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脚滑圆圆10月前
一个人胖30斤变化到底有多大 变成这样真是把自己气笑了#容貌焦虑 #自卑 #反差 #上班一年后的变化 #减肥逆袭
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百萬爸爸3年前
历时一年，从230斤到160斤的变化。对自己身体所付出努力从而得到的结果是这个世界上相对来讲最公平的事情！#减肥 #减肥逆袭 #蜕变 #自律
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寨主1周前
你得亲手干掉曾经的自己#逆袭之路 #蜕变过程 #减肥前后对比图
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诀4天前
一胖毁所有 一年胖了40斤 我真要减肥了
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小琴的逆袭1周前
做减肥博主这一年，战绩可查！4个月的时间，从180斤到93斤的逆袭！追风赶月莫停留，平芜尽处是春山！#减肥前后对比图 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #减肥
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贺一百（刚子姐）1年前
带你看看一年40斤的变化! #减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #daydayup #随地大小练
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蔡司令练瑜伽3月前
30+宝妈瑜伽一年我能成为你变美的动力吗 视频剪完，把自己感动的一把鼻涕一把泪的，产后的我胖了几十斤，自卑到不敢拍照，还好产后六个月遇到了线上瑜伽，本来只是为了缓解产后腰疼，没想到，把自己重养了一遍……女生真的在任何时候都要做自己，爱自己!你好了一切都好了#瑜伽 #见人不如健身#瑜伽带给我的变化 #瑜伽改变自己
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李最棒呀yoga💗5月前
130斤的普通女生坚持练瑜伽一年变化好大‼️零基础线上练瑜伽一年了，终于轮到我逆袭了🥹 #减肥 #一字马 #瑜伽 #蜕变 #减肥前后对比图
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老檀檀7月前
明天有新一轮打卡的吗！全部清零开始！#300斤应届毕业生不找工作回农村减肥的vlog #减肥20斤有什么变化 #怎么记录减肥的变化 #一年胖了二十斤正常吗
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善心，善念4天前
修行了一年多胖了20斤，以前胖的臃肿到现在的圆润，修的没脾气，不抱怨，不生气，懂的了因果，从以前说话肆意妄为到现在的不敢说话
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阿裴陪你变更好1周前
上班一年胖20斤记好这个土方子#减肥#肥胖#上班#身材#希简饮
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雪大宝2月前
#日常练舞记录 #享受跳舞带来的快乐 #零基础爵士舞蹈 #jazz #减肥逆袭 看看35岁宝妈跳爵士舞一年有什么变化
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小孟饭饭4天前
长胖9斤的变化#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #养胃日常#养脾胃#瘦子增重
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崔丹丹医生2年前
一年长胖20斤，是怎么回事？#医学科普 #肥胖 #中医
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江边圆舞曲1月前
肉肉女孩变美逆袭…人怎么能争气成这样 #逆袭 #变美变瘦变好看 #蜕变
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东北大小姐5天前
大成子一年胖十斤？衣柜里没有几件穿得上，新红：我省钱你败家！
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Jun.5月前
健身一年的变化#健身前后的变化 #瘦子增肌 #卧推 #减脂 #健身日常
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洁妹在努力2月前
就今天吧 不要为自己找借口了。来看看胖了几年的我五个月之后有什么变化#减肥 #我的减肥日记 #减脂餐
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赵晨汐练瑜伽6天前
40岁二胎宝妈爆胖，从零基础入门开始学习瑜伽，从被质疑，不看好，到如今越来越自信，腰板直了，笑容也多了，谁见了都夸我，这二胎宝妈超自信，比谁都飒！一起来看看我学习瑜伽一年的变化吧……#宝妈逆袭#线上瑜伽 #一字马 #瘦肚子 #减肥前后对比图
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悟吉塔6月前
健身快一年了，看看我这些天的变化，希望能给你们动力 #减肥前后对比图 #自律 #健身 #反差
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减重外科刘国栋5天前
一年胖了 70 斤，打呼严重，走路都很累怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #减重手术
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周周辣4天前
一年重新捏了一个全新的自己 #逆袭 #变瘦 #变美变瘦变好看 #蜕变 #宝妈
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Adryan4天前
一周年纪念，纪念一年胖了20斤的der。
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甲状腺医生梁新科2月前
甲减一年没吃药，最近胖了十几斤来就诊 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #甲减 #肥胖
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希希瘦了3月前
#体重管理 #变瘦逆袭 #减肥方法 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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小桉桉的成长记录本📖4天前
产后一年了，胖了50斤，我要跟这身肉拼了😡#瘦下来做最美的自己 #宝妈减肥 #产后减肥 #减肥日常vlog
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小娇Joanna4天前
零基础瑜伽1年，原来努力真的可以变美… #逆袭之路变美变好看 #居家健身 #瑜伽 #是妈妈也是闪亮的自己 #蜕变
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兰妹（记录孕期）6天前
#孕期日常vlog #孕期生活记录 #怀孕过程 #孕期身体变化 #孕期营养 @体重九十多斤的我怀孕后130多肥跟猪一样了 好多人都说我变个样了 确实变一个样了 肥嘟嘟的脸胖胖的 不久后我卸货了 我要减肥
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皮一下很好玩1周前
记录pp一年多的成长#人类幼崽成长记 #见证成长
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俣Mum5天前
一年胖了十几斤，肉都是老公投喂出来的😓
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小酉生活记1周前
一年胖二十斤，没有一斤肉是无辜的#喝啤酒 #徐州美食 #一年胖20斤 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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虾虾弟6天前
#真实生活分享计划 #瘦子增肌 #逆袭之路 94斤到136斤一年半的变化
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烂尾的故事1月前
健身前vs健身后，带你见证坚持运动一年变化有多大！#身材变化 #逆袭 #健身前后的变化 #健身励志
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白·4天前
#一周年 在一起365天啦🎉 胖了20斤 这是幸福的证明 🥰
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黄诗淼1周前
力量训练一年，变化大吗#臀部训练 #你的坚持终将美好
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健身十级爱好者1周前
短短两分钟，记录我变强的一年 #健身变化 #瘦子增肌 #健身逆袭 #健身前后的变化 #健身是男人最好的医美
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
减肥成功一年没复胖经验分享#减肥瘦身 #减肥减脂 #瘦身 #减脂小白必看经验 #逆袭
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奶兔胡胡.4月前
#胖了20斤的变化 #
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娱乐小美1周前
这是同一个人吗 ？一年时间变化这么大 ，还是公共人物 ，也太不爱惜自己了吧！#我要上热们 #李湘身材 #李湘王岳伦 #上热搜 #热点
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心文（晚19点开播卖好货）1周前
花了一年时间，瘦了42斤！不再是个胖子 你需要去做点什么，变化才会发生。好好吃饭干净饮食不仅能瘦！皮肤也会变好！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #我的减肥日记
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练瑜伽的梦瑶2周前
32岁，运动一年，原来真的有用，亲测有效 #运动一年的变化有多大 #一字马 #女性励志 #青年创作者计划 #变美变瘦变好看
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张晟维4天前
心大福自来#减肥逆袭 #一年70斤
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🌟请叫我敬敬🌟5天前
一年的时间胖了10斤 这段时间发生了什么#减肥
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森森在家学瑜伽3月前
37岁150多斤，努力一年原来真可以变美🔥🔥 我看到自己的变化我都感动了 坚持了一天又一天 一月又一月 还有几天就整整坚持了1年了 这一年我上了210节课一节课1小时 都说时间花在哪，哪就会有收获。 我亲身经历 每天只为自己分一小时 那个自卑、不勇敢的森森 变得自信、乐观、漂亮 你我皆是黑马。只需坚持下去。改变最好的时间就是现在。我们一起打卡啊。#瑜伽[话题] #减肥[话题] #逆袭[话题] #蜕变过程中的自己[话题] #大肚腩变小蛮腰
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贝壳🐚yoga4天前
24岁博三｜运动一年换个自己 #逆袭 #居家健身 #瑜伽 #运动 #蜕变过程
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延鲁武校一李教练4天前
一年的蜕变#延鲁武校 #减肥 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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阿潘18岁4月前
一年胖了20多斤，发生了翻天覆地变化，又要重新开始减肥了，坚持每天运动，加饮食看看一个月能瘦多少斤#健身 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己 #健康减肥 #你的坚持终将美好
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程程已瘦18斤4天前
欢迎收看📺｜177女模特胖了30斤被辞退成功减重后维持体重怎么吃（已减20.7斤）#减肥逆袭分享 #变瘦 #减重 #减肥vlog #逆袭
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爱瑜伽的畅姐4天前
33岁，全职10年的我，三胎后暴胖160斤，肥胖让我变得自卑、焦虑内耗、自我怀疑。 看到老师的照片后，我下定决心用1年的时间去改变自己。你们觉得半年的时间我的变化大吗？#瑜伽 #一字马 #自律带给我的改变 #我的蜕变故事 #线上瑜伽
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李拜天6天前
20斤肉有多大 ？请看VCR！ 暴瘦-反复-维持-力量塑形-1年来的坚持成果甚是欣慰 希望看到的宝子们都可以心想身瘦 ，加油！ #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #健身 #生日快乐
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综艺3周前
800斤巨胖夫妻变化很大，为了要 孩子，一年时间减肥400斤
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西瓜西瓜大又圆4天前
#还是瘦了好#日常分享 一年半前168斤至现在142斤变化
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悦悦悦悦变瘦了6天前
我还以为我这辈子只能是大宽脸了呢！#生活化减脂 #逆袭 #反差 #减肥 #变瘦变美变好看
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米雪在家练瑜伽5天前
30岁运动一年，我爆改自己的一年…… 很多姐妹不相信我零基础瑜伽一年能有这么大的变化，但确实就是蜕变了，现在我只想感谢一年前勇敢开始的自己。 我是一个上班族职场妈妈，因为长期久坐导致颈椎腰椎长期疼痛，含胸驼背、翼状肩胛，体态也极差，我知道必须要动起来了，能救自己的永远只有自己。 希望我的蜕变也能激励到你，只要你想，任何时候开始改变都不晚。#遇见更美的自己#好身材练起来#蜕变过程#女性成长 #瑜珈
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丽丽在家练瑜伽8月前
34岁宝妈，瑜伽一年，到底能有多大变化？ #瑜伽#线上瑜伽#改变自己 #努力遇见更好的自己
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莹莹瑜伽3天前
94年 31岁，我爆改自己的一年#健身 #瑜伽 #爆改 #蜕变 #居家锻炼
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云天使3周前
73年52岁，用一年重新捏了一个新的自己 一年收获这样的改变能成为你变美的动力吗？ 从来没想过能够因为瑜伽蜕变把自己重新养一遍。 不知不觉的就一年了，我用视频的方式记录一下这一年的变化，每天练习1️⃣小时一年下来300小时，时间挤挤就出来了，不要为自己没时间而放弃变好的理由。这一年里我也每天要上班，决定每天五点起来安排上课，早起锻炼一点也不影响白天的正常进度，这岂是太完美了😍 可见我这一年多的变化，感恩自己当初选择勇敢开始并坚持下来才能遇见现在慢慢变好的自己。 如果你也想改变，那现在就开始吧 一年后你也能收获一个新的自己愿你也能如愿绽放🌹 #一字马 ＃零基础学瑜伽 ＃把自己重新养一次 #运动万粉助力计划＃见人不如健身 ＃女性成长 #我的蜕变故事#居家锻炼
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米雪在家练瑜伽3月前
你相信这是我零基础瑜伽一年的变化吗? 替姐妹们试过了，瑜伽真的可以改命一年时间很短，但足以改变一个人 我是三个孩子的妈妈，一年前我还是135斤的妇女，因三次剖腹长期带孩子引起的颈椎腰椎疼痛，因为免疫力低下身上不间断的各种过敏症状!严重到，眼睛都是肿的，半夜去挂诊挂点滴，以前螃蟹小龙虾我是随便吃，瑜伽前吃什么都过敏。我去看医生，医生说我的免疫力太低了，需要运动我还清楚的记得第一次上线上瑜伽课，身上脸上起了一身的疹子，都是一片一片的，眼珠都是痒的，那么痒那么难受但是我还是坚持下来了1节课@ 一年后我通过在家练瑜伽成为92斤的自己，接触线上瑜伽练习一年了，改变了因产后身材肥胖而焦虑并厌恶自己，因每天围在孩子，老公，家庭，完全失去了自我而感到抑郁，没有想到一年的时间让我换了一个不可思议的自己，可能有些姐妹不相信，一年的瑜伽就能变成这样?是的就是这么真实，瑜伽一年我的肤色、体重、体态、心理都发生了翻天腹地的变化，剪完这个视频，我已经泪流满面，只有我自己知道是多么的不容易，这一年我经历了太多太多 上瘾的不止是瑜伽 而是练习过后良好的体态、挺拔的身姿和积极向上的生命力! 我想说姐妹们变好的从来不是生活，而是你自己” 希望在这个7月我们一起: 不要等待生活变好，而是主动去改变自己。变好的从来不是生活，而是你自己。你变了，生活才会变。 #遇见更美的自己#蜕变过程 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心#创作灵
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张有材1周前
跑步一年的变化！#減肥 #跑步减肥 #健身减肥 #运动减肥打卡 #减重
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程程已瘦18斤4天前
欢迎收看📺｜177女模特胖了30斤被辞退成功减重后维持体重怎么吃（已减20.7斤）#减脂餐 #瘦身食谱 #减重 #变瘦 #减肥逆袭分享
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是佳兮呀～1月前
88年 38岁｜产后170斤，居家运动一年的变化 每天一个小时， 坚持一年爆改自己， 给孩子换了个妈，给老公换了个爱人， 给自己从内到外焕然一新！ 170斤完全零基础，毫无天赋的我可以重启人生，你也行！ #瑜伽带给我的变化 #居家运动 #宝妈重启人生 #蜕变中的自己 #自律遇见更好的自己
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安好4天前
这是2021年的我 几年时间胖几十斤 以前的体重回不去了😭😭😭#曾经的自己
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