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中医圣手刘主任4年前
人处于深睡眠的时候，雷都打不醒#失眠 #健康科普
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睡眠医学科刘主任11月前
快速深度睡眠，跟吃安眠药的睡眠一样吗？#失眠 #改善睡眠 #焦虑 #医学科普
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脱口秀和Ta的朋友们1年前
赵越的段子又好笑又心酸！这个蚊香真诚，因为叫睡得香！#赵越一块五的蚊香睡了16个小时 #脱口秀和Ta的朋友们
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梦爱康睡眠馆11月前
一小时蟋蟀虫鸣蛙叫催眠曲，催眠的大自然之声，快速进入深度睡眠 #催眠 #助眠 #白噪声 #失眠 #放松解压 【佩戴耳机收听效果更佳】大自然安眠曲采用乡村虫声、蛙声，聆听大自然界的呼唤，一小时超强催眠曲音乐放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦，深度睡眠...
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PostSleep泡泡睡眠1年前
什么是REM睡眠？为什么做梦时眼球会转动？快速眼动期做梦比深度睡眠恢复效果更好？#睡眠 #睡眠质量 #快速眼动期 #REM睡眠 #睡眠101
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绍伟6月前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
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王老师.国术传承4月前
深度睡眠是一种功夫，人人可通过练功获得#养生#能量#练功#
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伍玥吖3月前
一个好的睡眠对我们很重要~#NatureU深睡片 #NatureU #深度睡眠 #褪黑素 #好物分享
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chenzzanys1年前
什么叫深度睡眠#深度睡眠是什么样的 #提高睡眠质量 #科普一下 #助眠 #睡眠枕头推荐
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ASMR小司机1年前
ASMR 苏联工作室🧵测量您的尺寸 #助眠 #ASMR #解压 #触发音 #这谁能顶得住啊 本视频搬运自油管：https://www.youtube.com/@ASMRMOOD
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王健主任说睡眠5年前
#深睡眠 OR #浅睡眠 睡觉的时候，你的睡眠发生了怎样的变化？ @抖音小助手
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养生小当家7月前
助眠，乡村夏夜声音，听五分钟进入深度睡眠，找回想睡就睡的能力！#音乐分享 #助眠声控 #声音疗愈 #大自然的声音 #虫鸣蛙叫 @抖音小助手
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脉诊中医赵桂峰1月前
啥叫深度睡眠？一睁眼天亮了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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为您健康如您所愿1年前
什么是深度睡眠比例不够型失眠？ #知识前沿派对 #知识领航者 #青少年课外知识讲堂
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家庭道医2月前
#深度睡眠#舒曼共振 #芹菜#烧烤
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Elles助眠治愈师6月前
ASMR 敏感回声体验｜深度睡眠诱导～慢语轻触 声音环绕 #声控助眠 #戴耳机效果更佳 #极度舒适 #戴上耳机 #助眠
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杭州仲垚教育1年前
前S今生催眠技术#助眠 #前世档案 #万万没想到 #催眠师杜仲垚
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心海一灯1年前
深度睡眠睡觉的时间在五六个小时，就足够了，多了反而不好！#倪海厦 #深度睡眠 #倪师 #睡觉时间 #睡眠质量
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小滇儿kini（颠改滇）1年前
深深深睡的快乐谁懂啊！#深睡片#褪黑素#提高睡眠质量#NatureU#深度睡眠
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高宇讲智慧3月前
我们现在的健康标准都是西方人定义的！ #健康 #东方智慧 #文化自信 #高宇
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张其成讲传统文化5月前
别再熬夜了！你们现在几点睡？#睡觉#熬夜#养生#健康
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沉浸式助眠音疗4月前
夏夜虫鸣 聆听大自然系列 睡眠用引导入睡，夜间溪水、虫鸣、蛙叫，修复DNA细胞，放松减压 (🎶完整版:60分钟) #助眠 #助眠音乐 #白噪音 #深度睡眠 #助眠视频 修复DNA
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失眠治疗张新建主任4月前
深度睡眠治疗 为什么要家人陪护 #失眠 #睡不着 #深度睡眠治疗 #睡眠调控张新建主任 #科普
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超维觉知研习社1周前
接触脑波相关知识后，我才发现原来我们的大脑状态，都能通过这些 不同频率的波体现出来。 就说最慢的δ波，我第一次知道它是在深度睡眠时才会出现，而且婴儿时期这种波最多，频率只在0.4到4赫兹之间，现在想想，难怪深度睡眠时大脑最放松，原来是δ波在起作用。 再到θ波和α波，θ波4到8赫兹的频率，总让我联想到半梦半醒的放松状态；α波稍微特殊些，不仅频率范围跨了6到8赫兹，还分高低频，我自己试过在安静冥想时，好像就能隐约感受到α波带来的平静感。 日常最常接触的就是β波了，14到30赫兹的频率，刚好对应工作学习时专注思考的状态，但我也发现，每次焦虑紧张的时候，这种波的占比好像真的会变高，这也让我更清楚怎么通过调整状态来平衡β波。 最快的γ波给我的触动最大，它能帮着整合高阶信息，甚至让人产生顿悟，那种“突然想通”的感觉，原来可能就是γ波在发挥作用，而且它也分高低频，不得不感叹大脑的神奇。 现在我特别理解为什么说脑波记录仪是刚需，不管是想了解自己的大脑状态，还是像修行、帮孩子调整状态，有它在就能清晰看到进步和不足，要是经济有压力，等等后续产品也很值得。 温馨提示：有任何问题可以斯♥厚台#脑波 #超维觉知研习社
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西湾生态养殖（华仔）6月前
#农村土猪 #放心肉 #什么叫做深度睡眠？
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络穴养生4月前
睡前按一分钟，慢慢回到深度睡眠 #手指操作用大 #养生
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夏维山1月前
冥想问答#64: 深度睡眠？
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瑜伽老师璐璐4月前
睡前10分钟金刚趴 = 深睡2小时！ ✅ 先跪坐，双膝分开，大脚趾相对 ✅ 双手交叉放在前面，身体前伸 ✅ 额头轻触地面，深呼吸 排出腹部浊气，保养脊柱，做完全身放松，睡得更香！ #深度睡眠 #放松身心 #睡前瑜伽 #缓解疲劳 #提高睡眠质量
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十点半成人睡前故事5月前
第一视角讲述名著《了不起的盖茨比》~成人睡前故事 #深度睡眠 #下雨助眠 #名著解读 #疗愈减压
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慕思总部AI家居3月前
用黑科技解锁你的深度睡眠，看完直接被种草 #慕思健康睡眠 #AI床垫
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民间故事10月前
#深度睡眠催眠曲播放器 #失重催眠曲完整版原版 #解压音乐放松大脑神经的音乐 #穿透灵魂的十首歌完整版 #千年的祈祷原版mv
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深度睡眠（贾馆长）4月前
睡前的三分钟养护黄金期 #睡眠 #养生 #健康
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景腾聊睡眠13141年前
深度睡眠，是什么样的？#景腾筋膜#康复训练#健康睡眠#
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郝哥哥.7月前
你们有被“醉的师”硬控过吗？
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综艺大表姐1年前
赵越：直接给我来了个深度睡眠#脱口秀和ta的朋友们
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星宿老仙plus2月前
【Nanou】ASMR 与Emma一起深度睡眠关注 #放松 #助眠
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华大营养益生菌旗舰店6月前
深度睡眠，脑脊液会帮你“洗脑” #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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睡得香才年轻I刘博士说3月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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Arjun印度瑜伽5年前
改善睡眠质量，让你轻松进入深度睡眠。
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无簧记忆棉床垫3月前
科学睡觉， 力学原理， 深度睡眠， @觉醒眠道与你一路同行
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乳腺医生罗静3年前
你每天睡觉的时间有几个小时呢？#健康科普 #涨知识 #健康睡眠
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天一深度睡眠（下午19:00分直播）7月前
会阴一开，百脉皆开#养生 #睡眠 #修行 #呼吸 #禅拍
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徐自嗨2月前
#按摩放松 #沈阳采耳就来乐老大耳道#99元100分钟深度睡眠放松@乐老大耳道
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是只儿6月前
一想到晚上能睡这么舒服的床就想笑#梦百合#梦百合快充小蓝钻#梦百合为她撑腰#0压快充她力量#聚划算欢聚日
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盲盒1年前
蜗牛深度睡眠 蜗牛深度睡眠。最近发现了一个超棒的应用叫“蜗牛深度睡眠”，简直是失眠党的福音！这个应用提供了各种助眠音乐和场景，比如草原、山洞、农场等，每种场景都有独特的自然声音，比如鸟鸣、流水、篝火等，特别能让人放松。我试了几次，感觉效果真的不错，尤其是那个瀑布场景，听着水声，很快就睡着了。而且还能自定义场景，超级贴心！推荐给所有需要改善睡眠质量的朋友们。#好听的声音 #音乐治愈 #失眠 #睡眠 #睡眠质量
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叫我凯睿大人1年前
这个梦百合枕头真的秒秒中进入深度睡眠，超级舒服无压力 #梦百合0压深睡枕新品首发 #梦百合 #梦百合试睡体验官 #枕头推荐
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zhangdays2年前
深度睡眠不及格，#中医 法子多 #睡眠 #健康科普
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龙韵四囍酒店7月前
齐齐哈尔的朋友们，来酒店入住，就为了让您睡个好觉。这零压枕头，一枕解乏，赶走一天的疲惫，让你体验到什么叫真正的深度睡眠。 #齐齐哈尔酒店 #零压枕头 #睡眠好物
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奶茶安安2月前
大安真的是走哪睡哪，张着嘴睡，说明已经进入深度睡眠#内容太过真实 #万万没想到#我服了#走哪睡哪#搞笑
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耳鼻喉于大夫3月前
鼾声如雷≠深度睡眠！ 打鼾也是一种病，得治！#打呼噜必看指南#鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏
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深度睡眠（贾馆长）8月前
晚上可以练习的文八段锦 #睡眠 #八段锦 #养生 #运动
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南昌晚报3年前
男孩夜晚突然梦游吓坏哥嫂，医生：白天玩太累，晚上进入深度睡眠。
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狗静的离职日记3月前
当我拥有大把的时间，我会…🤔#离职日记 #时间
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彭凡瑜伽官方号8月前
睡前5个动作=白捡4小时深度睡眠#瑜伽体式 #创作者中心 #创作灵感
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中医侯江红4月前
#睡眠质量 #深度睡眠 #小儿养护 #河南中医 #侯江红
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napnap在眠9月前
平时睡眠浅、睡姿比较豪放的我， 睡了一晚这个#枕头 ，才知道什么叫解放天性的深度睡眠。想怎么动就怎么动，枕头一直紧紧贴合肩颈，真的很舒服。软糯刚好不塌陷，睡一整晚也不累。#枕头推荐 #床品
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宁静的心情4月前
#小蓝云朵颈椎枕 软回弹磁石玉石#枕头一个装#今日分享 #好物推荐🔥 #护颈椎枕头
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睿妈雨儿6天前
田径冠军王鑫平助力馨归堂深度睡眠眼罩，远红外+负氧离子
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炎辰大鸽子7月前
医生：帮朋友进入深度睡眠！ #搞笑 #逗比 #神反转 #剧情 #短剧in星光
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精选事来报1周前
馨归堂深度睡眠眼罩，科技眼罩，深睡才叫睡
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)7月前
🔥宝子们，今天给大家分享一套超棒的睡前瑜伽动作，女生一定要收藏哦！🌙 这四个动作睡前做一做，能帮助你快速进入深度睡眠，相当于深睡两小时。 动作简单又有效，每天睡前花几分钟练习，不仅能帮助你快速入睡，还能让你第二天醒来精神满满，皮肤状态也会越来越好。快试试吧，点赞关注我，更多瑜伽知识等你来发现！#睡前瑜伽#养生#助眠#居家锻炼#瑜伽
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漯河总店大小孩童装5月前
🛌睡眠困难户の福音🛌 用了它才知道什么叫深度睡眠！ 白天当腰靠😍晚上变护颈枕 可拆卸设计出差带着超方便[爱心] O型槽固定睡姿 再也不怕落枕👏 99元get两套，这波血赚‼👉#小程序://大小孩童装/MMDNCvE1ten65zI
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牛哥小铺3月前
乳胶床垫#家用卧室单双人床垫#牛哥小铺#学生宿舍床垫#乳胶床垫
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