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今解3月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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曹学玲讲焦虑睡眠4月前
焦虑时，默念四个字。 #情绪管理 #焦虑 #躯体化
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归舟-内在觉醒3月前
不要回应大脑中的“负面念头” 『觉醒路径-从根源自愈』 希望会帮到你，可以找我或粉丝群。 #自我成长 #念头 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
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今解11月前
心理学中的野马效应，5分钟带你走出负面情绪，强大内心… #实用心理学#野马效应#负面情绪
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形上笔记2天前
分享一个帮你快速走出负面情绪的无敌法则！ #负面情绪 #情绪 #情绪管理 #成长 #改变自己
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芃芃1月前
#远离负面情绪 #远离消极 #治愈自己
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橙长6月前
一个人越松弛，就越能真实的表达自己。 #心理学 #如何消除负面情绪 #自信 #高敏感 #钝感力
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对话心理咨询师李睿7月前
打败负面情绪的关键：真实的成就感#成就感  #负面情绪 #人性思维认知 #心理学
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水心说心理3月前
四步法，走出负面情绪。 1. 觉察 2. 允许 3. 不评判 4. 体会情绪/做事 #焦虑 #抑郁 #强迫 #恐惧#情绪
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周九日东小院生活7月前
掌控情绪 击垮你的不是命运 而是负面情绪 学会掌控情绪 就能掌控你的人生 #情绪 #修行 #认知 #静心 #身心灵
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猫心女2周前
顶级情绪法则：10%事件，90%掌控 一个能让你快速走出负面情绪的顶级思维。费斯汀格法则你有没有发现同样一件事，有的人会暴跳如雷，有的人却能一笑而过，差距在哪里？答案很简单，就是思维方式。今天我将分享一个堪称顶级情绪稳定数的思维方式，它简单到一句话却能颠覆你对情绪的认知。社会心理学家利昂费斯汀格有一个很出名的判断。被人们称为费斯汀格法则。他说，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。#心理学 #情绪 #情感 #工作细胞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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在修心的乾小鲲2年前
1招，让你快速跳出负面情绪#心理学#认知思维 #情绪管理
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牛牛3周前
任何事任何情绪 都无法抗拒 意识强大的包容#如何走出精神内耗 #如何走出负面情绪
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辛禾心理11月前
一分钟转变你的糟糕情绪#心理学 #情绪管理 #情绪稳定
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秋天解焦虑6月前
#创作灵感 神奇3个字改善焦虑 #停止精神内耗的方法 #缓解焦虑 #失眠烦躁 #强迫思维
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东亮茶叙6月前
如何缓解负面情绪，中醫：就这么简单 #心理学 #焦虑 #认知 #中医 #健康
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自信口才校长丨言一4月前
快速改变内向性格，每天坚持做这九件事 #口才 #内向 #紧张
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清 清3天前
射手座大概是唯一一个连抑郁症都能自我疗愈的星座♈️他们从不把希望寄托于别人,也不相信有人能永远接住自己的负面情绪,他们看似洒脱,骨子里却有一种近乎自虐的清醒,他们习惯先想到最坏的结局,然后把所有的委屈和痛苦,打碎,咽下,重建。一次又一次,他们把自己从泥泞中拉出来。那些阴暗低落的情绪,总会被自己一点点化解。#射手座
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今解5月前
1分钟学会“情绪转化”，从失控到掌控，让事情变得更简单 #抖音精选 #心理学 #觉察情绪 #情绪管理 #三秒定律
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Adam底迪6月前
分手阵痛期｜分手后快速走出负面情绪 #分手 #恋爱 #前任 #分手后 #热点
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心理师凌心3月前
什么是情绪的躯体化？ 大脑会用你的身体来发泄情绪。别害怕，你越抵触，越害怕，越严重。#焦虑 #抑郁 #头疼 #个人成长 #心理学知识
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疗愈第一站1月前
焦虑的人大多都是悲观主义者 #焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑情绪 #焦虑症躯体化症状
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心灵捕手1月前
挑选男人一定要看他如何与负面情绪相处。 快速识别坏到骨子里的Z男？#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学 #婚恋
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育儿讲师3月前
抑郁的孩子能靠自己调整回来吗#家长必读#孩子抑郁#如何引导孩子走出负面情绪 #育儿经验分享 #育儿育己
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京参.吴峰团队创始人3天前
能接住你所有负面情绪的人 才是你人生最大的底牌
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催眠师Elissa希希1天前
冥想释放负面情绪 #人生哲学 #冥想 #冥想音疗 #冥想学堂
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天道林悦2周前
如何快速消业，就是在生活当中把每一个人当做自己的金刚道场，遇到不舒服的情绪觉察觉受和这种负面的情绪不好的情绪待在一起，去深深的和他共振接纳和解，生命中出现的每一个人，都是来召见我们内在的匮乏，不要逃避你生命中的功课，生而为人，我们每个人都是有功课的，每个人都是来到这个世界做功课的，逃避就是在拒绝成长，你身边的一切都是假的，都是你的功课，唯有不假的就是借假修真，把这个世界当成一场梦，真正活出自己的灵魂高光时刻，时刻和自己的觉知待在一起，遇到问题向内求，从今以后我不再属于我自己，不在属于某一个人，我属于宇宙中的大千世界，一切是我亦无我，无需解释，无需证明，我的存在就解释了一切，这是灵魂本来高贵的样子，心越静灵魂越高贵，越有力量，越能看清自己，当你活出自我，人间便也再没有问题#觉醒开悟
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এ᭄ꦿ꯭ꫛ静꧔ꦿএ᭄5天前
#狮子座#火象星座 狮子座是 唯一一个连抑郁都能自愈的星座！
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@破茧~颜小厨1天前
能接住你所有负面情绪的人 才是你人生最大的底牌#种草激励计划
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智慧思维书屋2月前
如何快速撬动人际关系，真正会提供高情绪价值的人 才更容易被人喜欢B01#人际交往 #高情绪价值 #回话技巧
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莉姐聊不良资产2月前
只需听懂一句话，就能做到情绪稳定。 #情绪管理 #认知 #创业
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网易有道词典1周前
传奇网球选手德约科维奇:真正的强者，能够快速摆脱负面情绪 #英语演讲 #励志 #正能量 #人生感悟 #冠军心态
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喵了个咪3天前
一个人充分体验爱和快乐的能力 和他充分体验难过 悲伤恐惧不安的能力 他其实本质上是同一个能力 他是硬币的一体两面 就像手心和手背一样 如果我们不能允许自己充分的体验难过 体验悲伤体验恐惧这些负面的情绪 那你自然也就没有办法全然的去体验爱体验平静体验快乐 #自我进化论 #播客分享 #播客推荐 #原创 #颜晓静
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Amy程月心理（重庆坐诊）3月前
抑郁了总想躺着 其实他们的大脑正在忙着消化和处理负面情绪，他们比所有人都希望自己能从床上爬起来好好生活，或许他们现在只是需要一些理解、支持和帮助 #抑郁 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #抑郁情绪
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她山梅姐1天前
真正的强者，能快速摆脱负面情绪
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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精神科成瘾医学周旭辉医生3天前
患上抑郁症的人大多都聪明善良#精神科周旭辉 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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谢闻栗（资本与科技）1周前
你有没有过躺平的想法呢？如何从负面情绪里走出来呢？#破局 #企业家 #情绪 #投资机构
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壹点灵心理咨询(徐汇店)1周前
“黑色生命力”也许就是你走出黑暗的钥匙 #黑色生命力 #消极情绪 #负面情绪 #情绪管理 #让一切穿过自己 #心理疗愈
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汝见心安1天前
快速清除负面情绪！找到内在真我 如何快速清理负面情绪！给自己三分钟时间换回一生好心情！#正能量 #内容过于真实 #焦虑#清除负能量
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牛牛3周前
#焦虑 #抑郁#如何走出负面情绪 #情绪管理 #如何走出焦虑 用这个方法不仅可以走出焦虑 抑郁 你还可以快速的走出负面情绪
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半亩方塘CEO1周前
快速的走出焦虑，做一个行动的思考者 #走出焦虑 #走出困境 #行动派 #思考者 #梦幻消除战
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遇见水象5天前
双鱼座唯一抑郁都能自愈的星座#星座 #双鱼 #水象星座
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唐僧洗头爱飘柔2天前
一个人充分体验爱和快乐的能力 和他充分体验难过 悲伤恐惧不安的能力 他其实本质上是同一个能力 他是硬币的一体两面 就像手心和手背一样 如果我们不能允许自己充分的体验难过 体验悲伤体验恐惧这些负面的情绪 那你自然也就没有办法全然的去体验爱体验平静体验快乐 #电台 #深夜 #治愈 #播客 #自我进化论
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筱静儿1周前
做情绪的主人 负面情绪找上来，总是无法抗拒，要尝试改变自己，做情绪的主人，去接纳负面情绪，被动忍受变为主动理解，让自己的内心恢复平静，就像书上说，让光进来，光出现了，黑暗就消融了#内容太过真实 #口播#抖加小助手 #自媒体 #情感
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简语心理3天前
在抑郁中蜕变，迎接强大自我 "抑郁不是终点，而是一场向内探索的修行——当情绪的迷雾散去，那些被痛苦淬炼出的觉察力、共情力与韧性，终将在废墟上生长出更强大的自我；真正的蜕变，始于接纳黑暗，终于在破碎中重建更清醒、更完整的人生。"#抑郁 #心理 #焦虑 #强大 #蜕变
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星潼大女主3周前
高阶女性恋爱心法 清醒的美女，内核稳定不内耗，既不依附他人定义价值，也不被情绪绑架决策。 能客观看待自己的优势与短板，不因他人赞美膨胀，也不因外界否定自我怀疑。 遇到问题先解决而非先抱怨，能快速消化负面情绪，不把“内耗”当成常态。#情感 #女性成长 #正能量 @DOU+上热门
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一起教育1周前
孤独症妈妈的蜕变之路 用积极的心态走出负面情绪，让孩子尽早接受干预#女性力量 #特殊教育 #星星的孩子 #孤独症 #一起教育科技
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心泉高维智慧1天前
靠近正能量的人！#高维智慧#女性成长#正能量#圈子#认知思维
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解惑大学生1周前
失恋中走不出来！不是因为你活在某一段感情里，是因为你习惯了有他（她）的生活模式！那怎样快速从失恋中走出来？记住只需三步就可以！#失恋 #分手 #情感 #情感共鸣 #恋爱
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糖豆育儿经（看简介拿）6天前
发现一个很变态，但能快速恢复孩子灵气的：德西效应！#科普一下 #好消息 #孩子 #家庭教育 #育儿经验分享
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一研心学1月前
遇到消极的人消极的事，这3步可以帮你快速，走出情绪低谷。 #情绪 #积极心理学 #内耗 #心理学 #认知
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撒欢的野兽7月前
别和自己打架了！照着做瞬间叫停负面情绪🤯→✨ #内耗焦虑 #情绪管理 #拒绝emo #个人成长 #情绪稳定
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彭凯平心理11月前
如何快速的脱离负面情绪 如何快速的脱离负面情绪#心理学 #负面情绪 #emo #彭凯平
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精神心理科丁丽君医生2周前
如何从负面情绪快速抽离出来（2）#丁丽君医生 #厦门看心理 #心理知识分享 #抑郁焦虑
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知之6天前
真正的爱自己是能够当有负面情绪出现，接住它，看见它，让它自己流淌，允许它的存在，成为自己的一部分#播客 #自我进化论 #缺爱 #治愈 #爱自己
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静儿3天前
如果一个人总是能轻易的激发你的负面情绪，让你焦躁不安、情绪失控、失去修养和理智，这种人一直在做着伤害你的事，而你又无法改变时，没办法割舍，也许离开，才是最好的选择，有时候我们要学会用离开的方式来善待自己！
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星尘灬3天前
ASMR 拔除负能量 油管-ASMR KittyKlaw- 这段 ASMR 视频将帮助你摆脱负面情绪，安然入眠！你将进入一个幽灵世界，遇见 Elizamor，他会将你的负面情绪抽离出来。👻 耳语、层层叠叠的声音，以及积极的氛围！因为我会吞噬你所有的负面想法！放松身心，尽情享受吧！💖 👍 如果你喜欢这段视频，请不要忘记点赞、订阅和留言！这对我来说意义重大 💖 你的，Angelina 🌙 ~♥~ 🎧 这段 ASMR 视频旨在助眠、带来酥麻感、放松身心，并让你的心情平静下来。 建议佩戴耳机观看，以获得最佳体验。 #asmr #助眠 #油管 #俄语 #这也能开播
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心理导师韩雪梅3周前
别慌！焦虑一定能走出来，你的身体自带“治愈力” #焦虑 #心理学
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周晓军的心理会客厅4天前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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浅浅的岁月2天前
#冯唐 冯唐曾言：最消耗人能量的不是吃喝嫖赌，而是负面情绪。一件事没办好，一句话没说好，就纠结拧巴，陷入焦虑、自责的情绪，你越憋着，越是个好人，越替别人着想，自己越容易出问题，长期以往，会造成巨大的精神内耗。如何化解？他提出九字真言：不着急，不害怕，不要脸。#每天跟我涨知识 #每日分享 #抖音推广 #抖音分享视频
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袁小萌同学5月前
职场养成系｜大佬们都是「跳过情绪，直接解决问题的」#互联网大厂 #情绪 #职场 #解决问题 #升职加薪 @抖音小助手
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星运说2周前
抑郁都能自愈的星座#风象 #风象星座 #双子座 #天秤座#水瓶座
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