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阿热教练（减脂号）2月前
减肥期间养成这五种好习惯不瘦也难#減肥 #快速减肥 #瘦身 #减脂期 #自律
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大亚湾龙光城：白胡子大叔讲房2周前
#减肥 #如何快速减肥 #晨跑 #十公里打卡 #龙光城
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酒窝大叔5月前
贵州老表们为什么这么瘦？ #贵州 #贵州美好推荐官 #减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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小来来奔现大叔4天前
生活慢慢 一起都慢慢的#创作灵感#vlog日常#吃瘦不饿瘦@抖音小助手
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大叔的叛逆期2月前
生活不是一种习惯而是一种雕刻！ #腿部训练 #腿部 #力量训练 #徒手健身 #居家锻炼
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杰哥（已减肥60斤，目标80斤）4天前
没有肌肉的胖子，不要想着减肥。#vlog日常 #原创视频 #滄桑大叔 #正能量 #记录生活
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隔壁大叔老谭1周前
第33天｜用最少的器械，做最走心的训练 #重启人生 #背部训练 #自律 #人生感悟 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大叔的叛逆期4周前
身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。 #居家健身 #徒手健身 #腹肌 #腹肌训练 #腹部
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张如骐生活号5天前
逆袭，我是认真的 #逆袭 #成熟男人 #分享日常生活 #热爱生活 #内容过于真实
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台院大叔（生活版）1年前
欢迎来到台院大叔生活号！ 给你们看一下不一样大叔！🤟#健身 #治愈 #台州学院 #台院大叔
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隔壁大叔老谭4天前
DAY39 徒手练臂 第39天｜五组动作徒手练就麒麟臂 #重启人生 #手臂训练 #居家健身 #自律 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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等待的黎明1周前
88年大叔目标减掉60斤，减肥日记第二十六天！每天坚持打卡，动力满满！#减肥日记 #健身打卡
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大亚湾龙光城：白胡子大叔讲房2周前
#减肥 #中年人减肥 #减肥路上的绊脚石 #如何减肥 #龙光城
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大叔的叛逆期6月前
"进步再小也是进步，总比原地踏步强。" #健身 #在家健身 #健身 #日常锻炼 #一起减肥打卡
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等待的黎明5天前
88年大叔目标减掉60斤，第三十三天 开始不吃晚饭的第一天。#减肥vlog #体重管理 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减重日记
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隔壁大叔老谭5天前
DAYA38 晨跑有氧 第38天｜休息日不睡懒觉｜一个中年男人的晨跑日记 #重启人生 #晨跑 #健身 #自律 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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薛哥（港城居间）2周前
张家港一个助贷大叔最后的倔犟#居家健身 #新手健身 #张家港同城 #亿启信息 @港城居间薛哥小号（记录日常生活） @Shirley.
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等待的黎明1周前
88年大叔的减肥日记，目标减到60斤，第二十八天打卡！最多时减掉4斤，视频录成第二十七天了，大家见谅啊。#减肥打卡记录 #我的减肥日记
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黑胡子大叔减肥健身2月前
农民工大叔减肥健身记 #坚持的意义 #居家健身训练 #暴汗燃脂 #生命不息运动不止
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中年大叔的养生跑2周前
如何安排跑步时间 20251016 每一次迈步，都是在与更好的自己相遇 #跑步 #坚持跑步🏃 #记录生活 #马拉松 ##dou来运动吧
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大叔家生活号8月前
来自呼伦贝尔大草原的美味，风干黄膘牛排，肥瘦相间，越嚼越香 #美食分享 #零食推荐 #好吃到停不下来 #直播录屏分享 #大叔家有4条龙
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老万在减肥（已减90斤）3周前
是什么？让30岁中年大叔，瘦掉80斤！一定要看完#知识分享 #减肥 #减脂 #减肥前后对比图 #传递正能量
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药房大叔2周前
简单地动作重复做，每天半小时 #居家运动健身 #强身健体正能量
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东海雨润泽1周前
《70后大叔的生活日记》～自律篇 #70后 #原创视频 #记录生活 #运动 #vlog日常
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东海雨润泽1周前
《70后大叔的生活日记》～自律篇 #70后 #正能量 #自律 #生活 #运动
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东海雨润泽2周前
《70后大叔的生活日记》～自律篇 #70后 #正能量 #记录生活 #运动 #原创
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爱挑战的亮哥6天前
中年大叔挑战100天练出彭于晏身材 第六天 又减了一斤体重，减肥记录改吃播了。。。#减重日记 #好身材吃出来 #减肥vlog #减肥打卡 #减肥逆袭
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机车大叔生活号3周前
运动工作两不误，又是美好的一天#日常vlog #外卖小哥 #跑步 #热门 #茂名
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山杨大叔 生活号4月前
兄弟姊妹们，咱又把游戏的难度降低了，天气不冷不热，快来报名吧#户外运动 #篮球🏀 #一起运动
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山杨大叔 生活号2周前
山杨大叔又来送福利来啦！一次足够用半年！赶快来吧家人们#强烈推荐 #福利 #卷纸
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阿伟大叔日常纪录生活 谢谢2周前
#全民健身运动 #健康打卡 #简单易学 #全民健身传递正能量 。#抖音二创激励计划 。
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大叔的叛逆期1月前
生活不是一种刁难，而是一种雕刻。 #居家健身 #徒手健身 #自然健身 #腹部 #腹肌训练
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药房大叔1周前
每天坚持锻炼，强身健体！ #居家锻练 #生命在于运动一起锻炼吧
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胡子大叔生活号3月前
要山要海要自由…国王“长毛”撒欢儿宠粉的一天～#中华田园犬 #原创视频 #萌宠出道计划 @胡子大叔爱犬部落 @幸慧幸慧
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胡子大叔生活号3月前
谁懂啊！跟着家里的「狗王」体验帝王般的生活#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #查理国王 #查尔斯国王 @胡子大叔爱犬部落
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东海雨润泽5天前
《70后大叔的生活日记》～自律篇 #70后 #记录生活 #正能量 #每日分享 #vlog日常
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李成楠6天前
CN.一对一 希望我的视频能够帮助你，帮我点个赞，留个言谢谢各位❤️#健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #健身知识
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山杨大叔 生活号4月前
兄弟姊妹们，赶紧喊上姐夫来参加全民健身赛#户外闯关游戏 #真实户外 #想嗨你就来
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山杨大叔 生活号4月前
家人们好！全民健身，重在参与安全第一位，闯关赢大奖挑战你就来#想嗨你就来 #人山人海太热闹了 #户外闯关游戏
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山杨大叔 生活号5月前
家人们，我们4.0新版本全民健身游戏场地完成了，欢迎大家来挑战##户外游乐场 #户外 #户外活动嗨起来
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山杨大叔 生活号1周前
无抗鸡蛋福利来袭，快来抢购等您来#优质农产品 #鸡蛋 #源头好货 #强烈推荐 #农产品
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山杨大叔 生活号5月前
山杨大叔新场地，就在城市阳台四海来嗨海上步行街，欢迎大家踊跃报名。#一定要看到最后 #户外游乐场 #全民健身
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山杨大叔 生活号1月前
山杨大叔诚信经营，做黄岛区第一家学习胖东来的店#强烈推荐 #生鲜 #重要事情说三遍
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❤️农村～小容姐5月前
@大叔5月24号宝宝满月宴 @大叔生活号不得了.不得了，这小蛮腰扭起来超级帅
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大叔家生活号7月前
来自内蒙古的好玉米，想杨柳细腰就吃它，锁鲜营养粗粮 #美食分享 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #直播录屏分享 #大叔家有4条龙
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大叔家生活号5天前
真诚的感谢丈母娘#万万没想到 #每日分享 #大叔家有4条龙
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山杨大叔 生活号1周前
这了东西太便宜了，都别来哈 #便宜好物 #商店 #开业大吉
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王叔和飞哥3月前
听我的，你一定瘦！#瘦瘦瘦
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大叔家生活号1周前
秋天，总觉得嗓子干，老辈传的秋梨膏来救场，温水冲一杯润得很舒服，喝下去从喉咙到心里都清爽，秒变秋日快乐水#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #强烈推荐 #健康 #秋梨膏
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张老三（生活号）2周前
成年人拒绝内耗.把视频看完兄弟#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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大叔家生活号1月前
找大长腿小蛮腰的梦想破灭了 #大叔家有4条龙 #百善孝为先 #传递正能量 #亲情
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胡子大叔生活号3月前
长毛骑士查尔斯-#宅守一隅观沧海，线上纵横知九州#vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #查理国王 #查尔斯国王 @胡子大叔爱犬部落
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大叔家生活号10月前
深圳是一个特别包容的城市，国际学校那么好吗？#直播录屏分享 #主播 #美食 #大叔家有4条龙
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李园园（19号四川爱媛果冻橙）4月前
亲情不仅仅是靠血缘和DNA决定的，生身没有养身重。#记录真实生活
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叫我局座1周前
@叫我局座（生活号） 五十岁大叔游泳日常，起跳入水（可惜这个游泳馆没有起跳桩，原谅一下跳的不高）、潜水滑行、奋力冲刺，小小记录一下热爱生活的每个瞬间。都说北方人不善水战，大家看看我这个山东男人如何。#游泳#你的叔 #山东男人 #虎背熊腰 #叫我局座
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胡子大叔爱犬部落3月前
白脖颈花妃咬了小来福一口就跑了，正好二黄路过这块，被长毛误认为是二黄咬了小来福，上去就把二黄按倒，拉开了还继续按，二黄被冤枉了也很无奈…@【胡子大叔生活号】 #农村土狗 #狗王长毛 #查理国王
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山杨大叔 生活号1周前
今天就是炸，兄弟姊妹们赶快来吧 #生鲜 #炸货 #好物推荐🔥
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三品大叔（生活号）4天前
用领夹麦录弹唱视频或者直播，人声和琴声可以自由调节，非常方便！#吉他弹唱#领夹麦克风 #曾经的你#卡普马f0 pro
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大叔家生活号8月前
看见一个七胞胎的，我这心里老得劲了，一下就敞亮了#大叔家有4条龙 #直播录屏分享 #美食 #美食分享
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大叔家生活号3月前
为啥我能生四个儿子，这回知道原因了 #大叔家有4条龙 #直播录屏分享 #一定要看到最后 #正能量 #热点
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