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太在意别人看法想融入她们怎么办
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青禾-心理疗愈
1年前
别总纠结一件事 #情绪管理 #焦虑 #认知
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宁蔓讲心理
7月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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千博士聊NPD
5月前
事情一多就烦躁焦虑怎么办? #心理咨询 #事情多 #焦虑 #烦躁 #内容过于真实
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老武解焦虑
3月前
焦虑期间绝对不能做的一件事 #焦虑 #心理学 #情绪
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是五五呀
7月前
控制不住胡思乱想,暴躁焦虑,失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完!“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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心辰讲焦虑
3天前
为什么要接纳你的焦虑?这不是有毛病吗?#焦虑 #情绪 #接纳自己 #心理学 #情绪困扰
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钟文内在自洽
1年前
焦虑不是一件事情刺激造成的,是惯性的压抑#焦虑 #情绪管理 #静坐冥想
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周周说成长
2月前
你的敏感焦虑,是童年时的自我保护#焦虑 #情感 #干货分享
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有点盐人Kei
3月前
焦虑本质是自恋!停止相信你的大脑 #焦虑 #治愈 #好运 #鲜花
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景峰-老杨工作室
2年前
焦虑绝对不能做的一件事#焦虑 #心理学 #失眠
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合肥精神科何欣
3月前
反复纠结某件事,全是强迫症吗#强迫 #心理健康
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巷口老悟
3周前
《焦虑,不是你想太多,而是你停不下来》收藏数是点赞3倍!原来大家最需要的是实操方法?评论区告诉我你想破解哪种具体焦虑?#焦虑 #心理 #情绪管理 #成长 #巷口老悟
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语安心理疗愈
3月前
✨脑子塞满待办?停!🌸 ✨清空杂念,只抓「一件事」。🌸 🐥拆解它,启动它,完成它。🌸 #心理咨询 #沙盘游戏 #心理学 #焦虑 #聚焦
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大曾聊心理
7月前
工作失误后,他陷入了无尽的焦虑……同事会议汇报出错,从此被困扰,焦虑到不行。其实是陷入穷思竭虑的内耗。如何打破?#拒绝焦虑做好自己 #在工作中捅的篓子
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是大头的灵魂
5月前
主体性:被催着做事,真的会立刻反感。#深度思考 #知识分享 #格局大了 #焦虑 #主体性
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南不难
3周前
停止对困难的想象,焦虑就治好了一半 很多时候,我们以为自己害怕的是眼前的困难,其实真正让我们停下脚步的,是我们脑海中放大的想象和恐惧。你有过这样的体验吗?欢迎在评论区聊聊你的故事! #心理成长 #克服恐惧 #想象力 #行动力 #自我突破
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焦虑终结者
3天前
99%的人都在用错误的方法应对焦虑 #焦虑 #情绪管理 #心理 #躯体症状
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悦心-心灵成长
3月前
放松心态 好运自然来 怕事焦虑?教你一招转运秘诀:松!你越放松,事情结果反而越好。 #拒绝焦虑 #转运 #放松 #磁场能量 #修心
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心理疗愈 刘老师
5月前
焦虑一定能好先改掉这五个坏习惯#焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理
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云淡风轻2023
3天前
#上热门🔥 你是不时也时常感到焦虑?破解焦虑最有效的方法就是让自己行动起来,忙碌起来,用心做事,哪怕值专注做好一件事,一切就会往更好的方向去发展。没有天赋,那就重复! #自我提升 #缓解焦虑 #每日分享 #越来越好的路上
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无为焦虑恢复指南
1周前
为什么你越怕一件事,就越会去做那件事?#焦虑强迫#强迫行为
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徐先森谈焦虑
7月前
强迫思维有些时候是非常无理取闹的#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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心理疗愈-静和
3月前
焦虑时不能做的一件事 焦虑时不能做的一件事
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锋见
4天前
一件事要是有办法解决,就不用焦虑;要是根本解决不了,焦虑也没用。#正能量 #人生感悟 #心态 #治愈 #成长
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文胜道~(栋见)
1周前
#原创视频 #焦虑情绪 #正能量
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小华读你
1月前
#内容太过真实 如果你总抓着过去的事不放,对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀,以及在那些根本无法改变的人和事上,无谓的消耗自己,那你的人生就会陷入死循环。 痛苦是因为活在了昨天,焦虑是因为活在了未来。人生不过三万天,该翻篇时就翻篇,选错了就选错了,人生又不可能每个选择都正确。 你要知道,没有任何一个决定会直接毁了你的一生。大胆翻篇我的朋友,比失败更可怕的,只会是你连从头再来的勇气都没有。
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觉心团队
2年前
焦虑的人,千万别做的一件事#焦虑 #正念 #认知
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羊卷儿
5天前
为什么会焦虑 那些焦虑的时候,都潜藏着我们没有把事情做好以及对未来的担忧#焦虑#执行力#情感共鸣
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涅槃心理王宏军
1年前
走出强迫焦虑要抓住根源和本质#强迫症 #焦虑症 #强迫症必看 #焦虑 #社恐
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琳海
4天前
最近的焦虑都被这段话治愈了,人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,学会“翻篇”是一种很重要的能力,如果你总是抓住过去不放,无谓的消耗自己,就会陷入死循环,痛苦是因为活在昨天,焦虑是因为活在未来……#读书#情感共鸣 #治愈系 #人生感悟 #焦虑@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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向心说
4天前
抓不住,试着让自己松松手,不是让你放弃,试着让心感受一下,这世界除了你还有谁更爱你!#感悟人生 #悟人生之道 #修心修行 #人生感悟#适度
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董丹·幼教顾问团
5天前
用当下“此时此刻”的行动是化解焦虑最好的办法,焦虑无非就是思维跑太快,行动却跟不上。用当下的状态和认知去思考未来的事,相当于用有限的能力去配远大的梦想。#焦虑 #读书 #女性成长 #每日分享
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张博士解焦虑
1年前
焦虑不能做的一件事 #焦虑 #情绪管理 #认知 #人生经验
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钟鹏谈失眠
4月前
焦虑失眠,睡前牢记一件事 #焦虑失眠 #失眠 #抑郁
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南星生活碎碎念
2周前
人生不长,不必太执着于还没发生的事。放下对未来的焦虑,唯有当下的身心舒适、自在安稳,才是最该抓住的东西。#焦虑 #生活感悟 #人间清醒 #活在当下做好自己 #观点分享
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思维觉醒
5月前
焦虑是必定能好的,但你要改掉这五个毛病#焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理#缓解焦虑
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觉悟初心
4天前
真正压垮人的,从来不是事情,而是那份“想控制一切”的焦虑。越想抓住,越失控。静一静,心会告诉你答案。#修心修行 #人生哲学 #自我成长 #禅悟人生 #禅修
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北冥有鱼
2月前
焦虑的反面是具体 想打败焦虑,就停止空想,去做具体的事! 因为想全是问题,做全是答案 生活无非见招拆招 @果果的老爹 @小程子🍊 @DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #治愈系 #人生感悟
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老向回避支招
2月前
焦虑型总想抓住回避型,为什么呢#回避型#回避型依恋人格#回避型伴侣#回避型恋人#情感心理
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催眠师端木
3月前
强迫症自愈164 摆脱焦虑强迫:你得像锻炼肌肉一样练出这项能力 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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内心成长学
3天前
人生,不用全都按计划走#心理成长 #焦虑缓解 #控制欲 #心理学干货 #放松练习
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Fortune
6天前
别怕!焦虑的人都在犯的「注意力错配」|勇敢做自己就有路 焦虑源于抓着无法掌控的事,勇敢做自己、接受不完美,恐惧只是幻影~
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思维升华
4月前
焦虑是必定能好的,但要先改掉5个毛病#焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #情绪管理 #缓解焦虑
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墨秋的哲学思考
3天前
焦虑警报:3步重置你的大脑 【视频简介】 你是否也陷入了“越告诉自己别焦虑,就越焦虑”的怪圈?这是因为你一直在尝试做一件不可能的事:砸碎大脑里的“心理警报器”。这个视频将给你一个颠覆性的视角:**焦虑不是敌人,而是一个被误解的古老朋友。** 我们将通过一个被心理学验证的强效方法,带你完成三个根本性的转变: 身体锚定:从失控的思绪中,夺回身体的掌控权。 认知解离:看清你是天空,而焦虑只是乌云。 价值行动:乘着风浪,进行最微小的航行,用行动重建生活。 收藏这份指南,当下次焦虑风暴来袭时,随时回来,用这三步把自己稳稳地拉回来。 #焦虑自救 #情绪管理 #个人成长 #正念 #心理学
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河马校长
3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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安静好书馆
3天前
原来焦虑的解药,早就藏在“事缓则圆”这4个字里!最近总被琐事追着跑,直到看到这句话才懂:别逼自己立刻解决所有事,给事情一点时间,也给好运一点空隙。你越急越乱的样子,其实早就该停了…#人生感悟 #治愈自己 #事缓则圆 #平和 #调整情绪
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Rosyn张
1月前
10000次微重启,而不是重启人生。不需要变得完美才有资格前进,你完全有能力让下一分钟变得不同。 #反拖延 #重启人生 #反焦虑 #女性成长 #拒绝焦虑
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陶子.自我整理
3月前
行动是解决焦虑最好的方法,你要不试试看?#焦虑 #行动 #断舍离 #女性力量 #自我整理
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余倩
1周前
翻篇是一种很重要的能力,如果你总是抓住过去放不下,无所谓的消耗自己,就会现,陷入死循环,痛苦是因为活在了昨天,焦虑是因为活在了未来。#情感 #正能量分享 #与自己和解
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32岁重新学习英语
4天前
执行力是停止焦虑的最好办法。干就完了#英语学习 #知识分享 #英语没那么难 #记录生活 #日常分享
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瓶子
3天前
发现没,想干一件事 只要你不开始 就会越来越害怕 ,但只要你开始干了 恐惧就会慢慢消失 ,别想了 干就完了 越犹豫越焦虑,只要行动了 焦虑慢慢就没有了, 行动是解药 ,犹豫和拖延只会把害怕养的越来越肥#自媒体 #口播 #行动决定一切
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda
5天前
别再囤积待办事项了,你囤积的是焦虑 #情绪管理#停止内耗#松弛感#人生感悟 #家卫老师
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欣怡的碎碎念日常🍟
4周前
焦虑是因为你总想把事情一次性想清,但是人生本来就是一边走,一边看的啊#焦虑 #vlog十亿流量扶持计划 #情绪 #分享 #内耗
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星均啊
2天前
为了工作而焦虑,是一件很傻的事情 #职场 #职场那些事
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甲东聊焦虑
4月前
焦虑的时候,千万不能做的一件事 #心理学 #情绪 #焦虑 #认知 #情感
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张海敏博士讲睡眠
4月前
焦虑绝对不能做的一件事 #焦虑 #心态 #胡思乱想
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若臣
4月前
你之所以做不到不理会强迫是因为它有一个明显的特点就是迷惑性。 它抓你想要安心的心理不断的和你对话,这个人会不会伤害我,那件事会不会有风险#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理 #成长
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成长书库
2周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读:一键清理负面情绪,重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想,精神内耗到深夜?不是你太敏感,而是你的“思维习惯”该升级了!其实,真正让我们痛苦的,从来不是事情本身,而是我们对事情的看法。本期视频,为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”,手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具,一键清理负面情绪,重获内心平静。全是干货,建议收藏!#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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南希
3天前
生活的答案一直在路上 焦虑本身并不是一件可怕的事情 有焦虑说明你对自己不满 克服焦虑不是一味陷入焦虑做无用功 正视ta 解决ta 改变ta #往哪走都是往前走
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考公小刘—正在上岸版
5月前
已经相比于焦虑上升了一个境界,现在很平稳,明确知道自己想要什么,该坚持的坚持,该放下的放下,该努力的努力。#成长 #考公 #找工作 #年轻人 #失败
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方方很安静
3天前
当我不再“提前焦虑”,拖延症自然就好了。 方方的自洽日记📔:停止空想,直接开干! #拖延症 #自我提升 #成长 #励志 #专注 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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廖博士讲强迫焦虑
4月前
到底什么是强迫思维?怎样摆脱强迫思维?#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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壹壹读书
2天前
告诉一个让你立刻停止焦虑的真相 你的焦虑不是因为你想要掌控的很少恰恰是你想掌控很多#知识分享 #人生感悟 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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爱哲学的大力馆长
2天前
#传递正能量 #焦虑#持续向前
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焦虑是抓住一件事不放吗
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最新发布时间:2025-10-28 05:13
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