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卷王（三仙道人）4月前
挑战单手举水桶倒水 #举水桶 #健身 #举水桶挑战 #道法 @联想moto #hellomoto舞挑战
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牛老师爱健身（成都唐泽维尔）1周前
甲圈水桶挑战 18L 10秒 手不贴身体 桶不贴胸#水桶挑战 #牛老师 #甲胄 #盔甲 #汉服
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震龍体育公园4月前
第一次尝试网络热门“单臂水桶”挑战 ，震龙体育馆游泳池注水已经完成！#游泳馆#信阳游泳#游泳培训班
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五号健身官方号4月前
水桶挑战#水桶挑战 #健身房 #五号健身欢乐海岸店
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颜可解说3年前
超搞笑童年综艺，看中外选手迷惑行为之水桶挑战，专治不开心，你一定要看到最后#创作灵感 #综艺搞笑 #爆笑 #专治不开心#童年的回忆@抖音小助手 @DOU+小助手
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鹤岗.老杨2周前
💪老杨不简单！挑战极限超带感🔥 提着40斤水桶💦，122秒疯狂蹲起60下！ 腿不抖、气不喘，这体能绝了👏 肌肉在燃烧🔥，汗水在飞溅✨ 谁说中年不能燃？老杨用行动证明： 年龄只是数字，超越自己才是王道！💥 老杨提40斤水桶连续蹲起60下[强][强][强] 这是一种什么毅力？耐力？体力？肌肉力？ 普通人吃普通饭菜，吃普通饭菜的人就是普通的体能。 吃喝特殊饭菜的人就是特殊体能。 提40斤水桶连续蹲起60下是什么年龄段的人能？ 百度健康总结全网30篇结果 青壮年 长期锻炼的中老年人 提40斤水桶连续蹲起60下通常是青壮年或长期锻炼的中老年人才能完成的动作，具体分析如下： 肌肉力量要求 40斤水桶约20公斤，连续蹲起60次需较强的下肢肌群（股四头肌、臀肌）和核心稳定性。 健康成年人（18-50岁）若规律锻炼，可能完成此动作；未经训练者易疲劳或受伤 。 年龄关联性 青壮年（20-40岁）：肌肉力量和耐力峰值期，完成难度较低 。 中老年人（50岁以上）：需长期坚持力量训练（如深蹲、负重练习）才可能达成，普通老年人因肌肉流失（年约3%）难以完成 。 #极限挑战 #超越自我 #体能王者 #健身达人
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博今婚车张一举4年前
#上才艺 #单手举水桶 挑战成功者免费送美丽泉水一桶👊👊👊
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咏春潮汕朗朗（弹簧桩原创设计）3周前
升阳蹲升级版#升阳蹲 #居家锻炼 #举水桶 #举水桶挑战
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颜可解说3年前
童年的回忆来啦！超搞笑怀旧经典综艺城市之间，看中国选手爆笑演绎水桶挑战！这个游戏你还有印象吗？#创作灵感 #综艺搞笑 #专治不开心 #东北配音 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿杰健身氮泵3周前
30斤水桶挑战 健身的根本定不住#健身挑战 #水桶挑战 #健身精神氮泵 #健身健美 #肌肉男力量
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曼巴健身|孟哥[备战2026WNBF]4月前
说实话还是挺难的，这种挑战还是挺有意思的，大家可以尝试一下#举水桶挑战 #健身房 #曼巴运动健身 #脂包肌
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静·心6月前
#水桶音响 #哈曼卡桶自制 #自制音响 #diy音箱制作 挑战全网最好看的最炫酷的水桶。制作完成，准备出教程，可惜自己没有弄过教程这样的视频，有点不会弄，弄了视频又怕大家看不懂，好纠结，教学视频是一段段拍好了，就是不会剪辑，好尴尬
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小十2周前
没水份的轻轻松松，有水份太勉强@战神 #健身小白 #日常锻炼 #举水桶挑战
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刘桂香女士1周前
不装了，一个都不许掉 #挑战一下 #给自己上难度 #万万没想到
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发现辰溪3月前
夏日冰爽大作战，拥抱大自然，成年人的世界里，需要童真来唤醒那久违的开心！#乡村生活 #夏日冰爽计划 #同城热点 #湘农学子 #水桶挑战
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山川道场4月前
举水桶挑战 #举水桶挑战 #水桶挑战 #日常训练
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阿赛同学3周前
#举水桶 #举水桶挑战 ，#举水桶健身 #健身日记 #气质这一块拿捏死死的
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闲D嘞6月前
1000%解压神器！水桶火焰炮！ 只要2个8.8元的大桶水！ 就能制成一个震撼宇宙的离子炮！ #手工 #自制 #脉冲炮 #科幻 #搞笑
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河南武警4年前
举水桶，等你来挑战 #单手举水桶 #挑战全网 @抖音小助手
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天道酬勤🇨🇳🇨🇳🇨🇳3年前
#挑战全网单手举水桶 看网上健身博主说举水桶很难，其实没有多大难度，18.9升38斤的润发一世大桶，第一次玩，玩的不好高手勿喷 #热热身 #自律改变自己 #挑战一下 #今天有点热
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叁棒槌2周前
水桶椰碳粉游戏头都砸昏了#椰碳粉 #搞笑游戏
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嘉善送水小龙！！！5月前
桶装水挑战。 #桶装水 #单手举水桶
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疯人院6月前
蒙眼水桶挑战#男人的快乐就是这么简单 #搞笑视频 #纯属娱乐请勿模仿
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成才爱健身4月前
水桶挑战继续#健身 #自律#水桶挑战
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土豆玩游戏3年前
#抖音小游戏 #合成神龙2 #小游戏挑战合集 这个模式也太难了
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可乐-健身教学5月前
前平举水桶挑战，今天来比肩部力量。#好身材练起来 #可乐健身 #水桶前平举
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杰猛男4月前
当我玩水桶挑战。#要做一个猛男 #水桶挑战
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英泽科学科探中心1周前
💥震惊！[旺柴] 芊芊老师今日份魔法：徒手压扁水桶！💪 其实真正的“大力士”是空气宝宝哦！ 原来看不见的空气有这么温柔的力量～ 科学真的每天都在施展魔法呢✨
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功夫🔥奇哥1周前
第四集 #满足粉丝的要求增加难度盘腿坐着起身平举水桶#一套动作行云流水#一气呵成 #完美无瑕#
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中建刘工（工地猛男版）4月前
#举水桶挑战 #举水桶 #健身 听说发这个能上热门，感受工地男孩的力量吧💪
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小强先生6天前
挑战35斤水桶引体向上 #引体向上 #水桶引体 #居家健身 #
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🌹萍姐🌹1周前
100个水桶摇摆，跟着音乐一起燃脂！💪🔥简单动作，高效燃脂，居家也能轻松瘦！快来试试吧！#健身日常 #燃脂挑战 #居家运动 #瘦全身
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🇨🇳威风4月前
#单手水桶挑战 水是深井水 不是纯净水 水正好流到田里 灌溉田地 节约用水！
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阿祥4月前
2桶水挑战一下#记录真实生活 #扛楼阿祥
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牛油果讲动漫4周前
抽象饮料瓶生存挑战，猜猜看哪个瓶子从楼梯滚下去没有破。#饮料 #抽象 #奇葩挑战
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神策老肖【雷部白判官】5月前
单指、二指抓水桶高举过头顶。#指力强化 #臂力强化 #那些年那些事
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嘉善送水小龙！！！2周前
#视频原声 #桶装水 #举水桶
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嘉善送水小龙！！！1周前
#原创视频 #桶装水 #举水桶
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韩．1周前
挑战继续#原创挑战
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牛油果讲动漫4周前
抽象水桶生存挑战，猜猜看哪个水桶从楼梯滚下去而不破裂。#抽象 #纯净水桶 #可乐 #饮料 #奇葩挑战
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玩游戏的达不溜1年前
【极限人口挑战09】建造高压岩浆库 #缺氧游戏
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养肥彪4月前
#水桶挑战 #健身 #男人的快乐就是这么简单 这是那个粉丝想看 类型
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仓娃探影1月前
大力士甩桶挑战，赢的直接抱走10万奖金，加地表最强男人认证#大力士挑战#甩桶挑战#减速带#老外真会玩
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高攀爱健身（yes哥）4月前
你们要的水桶挑战来了 #水桶挑战 #yes
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麻辣小龙夏1周前
海盗叔叔他来了#办公室游戏 #办公室 #游戏
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鑫淼影视4月前
世界上最奇葩的挑战#奇葩挑战#外国人真会玩#搞笑
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玲爷（宝妈版）5年前
应大家的要求，有史以来最大的水桶挑战的花絮来了，面对疾风吧！
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八戒大掌柜2周前
国外博主为博打赏，直播钻入水桶疯狂挣扎最终归于平静 #安全警示 #安全 #安全教育 #博主
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芜湖华夏雷霆夏令营4月前
@退伍老兵全网挑战#水桶挑战
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短腿小萝卜_babycarrot4月前
力量举世界冠军挑战水桶前平举！这不轻松拿捏吗！ #健身 #水桶挑战 #力量举
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邸硕4月前
水桶挑战 还是有点难度啊#桶装水挑战
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嘉善送水小龙！！！5月前
特种兵挑战桶装水！ #单手举水桶 #桶装水
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地表最强男人3年前
地表最猛男人，挑战国外最难闯关比赛，成功即可获得百万奖金#闯关节目 #奇闻趣事 #老外真会玩 #竞技体育
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陵水囊才锅4月前
 举桶这波操作/.#举水桶挑战 #掺水 #健身 #mvp #实力 @抖音小助手
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嘉善送水小龙！！！1周前
#拍摄现场#桶装水#举水桶
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嘉善送水小龙！！！1周前
#原创视频 #桶装水 #举水桶
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功夫🔥奇哥1周前
#挑战全网#第三集#挑战一下 10 秒完成一套举水桶的动作#一套动作行云流水一气呵成 #
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冯小宝通背拳4月前
水桶挑战#中华武术博大精深 #通背拳冯小宝
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阿超4月前
既可以给兄弟洗头 又可以锻炼臂力 #健身 #水桶挑战 @童话里的小王子
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嘉善送水小龙！！！1周前
#原创视频 #桶装水 #举水桶
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