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高一新生军训的这几天,有4个雷区千万不要碰。 虽然说军训影响不了高考成绩,但是绝对能够左右 孩子开学以后的状态。一旦踩了雷,不光军训的时 候遭罪,甚至可能让孩子对新学校产生抵触的心 理。 第一个雷区,再热也别让孩子去喝冰水,你想一 下,浑身被太阳晒得滚烫,血管呢都处于扩张的状 态,这个时候猛灌一瓶冰水,血管突然的收缩,头 晕晕倒都是常有的事儿。让孩子去带一个大容量的 水杯,装好凉白开,慢慢喝才是最稳妥的。 第二个雷区,军训完不要急着去冲澡,冷水热水都 不行,去年就有一个学生刚练完一身的汗,马上钻 进浴室,结果直接晕倒在里面,最后还是舍友架着 去医务室的。最正确的做法就是先站着歇10分钟, 等心跳平稳了再去洗。这点一定要反复的告诉孩 子, 第三个雷区,身体不舒服千万不要硬撑军训时头晕 胃疼或者是哪里不对劲,立刻跟教官说要休息,别 担心同学会笑话,也别觉得教官会不答应。军训是 练意志学纪律,不是去拼命的。之前就有个男生得 了急性肠胃炎,还在那里硬扛,最后呢,住院了一周,太遭罪了。记住,在学校里面,健康永远是第 一位的。 第4点是最容易被忽略的,就是尽量别让孩子空着手去军训,高温下练一整天,体力耐力都在透支,准备不到位,中暑都是小事儿,要是因此抵触上学,影响高一开局才真可惜。为了预防军训中暑,需提前要做一些准备,所需的有这些:缓解长久站立痛苦减震鞋垫,时间紧来不及清洗的日抛袜,贴在帽檐的吸汗贴(汗水真的辣眼睛,也能迷糊你的近视镜),防暑降温的清凉冰贴,一次性冰感清凉毛巾,大的吨桶水杯等#军训 #开学季 #准高一 #军训必备 #准大一新生
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