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全球战械1周前
为什么伞兵在落地时容易受伤，用什么方法可以降低受伤概率？#军事科普 #军迷发烧友 #军事爱好者
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全昱运动康复刘老师1周前
高强度运动前，学会给自己打脚，预防崴脚，预防损伤！#运动康复 #远离伤病#全昱运动康复
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万事来说2周前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科普 #军事科技 #科普一下 #军事爱好者 #知识分享
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教练王彦1周前
康复也是预防，这套动作让脚踝更有安全感~ 预防崴脚和崴脚后康复的练习动作往往是相同的，两者的目标都在于恢复和强化脚踝的稳定系统。正确安全的训练要打通强化关节链：用髋关节激活核心，从上肢配合的踝关节动作开始，再到踝关节的力量练习，最终提升全身本体感觉。经常崴脚和已经脚踝受伤的朋友一定要练起来！#运动 #锻炼 #崴脚 #女性 #教练王彦
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老男孩.2周前
#伞兵 #跳伞 #炼成记 #军事科普
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Kiwi运动康复3周前
预防崴脚的防护方法1of3 #崴脚 #篮球 #涨知识 #运动康复 #KIWIREHABILITATION
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复兴号角2周前
这才是真特种兵，全员跳伞连炊事班都得跳，不愧是精锐中的刀尖！
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影视动漫4天前
“三肿三消才上云霄”，这句航空兵的箴言，道尽飞行员训练的艰辛。身体反复浮肿又消退，是极限挑战的印记，更是意志淬炼的见证。每一次“消”都是蜕变，每一次“上”都是超越，他们用血肉之躯，托起中国空军向战而飞的钢铁翅膀。
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老男孩.2周前
伞兵是怎样炼成的！ #军事科普 #伞兵 #跳伞
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运动康复找葆石2周前
三种打脚方式教程 帮你远离崴脚 很多朋友在有过崴脚的经历后，都会担心在运动中再次崴脚，今天教给大家三种打脚方式，帮助大家保护踝关节！#崴脚 #运动康复 #北京运动康复 #预防崴脚 #踝关节
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Kiwi运动康复2周前
预防崴脚3of3 #运动康复 #vlog日常 #健康 #万万没想到 #KIWIREHABILITATION
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万事来说2周前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科普 #军事科技 #科普一下 #军事爱好者 #知识分享
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Dz-帝凯尔 Zack2月前
如何预防脚踝扭伤？ #自粘绷带 #脚踝 #运动护具 #崴脚 #运动必备
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一号科普1周前
咱中国空降兵有个铁律,必须自己亲自叠伞,就算将军也不除外。 #军事科普 #军迷发烧友 #军事爱好者 #军事迷
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Yang3月前
上山经常崴脚？今天我们一起学习如何预防越野跑下坡崴脚 #越野跑 #凯乐石FUGA #FUGA跑山帮 #崴脚 #崴脚康复
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一号科普1周前
咱中国空降兵有个铁律,必须自己亲自叠伞,就算将军也不除外。 #军事科普 #军迷发烧友 #军事爱好者 #军事迷
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一田一练🏀3月前
脚踝力量训练，提升弹跳预防崴脚 #脚踝力量训练 #弹跳训练 #篮球教学 #一田一练
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启跃运动健康1周前
三个踝关节稳定性训练 预防崴脚#踝关节#脚踝#崴脚 #习惯性崴脚
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风2周前
空降兵#精彩片段 #已退役非现役
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小九说天下1周前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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武汉运动康复常老师6月前
预防崴脚最有效的强化训练，练了才知道有多强 #崴脚 #踝关节扭伤 #康复训练 #武汉运动康复常老师 #篮球
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小九说天下1周前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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复兴号角2周前
这才是真特种兵，全员跳伞连炊事班都得跳，不愧是精锐中的刀尖！
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怡禾悦动复健中心小助手5天前
30s学会如何预防运动损伤！ 日常保持训练才能预防预定损伤的出现！#崴脚 #脚踝扭伤 #腰部不适 #东莞运动康复中心 #跟腱炎
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一号科普1周前
咱中国空降兵有个铁律,必须自己亲自叠伞,就算将军也不除外。 #军事科普 #军迷发烧友 #军事爱好者 #军事迷
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中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科普 #军事科技 #科普一下 #军事爱好者 #知识分享
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空军猎人-鸵鸟3周前
青春献国防建功在军营🇨🇳#中国军人 #时刻准备战斗 #伞降 #跳伞 #空降兵
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迷彩引航（伞降瑞林）1周前
空降训练，枯燥无味，挺苦挺累，终生难忘！ #空降兵#跳伞#训练#新兵#冷水 #空降兵
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万事来说2周前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科普 #军事科技 #科普一下 #军事爱好者 #知识分享
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小九说天下1周前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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装备大师5天前
#军事科普 #战友 #协T #装备
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老男孩.2周前
不再先进，可以展示！ #伞兵 #跳伞 #军事科技 #军事爱好者 #军事科普
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04184天前
中国空降兵#勿忘历史吾辈自强 #铭记历史 @我们的天空
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犟驴科普3周前
为什么空降兵在跳伞时背后总会拖着一根绳子#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷
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小煜同学4月前
小煜说健康 第14期 《户外活动 如何预防崴脚》
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这才是真特种兵，全员跳伞连炊事班都得跳，不愧是精锐中的刀尖！
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欣欣～好物优选4天前
爱运动的你，这个护踝一定要用，加固你的脚踝，防止崴脚，帮助脚踝恢复#护踝#崴脚 #好物推荐🔥 #护具 #脚踝
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元元@1周前
#保家卫国 #时刻准备着 #空降兵
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LP SUPPORT洛威健身训练专卖店4天前
脚踝扭伤别忽视，做好防护很重要！#脚踝防护 #护踝防崴脚 #LP韧甲护踝
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小千爱运动2天前
户外运动，走路崴脚跑步，快用这款运动护踝，预防崴脚#护踝 #崴脚 #脚踝 #护踝
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酒店投资 - 刘翼3月前
跳槽、空降兵、管理者，如何在新环境快速站稳脚跟。#酒店人 #管理者
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小晴妈妈1周前
李宁护踝防崴脚踝护具扭伤恢复专业运动篮球跑步固定关节保护腕套 #李宁护踝 #防崴脚护具 #扭伤恢复护踝 #篮球跑步护具 #关节固定护套
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苏州肩关节医生沈光思1月前
告别 “崴脚” 困扰！踝关节防护秘诀大公开 #脚踝 #脚踝扭伤 #踝关节 #踝关节康复 #崴脚
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品品优选选物3天前
守护脚踝，我来助力！AXOE护踝，轻薄款设计，稳固支撑，有效预防崴脚，让您运动无忧，自信驰骋赛场~ #AXOE #AXOE护踝 #护踝 #护具大推荐 #崴脚拯救者
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31一911周前
中国人民解放军空降兵
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PUPUGEAR1月前
2025长春航展空降兵单兵装具简析 #军事科普 #战术 #长春航展 #空降兵 #pupugear
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振宇街拍2周前
长春航展（32）你们不是都好奇面罩后啥样吗，我是给你们拍到了，就是帅😎#空降兵 #最可爱的人 #帅哥
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花雪～好物推荐1周前
再也不想看到大家崴脚了，所以你一定要来试试这款护踝！专业护踝轻薄透气，佩戴舒适，预防崴脚！#专业护踝防崴脚护具 #护踝防崴脚 #护踝 #好物推荐🔥
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JOINFIT官方旗舰店2月前
1个动作强化足踝稳定减少崴脚的发生 #功能性训练 #崴脚 #足踝
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小龙甄选2周前
稳定支撑，防止再次受伤#护踝 #预防崴脚 #中量
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体康之路（体育馆店）2周前
避免崴脚要加强踝本体感受训练 增加踝关节稳定性#崴脚 #踝关节稳定性 #踝关节康复 #踝关节 #踝关节扭伤
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萌宝好物1周前
#抖音双11好物节 #护踝防崴脚踝扭伤 #护关节护膝 #轻薄透气 #超便宜超划算 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 运动护踝防崴脚踝扭伤固定恢复脚腕关节脚踝登山跑步轻薄透气护踝
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花雪～好物推荐1周前
再也不想看到大家崴脚了，所以你一定要来试试这款护踝！专业护踝轻薄透气，佩戴舒适，预防崴脚！#专业护踝防崴脚护具 #护踝防崴脚 #护踝 #好物推荐🔥
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两拐服务社1周前
好好选，别后悔#参军知识 #入伍
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梁教练的健身课堂6天前
习惯性崴脚的改善方法#崴脚康复#崴脚
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运动健康助手1周前
崴脚早预防 脚踝灵活性训练 预防崴脚/摆脱习惯性崴脚，脚踝灵活性是关键#运动健康 #科学运动 #脚踝 #崴脚 #运动康复
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ZXC辉1年前
登机跳伞，“三肿三消”才上云霄。 #真正男子汉第二季 #国防教育 #综艺 空降兵黄继光英雄连13
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小千爱运动1周前
户外运动，走路崴脚跑步，快用这款运动护踝，预防崴脚#护踝 #崴脚 #脚踝 #护踝
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运动健康小徐2月前
三个踝关节稳定性训练 预防崴脚 #踝关节 #脚踝 #习惯性崴脚 #崴脚
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武文弄墨陈小虎1月前
两分钟学4种脚法，让你不崴脚，崴了也没事#崴脚 #运动损伤 #每天学习一点点 #正能量传递 #原创作品
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极简3周前
#强烈推荐 #铭记历史 #致敬 #军迷发烧友 ，每当看到这一幕………
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阿宝聊康养3月前
3个防护小妙招，让你远离崴脚不受伤 #科学防护#干货分享#实用技巧#运动健康#崴脚预防
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