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仁济脊柱钟贵彬5月前
高中学生长期久坐学习，腰突腰痛怎么办？ #门诊 #健康科普 #高中生 #腰痛 #腰突
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大攀运动健康笔记3月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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小师妹2月前
你们要的腰椎锻炼操完整版来啦，劳损突出，腰酸腰痛的朋友们，快练起来吧#居家锻炼 #腰椎操 #腰痛#小动作大作用 #热门@抖音创作小助手
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下7月前
久坐党必看｜三招解决久坐引起的腰痛#体态纠正 #腰肌劳损 #腰痛 #久坐腰疼的缓解方法 #腰椎间盘突出
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@爆汗收银台5月前
腰肌劳损，很多都是长期工作久坐造成的，腰有酸痛感，我们可以每天这样练！#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损#腰
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下5月前
久坐腰肌劳损，骶髂疼痛，小腹突出试试这两个动作 #腰疼 #腰椎间盘突出 #小腹突出 #骨盆前倾 #骨盆前移
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中医骨科王令5月前
长期久坐久站，容易腰肌劳损 不是所有腰痛都是腰突#改善腰痛 #腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #中医骨科 #骨科王令
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宣武神外刘振磊4月前
久坐导致的腰疼僵硬，这样改善能从根源解决 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #腰椎
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本哥•运动康复与体态5月前
腰部酸痛 骨盆前倾、腰部酸痛，你做这个动作#体态纠正 #骨盆前倾 #久坐 #腰酸背痛 #高清视频
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专治静脉曲张的刘医生6月前
你知道久坐半天起身腰背酸痛是什么原因吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #腰酸背痛
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李瑛医生3月前
腰痛位置暗藏玄机，1分钟教你对症自查 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #关节炎 #发热
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脊柱王锋主任5月前
注意这几件事，腰痛可以早缓解 #医学科普 #腰痛 #腰肌劳损 #腰痛改善 #骨科
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DR.HUD赫迪1月前
久坐腰疼，这可不是腰凸引起的，而是它...不信你可以测测#腰疼 #久坐腰疼 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法
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亲爱的贺贺🐰4月前
腰痛原因有很多种，我一种一种给你说，你记得点赞👍哈#腰 #腰椎间盘突出 #体态纠正 #腰痛 #久坐
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骨科陈林医生2周前
孩子久坐写作业腰受不了？青少年腰椎突出，消水肿+练腰背，简单有效#医学科普 #医者仁心 #科普 #涨知识 #科普健康知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小周讲体态（C戈团队）2月前
办公族通病，久坐久站下腰痛 #腰痛 #体态纠正 #久坐
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信医生聊健康3月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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小赵懂身体1周前
久坐的真相 #推拿 #久坐危害 #按摩养生 #养生知识
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阳老师讲运动养生3周前
久坐党、低头族这里觉得酸痛，就去做这个拉伸动作，你会感觉舒服#腰酸腰痛 #骶髂关节疼痛 #居家健身有新招 #拉伸腰部缓解各种不适
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贾医生真接骨2周前
久坐后腰疼，是不是只要“换个护腰”就能解决？根源不在这！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰痛 #护腰
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筋骨女侠张主任1周前
孩子肩颈部酸痛 腰背高低不平 小心孩子是不是脊柱侧弯#脊柱侧弯 #体态纠正 #硬核健康科普行动 #骨科 #汕头
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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疼痛科医生宿显良2周前
久坐族的腰痛，你的肌肉正在“无声抗议”！#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰疼 #医学科普
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运动按摩找脊康2周前
久坐骶髂痛，1个保温杯搞定 #腰痛#健康科普基础#跟着专业派练出好状态#南宁运动康复#训练打卡
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江老师形体纠正1周前
久坐腰不舒服，就用这个方法#腰 #运动康复 #养生
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刘小平Allen1月前
改善腰部酸痛根本原因#健身干货 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #久坐 #体态纠正
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脊柱医生梁昌详3月前
久坐以后的腰痛是腰椎间盘突出了吗？医生教你怎么缓解#久坐腰痛 #腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普
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疼痛治疗喻文立主任5月前
久坐伤腰，骶髂筋膜炎 #筋膜炎 #骶髂关节 #腰痛 #久坐 #医学科普
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脊柱工匠余将明6天前
久坐腰背有刺痛感 #腰肌劳损 #脊柱健康 #保守治疗 #门诊日常 #医学科普
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腰突百科3周前
久坐腰痛的原因以及康复方法！#久坐 #腰痛 #腰突 #腰椎间盘突出#腰椎间盘突出症
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康体健身贾老师4月前
腰肌劳损怎么办？ 学生和办公室属于久坐人群 长期弯腰导致腰部肌群被过度拉长出现劳损 早上刷牙洗脸都会出现腰背酸痛等问题 贾老师两招教你放松[机智]腰部酸#腰肌劳损 #腰疼 #运动康复 #久坐 #伸展
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关节医生肖军教授2月前
下腰部酸痛不明原因，久坐屁股刺痛到底怎么回事2（下） #核磁共振 #查体 #强直性脊柱炎 #医学科普
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蔚蓝硕博运动康复中心中原万达店1月前
四娃宝妈久坐腰疼，原来是因为这 #热点 #郑州 #运动康复 #蔚蓝硕博运动康复 #腰痛
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骨筋中外孙医生1月前
久坐臀腿痛，超级简答有效臀肌强化方案 #腰痛 #腿痛 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础 #臀肌强化 #臀中肌
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启硕4周前
久坐腰痛，两个问题#健身 #运动康复#腰椎间盘突出 #久坐 #腰痛
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下6天前
久坐腰两侧酸痛，站立骨盆前倾是因为呼吸能力下降脊柱过度伸展 #体态纠正 #腰痛 #腰肌劳损 #骨盆前倾 #骨盆前移
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君子康康2月前
久坐的“牛马”必看！腰背肌劳损盘点，看看你中了哪个？ #运动康复 #久坐 #体态纠正 #腰痛 #腰
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胸外科许哲源医生1周前
久坐腰疼怎么办？胸外科医生叫你一招，轻松应对久坐等职业病。 #医生 #诊室日常 #健康科普 #医学科普 #久坐
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彰武县人民医院6天前
长期间坐着为什么会腰疼？这可不是累了，原因是这个！ 长期间坐着为什么会腰疼？这可不是累了，原因是这个！#彰武县人民医院 #康复科 #康复科专家 #上班族 #腰疼
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肾上腺素2周前
#医学科普 久坐腰疼@避免腰肌劳损 腰间盘突出 如何改善 #刘医生帮你解决问题
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健康与营养2周前
久坐不动，腰酸背痛这4个信号别忽视！ #腰疼 #科普 #椎间盘 #腰椎
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语薰针织服饰商贸有限公司官方号1周前
久坐久站腰“报警”？⚠️ 一条茶宝宝裤子护到底！ 腰一痛，就知道循环“堵”了——久坐蜷成虾，久站直不起，腰部气血不通，酸痛自然找上门！💔 别等劳损成习惯#茶宝宝蜜桃臀 裤帮你把腰“裹”进暖意里 寒冬护腰不偷懒 #腰暖了 怎么动都自在✌️
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甜甜说健康1周前
#腰肌劳损 #腰痛 #腰疼 #久坐腰疼 #腿型
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中西医贺娟医生4月前
腰部酸痛别大意，分清原因是关键！#腰酸 #腰酸腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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浙江名医馆4周前
长时间久坐腰痛腰酸怎么办？一个动作就能帮你缓解 长时间久坐腰痛腰酸怎么办？一个动作就能帮你缓解，随时随地都能练！#八段锦 #健康 #久坐 #腰背酸痛
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神经外科医生王剑新1月前
长期久坐腰痛加重，如何区分间盘突出 腰肌劳损#医学科普 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #涨知识分享
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爱吃馒头的小王5月前
这就是为什么很多人哪怕没有腰突也会有久坐不适的问题 今天一个视频给大家讲清楚#腰间盘突出 #知识分享 #腰肌劳损 #腰痛
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中医张松兴主任6天前
总是腰背痛怎么办？#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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沈北新区禾岐正按摩养生保健馆6天前
坐下腰就不开心 我来教你两招 #禾岐正 #理疗馆 #腰肌劳损 #坐下腰疼腿疼怎么回事 #教你放松
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任3月前
16岁学生久坐致脊柱侧弯，建议彩超检查#医学科普 #颈肩腰腿痛 #脊柱侧弯 #河南科技大学第一附属医院 #诊室日常
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来吧好身体1周前
姐姐姐夫们！提醒孩子课间动一动，别让娃久坐成“腰病后备军”！#来吧好身体#浙大邵逸夫徐文斌#徐文斌医生#保护腰椎#学生
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急诊陈晓斌医生2月前
腰疼腰酸总反复，牢记这3字口诀 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛药
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中式健康曰堂6天前
3类人必看！久坐头痛、健身腰酸、腰不好？#更适合的育儿搭子 @抖音小助手
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骨科艾奇医生1月前
身上疼、腰背痛，可能跟您骨密度低有很大关系哦 #骨密度 #腰疼 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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推拿疼痛科宫媛媛主任1周前
久坐危害大千万别忽视#久坐 #健康科普 #涨知识
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运动医学骨伤科副主任王鹤云1周前
腰疼的是哪些信号呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #椎间盘 #脊髓损伤 #颈椎病
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高老师～邯郸运动康复1周前
久坐之后腰部酸痛怎么办？ 康复师教你如何缓解 #腰部拉伸 #久坐族 #邯郸运动康复
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邹小玥0301周前
久坐颈腰 “卡卡” 响、僵硬？用奇正消痛贴膏！撕膜滴润湿剂，湿敷剂型十倍深渗，缓急慢性酸胀，白天贴不耽误办公，晚上贴不扰休息，工位抽屉备着超方便，身体舒才能高效工作！##奇正消痛贴 #跌打损伤
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老黄在路上2周前
#细说突发心梗前的五个救命信号 #创作者中心 #创作灵感 #颈肩疼痛 #中医 久坐后腰酸背痛怎么回事？
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上海骨科林红主任1周前
长期腰腿疼痛，小心是这个原因！ #骨质疏松 #腰腿疼 #骨科 #健康科普破圈计划
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宁姐帮问（鑫龍）1周前
问一下抖音的医生，右边屁股八髎旁边窝窝处会酸痛连带腰也会痛，走路太久和久坐或者坐的姿势不对就会痛，摸上去有一个小疙瘩会游动，这个是怎么回事？去医院挂哪个科 #日常分享 #抖音推广 #腰椎盘突出 #骶髂关节炎，妇科
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武汉卖学习桌的显眼包总1周前
#武汉 #人体工学椅 #久坐 #知识分享 #脊柱健康 久坐人群常有的腰部酸痛、肌肉酸痛，建议从运动、从专业的辅助器具，科学的养脊护脊开始
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