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#创作者中心 #创作灵感 一旦对方开始怠慢你,那就是你赢的开始。 当面临被怠慢或是忽冷忽热的状况时,许多内核不够稳定的人出于自我保护的本能,就会悄然无息地停止付出,接着彼此开始双向怠慢,关系也就自然而然地结束了。 但大部分人的呈现仍是开始陷入情绪内耗之中,向内进行自我攻击,认为自己不够出色、不配得到爱,难以保持淡定,进而开始向外去索取、去质问对方,攻击性极强,关系也会以相看两厌的方式结束。 但具有强者心态的人拥有着超高的稳定性,不会轻易舍弃关系,因为他们深知关系是需要用心经营的,而且只有拿到手的才算东西。 所以首先,当对方开始对你怠慢时,你必须要清楚:这表明对方在你面前已经有了充足的安全感,并笃定你极为在乎他,不担忧你会离他而去,这便相当于将主动权交付于你了。 其次,在一段关系里务必要知道:失望是人们所能体会到的最为健康、最应关注的情绪,意味着你开始直面真实的他,此时的他已不再是当初你幻想中加上滤镜的那个他。 我们所感受到的爱情,实则是安全感与不安全感相互交织混合的繁杂情感。自他对你怠慢开始,你可以只聚焦不安全感,甭管他怎么想,降低期待、理性应对,从而反败为胜。 那么具体该如何做? - 首先是别去抱怨,毕竟事情已然发生了,不要被对方的情绪所影响,去做到“自我价值由我自行定义”。无论你如何对我,都无法产生影响,我依旧是这般的我,我仍旧热情、快乐且稳定。 - 并且要更为专注于自己的生活,在自己身上加倍地关爱自己。当你关爱自己的时间增多了,便不会因他人爱不爱你而烦恼了,因为你自己给予自己足够的爱了。 故而当你能够不着痕迹地做到这两步时,对方就会对你产生好奇与不安全感,从而对自己的行为做出一些改变。 但倘若他依然我行我素、无动于衷,你就必须表达出来,合理的表达是极为重要的。比如你可以这样和他说:“前一段时间感觉你很忙,陪伴我的时间也减少了,以前我一直都没有说,只因我想要以你的工作为重,我尊重且支持你。但是最近我感觉你忙的时间越来越多了,无法分配给我了,我也有点失落,我希望你能够多抽点时间陪陪我。” 这里其实是在描述实际状况、强调付出、抒发内心感受、提出具体诉求。 倘若这一番操作下来,对方依旧漠视你的诉求、不情愿做出改变,那便就此别过吧;如果有改善,这不就修复了一段关系吗? #亲密关系 #分手挽回 #冷暴力
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