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羽轩Maki2月前
我有两招，教你无脑自律 第一步，提前设计好每日的流程，之后重复无脑执行；第二步，为流程添加灵活度，用最低限度让习惯存活下去不会断掉，保证长期复利增长🎯 #自律#自我提升#认知#认知提升#个人成长
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心理师Suna8月前
三个具体方法，打破“光想不做” 你是不是也想过100种改变人生的方法？如何打破这种光想不做的循环？1️⃣ “一分钟法则” —— 让开始变得超简单！先做1分钟，哪怕只是翻开书、写一个标题，行动一旦开始，动力就会跟上！2️⃣ 目标拆分 —— 把大目标拆成小任务，比如想跑5公里？先从快走5分钟开始，降低难度，提升执行力！3️⃣ 日程绑定 —— 把新习惯和已有的习惯绑定，比如刷牙时听英语，喝咖啡时读一页书，让行动变得自然而然。从今天开始，先做一分钟，改变就此发生。人生不会因想法改变，只会因行动不同。#抖音创作季 #行动力 #拖延症 #拖延 #心理学
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自然的流动1月前
极简生活的诀窍#极简生活 #断舍离 #极简 #独处 #独处是一个人最好的修行
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萱萱向荣7月前
大学生看过来！提升表达能力最简单的方法#大学生 #口才 #表达能力 #自我提升
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思维兔（琅琊苏）6月前
提升自己最好的方式：练 只要养成一些简单的习惯，就能让自己变得更自律、更自信、更强大。今天，就让我们一起探索这五个改变人生的习惯 #提升自己 #情绪管理 #内心强大 #成长智慧 #努力成为更好的自己
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张宝盒5年前
懒人必备！这可能是你看到过的，最简单的自律方法。@DOU+小助手 #自律
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是白知鱼呀3月前
食物稳定 会让你更容易推进你的人生 #人性 #认知 #黑巧咖啡#身材管理#自律
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鸟哥聊销售3周前
做销售的其实最应该投资你自己，让自己变强销售才会变得简单。#知识分享 #销售思维 #强大自己 #销售行业 #销售日记
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来点思考7月前
一个改变人生的简单习惯（阅读的力量） #dankoe #来点思考 #一人公司 #自我提升 #如何让自己变得更加优秀
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洋人6月前
有很多兄弟和我说自卑，长得丑，不敢化妆，怕旁边的朋友会说，兄弟，别这么想，相信自己就完事了，我们不需要活在别人的眼光下，努力提升自己，让自己变得更好#男生发型打理技巧 #男生化妆 #妆前妆后 #新手化妆教程 #男生造型
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大爽子胖十五斤了2月前
告诉你一个减肥的秘密 只要稍作调整，减肥就会变得非常简单#减肥 #秘密 #作弊
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今解5月前
1分钟学会“情绪转化”，从失控到掌控，让事情变得更简单 #抖音精选 #心理学 #觉察情绪 #情绪管理 #三秒定律
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小王是9号🏀2月前
一个好的投篮动作，可以让你的得分变得更简单#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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问心8月前
想让自己变得更好吗？轻松简单的打坐方法来啦！ #风君子清风 #修心修行 #打坐 #智慧人生 #人生感悟
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心理师觉民6年前
人因简单而快乐，如何才能变得简单呢？#心医觉民说心理 @抖音小助手
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橙子的一天天1月前
不让意志力做前锋，而让认知推动～自律就会变得简单，让自己变美好是投资#自律 #日常vlog
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澳叔聊成长2月前
一招让你从扭扭捏捏让你变得大大大方方！ 从“访客”到“主人”：我如何通过一个简单的心理转换，彻底告别“扭扭捏捏”，找回内心的从容#干货分享 #独立思考#感悟 #成长
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梓潼Oo4月前
超简单日常眼妆教程来啦！自然放大双眼让脸变得更小！ #新手化妆教程 #眼妆 #美妆 #新手化妆 #女大学生
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CSGO DOUBLEup7月前
低分玩家游戏体验差的主要原因，还是因为不会走路、没有急停和定位太差。本期视频让你通过简单的动作提升你的整体游戏水平，让上分变得更加简单。#csgo #cs2 #csgo教学 #cs2教学
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小黑子健身3周前
在家健身，掌握这五个原则，让训练变得更简单 #健身#居家锻炼 #健身干货 #健身小白必看经验 #运动
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陈觉同学6月前
教一下男生五一出去玩怎么捯饬自己，很简单有手就会#男生变帅成本有多低 #男生稍微打扮一下就不一样了 #男生化妆 #男生造型 #变帅
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喵哒_miaoda2月前
短时间减重算什么🤷‍♀️长期不反弹才重要‼️ 虽然我也是全职博主，但是每天也要996打卡，写字楼挤电梯🛗。 如何在不打乱正常上班节奏的基础上，让维持体重变得更简单，才是长久之计啊！！ - 先说我做不到的： ❌时间自由，随时想运动就运动，不想动就躺着 ❌中饭、晚饭自己做（要上班，真没空） ❌睡到下午起来，一天只吃一顿饭 ❌每天能空出2小时专门去运动（包括运动前后的时间） - 如果你也因为以上原因⬆️，很难坚持，这条视频或许对你有用👍#变美 #减肥 #掉秤 #变瘦变美变好看 #分享
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道心空明5月前
让生活更美好其实很简单！只要做好这几件事！ #生活 #家庭#经验分享 #知识分享 #关注我每天坚持分享知识
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小怡商业说4月前
执行力拉满的顶级思维 #认知 #干货 #商业思维
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差点长成美女&木茶纪11月2日活动大场！7月前
#原相机实况 #普通人 #努力爱自己 很普通，学一下化妆让自己变得不普通了😋
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CSGO DOUBLEup2周前
一个视频让你进阶你的沙漠2思路，最简单高效的冲分方式。第一人称+DEMO的教学方式让你更容易简单直接的切入重点。#CSGO #CS2 #沙漠2 #思路大局观套路教学
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姜湖马斯特5天前
一个让你变强的最快方法 #自我成长 #个人成长 #自我提升 #认知提升 #行动力
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露露教跳舞6月前
练习这三组动作，让你的手变的更好看 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手指柔软
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杨羊（变帅版）6天前
天？后悔没早点知道..男生变帅这么简单！拒绝羞耻大胆尝试！就这几步学会你也可以成为帅哥#男生发型 #新手化妆教程 #男生化妆 #男生变帅 #爆改
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心机小黄油3月前
无脑养成好习惯，让你做任何事变得像刷牙一样顺手！#变优秀和爱自己 #自我提升 #学习干货
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笑厉4月前
拍照其实很简单！！。#眼神管理 #拍照眼神 #自拍秘籍 #万能拍照动作 #万能拍照动作 #一学就会妆容
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我会天天开心！4月前
节约医患时间让就诊变得简单～#颞下颌关节紊乱
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杨茜茜呀3月前
邪修做奶茶就是这么简单，只需要一个微波炉5分钟搞定，0添加 0难度，大人小孩都可以喝！味道一定也不输奶茶店！#邪修做饭有多简单 #微波炉奶茶 #自制奶茶 #懒人美食 #夏日饮品
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星星认知🌟6天前
人生就是个删繁就简的过程 #思维认知 #智慧人生 #人生感悟 @星星认知｜钱途得道
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小呆（手游教学好物推荐 开箱测试）1周前
非常适合新手以及小姐姐使用的一套平板四指，上手非常简单，操作上限也高想要提升技术的可以试试！#平板四指
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Tuuk4月前
非常简单的修图教程 谁都能学会高清网感 w1⃣️nk的【人像增强】保留皮肤的原生质感还能调节程度！ ai超清放大看睫毛都能根根分明，支持图片、视频、live格式～还有限🆓哦 #wink#画质修复#wink画质修复#ai超清#wink人像增强
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freemind_workshop1周前
做事容易思来想去追求完美反而陷入内耗启动不起来的宝宝千万不要错过，直接用这个小app骗自己动起来～ 它有两个小连招： 1️⃣ 可以把你要做的事拆分成特别简单的小步骤，清除任务的模糊性 2️⃣ 这个魔法师教练还会为你安排一段剧情，无聊的步骤也能连哄带骗继续下去 其他教练也有各自的特点，INFJ狠狠地爱了… #infj的日常 #infj为什么被称为极品人格 #内耗型人格
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蜡笔小旧4天前
大家觉得可以嘛，有哪些需要改进的地方吗#变帅真的很简单 #变帅 学习博主：@上进的Snoopy
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RC.咨询工作室2周前
一条能改变你能量场的心法，很简单，那就是：你一定要相信，无论你现在身处怎样的境地，困难只是暂时的，并且不断地暗示自己：我会变得越来越好#吸引力法则 #好运 #能量 #自身价值 #情感共鸣
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超级玛丽蘑菇酱3月前
29岁北漂自律女生的一天｜ 普通人自律生活的秘籍，就是让它变得简单，在自己可接受的节奏里慢慢变好。#谷本日记超模奶昔 #自律 #代餐
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不知名的程同学5天前
简单的 平静的 自由的这就很好了，天凉了记得照顾好自己～#我的生活日记 #vlog日常 #龙华寺 #治愈
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嘉莉今天发财了吗6天前
姐妹们要的教程来啦新手快速入门！自己在家做！超简单快收藏起来#美甲分享 #新手美甲教程 #零基础学美甲 #学美甲 #美甲
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真气运行通督脉1周前
jing力旺盛的秘诀，就在于练气，真气运行法简单又高效！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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王小吉日记（养成系4月前
17min纯新手暑假变美教程！保姆级新手全妆跟练，谁画谁好看 奶杏百搭妆！#新手化妆 #方圆脸 #普通人化妆 #妆前妆后 #暑假变美
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演员翟宇佳5月前
男演员的穿搭分享 #昂跑#昂跑运动局#cloudmonstervoid#好会穿look清单#穿搭分享
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进击的卤蛋🏀4月前
如何将一步急停更简单高效？ #篮球🏀 #篮球技巧 #急停跳投 #篮球需要沉淀
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青青没有1802月前
让一切变得简单，更容易获得快乐#vlog日常 #内容太过真实
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左右跨境3月前
独立站系列 用AI改Shopify模板无插件全流程 给你一个改变自己独立站和别人不一样的机会，定制化的设计原来如此简单，不会代码不要紧，1分钟教会你怎么用ai帮你搞定一切。让你的独立站变得与众不同。#shopify #独立站 #ai #deepseek #跨境电商
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皮皮皮皮皮克斯🥕4月前
谎言不是我的本意，但是经验告诉我，我必须得这样做 #原生家庭 #窒息 #剧情 #女生 #一人分饰多角 yc@小萌咋咋地
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秋酷哥5月前
就这一句话让你表现力暴涨！ 面对镜头先解放思想，再全身心投入，一切会变得简单，不在技巧的术，在心法的道。#秋酷哥 #短视频 #表现力
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心泉家庭教育智慧分享5天前
一分钟时间教大家一个静心方法，每天十分钟，简单有效，让心安静下来#智慧#女性#认知#情绪
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贩卖美好'欧派整装艺术家4天前
温柔和让步，可以让很多事情变得简单～#vlog日常 #情绪稳定 #日常分享 #懒人美食 #内核稳定
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淄博德豪电配（路耐驰锂电）5天前
有一个语言环境是让学英语变得简单而有趣##口语天天练#零基础
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湖南卫视3月前
#陈楚生把复杂变简单是种能力 面对#张泉灵 提问：“如何在娱乐圈这个名利场，保持行为不偏移？”#陈楚生 说一个人他会变成今天的自己，肯定是过往的种种集成。以前总把东西想的复杂，现在却在努力把复杂的东西变得更简单。#湖南卫视背后
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郭小倩5月前
“强制”可以让事情变得简单 #人际关系 #真实还原
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伊力诺依史晓燕1周前
我的观点分享---站桩，冥想，想躺着练？坚持没有这么简单#原创视频
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张哲钢琴（哲哥）3周前
张哲老师︳如何通过车尔尼练习曲训练手机机能？ 1、不要一上来就弹，你的呼吸和身体准备好了吗？ 2、“直接”的练习和演奏会使弹琴变得简单，练习效率大大提升 3、基础练习就是练习自然@张哲音乐艺术教育 #青年钢琴家张哲#钢琴#钢琴演奏#车尔尼
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西一昂（叨叨版）2月前
想要让表达变得生动有趣其实很简单，只需要改变一个视角 #抖音精选 #成长 #表达 #有趣 #个人成长
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卢某人（不回评就是限评了）5天前
即梦ai制作教程 怎么用最简单的方式构图和让自己当歌手#ai #教程
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老爸的肾食餐5天前
做肾食餐，特别是给家人做，不要给自己太大的压力，不要力求完美，如果工作忙没有时间，完全可以从家庭食物中选一些搭配，不一定非要特地去准备。#健康 #健康饮食搭配 #合理饮食 #健康生活
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李木子的日常4天前
#日常分享 #做美食 这几天上班有点小累 今晚想想给自己放假 简单吃点吧
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智慧•密码5天前
教你一个简单有效的静心方法，帮助自己停止胡思乱想。#静心 #焦虑 #内耗 #自愈 #治愈
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