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陆拾陆2月前
这本书可以给你带来好运,今天在自习室一口气看完了整本书。#读书 #读书成长 书里面有很多关于认识自我和创造积极情绪的东西,感觉还是蛮有帮助的。 书里说:“生命的基础是自由,生命的结果是扩展,生命的目的是喜悦”。 每个人都是自己的造物者,这个世界就是供你创造无数经典作品的完美舞台。 新的想法可以重新引领你的思绪,改变你的生活方向。 大多数人之所以会产生错误的预设或不稳定的感觉,是因为他们更在乎别人是怎么看待自己的,而不是自己的感受。 当你身处迷雾,你必须退到足够远的地方,重新联结真正的你,这样才能看得清楚,从而做出正确的选择。 没有哪一项事物是永恒不变的,因你做出的不同选择使它不断演变,这个世界唯一不变的就是变化,而你的选择决定着变化的走向。 别人对你的看法不重要,重要的是你自己的想法。如果你无所谓别人对你的看法,那么你就能守住本心,不偏离你本来的面目。无论发生什么,你都能感觉良好。除了你自己,没有人能真的影响你的感受。 对于负面情绪:如果你能把注意力从不想要的事物中抽离出来,专注于你喜欢的东西,痛苦就会消退。把注意力持续地放在你喜欢的事物上,你不仅不会再痛苦,还会感受到积极的情绪,比如欣喜、渴求和幸福。 这一点给了我非常大的启示,因为我之前有时候不开心,我的方式是找出问题源头去解决问题,但其实,即便如此,这依然在变相的跟不开心产生链接。如果这个时候,你把注意力转移到令你开心的事情上,那么你的情绪就会发生天翻地覆的变化。真的很神奇!! 心情好了,专注于自己,好运自然就来了。#知识分享 #读书 #读书成长
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