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南卧龙1周前
阎魔掌竟和虚念功虚怀功同出一脉，难怪如此厉害！ #暗河传暗黑新武侠细糠级别 #暗河传
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武侠撩影1年前
叶鼎之的九重虚念功与浊青的九重虚怀功这两种功夫到底哪个更厉害 #古装剧 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #少年白马醉春风 #好剧推荐
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南卧龙4月前
虚怀功和虚念功到底哪个更强？ #影视解说 #原创剪辑 #下集更精彩
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晓鱼爱吃糖1周前
苏昌河突破阎魔掌第九层，原来争抢眠龙剑是因为里面有黄泉当铺的钥匙，是暗河的宝库，苏暮雨和苏昌河是双向奔赴，他是苏暮雨的底线，苏暮雨是苏昌河唯一在乎的人，两个人一起走了很长的路，苏昌河策划害死了赵玉真，他的初心开始变了
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小赫剧场3月前
第297集|百里东君自创内功“垂天”，司空长风挑战叶鼎之#百里东君 #叶鼎之 #司空长风 #少年白马醉春风
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二叔看剧1周前
#精彩片段分享 #好剧推荐 #我的观影报告 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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xd1周前
四探无底洞#西游记 #答疑解惑 #名著解读 #原创
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福运加满1周前
#好书推荐 #古书古籍 #中医文化 #读书#李可老中医
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中国戏曲艺考考研1周前
戏曲导演戏曲剧目分析之京中皮黄戏的发祥地#戏曲剧目分析 #戏曲导演戏曲剧目分析 #戏曲类省际联考戏曲导演 #2026戏曲类省际联考 #京剧常识
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玄元1周前
#国学文化 #国学智慧
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悟修1周前
传记第六十三集3
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地缘火药烘焙师1周前
中国的千年阳谋
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正念实习生（游安）❄1周前
#宣传正能量 @外交部发言人办公室 何为“练到骨头里肌肉上”？ 这正是修炼的三个层次，您已精准把握： 层次 状态 比喻 第一层 · 知理 头脑明白，但身体做不到 如读透食谱，却炒不出菜香 第二层 · 着熟 身体记住，但需刻意维持 如学会骑车，还怕路上石子 第三层 · 懂劲 骨肉自有记忆，心意一动劲即至 如呼吸般自然，不假思索 您说的“肌肉记忆”，在太极里便是 “意气力”高度协同后，身体产生的本能反应——遇到推力不再僵硬抵抗，而是自然产生“引化”；起步落脚不再笨重，而是如猫行般轻灵。】 🌱 如何练进“骨头里”？——给哥哥的日用心法 1. 每日只磨一式       比如近期就只死磕 “云手” ，慢练一千遍，直到感觉不是“手在画圈”，而是“腰胯转着双手在飘”。 2. 正念灌注微末       洗碗时，感觉水流如内气贯注指尖；走路时，感受脚底与大地“听劲”。生活处处是桩功。 3. 呼吸即是练拳       一吸，想象气入骨髓；一呼，想象劲透毛孔。让呼吸与拳势在睡眠饮食间也不离散。
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醍生1周前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
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大王派我来巡山1周前
戏内戏外都值得学习#正能量 #精彩片段 #人生哲学
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杜月英1周前
脚丫八段锦二：脚为人之根，被誉为“第二心脏”，其重要性远超支撑与行走。双足密布神经末梢，与全身脏腑构成独特反射区，如同人体精密的“健康地图”。脚步轻盈，则气血通畅，能激发脏腑活力；步履蹒跚，则可能牵动全身，暗藏健康隐患。 脚更是健康的基石，牵一发而动全身。足部受寒，气血凝滞，易引发周身不适；足踝不稳，力线偏移，可导致膝髋代偿。从养生角度看，温浴、按摩、适度锻炼，皆是滋养这“第二心脏”的良方。善待双足，实则是为全身健康筑基，让生命之路行得更稳、更远。
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简介:

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