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老胖儿的菜7月前
🔥保姆级国宴菜教学！5块钱的菜花吃出高级感，在家十分钟复刻 #美食教程 #抖音美食推荐官 #番茄 #家常菜 #舌尖上的味道
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表哥的菜6月前
生炒菜花制作方法#美食分享 #抖音美食推荐官 #美食分享
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我是三宝3年前
花菜别用清水冲，学会正确清洗方法，虫子杂质全去除，快试试 #洗花菜 #花菜怎么洗 #怎么洗花菜 #正确清洗花菜
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私厨小宁哥🍤4月前
菜花大家平时都怎么炒啊？ 是不是不入味儿呢？ 那不妨试试我今天的方法 入味儿又软糯#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #燃情主厨
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美食斌哥～陈百万4月前
解锁一道菜花的新吃法#美食教程
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萨摩耶993年前
#日常vlog 很多人纠结花菜到底要不要焯水，今天这条视频告诉大家。#连州
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爱了爱了3周前
干锅菜花在家怎么做才能干香入味好吃又下饭呢
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豪妈家常菜2月前
番茄炒菜花 一道简单又好吃的番茄炒菜花，鲜香味美，全家人都喜欢！#美食教程 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #家常饭菜
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大叔说花4年前
【大叔说花】鲜花知识33/ 矿泉水净化水自来水凉白开插花对比测试
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程天玩😼（教老公做饭）6月前
花菜最好吃的做法！干锅花菜保姆级教程，厨房小白也能做出饭店味#花菜 #干锅花菜 #家常菜 #美食教程 #教老公做饭
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莉姐美食记3年前
我家年夜饭的餐桌上每年都有这个白灼花菜，寓意发财#年夜饭 #西兰花
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飞哥教做家常菜8月前
#西红柿炒菜花 #家常美食 #营养丰富又美味 #抖音美食推荐官
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77海绵宝饱8月前
《菜花炒肉》 步骤： 家庭燃气火力一般都比较小，所以菜花一定焯一遍水； 水开焯水半分钟就可以捞出了； 另起锅热油，下入猪肉片和生姜翻炒去腥； 再加入葱段，翻炒断生，之后倒入焯好水的菜花； 调味只需要加一勺生抽、一勺鸡精、一勺盐； 翻炒均匀后，加上一勺水淀粉； 水淀粉中要加上一勺老抽，这便是使菜花色香味俱全的关键； 再大火翻炒几下就可以出锅了！ #菜花炒肉 #美食教程 #晚餐吃什么
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凤凰山街道虎鞋服经营部3周前
干锅菜花入味又焦香，详细教程，一学就会！简单方便好吃又下饭#家常菜 #干锅菜花 #干锅花菜 #花菜
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行侠好医日常1月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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珊姐分享美食2周前
#美食制作分享 #抖音美食推荐官 #美食 #椒盐菜花
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云姨的餐桌☁️1月前
#番茄菜花#在家做美食 #一起学做菜
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小娟药师6月前
经常做饭的快来记笔记了！ #焯水 #学做饭 #央视三农 #五一钜惠 #高济邦健
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欣欣快乐养娃记6月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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妙法念佛堂4周前
#短视频变现 #抖音小助手dou上热门 @DOU+小助手 #巨量算数 #活跃账号 #食品安全
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中药匠人申屠银洪5月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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小小刘掌柜2年前
菜花怎么做才好吃？到底要不要绰水？#抖音美食 #美食 #人间烟火 #厨房好物 #菜花
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拿铁小咕噜5月前
6月龄｜第一口西兰花泥｜辅食教程 西兰花泥教程：🥦 ❶ 准备一颗新鲜的西兰花，切几朵 ❷ 清水加入少量盐和面粉，浸泡冲洗至干净 ❸ 水开焯水2分钟，加几滴辅食油防止氧化变色 ❹ 焯水后捞出，去掉根茎，只要菜花部分 ❺水开上锅再蒸10分钟 ❻ 放入辅食机，少量多次加温水打泥 ❼ 可取1-2勺混在米粉中，再加几滴辅食油，搅拌均匀即可 ➥ 储存：装进辅食冰格冷冻，2天内吃完即可 ➥ 解冻：无需解冻，上锅蒸10分钟，蒸透即可 ◉ 注意事项： ① 西兰花很脏，一定要清洗干净🙈 ② 西兰花含少量草酸，所以蒸之前要先焯水 ③打泥不要加太多水，否则会变成蔬菜汁 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #母婴好物 #小月龄辅食
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日常食光记3周前
家常菜，炒菜花，这样做出来的菜花很好吃#家常菜 #美食 #今天吃什么 #抖音美食推荐官
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斌哥菜园1月前
@二哥菜园 #菜花 #种植小技巧 #阳台种植 #三农流量扶持计划 #有机蔬菜种植
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开饭了开饭了2月前
喜欢的朋友们点赞关注 下期想吃什么欢迎评论区留言🥳#家常菜#美食#抖音美食推荐官 #美食教程
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福寿小食界1周前
哪些食物会焯水？焯水怎么焯？#焯水#健康知识#生活小常识#生活小技巧#日常科普
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央小满2周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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润农生鲜超市供应链1月前
救命！焯水用冷水还是热水分不清，小心蔬菜营养全跑光#重庆润农供应链 #每天跟我涨知识 #蔬菜焯水 #绿色蔬菜 #超市
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崇智3月前
两天不见，甚是想念 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食 #在家做美食
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暖阳自媒体2月前
各种蔬菜焯水的时间你都知道吗？ #涨知识 #生活小妙招 #科普
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唐王2周前
焯水=浪费营养？别再瞎煮了！3个技巧留住蔬菜80% 养分 #陕西唐王 #唐王 #科普 #焯水 #留住营养
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禧峰优选助农6月前
你焯水的方法对了吗 #一起学做菜 #厨房小妙招 #厨房小技巧 #抖音美食推荐官
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小武哥美食4天前
菜花配西红柿，这样做家里人和孩子非常喜欢吃，跟着小武一起做吧#菜花 #炒菜花 #家常菜 #美食 #抖音美食创作人 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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小讯3周前
#小厨神 宝贝的清炒花菜，#在家做美食
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辉姐美食6月前
每日家常菜 花菜炒肉#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #舌尖上的美食菜谱大全 #学会快去试试吧🔥 #低成本家常菜做法
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晏秋秋1月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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小马家常菜4周前
干锅菜花 #美食制作分享 #下饭菜 #美食推荐 #抖音美食教程 #干锅菜花
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小哈哈5天前
今日菜谱：爆炒菜花 简单快手，超级下饭。 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食 #一人食记
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开饭啦老白1月前
饭店招牌干锅菜花家庭版！成本2元吃出饭店味！#干锅#家常菜#下饭神菜#米饭杀手#炒菜技巧
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振哥教美食6天前
干锅菜花的正确做法 做干锅菜花到底是焯水呢还是过油呢？今天教会你正确的做法，做出来跟饭店的一个味儿。#干锅菜花#下饭菜
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滨州小丹6年前
凉拌菜花最近火了，开水一焯，清脆开胃又好吃，拿肉也不换
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八戒美食分享1周前
#美食分享#家常菜#创新菜#自创美食#凉拌菜花
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人民网消费7月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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月月带娃日记（辅食中）5月前
六月龄宝宝吃辅食第二十一天，宝宝第一口西蓝花🥦，一定要清洗干净再给宝宝吃！#辅食 #宝宝辅食 #辅食日记 #小月龄辅食 #西蓝花辅食
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六叔的菜5月前
当你每天沉浸式给孩子做午餐便当是种什么体验 你们要的带饭灵感又来了哦 家有中学生上学得带饭 每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 红烧丸子 干锅菜花 白米饭#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭 #好好吃饭大赛
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天津强妈妈4月前
什锦凉菜，好吃的关键是分层两步，焯好水的菜，别过凉，再炒一下，清脆爽口，夏天餐桌必备，大家试试#家常菜 #夏天小凉菜
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梅子的厨房8月前
干锅菜花 干锅菜花这样做焦香入味又好吃#干锅菜花家常做法 #美味下饭菜
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王掌柜的陕南味1周前
#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #同城美食 #家常美食 王掌柜今天做的干锅菜花
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麦芽吃饱饱6月前
6月龄+辅食｜宝宝辅食第20天啦！继续安排西兰花泥~挑选新鲜的切成小朵，用盐和淀粉洗净浸泡20分钟，在沸水里焯2分钟，捞出后去掉根茎，上锅蒸熟，再用辅食机加温水打成泥，拌入米糊。宝贝吃得可香啦#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线 #西兰花泥
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火烧5年前
干炒菜花时，到底要不要“先焯水”听完酒店大厨的话，恍然大悟
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星辰💗日常生活2周前
#在家做美食 #我的厨房日记 三色田园小炒步骤 锅中加油葱姜蒜炒香 放入土豆南瓜胡萝卜翻炒一下 加入适量清水煮至断生 加入适量鸡精 食盐 生抽 耗油 淋入香油 炒菜花步骤 锅中加水把菜花焯下水 捞出备用 葱姜蒜炒香 倒入菜花翻炒一下 加入适量食盐 鸡精 生抽 淋入香油 出锅
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麦芽吃饱饱6月前
6月龄宝宝辅食第19天吃西兰花泥！西兰花营养丰富，挑新鲜的切成小朵，洗净用盐和淀粉泡20分钟，沸水里焯2分钟，捞出再去根茎，上锅蒸熟，辅食机加温水打成泥，拌米糊。宝贝吃得香香，大家快安排起来！ #宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#西兰花泥
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老婆吃饭啦（家常菜）5天前
30秒学会菜花炒肉，你们炒菜花焯水吗#做饭 #美食 #菜花炒肉 #创作者扶持计划 #抖加小助手
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小厨生4周前
#健康饮食 #营养早餐 #宝妈必看 #美食视频 #美食视频
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黄妈的家常菜日记5天前
清香可口的青花炒木耳，都来试试吧#家常菜 #下饭菜 #美食 #美食教程 #美食分享
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小王教做菜3周前
#美食 #炒菜 #菜花 干锅菜花直接炒还是先焯水
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大脸爱做菜1月前
生炒菜花，家常小炒#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #乡村味道
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高姐生活家5月前
干锅菜花 在家做干锅菜花是油煸还是焯水，给大家分享一下少油版的干锅菜花。吃出饭馆味道。#干锅#干锅菜花
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峰家常菜3周前
菜花煲，潮汕特色老菜，做法简单，好吃又开胃。 #菜花煲 #潮汕美食 #潮汕家常菜 #我的厨房日记 #家乡的味道
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齐鲁频道5天前
焯水不是简单煮一下！这 6 类必须焯水的食物 你可能一直都没焯对……
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嗯嗯，是我啊1周前
#家常菜 让孩子光盘的菜
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干锅菜花这样这样洗和泡 做出来的才好吃#抖音美食推荐官 #抖音美食 #干锅花菜 @三丰美食 @锦悦美食推荐 @内蒙冷姐
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