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吴维（运动变好中……）1月前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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宝宝心声1月前
第11集：宝宝多听周杰伦的这五首歌，五音对五脏，有助于宝宝生长发育。#周杰伦 #育儿经验分享 #母婴 #知识分享 #新手爸妈必看
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佛山市南海区狮山乐贝尔幼儿园3月前
周杰伦的曲 值得最可爱的你#幼儿园 #幼儿启蒙 #学前教育#周杰伦 #周杰伦演唱会
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练不出腹肌的王女士3月前
🌱每天一跳，今日周杰伦《半兽人》~ 🌞天气闷热难耐，空调打开，伴着杰伦的半兽人一起跳一跳叭~每天抽出🤏🏻一点点时间，给自己一个放松的空间，跳完那叫一个神清气爽，✌🏻压力全无！@DOU+小助手 #有氧运动 #变美变瘦变好看 #健身操 #居家健身有新招 #周杰伦半兽人开场
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会会呀_3年前
周杰伦的歌yyds，《稻香》很经典，不过我一度快要出画面为了清晰度，用后置镜头拍的，看不见自己🙈#稻香#幼儿早操舞蹈 #幼儿舒缓律动 #大班早操 #中班早操 #幼儿园舒缓操#稻香舞蹈
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半醒半疯癫2周前
#慢跑 #今日分享 @DOU+上热门 #周杰伦 #减肥 分两种～①动②一动不动#运动 希望大家都动起来
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安煜的歌单5天前
096.周杰伦180步频跑步歌单1 #周杰伦 #180步频 #跑步歌单 #跑步音乐 #跑步
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小师弟跳操（已瘦20斤）3周前
谁跳谁瘦的《本草纲目》，周杰伦热歌跟练#简单易学 #跟我一起做运动 #全身燃脂 #一学就会 #周杰伦
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Yuqing~🌧️🌞1周前
🔥《周大侠》一首歌瘦全身｜巨暴汗💦轻松掉称❗ ✅前奏一响动力就来了，巨简单有效一首歌跟练，全身都能练到 ✅4个动作一遍会，亲测心率飙升很快！练后用泡沫抽放松腿部 ✅天气渐冷，出汗慢的姐妹，快试试这个燃脂操吧！巨暴汗💦 🎵：《周大侠》周杰伦 跟练：@钱晟_Happy #燃脂爆汗 #周杰伦 #减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身
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旋律储藏间3天前
一小时周杰伦最热门歌曲合集 健身运动洗澡学习开车上班路上 #周杰伦 #周杰伦最好听的音乐歌曲 #音乐分享 #好歌分享 #歌单种草计划
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哆哆FitLife🎶1周前
231.新手暴汗舞🔥《告白气球》周杰伦💥甜蜜暴击瘦全身❗️❗️ 💥💥谁的DNA动了！浪漫旋律混合轻快节奏，动作甜美💋又活力～步伐简单好上手，😘😘快乐转圈超快乐，笑着跳完燃脂力MAX❗️❗️ 🔥核心收紧❗️3遍甩掉蝴蝶袖+侧腰肉🔥🔥 跟着happy老师的甜蜜编舞踮脚摆动，轻松消耗卡路里✨ 姐妹们，像吹走气球🎈🎈一样甩掉烦恼和脂肪 #健身 #舞蹈 #运动 #减肥 #减肥
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万涛（太阳老师）3月前
什么 天王的歌不好听 #周杰伦 #以父之名 #幼儿足球
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点点优大角牛3年前
#幼儿武术操 #幼儿早操律动 #周杰伦龙拳
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富贵儿超慢跑4天前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步神曲 #居家锻炼
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小露露3月前
热门简单舞蹈《本草纲目》听杰伦的歌回忆我们的故事[爱心]#幼儿舞蹈#少儿舞蹈#周杰伦#本草纲目
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星辰（运动变好中)1周前
原地超慢跑华语经典歌单来啦，180步频节奏欢快，旋律动听，边跑步边听老歌，满满的都是青春的回忆，大家可以收藏点赞，一起运动打卡#超慢跑 #华语乐坛天花板 #跑步神曲 #居家锻炼
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吴维（运动变好中……）3天前
超慢跑180步频音乐56分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，曲风优美，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步歌单 #跑步神曲 #180步频音乐 #一起来锻炼 @安煜的歌单
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Chen穆航3年前
《霍元甲》周杰伦🔥儿童长高操#运动长高 #身高管理 #全民健身 @抖音体育 @抖音创作者学习中心 @抖音青少年
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汤慢慢1周前
打卡第九天！周杰伦专辑➕180步频，边听边运动，太棒了！快来一起动起来吧！#健康 #正能量 #居家锻炼 #周杰伦 #超慢跑
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自律的姜帅帅2周前
周杰伦燃脂操合集1️⃣ 忍者/困难版！🔥Hiti❗️TABATA❗️高效燃脂训练❗️#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #少儿体能#运动#减脂
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朱迪的超慢跑时光1周前
超慢跑时光记录10（歌单周杰伦含节拍，可跟练） 今天向前跑，带大家逛公园啦～ 时间：10/18,8:00am-9:00am 今日歌单：周杰伦2（含节拍） 步频：180 时间：35分钟 无场地、器械、时间要求 可以早晚饭后运动，每次30~40分钟 可以原地超慢跑，也可以户外问前跑#户外运动 #每日分享 #超慢跑 #跑步音乐 #上热搜
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大叔超慢跑进行中3天前
超慢跑50分钟跟练打卡，周杰伦合集，180步频➕音乐节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了，需要的朋友记得点赞收藏哦#居家锻炼#周杰伦 #跑步音乐 #超慢跑#运动
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余卡卡爱跳绳(负10㎜)5月前
跳绳单曲分享，来自周杰伦的《晴天》。故事的小黄花，从出生那年就飘着……#好歌推荐 #运动 #自律打卡
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银色米诺Minnow1月前
第九周我们一起听稻香！ #周杰伦 #生命在于运动一起锻炼吧 #快乐足球
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断舍离（听歌版）2天前
1小时周杰伦音乐合集（洗澡🛁，学习📑，写作业✍️，运动🏊）#周杰伦 #音乐分享 #音乐推荐 #歌曲合集 #音乐合集
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顽徒格斗体能运动馆2周前
小朋友带来一曲爸爸最喜欢的“以父之命”#周杰伦 #以父之名 #少儿搏击 #儿童运动 #东营搏击
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星辰（运动变好中)1周前
超慢跑180步频，周杰伦歌曲合集30分钟跟练，边听周董的歌边跑步，太惬意了，大家可以点赞收藏，和我一起跑步打卡#减脂 #超慢跑 #跑步神曲#周杰伦歌曲串烧
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四锅水母4天前
跟着音乐动起来跟练 #dou来运动吧 #律动一下 #热身运动 #舞蹈让我快乐 #简单爱周杰伦
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荔枝妃AI运动1月前
周杰伦《半兽人》燃脂操巨上头🔥唤醒你的身体👏燃烧你的卡路里🔥#半兽人 #燃脂爆汗 #健身操 #居家锻炼 #健身运动
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慧子超慢跑5天前
190步频精准节拍 45分钟周杰伦跑步专用音乐集合 #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #dou来运动吧
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三青舞蹈美育2天前
运动会超动感舞蹈《让我们一起出发》完整版来咯 想要完整版的宝子滴滴我哟 #幼儿舞蹈 #幼儿园运动会 #幼师 #幼儿律动操 #幼儿舞蹈完整版
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攒钱买56E2天前
指压板超慢跑37分钟跟练打卡，冬季居家不冷还爆汗，周杰伦经典歌曲180步频+节拍器，脚底刺激，身体舒畅，大家一起运动起来吧！#节拍器 #超慢跑#一起来锻炼 #周杰伦歌曲推荐#180步频音乐
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慧子超慢跑4天前
190步频精准节拍 45分钟周杰伦跑步专用音乐集合 #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #dou来运动吧
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张老师运动康复1周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步神曲 #跑步音乐#180步频音乐
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阿泽爱运动4天前
指压板超慢跑|180BPM|原地超慢跑 周杰伦Jay《暗号》经典合集+180步频|35分钟 跑步歌单 向往的生活马思纯推荐#超慢跑 #健身 #跑步歌单 #居家锻炼 #减肥
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小师弟跳操（已瘦20斤）1月前
听妈妈的话，永远不会错#周杰伦 #养生操 #一学就会 #跟我一起做运动 #周杰伦演唱会
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运动康复小吴4天前
30分钟指压板超慢跑跟练版又来了！！今日是周杰伦专辑合集，赶紧来完成今天的打卡目标，体验感很棒，让你轻松在家就能完成练习，搭配指压板更有感觉#居家锻炼 #居家健身 #超慢跑 #指压板
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叶子跟跳2天前
【投屏版】45分钟180步频指压板超慢跑跟练打卡，暴汗燃脂+拉伸完整版，周杰伦卡点歌曲+节拍器，边按摩边运动很舒服，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，点赞收藏起来和我一起跑起来吧#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #足底按摩 #跑步歌曲
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威少3周前
讲一个长高方法，健云星+牛奶，健云星助生长，牛奶有益骨骼发育，+多运动拉伸就能长 在大成好声音拍JAY的《等你下课》，太帅了！等你下课一起走好吗～ #等你下课周杰伦 #周杰伦 #义乌大成中学好声音 #国庆节 #抖音校园live计划 @周同學 @抖音精选小助手 @汽水音乐APP
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爱运动的喵3周前
谁懂啊！跳《阳光宅男》燃脂直接嗨到飞起☀️ 跟着周杰伦的歌蹦跶太快乐了吧！ 动作全是大爆汗卡点，抬手摆胯超带感 不用记复杂舞步，新手也能轻松跟 跳2遍就全身湿透，腰腹赘肉疯狂烧 练完还能哼着歌晒会儿太阳，活力值拉满！ 跟练：@东北赵又廷（减脂又塑形） #简单燃脂操 #燃脂舞 #居家健身有新招 #健身减肥 #塑形减脂
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桂林益华城超能星球智慧运动馆10月前
就是这个投球，顺畅！ 周董的歌配上少儿运动，真的是超级适配呀。#少儿体能训练 #儿童运动协调性训练 #儿童长高运动训练 #怎么可以增强孩子的体能 #周杰伦
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航姐居家运动1周前
指压板超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡！周杰伦歌单➕节拍器精准踩点！大家赶紧点赞收藏和我一起跑起来吧！#超慢跑 #指压板 #跑步歌单 #居家锻炼 #一起来锻炼
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北京小哪吒轮滑运动馆3周前
周杰伦的“青花瓷”配上轮滑的舞蹈，真的很有诗意#轮滑运动 #抖音推广 #音乐分享 #爱轮滑 #出行新主场优选梦想家 @DOU+小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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运动养生竣老师1周前
跑步 第一天新手打卡周董夜曲【金曲➕180步频】原地超慢跑边跑边听音乐非常惬意，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步#原地踏步 #一起来锻炼 #居家锻炼
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吉安嘉义少儿运动馆1周前
孩子太内向怎么办？这家的室内儿童体能培训绝了！用团队游戏练体能，娃竟主动交朋友！#儿童体能 #拍球训练 #沈佳润音乐节首秀 #周杰伦新歌灵感与霉霉相撞 #风云再起 @抖音小助手 @DOU+小助手
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可乐爱运动6天前
指压板超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡！周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风悠扬，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #180步频音乐 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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余卡卡爱跳绳(负10㎜)5月前
跳绳歌单分享&翻跳自周杰伦，新手友好。听喜欢的歌跳起来更快乐。#跳绳 #好歌推荐 #运动 #跳绳音乐推荐 #跳绳音乐律动
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晴晴音乐库3年前
幼儿园游戏活动音乐推荐，适合奔跑类游戏#幼儿园 #幼儿园音乐 #幼儿园音乐律动 #幼师 #音乐 #音乐游戏幼儿园
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爱运动的雯儿姐1月前
“倒计时19天！为了能在周杰伦演唱会全场蹦跶不喘气，今天的锻炼卡也稳稳拿下～ 汗水是给青春的伴奏，到时候要跟着《双节棍》《晴天》从头嗨到尾！有没有同场的朋友？举个爪让我看看谁和我一样在偷偷练体力哈哈哈#周杰伦嘉年华世界巡回演唱会 @周同學 #你有多自律就有多美好 #自律即自由
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莘莘舞蹈少儿5天前
适合启蒙班跳的小舞蹈，动作很可爱#少儿舞蹈 #舞蹈推荐#幼儿舞蹈#小猪胖嘟嘟
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橙子舞蹈艺术中心1月前
适合大班孩子的手臂练习《小树叶》组合#手臂训练 #舞蹈课堂随拍 #幼儿舞蹈分享
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望穿秋水3月前
周杰伦艺考大赛炸场！每句翻唱都在撕开青春的回忆杀 #周杰伦 #周杰伦真抖音号出现了#翻唱 #运动轿跑007 #MG7智美B级
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麦杰克小镇4年前
弹跳运动健身有健脑，让孩子拥有强健体魄#跟音乐动起来 #萌知计划 #学前启蒙 @抖音青少年 #早教 #儿歌
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翠花超市2月前
#好物推荐 婴儿玩具健身架0一1岁宝宝脚踏钢琴3到6个月新生幼儿早教哄娃神器#哄娃神器 #儿童玩具 #健身架玩具 #幼儿早教哄娃神器
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小舒爱运动1周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集十节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#指压板超慢跑#跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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汤圆（运动变好中）6天前
原地超慢跑30分钟打卡跟练，周杰伦合集（180步频+节拍器）#瘦下来做最美的自己 #瘦身打卡 #自律打卡
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是玲玲老师吖1周前
《奇妙的惊喜》会让人跳起来很欢快的舞蹈 #奇妙的惊喜舞蹈完整版 #刘宇宁 #适合幼儿跳的舞蹈
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奥搏体能运动馆3月前
#幼儿育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 广州越秀区14岁男孩练1000 米跑步，教练到小区楼下亲自带他跑步#周杰伦艺考大赛 #广州上门体育
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超级需要内啡肽1周前
#健身运动 #周杰伦音乐 我做俯卧撑，你听歌
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吴维（运动变好中……）3周前
原地超慢跑180步频音乐跟练58分钟，精选华语歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑很舒服，大家可以点赞收藏起来跟练打卡#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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你的喵搭子1周前
人，咪想做你的洗澡搭子，学习搭子，运动搭子，睡觉搭子，打卡搭子，各种各样的搭子 #音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #歌曲合集 #音乐合集
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叶子跟跳2周前
【投屏版】30分钟180步频超慢跑跟练打卡，暴汗燃脂+拉伸完整版，周杰伦卡点歌曲+节拍器，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，点赞收藏起来和我一起跑起来吧#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切 #跑步打卡 #指压板
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纵横羽球体育4月前
#周杰伦前奏挑战 #周杰伦 二十年老粉出战 绝不挑战大热歌曲😎#vlog日常
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