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小米 不谈恋爱3周前
你靠近什么样的人 就会走什么样的路穷人教你缩衣节食 小人教你坑蒙拐骗 自律的人教你如何上进 成功的人教你如何进步 人最大的运气根本就不是捡到钱 而是某一天 你遇到一个人，这个人打破了你原有的固化的思维，提高了你的认知，提升了你的境界 然后把你带到另一个纬度去 其实限制一个人发展的，往往不是他的智商和学历 而是你今天所在的生活圈和工作圈#女性力量 #情感 #共鸣#人性
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张匠布金3周前
比你有钱还比你努力 真正的自律 是打破阶段固化的钥匙 惰性的产生 首先最致命的第一点是 你的家庭条件不错 那第二思想没有开悟 还跟小孩似的 第三就是你的命就是那样 你也不愿意去一命二运 三风水去进行调整 改变你要真想改的话 就是从小事做起 比如叠一个被子 每天叠被子 做起不想做的事情 比如说跑步 5公里就这么跑 每天从各个小事上去抓起 愿意去努力 愿意去尝试 愿意去拼 所以 有一句话在社会中就传开了 就怕比你有钱 还比你努力#干货都在这 #懒惰 #努力 #人生
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我是品文（10月27-29号杭州心营销）1周前
你靠近什么样的人 就会走什么样的路 穷人教你节衣缩食 小人教你坑蒙拐骗 自律的人教你如何上进 成功的人教你如何进步 人最大的运气根本不是捡到钱，而是在某一天你遇到了一个人，这个人他打破了你原来的思维，提高了你的认知，提升了你的境界，把你带到了另外一个维度去， 所以限制一个人发展的往往不是智商和学历，而是你今天所在的生活圈和工作圈#品文心营销
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PN结.1月前
学习健身减肥难以成效，罪魁祸首也许都是“破窗效应” 我们中国有句话叫做破罐子破摔，差不多就可以表达破窗效应的意思了。“反正都已经熬夜熬到一点了，大不了再熬一会”“反正已经喝了一杯奶茶了，不如在来一碗螺蛳粉”“反正这节课刚开始没听懂，索性就整节课睡过去了”这些想法实在是太过于频繁，我也经常陷于这种困境之中。 理想情况下我们当然希望可以早睡早起，希望减肥的时候完全管住自己的嘴，希望可以从始至终都听懂老师的课。但我们的生活不是理想，它就是会有很多情况，谁也避免不了偏离计划，谁也避免不了坏事发生。但我们仍然可以在计划偏离时尽量控制局势使得轨道回正。 窗户还没完全打破的时候，一切都还来得及 #健身#坚持自律#破窗效应
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言飞飞1月前
给你一个旅行的借口——打破坏习惯的惯性 旅行像一次“强制重启”，它能瞬间切断旧秩序，让我们在不知不觉中，活成自己理想中的样子——精力充沛、饮食有度。我们不需要永远在路上，但需要学会把“旅行的状态”带回家。 你最想打破的生活惯性是什么？ 刷手机？睡得晚？借旅行，做一次和坏习惯的切割吧。 #个人成长 #旅行意义 #改变自己 #女性成长 #人为什么要出去玩
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羊羊妈妈吖💫1周前
#三年级上册语文 《一块奶酪》知识问答#知识分享 #每天学习一点点 #家长收藏孩子受益
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木子美娜1周前
#上热门 #自律即自由 最近很喜欢一个词，叫“不破不立”；有些东西必须摧毁才能迎来新生，不管是消耗你的人还是让你焦虑的事，又或者是过去懒惰脆弱的自己，你必须打破它才能获得重生，你害怕的越多就会失去越多，当你无所畏惧的时候，你会发现 人生处处都是惊喜；生活其实很简单，过了今天就是明天，愿我们都能在鸡零狗碎的日子里，找到闪闪发亮的快乐！#跑步我是认真的 #运动打卡
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钱继東3月前
打破习惯循环：重塑你的大脑与未来 每天醒来就开始循环昨天的情绪和思维？你不是懒惰，是被“自动化的自己”控制了！本期视频深度解析为什么大多数人即使渴望改变，却始终停留原地。你将学到：大脑如何因重复形成习惯，情绪如何主导行为，以及如何通过冥想和心理训练，突破潜意识限制，真正实现“由内而外”的改变。不是鸡汤，而是科学解释＋实用技巧，带你从焦虑、拖延、自我怀疑中走出来，重建真正想要的人生状态。 适合人群： 想自我成长、提升自律力、打破旧习惯的人。 记住：你不需要等待一场危机，改变，从今天就可以开始！ #自律 #提升自己 #励志 #蜕变过程 #焦虑
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厚道做人、诚信做事。1周前
“如果一个人逼出了你人性中所有的恶，让你忘掉了你所受的教育，砸碎了你骨子里的教养，打破了你的三观，说明这个人对你造成的伤害已经达到了你所能承受的极限。” 我懂这种感觉，就像心里有一座搭建了很久的房子，一砖一瓦都是用读过的书、受过的教育、父母的叮嘱砌成的。 你的教养被砸碎了，是因为那个痛已经超出了教养能承受的极限。
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小鱼在自律～1周前
挑战一个月瘦20斤｜自律打卡第十四天：不是因为shou了才自律，是因为自律才shou了。那些忍住的零食、早起的清晨，终会变成你身上的光。加油！#自律 #我的减肥日记 #你的自律终将美好 #秋冬季减肥 #健康减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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异戒天开2周前
为什么是你掉入陷阱？ 都是为了塑造你。 怨天尤人 逃避现实 都不能摆脱困扰。 既已在困扰中，那应当把困难视之为垫脚石 当你踩在困难之上，当困境被你打破 这也是推动你成长的基石#断舍离 #放下执念 #修行修心 #阳光男孩 #自律励志
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我说乔治1周前
#vlog日常 #日常生活 #乔治 #研究生日常 #精神状态belike
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仙 ~1周前
无效社交正在消耗你的时间和精力，不如高质量的独处。 靠近什么样的人，就会走什么样的路。穷人教你节衣缩食，小人教你坑蒙拐骗，自律的人教你上进，成功的人教你进步。人生是一个筛选机制，我们不断被别人筛选，同时也不断筛选别人。跟时间做朋友吧，他教会你什么是人间值得，把心情和脾气调成静音，然后不动声色地打理-反省-调整-提升自己！#情感 #大实话 #独处是一个人最好的修行 #社交
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五个亿5月前
减肥博主带你走的弯路 节食减肥是对女性最大的围剿 #节食减肥 #减肥食谱 #便秘 #焦虑#女性成长
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🧸大余小鱼（涵@墨）1周前
运动不是自律，是拥有向上的生命力，用心感受运动带给你的那种蓬勃的朝气，当你爱上那种充满能量的感觉，运动自然会成为你生命中不可缺少的一部分，也会成为了你热爱生活的一种方式，成长，就是一个不断打破自己认知、能力、心理舒适区的边界的过程。不越界，就意味着停滞。所以，不断越界，是成为自己的唯一路径。
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小M科普1周前
专一不是因为你好，是我好 #科普一下 #情感共鸣 #普及知识 #两性情感 #小m科普
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钱继東3月前
别再拖延！靠1个习惯打破低效人生循环 | 懒人逆袭 你是不是也常常感到内疚——白天什么都没做，晚上却辗转反侧？你不是没目标，而是被“拖延”困住了。其实，你并不缺动力，你缺的是“启动的那一步”。 本期视频结合斯多葛哲学与行为心理学，用最简单的“2分钟法则”告诉你：改变命运不需要惊天动地的一步，只需迈出一个动作——打开文件、写一段话、站起来伸个懒腰。小动作，就是打破惯性、建立自律的开始。 如果你渴望成长、自律、提升执行力，这个视频就是你的“破局指南”。不需要等天时地利人和，现在就开始——一点点做起来，你的人生将悄然改变. #拖延症 #破局#自律 #内耗 #逆袭
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静哥哥：认知科普笔记3周前
你自律不放弃的倔强，就是最耀眼的光。你如此坚强，像灯塔指引方向，你这样坚持的人充满力量，如同长夜的皓月将前路照亮。你正在培养终身受益的好习惯，必须好好的夸夸你！——每一个好习惯，都在让你变得更强。 #好习惯养成 #自律打卡 #坚持的力量 #自我提升指南 #成长型思维 #自律上瘾 #习惯培养 #打破惰性挑战 #告别舒适区
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贤叔居士1周前
自律是一个伪命题#自律#个人成长 #中年人 #80后 #88萌叔小宁
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给小郭的一封信1周前
小郭，生日快乐。 小郭，我爱你，我不想错过你，我爱你胜过爱我自己。 如果我自律一些，如果我懂事一些，如果我自由洒脱更上进一些，我们是不是就会有不一样的结局。
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胖胖心理学1周前
为什么你总是坚持不下去，其实不是你不够自律 #心理学 #自律 #情感 #情感共鸣
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Guten万事通4月前
不健康的西方“白人饭”正摧毁我们的肠道菌群！ 权威SCI期刊Nature：白人饭≠健康，💣白人饭正打破肠道菌群平衡，严重威胁健康。中国传统饮食更养护肠道！✨
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没关系啊少年1周前
主旨是高学历≠高素质。大部分厦大同学是好的，大家不要黑全部。 #高学历 #素质 #外卖小哥 内容来源： @阿汤是骑手🎈 @゛ 向阳
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余道长（战痘）3月前
消痘印37天｜自卑焦虑 没人会在 原地一直等你 行动才是打破僵局唯一办法#痘痘 #蜕变过程 #前后对比 #vlog日常
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陪你自律的小布4月前
你问我减肥的意义是什么，只有自己体验过了才会明白！#自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #给减脂期的你一点点激励
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@朵朵1周前
你靠近什么样的人，就会走什么样的路。穷人教你节衣缩食，小人教你坑蒙拐骗，自律的人教你如何上进，成功的人教你如何进步。人最大的运气根本不是捡到钱，而是在某一天你遇到了一个人。这个人他打破了你原来的思维，提高了你的认知，提升了你的境界，把你带到了另外一个维度去。其实，限制一个人发展的往往不是智商和学历，而是你今天所在的生活圈和工作圈#直播创业 #直播#分享 #好东西一起分享#新手
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林暖的时光1周前
一直被误传的“罗素名言”，虽然出处是假的，但道理是真的。低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠克制。你今天的选择，决定了明天的你#励志#正能量#人生感悟#自律#成长
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余道长（战痘）3月前
自卑 自我内耗形容之前的我 自律成就了现在自信的我#痘痘 #逆袭 #vlog日常
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青松1周前
最近你们是不是这个情况
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常州 林总（说媒）1周前
你靠近什么样的人 ，就会走什么样的路 ，穷人教你缩衣节食 ，小人教你坑蒙拐骗 ，自律的人教你如何上进 ，成功的人教你如何进步 ，人最大的运气根本就不是捡到钱 ，而是某一天 ，你遇到一个人 ，这个人打破了你原有的固化的思维 ，提高了你的认知提升了你的境界 ，然后把你带到另一个纬度去 ，其实限制一个人发展的往往不是他的智商和学历 ，而是你今天所在的生活圈和工作圈。#正能量
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阿泽思维1周前
刷手机，正在毁掉你的专注力#手机 #认知觉醒 #人间清醒
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你的雨子2月前
让身体做主 打破干啥啥不成怪圈。#vlog十亿流量扶持计划 #自驱力 #坚持 #精力管理 #改命
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黄家敏3月前
身体或许给了我一副不完美的躯壳，但自律给了我打破局限的勇气。加油！
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演员魏璐3月前
小镇女孩蜕变成大女主，一定要向上且有力量#女性力量#女性成长#小镇女孩#经济独立
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似锦呀1周前
你靠近什么样的人，就会走什么样的路。穷人教你节衣缩食，小人教你坑蒙拐骗，自律的人教你如何上进，成功的人教你如何进步。 人最大的运气根本就不是捡到钱，而是在某一天你遇到了一个人，这个人打破了你原有的固化的思维，提高了你的认知，提升了你的境界，然后把你带到另一个维度去。#口播短视频 #自律遇见更好的自己 #励志正能量
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百变小新🐟5月前
小新的出现打破了风间的自律生活还在风间家蹭了一整天的饭🍞🍜🥗🥩#蜡笔小新合集#蜡笔小新美食篇 #蜡笔小新动漫 #蜡笔小新治愈你的不开心 #野原新之助
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钱继東1月前
别再沉迷空想，打破假进步循环 | 戒除空想成瘾 你以为自己是拖延症，其实不是。你只是陷入了一个“假进步”的习惯循环。幻想中的自己早已健身成功、创业逆袭、赢得掌声，但现实中却连第一步都没迈出去。这段视频深入解析大脑如何被“虚拟胜利”欺骗，为什么我们沉迷计划与想象，却迟迟不行动。你将学到如何打破这种精神牢笼，用最小的真实动作重建自律，找到真正的动力来源。本视频不仅揭开“假努力”的本质，更告诉你如何用简单可行的方式一步步夺回掌控感。如果你厌倦了空想，想真正改变，请坚持看完。真正的突破不是轰轰烈烈的爆发，而是一次次小而真实的行动。 #自律 #提升自己 #逆袭 #成长 #认知
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是你宝宝呀4月前
老公，终有一天你也会打破枷锁，遇见更好的自己，逆袭路上没有捷径，只有不断的坚持，自律才能使你的生活有颜色。戒掉恶习，往事清零，一切重新开始。 @勇敢哥 @长沙勇敢哥
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王七超1周前
不要太自律 #vlog十亿流量扶持计划 #独立思考
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稳宝姥姥1月前
总有人追着姐的半马瞎质疑，却没看懂—— 平台推的从来不是一串数字，不是谁‘跑得快’，那些咬着牙把‘我不行’跑成‘我做到了’的‘活得燃’，才该是值得被看见的‘数据’。是凌晨3点的风，是双脚踏碎的星光，是普通人拼尽全力向上的模样。 数据会过时，但这份向上而生的劲儿，永远有感染力。 #晨跑打卡#半马#向上的生命力#自律遇见更好的自己 #打破年龄限制
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华哥来了1周前
坚持不自律本身就是一种自律，省钱又省心的活法
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无限进步的铁木君1周前
一个万能的吵架秘诀：「只反击不自证」 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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丹丹姐1月前
怎么样才能快速提升自己？ #提升自己 #女性智慧 #商业思维 #顶级认知
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陶姐智慧课堂3月前
圈子决定眼界，向上社交是为自己铺就成长的阶梯！ #认知思维 #商业思维 #智慧人生 #向上社交
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喜多多🌀1月前
你靠近什么人 就会走什么样的路
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陪你自律的小布1周前
说点得罪人的减肥大实话！
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大龙陪你自律1周前
你一定可以瘦下来的#大龙陪你自律 #自律的顶端就是享受孤独 #减肥 #自律
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超老师体育升学/体考/体育考研/留学2月前
环境对对人的影响非常大。何况体育生本来自律能力就不足，这个社会里努力都不一定有回报，是因为你努力的还不够，还有漫无目的的学习也是浪费时间和精力#体育生 #体育单招 #体育高考#体育考研 #体育学业规划 @超老师体育升学/体考/体育考研/留学
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Zale田卓霖5月前
#执行力 不多说，看就知道了。
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自律岩1周前
#正能量 #原创视频 #内容太过真实
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阅见你我1月前
📚 推荐书籍：《原子习惯》 ✅ 核心定位：豆瓣 8.4 分 “习惯养成圣经”，被《纽约时报》评为年度影响力书籍，NBA 巨星勒布朗・詹姆斯、微软 CEO 萨提亚・纳德拉等大佬力荐。 🔍 核心价值： ❶ 打破认知：颠覆 “改变需要惊天动地” 的误区，证明 “1% 微小习惯” 的复利效应 —— 每天进步 1%，一年后能力提升 37 倍；每天退步 1%，一年后只剩原来的 3%。 ❷ 实操方法：拆解 “习惯四阶段”（提示 - 渴望 - 反应 - 奖励），给出 “四大法则”（让好习惯显而易见 / 有吸引力 / 简单易行 / 令人满足）和 “反向策略”（让坏习惯无从显现 / 缺乏吸引力 / 难以执行 / 令人厌恶）。 ❸ 核心逻辑：从 “目标导向” 转向 “身份认同”，教你用 “系统” 替代 “硬扛”，让习惯从 “刻意坚持” 变成 “本能反应”。 💡 适合人群： ▪️ 总在 “制定计划 - 半途而废” 中循环的人 ▪️ 想戒掉熬夜、拖延、刷手机等坏习惯的人 ▪️ 希望通过低成本行动实现长期成长的普通人 ✨ 读完收获：一套可落地的 “习惯改变方法论”，让自律不再靠意志力，而是靠科学设计的 “隐形系统”。 #原子习惯 #自律遇见更好的自己 #习惯养成 #好书推荐
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小强想扣篮1周前
晚安 #戒色 #自律 #认知 #日常vlog #理性讨论
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老张4周前
我用一年验证：身体变强壮，才是反内卷的终极答案（亲测有效） 今天是第37天，伤快好了，但是我想跟大家分享一下我最近的一些方法#健身 #自律 #减肥 #运动表现 #扣篮
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