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单色拉丁舞蕾蕾老师4年前
拉丁舞后背怎么跳才能更美呢？#国标舞 #拉丁舞 #舞蹈教学
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ZYM真要命7月前
王老师这大美背😻 #拉丁舞 #国标女孩 #拉丁女孩 #zym穿搭 #浅跳一下
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拉丁容嬷嬷3年前
咱就是说拉丁女舞者这个jio背，真的太美太优雅了#拉丁舞 #国标舞 #国标女孩
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沛沛拉丁舞·赵韵4年前
国标舞女孩的背部线条真的看着舒服，征服你只需要一个动作#拉丁女孩 #舞蹈课堂随拍 千锤百炼才能千姿百魅
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北京千夜舞蹈4年前
#拉丁舞 #美背 #国标舞 猜猜看这是哪位大神的美背呢？
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东升地毯 全国安装4月前
全世界任何簇绒底背的地毯都能外力拉开，国标的拉力是20扭力，我们能达到40-50扭力。是国标的两倍，真正能够质保五年不开胶不断裂！#台球室地毯 #东升百瑞地毯 #地毯厂家 #定制地毯
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东升百瑞地毯【全国安装】4月前
全世界任何簇绒底背的地毯都能外力拉开，国标的拉力是20扭力，我们能达到40-50扭力。是国标的两倍，真正能够质保五年不开胶不断裂！#台球室地毯 #东升百瑞地毯 #地毯厂家 #定制地毯
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李思杰6月前
思杰老师喊你一起 来练背啦！—〈萤火虫培训计划〉李思杰985拉丁少儿教材体系#李思杰拉丁舞 #国标拉丁 #拉丁舞教学 #脚背练习 #拉丁舞比赛
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MEICHENCC美辰舞服1月前
我的妈！！这拉丁背绝了啊啊啊！ #舞蹈服 #美美的拉丁舞服 #国标女孩 #MEICHENCC #拉丁舞
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享舞 徐青林3年前
后背转动训练开始前的基本形态的保持#直播高光 舞蹈#国标舞
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@Aaaa梦静💃7月前
胜利之舞也是跳上了🤪#胜利之舞 #拉丁女孩 #扭一扭 #国标女孩 #舞服 @抖音热点
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喻莎莎1月前
又是打地基的周四！练练背吧#舞蹈课堂 #少儿拉丁 #拉丁舞课堂随拍 #气质女孩 #国标拉丁
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爱摩登舞的月4年前
#国标摩登舞 #台上一分钟台下十年功：老师告诉我们怎么样正确去练习后背的灵活性
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孙大圆7月前
每个国标女生都有无数个小吊带！@Clouds·X高端舞服定制 #国标女孩 #拉丁舞 #扭一扭 #桑巴 #dance
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濮阳市菁英拉丁舞3周前
伦巴基本步 #拉丁舞#伦巴 前进走步转的细节你看懂了吗？这美背真好看#国标女孩 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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东莞濡艺舞蹈·Amy Latin拉丁舞1年前
来自转校生的心得体会，转校生更具备发言权～之前机构学习五年，来Amy Latin三年，敲重点：该拿的奖都拿了，没上过小课🏆#学舞蹈的女孩 #国标女孩 #少女背 #体态调整 #舞蹈生系列
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宇晨舞蹈3年前
#海豚知道 竖背肌与背阔肌的延伸训练#王宇周晨城 #国际标准舞体育舞蹈 #国标摩登舞 #国标舞 #摩登舞 #国际标准舞 #爱舞蹈爱生活 #摩登舞教学
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阿甘姐8月前
国标舞沉肩的练习方法#摩登舞 #体育舞蹈 #国标舞 #国标摩登舞 #基本功
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yuflying7月前
#课堂分享#华尔兹 前进并步+背切 变化跳法 #张驰 & 魏丽颖 老师 2025.03.1 #金驰国标 #摩登舞＿国标舞
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跳拉丁的蛋卷1月前
这小曲够喜庆吧 #艺考生 #舞蹈生 #拉丁舞 #国标女孩 #猪八戒背媳妇
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白雪💃拉丁舞1月前
跳拉丁腹部怎么控制，线上拉丁1对1进行中#开肩美背 #居家锻炼 #线上拉丁舞教学 #每天坚持锻炼 #改善体态
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曼艺舞蹈3年前
#拉丁舞 #国标舞 #伦巴 #体育舞蹈 #国标男孩 #好身材练起来 #背部训练 #国标女孩 #课堂随拍
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王老师·拉丁舞6月前
扭胯10分钟＝运动1小时，扭背10分钟＝运动2小时，大家会哪一种，请打在公屏上面吧！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #王老师拉丁舞教学 #伦巴舞
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枝枝啵啵耶1月前
开学了 练练腿和背#拉丁舞 #国标舞 #国标拉丁 #练舞 #体育舞蹈
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河岸烟柳4年前
#摩登舞 #国标摩登舞 念奴娇网课：含胸拔背的要领。#爱舞蹈爱生活 #最美舞者 #美女跳舞 #气质女神 #跳舞
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23岁离婚小妈1周前
迷人是一种感觉 一种天赋#微微胖 #腰臀比yyds #美背杀 #后背摇 #扭一扭
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北京千夜舞蹈4年前
#拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 超美的拉丁后背
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邹平拉丁舞杨老师（国标时代昌隆店）7月前
随机抓一名小朋友学拉丁舞#邹平拉丁舞国标时代 #邹平山南拉丁舞
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摩登舞💃李宛蓉5月前
如何做好一个松弛的架型呢？您来打出来，我来发跟练版#学起来 #形体 #国标 #摩登 #体育舞蹈
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宋大俊1周前
一个动作完整拉伸背部｜背部训练拉伸动作 很多人练完背不知道该怎么拉伸，今天分享1个最高效的背部拉伸动作。让的训练效果更上一层楼 1、以左边为例，找一个架子，两脚往前站宽一点。左手反手抓住，然后屁股往后往下坐，接着重心放在左脚，然后往后往上旋转上半身，同时屁股往后往下拽，最好往右侧扭，你会感受到整个背部，连同侧腰包括手臂外侧都有明显的拉伸感。如果一个手抓不住，2个手抓也可以，这样保持20秒，换另外一侧，做一遍就行 #拉伸动作 #背部拉伸 #练后拉伸 #背阔肌拉伸 #拉伸放松肌肉
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喻子墨Monica1月前
初中国标生的周末日常，“学业&舞蹈”两手抓，视频结尾把老母亲感动到了♥️ #背单词 #百词斩背单词神器 #百词斩扫学机 #喻子墨
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开封AC国标（招募27、28届艺考生）6年前
男拉丁舞者后背，谁说男生跳舞娘不帅我打他🤣#拉丁舞 #后背 #38女王节
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珮尔米诺国标舞服2年前
#国标舞比赛 #舞蹈 #国标舞 #体育舞蹈 #国标女孩 美背
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Coco可鑫1周前
#美背杀 #国标女孩 答应自己下次别在用安卓手机录了。
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内娱天选omega2天前
女神这个背，我服了啊... 扭一扭，舔一舔... #赵露思 #许妍 #许我耀眼 #背 #美背
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商业“闭眼听”1月前
9月1日出台的新国标背后，电驴界“爱马仕”何去何从？ 新国标自2025年9月1日正式实施，从多个维度对电动自行车提出了极为严格的要求，推动着整个行业的变革与洗牌 。九号公司在新国标下能否延续增长态势？#新国标 #九号电车 #九号真智能 #电动车国标
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舞 的 爱 恋3年前
国标摩登舞后背也有对角线，双击视频给个赞呗谢谢。
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艺涵舞蹈4年前
#创作灵感 #摩登舞 上身如何做到前面短后背长呢？#国标舞 #摩登舞教学 #抖音小助手 @DOU+小助手
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Rising3年前
体育舞蹈生训练第二天—解锁后背#体育舞蹈生 #国标生的日常
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洁洁子3周前
第8天｜腰+背的开发｜爵士跟练 🥰姐妹们!今天主打一个腰背开发，练完感觉能 cosplay美人鱼了!练完腰线自己跑出来! ✅评论区一起打卡明天继续一起扭~ #爵士舞基本功 #腰背训练#居家锻炼 #背部发力感#练舞打卡
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宁德佳钦舞蹈·拉丁舞3天前
繁花锦簇，硕果累累都需要过程，加油！#宁德佳钦拉丁舞 #国标女孩 #美背杀 #李佳璟
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秒懂拉丁1年前
如果确定是真的，可以果断放弃拉丁舞#体育舞蹈 #国标舞 #国标女孩 #国标男孩
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🌈拉丁女孩萱萱橱窗有好物1年前
那么…什么是国标舞呢#国标舞 #体育舞蹈 #我们自有答案 #妈咪新风向
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精英华唐-国标街舞专业（拉丁、街舞招生中4月前
舞蹈生谁懂🤐瑜伽砖一垫，这酸爽直接上头！ #背贴背转圈转场 #转场 #舞蹈生 #雅 #精英华唐艺术高中国标生
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一剪美3天前
#学舞感悟#国标交谊舞美学
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执着的柚子2年前
如果我不非，伤痛谁来背。#国标舞 #国标女孩 #体育生 #黑皮体育生
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小迪8月前
雅迪运动版本g30#新国标电动车 #雅迪电动车 #二手电动车 #电动车 #总有一款适合你
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摩登舞💃李宛蓉6月前
为什么维也纳的右转总是跳不好？应该思考重心！轴心！是否有穿透舞伴的重心。应该思考重量的到达以及超越#摩登舞基本功训练 #国际标准舞体育舞蹈 #国标基本步教学 #维也纳华尔兹
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不吃西红柿的猫(˵¯͒〰¯͒˵)3天前
又是没长脑子的一节课 #拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #国标女孩 #拉丁女孩
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陈姐舞蹈库6天前
#运动#健身#健身打卡#居家锻炼#减肥@抖音小助手
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淮南世际舞圈课代表2周前
这大长腿和美背，拉丁舞者的气质美得让人挪不开眼#拉丁舞 #健康美 #力量美#淮南世际艺术学校
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陈瑞英3周前
一日一瑜~扭背双腿伸展式#我的瑜伽生活
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JOJO日记5月前
含胸三法宝（ 随时随地可以做 肌肉不平衡，体态好不了。 这三个动作虽然简单，但坚持做一个月，对比照上就能肉眼看出不一样！ #健身干货 #健身 #身材焦虑 #驼背 #体态
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焦点街舞邢老师2月前
高质量教学 通俗易懂 精神气一学就会#街舞 #popping #老邢教街舞 #舞蹈课堂随拍 #兰州街舞
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🌈澄澄1周前
鹏鹏跳舞进步这么大，原来是有口诀的哈哈哈#胡鹏鹏 #有趣的灵魂 #宝藏男孩
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翰洁豹豹7月前
#气排球#排球#国标 完美#背传#爱运动
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LDY叁吨片3周前
一分钟了解，纯小白背部如何发力。一般不推荐新人学习杠铃划船，这个动作需要一定的稳定性和背部的肌群发力感。使用固定器械过度最佳，但是对我们来说也是小菜一碟#LDY美式私人训练馆 #铜仁私教课 #铜仁健身 #铜仁铁馆 #私教一对一
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台球内参—金牌私教1月前
内参全国私教在路上 #台球基本功教学 #台球私教#台球移动教学#台球速成教学
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