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开心王医生3年前
想运动却坚持不住，王医生教您一招#涨知识 #健康 #运动 #坚持
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西安田小野1年前
再我锻炼坚持不下去的时候，路人的一句话给了我力量#科技改变生活 #康复锻炼 #康复 #日常生活 #西安田小野
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杰熙妈妈爱健身2号4月前
当你减肥坚持不下去的时候，请反复观看 #减肥#减脂#自律#居家锻炼#当你减肥坚持不下去的时候
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阳的健身日记2月前
错误的动作是导致你坚持不下去的重要原因，学习正确动作，事半功倍，坚持也变得容易！#健身 #居家锻炼 #居家训练 #腹肌动作#MKAN增肌粉
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王德森1周前
2分多点，实在坚持不下去了。今天是周一，周末终于过完了，从来没有这么积极的想上班过，可能是因为想搞钱的缘故吧。兄弟们，跟着国家的脚步，让我们一起变富变强！！#四平马 #日常锻炼 #强身健体正能量
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爱研究锻炼的砖家2周前
坚持锻炼，改变自己，每当坚持不下去的时候，想想这句话:磨棱角，退优越，沉下心#健身 #腰腿锻炼 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感
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惊梦4周前
朕还是太强了！有点把子坚持不下去了#平板支撑挑战 #锻炼 #減肥 #坚持打卡
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星沙健小凡 朱一龙3周前
健身，为什么大部分人坚持不下去？「二」 #长沙创业#星沙健身馆#私教工作室
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Chong翀师兄.内家拳法6月前
如何坚持锻炼，如何可以坚持下去#坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持锻炼就会收获健康 #运动
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丹丹✨✨4周前
每当坚持不下去的时候，一定要想起这句话：磨棱角 退优越 沉下心#自律 #居家锻炼
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康复康——王1周前
训练别怕慢坚持下去再看会有变化-康复路上不孤单康复之友王东洋 #康复训练 #坚持锻炼 #健康科普 #河南三博脑科医院
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湛江能量布丁私教馆2月前
为什么90%的人锻炼了三个月，最后都坚持不下去了？或许看完你会有启发 #湛江 #湛江私教 #湛江健身 #湛江健身房能量布丁 #知识分享
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33岁的杨哥要逆袭3月前
挑战100 天练出彭于晏身材 Day32，当你觉撑不下去的时候，其实你还能再坚持5分钟、真正的强者，都是在崩溃边缘逼自己一把的人！#健身 #练腹肌 #健身干货 #居家锻炼 #逆袭
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小月月3周前
今天差点坚持不下去了，说一说你坚持运动的理由。 今天2组3分钟靠墙马步蹲，腿抖成筛子，有那么一刻的质疑，坚持的意义，躺平不行吗？睡到自然醒不香吗？胖就胖点呗，为啥要这么折腾，又累又疼。内心不甘也不平衡#居家锻练 #生命在于运动一起锻炼吧 #好身材练起来 #居家健身 #瑜伽人
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rubyMei1周前
谈到运动我感觉真不是说说就阔以做到的，尤其找到自己喜欢的运动方式坚持不懈的跑下去，哎挺苦逼[破涕为笑]，目前是一周至少跑三次甭管周末清晨或者平常夜晚，但是又不好说能一直可以持续到到多久，但是考虑前后还是先跑起来再说吧[破涕为笑][捂脸] 我能说其实很想参加马拉松比赛吗[破涕为笑][破涕为笑]哪怕是mini马拉松那种都可以，虽然我这个痴人在说梦[破涕为笑]，但是确实想参与一下，哪怕自己就是奔赴垫底的[破涕为笑][捂脸]#运动#马拉松#跑步 #锻炼身体增强体质 #随手拍
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像素喵喵（有课）2月前
画画坚持不下去怎么办 #零基础学画画 #美术生 #画画 #绘画过程
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表姐的闭卷生活1月前
关于坚持不下去锻炼的原因就是想多了，只要是对的事情，想到了马上去做#居家运动#女性成长#甜菜根粉#不老梅粉#天然氮泵
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火中莲～1周前
好酸呀，我快坚持不下去了#居家锻炼 #拉伸 #贵在坚持 #核心力量 #开胯 @华一堂华佗五禽戏 睡觉睡觉。今天练了20分钟，酸的不要不要
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王小可1周前
又是反弹的一天！昨天下去了今天又下不去了，没关系，只管坚持练习，一定会有不反弹的那一天！加油！##瑜伽 0基础练瑜伽#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大川爱健身11月前
我为什么选择开始健身？当你坚持不下去的时候，希望可以给你力量！#身材变化 #瘦子增肌 #逆袭 #健身前后的变化 #健身励志
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商业洞察季总3月前
当你运动坚持不下去的时候，想想这几句话#大健康#养生#锻炼
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301649953831周前
坚持了两个多月了，还是经常会有坚持不下去的时候，这段时间断跑了两次，还是咬牙坚持下来。#聊天 #不可思议 #好莱客好太太好搭子 ##我和我最后的倔强 #工作压力
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最自律的人2周前
#vlog日常 #减肥 #坚持 #大一新生 当你坚持不下去的时候 你所有希望的事 都将是你的动力
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老永兄弟2周前
当你坚持不下去的时候，选择跑步地点很重要#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止
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淄博凯瑞教育武校长1周前
动起来容易，坚持下去难。那就以结果论吧！#坚持锻炼给自己一个好身体 #健身打卡 #日常训练
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爱偷懒的Lu1周前
求助姐妹们怎么才能缩短运动前的思想斗争时间😭每天运动的时候不是累的坚持不下去，而是时间不够用#真实生活分享计划#圆肩驼背 #居家锻炼 #产后恢复
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薄荷糖（晶小朵）居家锻炼2周前
坚持不下去的时候，意志力终将带你杀出重围。#抖音推广 #晶晶力量训练跟练 #晶小朵健身搭子 #经济上行时期婚礼的美 #健身
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边角料-1月前
#健身 #减脂 #健身房日常 #原创视频 很多人坚持不下去，是没有效果吗？
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元宝呀2周前
坚持不下去的时候就重新坚持#运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动女孩
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喜欢里🎈普拉提生活馆1周前
#普拉提 #锻炼#减脂
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岁月静好&金芝1周前
背部训练❤️ 就算步伐很小，也是在步步进步。每当坚持不下去的时候，就想起来这句话；磨棱角，退优越 ，沉下心。#居家锻炼 #享受运动带来的快乐 #努力成为自己想要的样子 #修身养性 #热爱工作热爱生活
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橘子🍊洛-1周前
6:00起床 跳绳45分钟 跳绳如同生活 有平坦，也有起伏 当你觉得气喘吁吁 坚持不下去时别放弃 因为突破就在下一个转角 只要运动下去 就能遇见更好的自己 加油吧，陌生人👏#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律遇见更好的自己 #生命在于运动一起锻炼吧
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95后湖北宝妈努力减肥待业中（贸易）1周前
#天鹅臂 更新作品七：坚持运动期间真的最怕拖拉，一拖再拖，就会坚持不下去，所以一定要找一些能坚持，能接受的锻炼方式，一些动作看起来不起眼，但坚持做下来，确实有用，比如天鹅臂#vlog日常 #居家锻炼 #创作者扶持计划 #新人如何做抖音
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多个多Doris（自律运动版）3周前
当我不想健身时，想起我的理想身材#今天你锻炼了吗 #瘦下来做最美的自己 #好身材练起来 #抖音推广 #每日分享
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来二两牛肉4月前
当你减肥坚持不下去的时候请反复观看 #减肥#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥吃什么 #减肥逆袭
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陈教练居家锻炼分享2周前
我试图告诉所有人，如果你在家锻炼，不想跑不想跳，空腹爬楼又坚持不下去，那你可以试试这个动作。#爬楼梯 #居家运动健身 #居家锻炼
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志忠CheeChong 191周前
脚在痛，汗在流， 脚痛没关系，停下来才可惜。 每一步都在靠近更好的自己 #正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体 #热爱生活 #开心每一天 #健身
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夜空中最亮的星1周前
陪着孩子成长……锻炼自己普通话，第14天。将帮助我的心理老师的语言力量，心理能量传递下去#坚持下去 #救赎##修行修心 #妈妈的力量
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小四轮椅♿️傻兔1月前
你怎么有动力坚持锻炼？ #居家锻炼身体 #轮椅正能量 #健身日记 瘫痪十年的坚持，坚持锻炼是为了积蓄力量对抗生活中消极的情绪
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雪儿.1周前
“游泳教会我，只要不放弃，就能到达彼岸。” 无论前方有多少困难，只要坚持游下去，就能克服一切。每一次的坚持都在塑造更强大的自己，游泳让我们学会在逆境中保持从容。#游泳 #生命在于运动一起锻炼吧 #公开水域游泳
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国际健美健身孙教练1月前
踩指压板根本坚持不下去？那是因为你没有选对指压板～看看孙老师怎么说#运动#锻炼#健康#养护#正能量
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🏋🏽‍♀️健美律动小趴菜🏋🏽‍1周前
再别康桥徐志摩 跑完步，请你一定要多拍照多发朋友圈，尽可能多的记录生活 因为现在记录的很多东西 都是给未来的自己看的 那些PB时的喜悦 坚持不下去时的痛哭流涕 达成目标时的喜极而泣 只有留下照片，这些经历 才算是真正被定格在你的记忆里 大可不必去在乎别人的眼光 朋友圈是你自己的 你想发什么就发什么 哪怕没那么精致也没关系 只要是自己的，每一天都是独特的 所以，趁我们还有力气 多去记录那些稍纵即逝的瞬间 哪怕当时看起来很无趣 等到我们老了，跑不动了 我们再挨个打开 一帧一帧的欣赏属于自己的青春回忆！#挑战自己突破自己 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手 中国#自律的顶端就是享受孤独 #生命在于运动一起锻炼吧
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江哥1周前
跑步而不是你今天跑了没有？也不是你今天跑的多快，有多好，而是你永远这样执着的跑下去，这样才是你最值得骄傲的#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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荔枝360居家运动3月前
放弃很容易，坚持一定很酷，选择一项适合自己的运动方式，坚持下去，你会发现不一样的自己。#居家锻炼#指压板#超慢跑#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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李新宝3月前
超慢跑：新手如何通过低心率训练实现无伤耐力提升 一提到跑步，你是不是就想到上气不接下气，大汗淋漓，跑完第二天浑身酸痛？ *很多人以为，只有这样“拼尽全力”才叫锻炼。结果不仅没能坚持下去，还落下一身伤病。 *但如果我告诉你，有一种方法能让你跑得更久、更轻松，甚至把你的身体打造成一台高效的“燃脂机器”呢？ *这就是今天我们要分享的——低心率跑步法（MAF训练法）！它将彻底改变你对跑步的看法。 *在本期视频中，你将了解到： *为什么“慢慢跑”才是打好有氧基础的关键。 *如何计算出专属于你的“黄金燃脂心率区”。 *新手入门最简单有效的方法：跑走结合。 *怎样通过科学测试，亲眼见证自己肉眼可见的进步。 *告别无效努力和跑步伤痛，开启你的可持续跑步生涯吧！ *如果你对这个方法有任何疑问，或者已经从中受益，欢迎在评论区分享你的故事！别忘了点赞和订阅，获取更多科学运动干货！#一提到跑步你 #跑步 #越野跑 #低心率有氧跑
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践行者-阿航1周前
三个多月没跑了，严重退化了！需要重拾信心，坚持跑下去。#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步🏃
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丽姐记录生活2月前
#感谢官方的每次推送#流量总卡在几百。有姐妹说坚持不下来了，听听她是怎么说#60后宝妈记录生活#视频创业
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周六环堤俱乐部老李1月前
新手跑者第一步到底怎么开始？刚开始跑步坚持不下去怎么办 #跑步 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #坚持锻炼就会收获 #跑起来 刚开始可以从快走来代替慢跑，调整好自己的心肺和身体之后逐渐跑走结合，坚持就是胜利！
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姗禹说心理关系疗愈1月前
半途而废不是你懒，也不是意志力差，而是大脑在“保护”你——看清背后的心理机制，你就明白为什么总是坚持不下去。#自律 #疗愈 #个人成长 #心理学 #知识分享
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可可好物吖1周前
坚持不懈的锻炼，简单的事情重复做，坚持别人不能坚持的事情，你一定会有收获🌹相信坚持的力量……#坚持锻炼给自己一个好身体 #颈椎腰椎 #腰椎#颈椎
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九江威笑健身运动生活馆1周前
算计不通一世穷#九江健身#九江威笑健身#九江21蜕变运动课程#健身房附近团购#健身房
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有眼无心Cracker4周前
累了 就放弃运动
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@隔壁老梁1周前
健身.坚持下去就一定有意义！加油！#健身 #居家锻炼 #每日分享 #运动 #俯卧撑
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健身励志馆（收徒中）3周前
扎心语录#自律 #运动
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爱喝拿铁的糌粑（努力涨粉中）4周前
只要自己觉得值得，那就请一直一直一直坚持下去！#日常vlog #锻炼 #爱自己的一百种方式
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玉姐在台州3周前
放弃永远都是最简单逃避问题的方法， 放弃一旦成为习惯那是很可怕的事情。做事情你只要遵循两个点出发，再加上一个方法，你想不坚持下去都难。#坚持锻炼给自己一个好身体 #做自己的主角 #凡事发生必有利于我 #遇见更美的自己
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夹心橙(自律健身版)4月前
当你坚持不下去的时候，想想当初为什么开始#健身 #徒手健身 #自律#瘦子增肌 #坚持锻炼给自己一个好身体
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姣姣吖1周前
93年32岁电商人，坚持健身一年第三周 健身先健脑 管住嘴迈开腿这句话似乎已经成为一个口号， 很多人容易理解为要少吃多动，这个认知是错误的#坚持的意义 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康
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小肖 🍀 不焦绿1周前
什么都不期待， 只想要自己越来越好！ 爱别人要适可而止，爱自己要尽心尽力 #俯卧撑 #锻炼 #坚持下去加油
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南昌热橙健身-刘瑞祥2月前
健身房老板聊健身｜小白健身，是先自训，还是先请教 健身小白在没有运动基础的情况下，一上来就找教练，会不会因为体能跟不上坚持不下去从而浪费💰？ 在没有任何运动基础的情况下，先进行自主训练，让自己适应了之后再请教练，这个方式可不可行？#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #南昌健身 #南昌私教
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两颗荷兰豆1周前
不要跷二郎腿！不要跷二郎腿！不要跷二郎腿！多锻炼！多锻炼！多锻炼！来荷兰豆画画！来荷兰豆画画！来荷兰豆画画！重要的事情说三遍！！！#急性腰扭伤 #往日今日 #速耐跑不动了还要不要坚持
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小肖 🍀 不焦绿1周前
路都是自己选的，没有绝对的输赢， 任何经历，不是得到就是学到 #俯卧撑 #日常锻炼 #坚持下去一定很酷
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