带热身和中式运动基本功全流程
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小刘居家运动4月前
#居家锻炼 #健康抖起来 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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小刘居家运动3月前
#居家锻炼 #健康抖起来 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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小刘爱运动5月前
马步提踵 身如松，气如虹！传统桩功练就挺拔身姿#适合所有人的健身动作 #古法健身 #站桩 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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小刘爱运动5月前
什么人适合练八段锦 八段锦通过“动静结合”的方式，综合提升身体机能与心理状态。其低强度、易操作的特点适合长期坚持，建议每日练习或每周3-5次，持续3个月以上效果更显著。若能结合健康饮食和规律作息，养生效果更佳。#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦
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小刘居家运动3月前
#居家锻炼 #健康抖起来 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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小刘爱运动5月前
中式热身 运动不热身，后悔后半生#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #每天坚持锻炼
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小刘爱运动（八段锦）2月前
直播回放 7.19号#八段锦 #古法健身 #传统健身 #居家锻炼
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小刘居家运动4月前
#居家锻炼 #健康抖起来 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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小刘老师6月前
你记住了吗 #健身 #内容过于真实 #深夜话题
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小刘居家运动6月前
#锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #健康#居家锻炼
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小刘爱运动（八段锦）2月前
直播回放 八段锦讲解分析#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #体态纠正 #八段锦
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小刘爱运动3月前
八段锦。课堂跟练记录#中式运动#古法健身#八段锦教学视频完整版 #国体版八段锦教学
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八段锦 口令讲解#古法健身操跟练版 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #一起来锻炼
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#居家锻炼 #健康抖起来 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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小刘居家运动5月前
#锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #健康#居家锻炼
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小刘爱运动5月前
八段锦 课堂记录回放，跟练版#适合所有人的健身动作 #古法健身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #八段锦
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小刘爱运动4月前
中式健身 中式健身就是牛#中式健身 #传统功法养生
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