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乒乓野（杨老干）1月前
#乒乓野 #乒乓球教学 @乒乓野（杨老湿）
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老龚教乒乓🏓5月前
🔥救命！接发球总被爆冲成筛子？这招「0 基础救场王」直接封神！3 秒学会，反手教对手做人！#乒乓球干货 #球场逆袭指南#乒乓球 #乒乓球教学 #快乐乒乓球
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古力乒谈2周前
等球是乒乓运动中高级技术，学会等球，您就是一个乒乓球高手。 小孙老师精彩的讲解，千万别错过。 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球动作姿势教学 #乒乓球比赛
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新周庄乒乓球3月前
怎样练成乒乓球高手？ 1. 摆速训练计划 2. 反手连续撕： 3. 反手贴防弧圈球： 4. 正手连续冲结合移动跑位#乒乓球训练
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手感流选手4月前
业余乒乓球练习重点 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球 #木鱼乒乓
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小妍老师乒乓球🏓3月前
新手一定要改的3个误区#乒乓球教学#正手拉球 #日常训练
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）1月前
三步提升击球连续性 大家一起加油👏#乒乓球#乒乓球教学
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乒乓耶耶叶7月前
乒乓球新手练习顺序！赶紧练起来吧，成为乒乓高手！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球练习 #乒乓球新手
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祖丽👑6月前
20天从发球小白变成发球高手 下蹲反手发球，下蹲发球有很强的隐蔽性，更适合青少年练习的发球，自身重的球友慎重使用！~#乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球发球教学
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老龚教乒乓🏓5月前
【乒乓球手部动作封神教学，四招由菜鸟变高手】#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球 #乒乓球教学
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祖丽👑4月前
20天从乒乓小白变成乒乓高手，直拍隐蔽式发球 直拍选手的福利来啦！最隐蔽的发球学起来！#乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球发球教学
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祖丽👑5月前
20天从发球小白变成发球高手 第十六期 直板侧下旋发球教学，直拍选手看过来啦！！#乒乓球发球教学 #祖丽乒乓球 #乒乓球
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创3月前
正手框架训练（乒乓教学） #乒乓球 #体育精神 #这是高手 #乒乓球基础教学 #快乐乒乓球🏓
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乒乓国球汇-guoqiuhui3周前
直板高手必备的5项台内技术！学会两样你就能统治近台短球！#乒乓球 #直板 #剌 #台内技术 TH05
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小李热爱着这一切🏓8月前
如何和高手练习，才能有效快速涨分 感谢🙏🏻王超大哥陪我练球，非常感谢😁#乒乓球训练 #因为热爱所以坚持 #国球乒乓 #乒乓球🏓 #乒乓球
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梦翔乒乓3周前
乒乓球新手练习顺序，按照这个顺序练，马上成为乒乓高手！ #乒乓球#邯郸#兴趣爱好#日常训练
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焕焕爱乒乓4月前
要学会乒乓球框架的底层逻辑，不能只看表面动作#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #正手攻球
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与东上乒乓（张煜东教学版）8月前
国手张煜东用堪比国家队的训练方式让你进阶高手摆脱业余！@与东上乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #国乒
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乒乓🏓小斌1月前
纯业余如何涨球，有一个方法立竿见影!#乒乓球教学 #乒乓球
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黄河乒乓-B42周前
黄教练手把手教你，如何把球发转！！#乒乓球#体育用品
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
4招解决搓球下网出界问题。#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球搓球
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永帅乒乓3月前
嗙仓涨球干货分享 都是嘎嘎干的那种 #乒乓球
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尤琦乒乓3月前
乒乓球 想要成为高手，你必须要学会的9个发球！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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志强体育乒乓球1周前
学会这8个点位立马从乒乓小白变高手 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛
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大杰教练1月前
#正手拉下旋球#乒乓球 #技术 #爆冲下旋球#正手
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王子玮乒乓球🏓4月前
1分钟带你学会世界级急长发球 三点干货很实用！ #乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛
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手感流选手3月前
由易到难，由基础到进阶，才是科学的顺序 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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永帅乒乓4月前
我拥有顶级天赋 相当于库里詹姆斯。#乒乓球
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祖丽👑5月前
20天从发球小白变成发球高手 直拍侧上旋发球教学 乒乓球爱好者想把侧上发的又拱又顶怎么办？看这里！！#乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球教学
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亚楠乒乓1周前
想要成为长胶高手必练的四种战术#直板长胶 #长胶教学 #乒乓球 #亚楠乒乓#长胶
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祖丽👑6月前
20天让你从乒乓小白变成发球高手 反手侧下旋发球教学 乒乓球友看过来！反手侧下旋发球教学，站位、引拍、击球有诀窍，练熟实战威力大。#乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球发球教学
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祖丽👑4月前
20天从发球小白变成发球高手 直拍逆旋转发球教学，神秘的逆旋转它又来啦！#直拍逆旋转发球 #祖丽乒乓球 #乒乓球
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尤琦乒乓1月前
乒乓球 想要成为业余高手必练的四种套路！#乒乓球 #打乒乓球 #国乒
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明轩乒乓2月前
正手拉球时手腕外展内旋可以提高拉球质量 #宝鸡乒乓球私教陪练 #宝鸡乒乓球培训 #宝鸡乒乓球成人培训 #宝鸡乒乓球教练 #乒超联赛2025
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手感流选手2月前
遇到木鱼也可以这样打 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #直板 #木鱼乒乓
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西安硕果乒乓2月前
别再羡慕别人反手“突突突”，练完这13招，你的反手也能成“杀手锏”！点击解锁→反手逆袭全攻略！#乒乓球 #乒乓球技巧教学 #日常训练
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乒乓陈教练2周前
打乒乓球如何进步飞快？ 乒乓球#乒乓球 #乒乓球拍搭配
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雯姐懂乒乓2周前
乒乓球入门，初学者手感训练让球听话#乒乓球 #运动 #教练我想打球 #运动健身 #锻炼
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手感流选手1月前
乒乓球自学的难点解决 #乒乓球教学 #乒乓球
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小艾很奈斯店铺1周前
从松散到紧凑、从菜鸟到高手的练习。正反手偷练#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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尤琦乒乓1周前
乒乓球 乒乓球新手练习发球顺序！学会这十种你就是业余高手！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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祖丽👑6月前
20天让你从乒乓小白变成发球高手 【一招制敌！乒乓球隐藏必杀技——下蹲正手发球教学】 "球友必看！👀 对手接发总猜不透？🤯 🔥 3步解锁【下蹲正手发球】绝技！ 👉 蹲得够低才够帅！重心下沉+隐蔽抛球 👉 手腕瞬间爆发摩擦！制造魔鬼旋转 👉 假动作+弧线控制，让对手原地懵圈！ 💡 发球小贴士： 1⃣ 抛球高度16cm+身体同步下蹲重心增加旋转。 2⃣ 触球点要低！摩擦球侧部 3⃣ 起身挥拍一气呵成，眼神要够‘戏’！ 🎯 练会这招，下一场比赛直接拿捏！ 💬 评论区交作业！让我看看谁的发球最‘阴间’~  #乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球发球教学 #李宁青蓝计划
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手感流选手3月前
打乒乓球换个练球思路，可能会有新的体会 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #乒乓球
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乒乓球赛先生🏓3月前
业余涨球，不要看专业的教学，而是多参考草根逆袭的选手！！！ #乒乓球 #长胶
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小妍老师乒乓球🏓2周前
想要变成业余高手必练的4个套路，赶紧用起来吧～#乒乓球教学 #乒乓球 #技战术
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祖丽👑3月前
发球小白变发球高手大结局 20天的发球学会了吗？我们来总结一下吧！#乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球发球教学
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张指导乒乓有约3周前
成为乒乓球高手 先苦练基本功 #张继科 #乒乓球 #训练
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北体战术学长🏓1月前
如何快速提升反手拉球#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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游弋乒乓球5月前
三步教您发出高质量的对角线大角度球！ 三步教您发出高质量的对角线大角度球！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球发球教学 #乒乓球技巧教学 #乒乓球技术 @马龙Captain
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苗苗乒乓1周前
想要变成乒坛高手的四个套路—反手篇#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
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张莉匹克球3月前
国球血脉解锁匹克神技！谁说乒乓高手玩不转匹克球？ “一起匹克球”高校精英招募培训计划·暑期集训高能启动！🤔 今天硬核教学来袭—— 用你最熟悉的乒乓球“正手拧拉”动作，无缝切换匹克球“正手提拉”神技#一起匹克球 #匹克球 #一起匹克球高校精英招募培训计划 #匹克球教学 #国球的魅力 National table tennis bloodline unlocks Pickleball's divine skill! Who says table tennis masters can't play pickles? The "Let's Pickle" Elite Recruitment and Training Program for Universities - Summer Training High Energy Launch! Today's hardcore teaching is coming - use your most familiar table tennis "forehand twist and pull" action to seamlessly switch between the Peak ball "forehand pull" divine skill!
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乒乓大师张指导1周前
原来张继科打球拿冠军主要靠的不是手
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饶阳县朝阳乒乓球馆（乒乓球培训）2周前
点燃乒乓激情，从零到高手只需两步! #日常训练 #饶阳县 #乒乓球
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珠海唯斯乒乓1周前
你的正手还在靠手臂发力？ ❌ 那就大错特错了！ 真正的高手都在用身体“打球”！ 3秒教你get正手发力核心👉：蹬腿！转腰！收小臂！ 一个动作，让你的球质瞬间提升200%！💥 完整细节都在视频里，快@你的球友一起学！ #乒乓球 #教学 #乒乓球技巧 #抖加 #抖音校园live计划
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张莉匹克球7月前
五分钟告诉你什么是匹克球！ 匹克球在中国，从“冷门”到“出圈”，玩家暴增小众运动逆袭，未来能超越乒乓球吗？#匹克球#pickleball#全民健身#一起匹克球#匹克球教学 Pickleball in China, from "niche" to "out of the circle", the number of players has increased dramatically. Can minority sports their fortunes and surpass table tennis in the future?
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张指导乒乓有约1周前
乒乓球真正的高手 #张继科 #乒乓球 #乒乓球指导
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）1周前
拉球的稳定性和重心角度息息相关，拉球的弧线与摩擦与手的发力息息相关。当一个拿着锤子的工人变成体态协调的剑客，高手也就诞生了。😄 #真实生活分享计划 #乒乓球 #正手 #拉球
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头发卷卷的哲哲4月前
好久没去打球了！今天带着金标和樊a去练练！结果王之爆冲吃饱了……#乒乓球 #乒乓球拍搭配 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球拍 #王之爆冲
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简简单单一一一开1月前
打乒乓球如果想要进步#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 #锻炼身体增强体质
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DC乒乓🏓1月前
🏓想要成为业余高手必学的4种前三板战术#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #上海乒乓球 #开球网
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手感流选手4月前
为什么会出现赛练脱节的情况？在业余圈，练的全，练的标准，不如练的实用 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #全世爆 #木鱼乒乓 #嗙仓
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）2月前
越是基础的，越是重要的！把简单的事情做到极致，才是真正的高手！ #乒乓球 #乒乓球教学 #基本功 #真实生活分享计划
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金满贯-黄晨乒乓球教学10号4周前
学会这四种发球下一个乒乓球高手就是你 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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鸿鸣李校长~生正胶技术特训＆器材📈2周前
生胶理念 乒乓球技术 乒乓球意识 生胶 高手思路 中老年乒乓球#乒乓球教学 #乒乓球训练 #抖音推广 #助手抖音 #原创视频
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