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梦幻西游小朱🐷4天前
凌晨两三点睡觉，早上7点起来，八点给俩娃送上学，又开始搬砖了，一天天感觉时间都不够用，没有一天能把任务完成的😂#创作者扶持计划 #上热搜 #梦幻西游 #搬砖人
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婷儿【瑜伽生活】5月前
你有没有试过，凌晨三点盯着天花板数到天亮？那些被失眠的夜晚，安眠药也换不来3个小时的浅睡，第二天像具空壳游荡在生活里。 谁能想到，命运的转机竟藏在孩子上学的闹铃里——当我被迫在晨光熹微中苏醒，在哄睡的规律节奏里放下手机，一场静默的蜕变正撕开黑暗，将崭新的人生图景铺展在眼前。 今年的生活轨迹重塑，让我深刻领悟到：改变人生最有力的杠杆，正是「早起+专注深耕」的组合拳。 实践证明，早起不仅重构了我的生物钟，更显著提升了做事效率。而曾经因熬夜滋生的焦虑与emo情绪，也随着规律作息逐渐消散。我愈发确信：若想实现跨越式成长，必须用3-5年时间进行系统化自我训练——这不仅包括专业知识的深度积累，更要完成对心性与意志力的打磨。 2025年，我为自己立下两大攻坚目标：系统学习人体解剖学，让瑜伽课程设计更具科学深度；钻研心态训练方法，锻造强大的内心防线。在学习过程中，「不内耗」成为我最大的收获：当注意力从自我怀疑转向事物本身，对生活的掌控感便会悄然生长。记住这个行动法则——先让身体动起来，先完成任务框架，再逐步雕琢细节。相信我，当你践行这个法则的那一刻，改变的齿轮已然开始转动。#瑜伽 #上门#私教一对一
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一一九九妈咪（龙凤胎）1周前
#龙凤胎兄妹 记录90后宝妈趁4岁龙凤胎上学后凌晨3点起床摆摊卖包子的全过程，被客户发信息来说：全要了，感觉真的太好了😀！#vlog日常 #亲子 #奋斗宝妈 #摆摊日记
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伟东在农村1月前
凌晨3点天亮了 （55集）在东北这样的小山村，冬天零下30几度，孩子怎么上学？对本地生活有啥影响？伟东一条视频说明白#东北大米 #东北玉米 #新农人计划2025 #乡村生活家 #创作灵感
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姐姐是我5月前
弟的脑子里天崩地裂的三分钟 弟昨晚熬夜看电视到凌晨三点才睡觉，早八给他整醒去上学🤣#小学生日常
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我是糖果妈4月前
晚上失眠睡不着，凌晨三多才睡，早上孩子上学差点迟到#记录真实生活 #生活vlog
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桃子.樱校🌟2月前
欢迎收看农村女高中生凌晨3点起床去上学 无任何不良引导！该遮的地方都遮住了！上一个视频被封了🥲 #樱校 #制作不易耐心看完
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大芒果解说2周前
身在皇家有多苦？小康熙凌晨三点就要上学，迟到还被打手板#康熙王朝 #影视解说
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三甲药师黄渭5月前
凌晨三点被自己憋醒？你可能在睡梦中经历“窒息瞬间”！ 你有过“窒息瞬间”的经历吗?#告别呼噜守护好眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量
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君君超可爱（自己挣生活费版）10月前
一边上学一边挣钱，早七晚凌晨三点的一天｜vlog #女大学生日常生活 #校园vlog #干饭 #吃货日常 #一边上学一边赚钱
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丸子爱游戏3天前
在学校呆到凌晨3点的有没有#蛋仔派对#创作人计划
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一一九九妈咪（龙凤胎）3天前
#龙凤胎兄妹 趁4岁龙凤胎上学后，凌晨3点起床摆摊卖包子第35天#日常vlog #亲子#摆摊创业 #奋斗宝妈
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小小易影视3月前
7岁女孩每天学习到凌晨3点，医生诊断后全家傻眼了
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小黄的猫meme5月前
当我凌晨3点叫外甥上学 #搞笑 #上学 #内容太过真实 #舅舅和外甥女的日常 #凌晨三点上学 （原声来源@岐岐舅舅 ）
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一一九九妈咪（龙凤胎）5天前
#龙凤胎兄妹 90后宝妈趁4岁龙凤胎上学后凌晨3点起床卖早餐包子第33天，风雨无阻的是心态 风雨兼程的的状态#vlog日常 #亲子 #摆摊日记 #奋斗宝妈
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一一九九妈咪（龙凤胎）2周前
#龙凤胎日常 记录90后宝妈趁4岁龙凤胎上学后，凌晨3点起床摆摊卖包子第25天，坚持就胜利✌️加油#vlog日常 #摆摊 #奋斗宝妈 #亲子
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念妈讲学习规划7月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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无人在意.温辞妤1周前
你觉得上学苦吗#上学
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赖赖懒赖赖2周前
🇺🇸波士顿留学vlog🎒充实的上学日记📖 失眠到凌晨的上学日 根本数不清有多少哈气 波士顿最近好冷 看这个vlog好想让时光倒流 本来想昨天生日发 但忘记了这个时差 没事这是我21岁第一条！ #vlog十亿流量扶持计划 #留学 #留学vlog #vlog日常 #上学日常
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豌住青春2周前
上海高中生的日常Vlog 太懂这种心情了！上完第二天的课，一想到没有晚自习、接下来就是假期，整个人瞬间就从上课的紧绷感里松下来了 —— 那种 “不用定明天早起的闹钟”“今晚做什么都不用急着赶作业” 的松弛感，真的会让人忍不住想 “多享受会儿自由时间”，熬夜好像都成了对假期的 “小仪式”，越熬越觉得开心、解压。
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了不起的大宽粉1天前
永远相信这个世界有童话和魔法#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #环球影城
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河野mora5月前
00后女大！哺乳期上学的一天都干啥？ #大学生 #产后 #日常vlog #校园生活 #哺乳期
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沐沐四姐弟1周前
我和四个孩子的生活#一拖四#全职妈妈日常 #边上班边带娃
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小萱在吗1天前
vlog🏫07北京女大专生上学日记📚猜猜我这次上课睡觉没？ 我们学校秋天的校园真的蛮美的，玩完做饭游戏后再去吃早餐就跟游戏npc一样 有意思😸给你们参观我们学校的健身馆 其实我就是假装运动啦~~~好啦感谢大家的喜欢我们下期再见👋🏻 #女大学生 #vlog #日常VLOG #校园#大专
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施嘉嘉嘉2周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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一一九九妈咪（龙凤胎）2天前
#龙凤胎兄妹 90后宝妈趁4岁龙凤胎兄妹俩上学后凌晨3点起床包包子摆摊卖早餐第36天三点一线的一天#日常vlog #亲子 #奋斗宝妈 #摆摊创业
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嘉澍1天前
上学好痛苦😣 #pjsk #初音未来：缤纷舞台 #初音未来
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汐汐不哭^2天前
#流量 #热门🔥 #高质量 #每日分享 #上学苦吗？@搞笑的卡卡 @小虎
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欧尔佳的星座3天前
水象早起这一块儿#内容太过真实 #水象星座 #天蝎座 #双鱼座 #巨蟹座
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鸭梨贝贝1天前
所以为什么在学校那么困啊#内容过于真实 #一人分饰多角 #上学哪有不疯的 #学生时代
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喜欢你那咋了4天前
#男生宿舍 #校园 因为朋友睡觉打呼噜我们凌晨叫他起来上学
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一一九九妈咪（龙凤胎）1周前
#龙凤胎兄妹 该奋斗的年龄不要选择了安逸，度过了一段自己都能感动的日子，就会遇见那个最好的自己，踏踏实实 你想要的岁月统统都会还给你#vlog日常 #亲子 #摆摊日记 #奋斗宝妈
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遇见 本草 古法 香囊（吴）2天前
没有经历过高中，你不知道他有残酷，天没亮起床上学，回到家已经是夜深人静，还要写作业到凌晨，就连生病都不敢请假，心疼却无奈 专为同学们打造的安神助眠 防疫 防感 通鼻 醒脑 香囊 数量不多 有需要的及时私信[咖啡][玫瑰]
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🎀大貝貝🎀1周前
我觉得应该有很多人跟我一样，每天被吵的不行，可是这个问题又解决不了，只能去习惯#内容太过真实 #日常分享 #同城优先推荐 #黄石视频交付团队 #大贝贝
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KTV卖K老头1天前
深度还原上学时趴桌子睡觉的真实瞬间#内容太过真实 #学生时代 #校园 #搞笑
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球妈4周前
#内容太过真实
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米小圈影视6月前
#米小圈上学记
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x.2天前
你觉得上学苦吗……
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牛妞诶🐮1天前
#搞笑 #上热门 #涨见识 #正确的打开方式
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余生只要快乐2天前
#好心疼！我的孩子。星光不问赶路人，时光不负有心人 。
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油炸鸡畅.1天前
走读生的日常从被窝冷到教室#内容过于真实 #学生党 #抽象 #发疯 #走读生
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林先生的重启日常2月前
#加拿大 #加拿大生活 #加拿大留学 #出国 #出国留学
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许波波1周前
这就是留学生每天的精神状态😅#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #留学生 #挥霍教程 #精神状态belike
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你很萌1天前
我的高中生活 是在半夜的时候信誓旦旦的说“今晚一定早睡”但实则又很晚很晚才睡觉。 是刚踏入校园就放慢了脚步以此来表达对上学的不 满 是刚上完体育课回到教室发现没开空调的绝望。 是想成为天才少女。不用因为自己用心做的作业正确率比蒙的还低而拷问自己到底是不是脑子有问题。 是讨厌英语每天认真做一个小时七选五还是全错的周而复始。 是讨厌数学把老师刚讲过的题型做错还强颜欢笑的跟同桌说这也是一种数学天赋。 是讨厌文科复杂繁琐的背诵还想把它掌握的无奈。 是扎了好几次头发也没扎好的崩溃。 是每次心情不好情绪无法发泄都会把讨厌的事偷偷写在日记里 将心里的委屈一股脑全部吐出来。 是会趁老师不注意偷偷从桌子上塞一颗糖吃一口薯片。 是会因朋友的一个玩笑笑到直不起腰会为课间十分钟的打闹而快乐。 是每天都说好好学习但是一到自习课或快下课时就已经支撑不住而呼呼大睡。 是发誓下次考试努力学习，结果一到家就拿起手机找到舒适角度卧在床上刷抖音。 怎么办 我的少女时期好像跟别人不太一样（T~T） #校园 #高中
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芷欣5月前
期中自习周之用人民币感受韩国物价的一天 #韩国留学生#08年#自习周#经济独立#日常
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张轶程6月前
《尊贵的走读生》#走读生 #监控下的一幕
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沧小娃6天前
当父母描述自己小时候上学时 #精神状态belike #真实还原 #一人分饰多角 #搞笑
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@大壮不壮～2周前
生活就是这样吧，有猝不及防的小惊吓，也有柴米油盐的小安稳，忙忙碌碌的一天，也挺好#vlog日常 #原创视频 #记录真实生活
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小碎步1月前
已经是大二老学姐了 为什么我感觉不到~#大学生活#校园vlog #好好生活
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💬1天前
高二 我的少女时期 是在半夜的时候信誓旦旦的说“今晚一定早睡”但实则又很晚很晚才睡觉。 是刚踏入校园就放慢了脚步以此来表达对上学的不满。 是刚上完体育课回到教室发现没开空调的绝望。 是想成为天才少女。不用因为自己用心做的作业正确率比蒙的还低而拷问自己到底是不是脑子有问题。 是讨厌英语每天认真做一个小时七选五还是全错的周而复始。 是讨厌数学把老师刚讲过的题型做错还强颜欢笑的跟同桌说这也是一种数学天赋。 是讨厌文科复杂繁琐的背诵还想把它掌握的无奈。 是扎了好几次头发也没扎好的崩溃。 是每次心情不好情绪无法发泄 是会趁老师不注意偷偷从桌子上塞一颗糖吃一口薯片。 是会因朋友的一个玩笑笑到直不起腰会为课间十分钟的打闹而快乐。 是每天都说好好学习但是一到自习课或快下课时就已经支撑不住而呼呼大睡。 是发誓下次考试努力学习，结果一到家就拿起手机找到舒适角度卧在床上刷抖音。 怎么办 我的少女时期好像跟别人不太一样（T~T） #少女心事 #校园 #高中
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小宁的4天前
Vlog｜在校享受独处是种什么样的体验！！一个人也可以做很多事情 不用迁就任何人#女大学生 #vlog日常 #日常vlog
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猛吃香菜（练歌版）2天前
我好讨厌数学，我不换课要死了 #菜价行情 #山楂树管理技术 #大学生 #帅哥
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无敌V小白7月前
孩子也有压力，虽然衣食无忧，但却失去了快乐童年#家长必读#作业#孩子的心声#上学#学习
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Killer1天前
到底是上学累还是上班累#累#上学累还是上班累 #唠嗑#山河四省
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小胖1周前
露露书声#内容过于真实 #漫波漫波 #惊悚故事 #悬疑惊悚 #鬼知道我看了多少遍
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育儿锦囊1周前
别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义 #为自己读书 #亲子教育 #好书分享 #读书 #吃不了学习的苦那就得吃生活的苦
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小微微_w1周前
高三的上学vlog #vlog #卡蒂罗项链 #卡蒂罗
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czy_荌9月前
米小圈上学记 #荌i琰 #陈芷琰 #米小圈上学记@coco酱 @Coco陈芷琰
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炸了个小梨🍐4月前
韩国高中生上学日记💗 #校园 #vlog #上学日记 #韩国女高 #高中生
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元鸽4天前
真诚的分享，希望可以给你带来帮助 一定要认真看完视频，然后做出改变。#说真话 #日常生活 #学习后的真实感受 #元鸽
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潇1周前
真的有心有灵犀么#内容太过真实 #心有灵犀 #相信科学#有个直达天堂的电梯
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梦醒看剧人7月前
李黎的妈妈太可怕了#米小圈上学记 #李黎 #上热门话题🔥🔥🔥 #电视剧推荐超好看 #剪辑片段
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苏肥是麦片脑袋2天前
你好，很高兴认识你，这是我的第一支vlog，说实话下定决心做视频用了我很多勇气，也算是跟自己和解了，视频很长我的废话比较多，大家可以多提提建议，我应该放什么内容，什么内容太费时间了之类的，请不要网暴我谢谢，我会努力每天更新，主要是想让自己坚持做一件视频（还有录视频可以让我少玩手机。）如果有什么问题可以留言或者评论。我的朋友如果你看到这条视频觉得莫名其妙，那你也私信我吧。#vlog日常 #留学生 #海外生活 #断供 #破产
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