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5分钟快读1年前
10分钟深度解析《一家人》：一个家庭的不幸，来自于内耗 #一口气看完文化经典 #一口气看完中国名著
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晴渊-6月前
这本“致郁”神作，竟然治好了我的精神内耗！|太宰治《人间失格》#读书 #文学 #名著解读 #太宰治 #日本文学
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品读人生3周前
《过去都是假的，回忆没有归路｜百年孤独》#文字的力量 #情感共鸣 #好书分享 #精神内耗 #名著
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5分钟快读1年前
10分钟深度解析《装在套子里的人》:焦虑是最大的内耗 #人文星闪耀计划 #一口气看完文化经典 #一口气看完中国名著
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元七侃书6月前
天天精神内耗怎么办？四大名著里有妙方！ #四大名著 #红楼梦#西游记#处事智慧
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沁一读书3周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，用五句瞬间治愈你的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎，人又算什么东西！反内耗#毛姆#人性的枷锁#文字的力量#心理#经典语录
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德元~营销修行2年前
凡是杀不死你的一切，终究都是为了让你更加强大，分享4点帮你轻松摆脱内耗，重获新生#个人成长 #精神内耗 #德元人性营销 #德元
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悦读者11月前
五分钟读一本书，《停止内耗》。你的疲惫，是因为内心戏太多。#一起读书 #一本好书 #读书 #拒绝内耗 #书籍分享
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流露1周前
救命！这本百年名著把爱情讲透了！90%的人都在错爱里内耗。 百年名著藏着爱情真相：痴迷的爱让你上头，成熟的爱让你安稳！80秒带你避坑“消耗型感情”…… #大卫科波菲尔 #爆款书单 #情感共鸣#名著封神时刻 #爱情清醒剂 #读书改变认知
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SEPT.九月读书3天前
今天分享的是：《反内耗》 我们总渴望被理解、被认可，却发现即使做的再好，也总有人不满意，付出再多，也未必人人说好。一样的眼睛，不一样的看法，一样的嘴巴，不一样的说法，一样的心，也可能藏着截然不同的想法。既然如此，不如坦荡做自己，不盲从，不迎合，只要尽心尽力，不讨好，不解释，只求问心无愧。那些质疑的声音就像巷口的晚风，吹过了便不必停留。岁月会拂去无关的尘埃，也会为你留住同频的人，也会给你最公正的答案，在自己的世界里，种自己的花，走自己的路，发自己的光。#读书分享 #好书推荐 #书单 #反内耗 #治愈系
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懒人名著俱乐部2周前
一本写了150年的书，为何能精准拿捏现代人的精神内耗？#罪与罚 #陀思妥耶夫斯基 #经典文学 #人性真相 #心理分析
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涛爸历史课堂1月前
诸葛亮最大的敌人不是曹军，而是对自己的内耗与苛求 #诸葛亮 #三国演义 #名著 #历史 #内耗
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小隼子3月前
#人际关系 #新环境 #内耗 #中考 # 没有分点是怕大家觉得说的太过于专业了，但是不分点好像很乱。再给大家整理一下 基础：认清自己了解自己 重点：看他人的最低处（无论是友谊还是情侣） 我的想法：这一点其实比较的唯心不够客观。但是关于人际关系这个大内容来说，它难就难在是很唯心的。并且千人千面。无论是处理不好人际关系还是经历了不好的事情，都是你奔向未来美好结局的过程。大家在感情上也可以顿感一点，利己一点。下期还想了解什么可以说，我用我的经历和总结回答大家！！不好的点请大家多多包容 最后：也许你在社交的过程中会忘记所有你看过的人际关系的视频，没关系，你只要记住一句话，凡事发生皆有利于我#高考
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语晨悦读2月前
容易内耗的人一定要有翻篇的能力，不依不饶，就是画地为牢，困不住别人，却困得住自己。#好书分享 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #读书 #文学
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文愈森林3月前
你还在内耗？庄子早开悟了！#庄子 #经典名著 #处世智慧 #生活感悟 #自我和解
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秋秋雪1月前
停止内耗的终极心法：万事万物本不受我控制#创作人计划 #内耗 #情感 #心理学
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杨生爱读书2周前
三分钟读一本书，今天我们读：《不内耗：阿德勒自我超越之书》 作者：阿尔弗雷德・阿德勒（奥）#好书分享#读书#名著解读#心理学 @DOU+上热门
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雨的读书屋5天前
今天分享的是《反内耗心理学》 你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了，有些事不能尽你心意，就是提醒你该转弯了。你将睡觉看得太重，夜晚就成了战场，你将容貌太当回事，镜子就伸出荆棘。你将某个念头反复咀嚼，思绪就困成牢笼。#反内耗 #书单 #书籍推荐 #女性智慧 #成长
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书海拾光录6天前
《反内耗》： 你所有的压力都是因为你太想要了，想要立刻看到结果，想要事事都如预期，你所有的痛苦都是因为你太较真了，纠结于一句无心的话。 #人生感悟 #文字的力量 #读书
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名著解读1周前
#菜根谭 #名著#名著解读
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遇见芬芬6月前
感情中被吊着，非常内耗怎么办？ 不一定要逼自己狠心断联 #情感 #被吊着 #被养鱼了 #暧昧 #感情内耗
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三维书屋1周前
第二十八集《围城》—— 钱钟书80年前，就看透了你的精神内耗！#围城#钱钟书#名著解读 #读书笔记
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一只奶团子6月前
#观点分享 #内容过于真实 #理性对待婚姻 #如何走出情感内耗 #女性话题 @郭延娇（你好，郭老师！） @郭一针儿
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豫州小吏1月前
“酒肉穿肠过，佛祖心中留” #水浒传 #鲁智深 #四大名著 #水浒传解读 #青年创作者成长计划
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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刘振博 | 长春格艺空间设计1月前
他是一个很内耗的人，而很多内耗是源自业主对他的信任 #长春装修 #长春设计师 #装修设计 #全案设计全案落地
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菁语晶言读名著1月前
#每天跟我涨知识 #养生#拒绝内耗#断舍离
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西西姐拆解曾国藩（聊处事智慧）5天前
#创作灵感 #曾国藩处世哲学 #古人的智慧 #历史人物 #名著解读
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阿茶读书9月前
你精神内耗的原因是什么#精神内耗 #余华的顶级文笔 #余华 #我胆小如鼠 #情感共鸣
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静鸢读书5天前
内耗从来不是不是外界的刁难，而是内心的一场内战。#反内耗心理学 #内耗 #感悟人生 #好书分享 #强烈推荐
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Smile小颜讲好书2天前
每天一本好书，今天分享的是《反内耗心理》#每日分享 #治愈
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三瞳姐认知圈2月前
摆脱内耗的方法论与实操#情感 #两性情感 #择偶 #女性成长
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忒修斯文摘3月前
年轻人走出精神内耗的最好方式是理解，接受，放下和改变。战胜挫折时获得的幸福，你会铭记一生。#余华 #我胆小如鼠 #精神内耗 #自我提升 #活成自己想要的模样
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老刘说商业1月前
如果你总是焦虑、内耗，建议你反复听！#认知觉醒#人生哲理#成长#自我提升
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安安-情感经5月前
#情感连麦 #女生必看 #干货分享 #内耗
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杨常辉3月前
拒绝精神内耗 #国学文化 #道家文化 #玄学 #关注我持续更新 @鳳麟宗☯︎常辉
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陆宸安(道医-祝由)4月前
“急”是贪念具象化得表现形式，一种很重的负能量 #拆除情绪隐患找回开心 #独白 #内耗 #情感fm
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吉娜的顿悟1月前
原来打压你的人就是最看得起你的人#情感 #内耗 #女性智慧 #认知觉醒
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晓辉幸福学5月前
最容易内耗的，都是心力不足的人。#情感 #夫妻 #婚姻 #女性成长 #智慧人生
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朵小拿3月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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胡图图不糊涂2月前
不内耗，从我做起。有事直接发疯，心理健康最重要。#内耗 #发疯日常 #工作
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涵妈聊家庭教育3月前
最容易内耗的都是心力不足的人#女性成长 #女性智慧 #教育 #完形教育 #知识分享
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啃书小美2月前
原来高内耗的人就是情绪的垃圾桶，总是压抑自己的真实想法，害怕跟别人发生冲突，讨好型人格，希望所有人都喜欢你。读了这本书我才知道，原来摆脱内耗这么简单。如果你也经常自我否定，焦虑不安，那一定要看看这本反内耗心理学，它会彻底打开你的思路，让你不再内耗。#强烈推荐 #图书 #感悟 #创作者扶持计划
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俊叶不加班5月前
失眠自救指南，听知识入睡真的太香了 #抖音精选 #抖音细糠版 #免费看4K #一口气看完系列 #听精选
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萧大业3月前
先爱自己，才有能量更好地对待世界 。你要尊重自己，别人才会尊重你#内耗#自责#萧大业#商业#人生
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国元疗愈&心理7月前
原生家庭是我们一辈子的诅zhou吗？今天的内容教你如何摆脱内耗#原生家庭#心理学 #关系 #疗愈#成长
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华云观察3月前
“爱自己才是终身的课题，不要对短暂出现在生命里的人和关系，执念太深，有时候失去反而比拥有更踏实，要学会面对人的离开和关系的结束”#好书分享 #独自生活 #拒绝内耗
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兰解心理2月前
爱自己，是活着必修课！#个人成长 #内耗会毁掉你的一生 #讨好型人格 #高敏感人群 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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靠你了菲说2月前
主动不是掉价的表现 内耗心态才是
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随缘~书屋9月前
内耗的夫妻关系#理性对待婚姻
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never老师讲心理3月前
人的痛苦从来不是来自外在的压力，而是内在对自己的刻薄#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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字符~阅读3天前
今天分享的是《停止内耗》当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#书籍推荐#日常读书 #停止内耗#自我成长 #总有一句话戳出你的心
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安娜说咨询8月前
为什么内耗的婚姻不能按自我认知来解决 #婚姻的本质是什么 #如何正确对待婚姻关系 #好的婚姻就是互相治愈彼此 #夫妻相处之道 #夫妻情感问题
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小五只会一点点8月前
如果总是内耗压力大 多半是自己压抑了自己的攻击力 #内耗 #压力 #pua #大学生 #抖音精选
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安的读书屋3天前
今天分享的是《反内耗心理学》 你所有的压力 都是因为你太想要了 你所有的痛苦 都是因为你太较真了 有些事不能尽你心意 就是提醒你该转弯了 你将睡觉看得太重 夜晚就成了战场 你将容貌太当回事 镜子就生伸了荆棘 你将某个念头反复咀嚼 思绪就困成牢笼 成年人的世界 不教育只筛选 学会可有的松弛 接受可无的淡然 掌握可去的果断 守住可留的珍惜 人生万千选择 取舍之间 便是最好的风景#智慧人生 #每日分享 #拒绝内耗 #情感
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知意的书屋4天前
你不需要让所有人满意，你只需要对自己负责！ 从今天起： 把“别人会怎么想” 换成“我想要什么” 把“我做得够不够好” 换成“我是否尽力而为” #反内耗#心理学#好书推荐#读书
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等你等你4天前
#上热们 什么是内耗
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