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内耗…焦虑…烦恼怎么解决 #女性智慧 #正能量 🍄现代人多被环境内耗...所谓环境主要是人际关系...在职场在家庭里…不得不应付的人和事... 🍄人生本来就苦短、我们一定要随时提醒自己尽量离开那些不懂你、消耗你、不能给你带来快乐的人和事… 但是做到这些不容易、有些人和事你不得不面对...那怎么办?! 我们必须让自己有唤起自己开心的能力!让烦恼的时间越少越好!这个很重要… 我就是这样的人. 生活当中谁没有烦恼、但怎样调节自己、控制自己的情绪就是我们自己的任务了!因为没有人会比你更了解你自己... 喜欢什么?爱好是什么?喜欢的美食是什么?有好闺蜜吗?都找出来吧! 然后告诉自己在职场在家庭里遇到的不顺心不高兴的事是人生中一定要遇到的...这是命运...#女性智慧 #女性成长 但我们遇到烂人烂事怎么想怎么做、可是由我们自己决定的啊! 所以学会调整自己的身心才是本事! 换一种心情讨好自己、 做自己喜欢的事见自己喜欢的人 找个闺蜜聊聊天… 看场电影… 找到能给你提供情绪价值的良方… 甚至去拳击练习场格斗几下出一身汗…笑 做让心灵得到滋养的事… 那些负面情绪就会如同冰雪遇暖阳,悄然消融。 兴趣爱好也是滋养身心的最好良方 懂你的人能有几个呢…恰似夜空中的繁星...寥寥无几… 你是怎么调整内心世界的??在评论区聊聊吧 #传递正能量
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