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邓老师教你练体育🏈
4月前
立定跳远满分秘籍|4个黄金动作,居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米?体测老是不及格?今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来,7天进步20cm!体测轻松过关!居家训练! #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
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焱火体育
2年前
二年级女生立定跳远1米92。还记得自己读书年代能跳多少吗?#立定跳远 #体育 #中考体育 #焱火体育
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星河体育
1月前
中考立定跳远满分动作解析,讲十遍不如看一遍#立定跳远#中考体测 #体育中考
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正方形体育-阿森教练
1周前
立定跳远送腿训练#体育中考 #立定跳远 #立定跳远分解动作 #专项训练
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老黄准时健身
4月前
如果你需要考中考/公安/警察学院等,需要立定跳远或者纵跳摸高测试,可以练习这几个动作,练个3-5天,就会有很大改善。 如果你是在清远,需要专业的健身运动教练,可以联系我! #运动表现 #纵跳摸高 #立定跳远 #清远私教 #清远健身
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仕槿景教练
3月前
3个立定跳远黄金动作💪让你轻松跳3米❗ (1)伸展跳:4组*每组10次 (2)收腹跳:4组*每组10次 (3)摸脚跳:4组*每组10次 如果立定跳远还没满分,一定要练起来哦! #立定跳远技巧 #立定跳远秘诀 #立定跳远满分 #体能训练 #立定跳远
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南宁益学中考体育朱教练
5月前
立定跳远这样练轻松突破!#中考体育 #南宁 #立定跳远 #益学中考体育
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西安超跃者上门体育
2周前
立定跳远满分四步#西安 #立定跳远 #训练 #慢动作 #宝妈
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户外体育-妍教练
3月前
想要提升立定跳远,这五个动作练起来,突破瓶颈,男生跳到250,女生跳到202,练完下一个满分就是你#中考体育#立定跳远#济南上门体育
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教体育的薛老师🏃
4月前
改掉这几个动作,你还怕不满分?#中考体育 #立定跳远
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南宁益学体育小韦教练
6月前
女生立定跳远该怎么样满分? 一个视频教会你怎样满分!#南宁 #立定跳远 #女生立定跳远 #中考体育 #益学中考体育
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西安中考满分教练
3周前
立定跳远满分动作教学!#运动 #热点 #中学生 #家长必读 #立定跳远
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韧跃之家(中考体育)
3月前
中考体育立定跳远怎么跳?韧跃之家立定跳远组吴教练完美示范 干货满满#体育中考 #立定跳远 #田径训练
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教练版|都火体育
7月前
中考体育立定跳远满分示范#立定跳远#中考立定跳远#中考体育#绵阳2025中考体育#绵阳都火体育王老师
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季嘉赢·上门体能特训
7月前
想提升立定跳远成绩的同学们看过来!别再盲目苦练啦,掌握这六个超有效的动作,让你轻松突破极限。原地纵跳增强爆发力,展腹跳打开身体幅度,收腹跳提升核心力量,摸脚跳锻炼协调性,跪跳起强化起跳能力,连续蛙跳增强腿部耐力。这一套动作组合拳,能让你快速摸底自己的水平,有针对性地训练。我就是靠它们实现了立定跳远满分,快来试试,下一个满分就是你! #立定跳远 #中考体育
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北京体测训练营欢欢老师
1月前
体测立定跳远满分动作示范,学会动作,让你涨 20cm#体育中考 #立定跳远 #体测 #体育生
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都江堰中考体育教练团队
4月前
5个动作,轻松跳三米 赶快训练起来吧#都江堰毅道体育#中考立定跳远#中考立定跳远技巧#都江堰中考体育
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爱动力中考体育总教练
1周前
轻轻一跳满分!男生2.20米女生1.79米 #立定跳远 #运动 #中考体育
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西安中考体育专业培训
1月前
立定跳远跳不远看这里,点赞收藏关注后续持续分享干货#中考体育 #立定跳远教学 @抖音小助手
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南宁中考体育张教练
3月前
错误动作等于丢分?动作纠正过来直冲1米9!!#中考体育#立定跳远#南宁家长必看
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沈阳中考体育高教练
3月前
立定跳远黄金动作,一起练起来吧。#体育中考 #立定跳远
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爱运动的🍅
1月前
立定跳远|考前速成提分动作。 #中考体育#立定跳远
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南宁中考益学体育-阿力教练
1周前
立定跳远黄金动作,学会轻轻松松满分#南宁#中考体育#立定跳远#初中生#南宁益学体育
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教体育的郑老师
1周前
郑州中考体育立定跳远难提升?是不是这些错误动作让你跳远越来越吃力#郑州中考体育 #中考体育 #中考体育满分 #立定跳远 #立定跳远教学
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佛山体育上门教练(育才体育)
2周前
佛山中考体育立定跳远培训#体育中考 #立定跳远 #佛山 #广州 #家长必读
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教体育的薛老师🏃
5月前
正确的动作才能正确发力。#立定跳远
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南宁益学体育小林老师
1周前
跟我练!立定跳远的 “小动作” 大作用#立定跳远 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远辅助练习 #中考体育
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玉林体能陈教练
1周前
立定跳远动作分解,快学起来吧! #玉林 #运动训练 #宝妈#立定跳远
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家实体育
1周前
中考考体育的六个黄金动作,让你的跳远变得更强!抓紧时间跟我练起来吧!#中考体育#立定跳远#跳远提升技巧#家实体育#晋城市运动体能协会
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瑞火体育
6月前
中考立定跳远满分标准:男生2.4米,女生1.9米。 #体育中考 #立定跳远 #体测技巧
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瑞火体育
3月前
初中生体测必学立定跳远技巧,突破满分很简单#立定跳远 #体测 #体育中考
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南昌中考体育-李教练
1周前
体育中考立定跳远满分技巧#体育中考 #南昌中考 #立定跳远
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北京体测训练黄教
1月前
中考立定跳远满分动作,你学会了吗#体测 #中考体育 #立定跳远 #城市推荐官 #种草激励计划
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山西中考体育指导中心(太原•飞翔)
1月前
#真实生活分享计划 大学生体测愁立定跳远?中考生怕体育拉分?立定跳远不会跳、跳不远?别慌!这条视频直接给你划重点!立定跳远2个核心动作精准定格,赶紧收藏跟着练起来!快@(艾特)你那跳不远的搭子一起看。#立定跳远#中考体育训练#中考立定跳远技巧#体测
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南宁益学中考体育训练叶老师
3月前
立定跳远总跳不远? 三个动作帮助你提升!#南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远技巧 #益学中考体育
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中考体育-姚教练(招生中)
3月前
4步教你立定跳远拿满分 只要练,没有跳不远的! #中考体育 #立定跳远 #成都中考体育 #中考体育训练 #立定跳远技巧
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太原-猛龙教练
2月前
“立定跳远总栽跟头/跳不远? 90%丢分都因为这一步没做好! 🔥中考体育想稳拿分?‘伸腿跳’才是核心关键! 💯今天一招教你彻底掌握,告别坐地、告别无效跳跃!看完练3次,立涨10-20cm不是梦!💪 #中考体育 #立定跳远满分技巧 #伸腿跳教学 #体育中考必看 #提分秘籍”
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学育体育张教练
1周前
🔥中考体育想拿满分?立定跳远秘籍来了!🎯 两位教练亲身示范,4步解锁满分技巧!💪 太原学育体育,中考体育特训就等你!🚀#学育体育 #中考体育 #立定跳远
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今天打球
1周前
立定跳远专门性练习 在家就能练习的动作,0器材,还不捉紧练习起来,提升自己的成绩#体育中考 #日常训练 #运动训练 #立定跳远 #核心力量
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北体韩总
1周前
立定跳远不同距离应该怎么跳. #立定跳远 #北体韩总 #北向校园行 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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南宁益学体育小韦教练
1周前
立定跳远五个黄金动作,带你突破#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育 #立定跳远
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焱火体育
3周前
中考立定跳远提分快!满分动作拆解+速成技巧,练对少走弯路! #立定跳远 #立定跳远教学 #体育中考 #中考体育
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柳动体育
1周前
满分立定跳远动作示范💯#立定跳远#体育中考#满分
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体适能-小黄老师
1周前
#创作灵感 #立定跳远教学#中考体育
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南宁益学中考体育训练叶老师
3月前
立定跳远动作纠正! 不要在这样子跳啦!#南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远技巧 #益学中考体育
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今天打球
1周前
立定跳远专门性练习,还不抓紧练起来#蚊香补充液 #独居生活。 #抖音二创激励计划 #热门 #热点
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沧州上门体育哥
1周前
立定跳远五个黄金动作,赶快收藏训练起来吧#沧州#立定跳远#中考体育#户外运动
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石家庄上门体育-郭教练
6天前
立定跳远想要满分一起练起来吧 #立定跳远 #立定跳远教学 #中考体育 #石家庄上门体育 #上门体育
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体育小辉
3周前
简单的技术分享#立定跳远 #体育中考 #田径训练 #运动训练 #体育运动
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太原中考体育杜教练
3月前
中考立定跳远,3个动作让你提高20厘米#体育中考 #体育训练 #体育锻炼 #跳远#立定跳远
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韩城体育老师博飞
1周前
一分钟速成立定跳远!#中考体育
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青海省体适能指导服务中心西宁中考体育培训
2月前
西宁中考生注意!体育中考立定跳远满分标准:男生2.45米,女生1.96米。牢记 “预摆、蹬地、腾空、落地” 口诀,跟我练,轻松逆袭💪#西宁中考体育培训#西宁中考体育训练#中考体育训练方法#中考体育提升班
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萌动体能馆-Do.
1周前
立定跳远正确的底层逻辑 #创作者中心 #创作灵感 #运动表现 #体育中考
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烟台上门体育—朱教练👍🏽
1月前
想提升立定跳远成绩的同学们过来看啦,别再盲目苦练啦,掌握这五个超有效的动作,让你轻松突破极限 #立定跳远 #烟台#中考体育
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南宁益学中考体育教练(招生中)
1周前
中考体育立定跳远满分训练,还有没冲刺满分的赶紧联系我练起来#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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京体中考体育万教练
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#中考体育 #立定跳远 #沈阳市体育中考 #京体体育
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王炸体育说(太原)
2周前
立定跳远技术动作要领#立定跳远#立定跳远技术要领
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中考体育郝教练
1周前
这三个方面搞明白了,一分钟让你的立定跳远增长十厘米。#立定跳远 #中考体育 #立定跳远辅助练习 #上热门
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广西五育体育文化发展有限公司
3月前
体育中考跳远没满分?4个动作轻松提升 #体育中考 #立定跳远 #立定跳远练习 #每天一练
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『银川上门体育』—王教练
1周前
#中考体育 #银川上门体育 #中考体育 #跳远 想提升立定跳远成绩的同学们看过来,别再盲目苦练啦,掌握这六个超有效的动作,让你轻松突破极限!!!
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启跑线体育
1周前
中考体育立定跳远满分教学来啦!#启跑线体育#体育中考 #田径训练 #体育训练 #运动健身
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南昌中考体育-李教练
1周前
校运会立定跳远多练这三个动作#南昌#立定跳远 #上热门🔥上热门
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壹加壹武术套路单招(招生)
1周前
详细教学版上 #武术套路单招 #立定跳远
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最新发布时间:2025-10-28 06:08
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