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邵老师架子鼓9月前
前16后8来喽 #架子鼓教学 #零基础教学 #一分钟干货教学 #架子鼓零基础教学 #架子鼓技巧教学
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北体田径邵老师5月前
北体田径运动邵老师分享：身体素质强化训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师3月前
想要步频快，跟北体田径邵老师联系这几个动作！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1年前
高抬腿讲解 高抬腿讲解。#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师教你玩转马克操 速来围观！#北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #马克操
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师分享：跨栏专项训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师3月前
跑前热身激活动作，跟北体田径邵老师一起动起来！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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黑皮活力小太阳6月前
旋子的分解练习方法之一#武术 #生命力
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北体田径邵老师2月前
提升百米频率，跟北体田径邵老师练习这套动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #邵艳组
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：跑前全面热身激活动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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邵老师（舞蹈）8月前
老规矩长按视频0.75倍速播放 #彩云之南 #背面教学 #成人零基础舞蹈培训 #傣族舞 #舞亦扬
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邵老师（舞蹈）4月前
一起跳起来吧，背面0.8倍速教学视频来啦 #藏风美少年 #藏族舞 #教学视频 #终于轮到民族舞来展示了 #藏族舞蹈安排上了 编舞：@思彤彤子
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师教你，怎么一条直线练习身体协调性！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师3月前
跑得快、跳得高、跳得远，来练北体田径邵老师的这套髋关节训练 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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苏州语声音乐-新区店3月前
终于等来！！邵老师带你一起学《风月》速速收藏！！ 最近这首歌又火起来了？？喜欢的同学跟着邵老师一起逐句学习#音乐教育 #歌曲教学 #风月黄龄 #苏州语声音乐 #苏州学唱歌
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邵老师教育启蒙🍎📖3月前
子女出现这四个特征你已经救不了他了 #亲子关系#家庭教育#家长必读
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北体田径邵老师3月前
北体田径邵老师分享：跑前动态拉伸 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师3月前
北体田径邵老师分享：后群肌肉力量增强练习方法 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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启心智~邵老师1年前
启心智教育，技巧提分，领跑学子梦，助力中高考！#高效学习方法 #提分秘籍 #教育 #中考 #高考
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师：跑的摆臂动作详细教学 #北京体育大学 #邵艳组 #田径训练 #跑步 #体能训练
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北体田径邵老师4月前
田径身体素质提升 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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邵老师陪你成长3月前
小学生如何赚到第一桶金 #财商教育 #小学生日常 #女性智慧 #小狗钱钱
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：髋关节灵活性训练方案 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师3月前
马克操完整版，跟我一起练起来吧！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师3月前
周五：想要起跑快，跟北体田径邵老师练习这几个动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师8月前
邵老师冬训抬腿下压动作指导，效果立竿见影！ #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师3月前
北体田径邵老师分享：垫上核心能力提升，适用于有一定基础的同学进阶练习！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师分享：田径专项综合力量训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师9月前
北体田径邵老师手把手教你如何提升髋关节灵活性 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #髋关节 #髋关节灵活性
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：田径速度练习组合，跟我练起来吧！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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会偷懒的邵老师8月前
叛逆少年的惊天逆袭，家长老师必看！
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邵老师陪你成长6月前
内向孩子家长必看 #家庭教育 #亲子沟通#培养优秀孩子 接纳孩子的生命状态，生命才得以绽放
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邵鑫2月前
课内的目录是最好的读书指导 #学习技巧 #读书方法 #高效学习 #教育干货 #中小学教育
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北体田径邵老师3月前
田径综合素质练习，跟着北体田径邵老师冲刺更好成绩！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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邵老师数学思维2月前
让孩子轻松学会速算巧算技巧#速算技巧 #小学数学 #速算巧算 #学霸秘籍
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北体田径邵老师2月前
邵老师亲自示范，用弹力带在家练 邵老师亲自示范，用弹力带在家练#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：强化途中跑力量的动作练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：增强髋膝踝能力，提升下肢爆发 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #动作教学
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邵老师教写作5月前
作文中如何写神态描写 #小学作文 #小学语文 #作文技巧 #小学生 #同步作文
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会偷懒的邵老师8月前
初中语文总在七八十徘徊？如何从谷底强势逆袭？
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北体田径邵老师3月前
身体素质综合强化，练北体田径邵老师的这套动作！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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邵老师架子鼓1年前
打鼓看不看谱子？#架子鼓零基础教学 #一起学打鼓 #一分钟干货教学 #零基础教学 #学打鼓
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北体田径邵老师5月前
提升背肌力量，加强摆臂能力，带动后程跑得更快更稳！#北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师4月前
从坐着跑、步幅小、不抬腿到学会用髋发力，北体田径邵老师四个动作教你改善！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师7月前
铅球动作教学 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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邵老师6月前
是谁在抖音发八分钟学习视频啊救命#事业单位考试 #面试技巧 #教师招聘 #试讲 #高效学习
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邵老师陪你成长6月前
软弱家长如何养出强大孩子 #育儿经验分享 #家庭教育#女性成长
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北体田径邵老师3月前
腘绳肌小练习，跟着北体田径邵老师随时随地动起来！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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邵老师4年前
#答辩 #教育培训 #亲亲日亲上加亲 #看我超有戏 #相信相信的力量
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：短跑行进间力量练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师3月前
北体田径邵老师分享：想要跑跳更快更强，脚踝刚性和稳定性必不可少！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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邵老师教电脑6月前
邵老师教电脑 #写作模式 #办公软件技巧 #办公软件培训 #一起学习 #wps办公教学
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北体田径邵老师1年前
蹲踞式起跑教学 还不会蹲踞式？手把手教你#北体田径邵老师 #蹲踞式起跑 #体育生 #短跑 #百米
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邵老师4月前
#中职英语基础模块1#中职英语技能大赛 #中职英语试讲 #中职英语单词 #中职英语阅读课
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邵老师架子鼓11月前
什么是音符🎶#架子鼓教学 #一起学打鼓 #架子鼓零基础教学 #音符 #零基础教学
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北体田径邵老师7月前
途中跑技术动作详解，你想知道的都在这里！ #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #跑步 #动作教学
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远行者4月前
邵教练讲解反手下旋拉球发力逻辑及示范（共两集第1集） #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #乒乓球技巧教学 #乒乓球知识普及
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北体田径邵老师5月前
北体田径邵老师详细讲解【负重弓步走】动作要点！#北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师4月前
想要跑得快、跳得远，速度稳定性和力量必不可少！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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邵老师陪你成长4月前
好好写作业 #孩子内驱力 #写作业拖拉磨蹭 #家庭教育
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北体田径邵老师分享：增强跳跃能力的几个小练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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