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刚带5岁娃参加完北京世园的强悍泥人家庭赛, 这体验简直绝了!全程又嗨又好玩, 赶紧来给大家分享这份保姆级攻略👇 🏟️【赛事信息】 赛事名称:强悍泥人家庭障碍挑战 📍地点:北京世园公园(延庆区) 🕙时间:根据场次而定,建议提前查官方信息 📋分组:3 - 7岁家庭组(4.0KM,17项障碍); 8- 14岁家庭组(4.7KM,20项障碍) 🚗【交通指南】 自驾:导航至北京世园公园1号门停车场,然后摆渡车10元过去,但车位紧张,早点去抢位 🚄高铁:到延庆站后打车15分钟左右(跟司机说到4号门) 📅【比赛当天流程】 🕙提前1小时到场: 1. 签到领物:在主会场服务台凭报名短信领取参赛包,里面有手环、参赛T恤、头带(儿童专属)。 2. 免费存包:主服务台对面帐篷区领手环存包。 3. 彩绘助威:现场有免费和付费彩绘,给娃和自己画上酷飒图案,仪式感拉满! 4. 热身集合:跟着教练做动态拉伸,防止比赛中拉伤。 5. 出发宣誓:全体选手在起点喊口号,超燃超有氛围! 🕙比赛中(约1.5 - 2小时): 全程陪着娃一起冲,泥坑陪踩水、攀爬时托举助力、冲线时牵手冲刺 。赛道沿途设有补给站,及时给娃补水 🕙比赛后: 6. 冲线仪式:和娃一起冲刺撞线,工作人员会颁发奖牌、完赛能量包(有香蕉、牛奶等)和完赛T恤。 7. 冲洗换衣:终点旁有冲淋区,不过是常温水,有低龄儿童的话最好自备热水和小桶方便冲洗。换上干净衣物,结束这场欢乐冒险~ 🧰【装备准备】 👚深色速干衣裤:白色衣物赛后基本报废,深色耐脏才是王道 👟溯溪鞋或防滑运动鞋:在泥坑和障碍中,防滑很重要,千万别穿拖鞋之类的 🧤半指手套:孩子戴上能防止手部磨破,现场也有卖,忘记带也不怕 👙换洗衣物:内裤、短裤、袜子、鞋、浴巾都要带,上衣很多娃喜欢穿完赛T恤,可以不用另带 🌞防晒用品:晴天的话带上防晒帽、防晒喷雾、防晒冰袖 🌂雨具及保暖衣物:如果天气预报有雨,带好雨衣,雨后可能会凉,备上保暖衣物 🍌能量补给食物:比如香蕉、蛋白棒,补充体力 📸【拍照小技巧】 每关障碍都有官方摄影师抓拍,注意找镜头哈 🎈这场比赛真的太棒了,不仅让孩子玩得尽兴,还增进了亲子关系 。大家赶紧码住攻略,带娃冲! #亲子时光 #遛娃日常 #强悍泥人赛 #带娃去哪儿玩 #泥坑挑战
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