求指正5天前
今天我们来聊聊生理学的一个痛点,为什么生理学这么重要,却常常被忽视呢?首先我们先来感受一下。 一分钟内,你的身体里会发生哪些奇迹?在这短短的一分钟里,你的心脏大约跳动70次,将5升血液泵送到肺进行气体交换。 另外5升送到全身,为身体的各个器官提供养分,同时你的肺大约呼吸12次,更新6升气体,超过一升的血液,流进你的肾脏。 最终产生1毫升的尿液,1.5亿个红细胞衰老死亡,并被清除同等数量的新的红细胞接替上岗。所有这些都在你专心听课的这一分钟内。 精准有序,但又悄然无声的进行。然而,这仅仅是你体内意外生命活动的冰山一角,你的体内每时每刻都在上演这些生命奇迹。 可你却几乎毫无察觉,为什么会这样呢?原因很简单,因为你已经对这些正常的生命现象习以为常。我们总是在失去之后才懂得珍惜。 只有当你呼吸困难时,才会意识到轻松自如的呼吸是多么大的恩赐。当你突然失去嗅觉或味觉时,才会怀念之前平凡日子里的饭菜香气。 身体就像一台无比精密的仪器,当它正常运转时,我们几乎感觉不到它的存在。所以说健康是沉默的,而疾病这是身体发出的噪音。我们的注意力。 总是被疾病和问题所吸引,这是人类自古以来的一个认知盲区。名医扁鹊曾讲过他们兄弟三人的故事,大格医术最为高明,能在发病前就将病因消除。 可他的名声却只在家门之内,二哥亦术稍逊一筹,能将病征遏制在初期,不过名声也只在乡里流传,而扁鹊自己。 却总是在病人生命垂危时出手抢救,结果反而名扬天下。这个故事精准的揭示了生理学的尴尬处境。生理学就如同那位治胃病的大哥。 并不专注于抢救危重病人,而是致力于防患与胃然,使身体保持健康。不过,因为最终啥事儿都没有发生,反而最容易被忽视。 这种现象也并非生理学独有。本世纪初,哈佛大学开设了一门名为积极心理学的课程,中文叫幸福课。这门课程异常火爆,他之所以引起轰动。 是因为他不仅仅关注抑郁、焦虑等心理疾病,而是系统的研究人如何才能幸福、充实、有意义的生活。在此之前,心理学的主要精力都放在了病态研究上。 这和生理学的处境十分相似,整个社会资源和公众注意力都自然而然的向疾病或问题倾斜。所以生理学不受重视,并非因为它不重要。 恰恰相反,是因为它太成功了,正常的生理活动规律如此可靠,以至于我们把它当成了空气,习以为常却又浑然不觉。#生理学 #身体健康 #老年人健康#健康幸福 #健康科普
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