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桂林日报社全媒体6天前
2025阳朔铁人三项赛震撼开场，1887名“铁人”跃入漓江#桂林阳朔 #铁人三项
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小黑练不够6天前
2025阳朔铁人三项的换项流程和赛前准备，这条赛道太美了，螺蛳粉也好吃，阳朔山水绝了#阳朔铁人三项#阳朔铁三#铁人三项 #hyrox
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五八生产队、队长5天前
2025桂野仙踪，铁人三项，户西户外体育运动消费嘉年华，今天在阳朔举办圆满成功！
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阳朔资讯4天前
2025阳朔铁人三项赛“一赛兴城”效应显现话题#阳朔铁三 #人在画中赛 #我在阳朔当铁人 #阳朔
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阳朔摄影人欧哥5天前
2025阳朔铁人三项赛 9月25日至26日，2025阳朔铁人三项赛在广西桂林市阳朔县举行并圆满落幕。本届赛事以“破浪漓江，驰骋阳朔”为主题，吸引了来自中国、美国、英国、德国、荷兰、马来西亚等多个国家以及中国港澳台地区近1900名铁三爱好者参与，共同在这片被称作“一生必去的赛场”上，展开了一场体力与意志、速度与耐力的“打铁之路”。#2025阳朔铁人三项赛 #阳朔铁人三项 #阳朔电商协会
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James.tallk4天前
今年的最后一次打铁，完成了自己定的破三目标，超额完成任务。铁三是一个孤独的运动，不需要搭子，随时随地都可以训练。 这次能顺利完赛补给策略帮了大忙。 有需要的可以照搬🫵🏻 起床：一瓶甜菜根汁、三颗盐丸、一片吐司🍞。 准备下水：两颗酸轻片、一条咖啡因能量胶，一瓶甜菜根汁。 单车上贴/放：一个蜂蜜柚子、一个金银花、一个咖啡因、一袋酸轻片4颗、一袋盐丸4颗、一瓶电解质水。 跑步换项：一瓶甜菜根汁。 跑步的时候见到冰桶海绵一定要拿两个，一个放胸口，一个放后颈窝，可以持续降温，而且可以预防第二圈回来没有海绵（有些赛事方海绵准备不够）你还能取下来吸收冰水再次降温。 本次第七公里开始股四头肌长头已经开始有点想抽筋的症状，如果盐丸补充不够肯定无法完赛了，最后三公里改变了跑姿，使用送髋，减少股四头肌发力，顺利完赛。 加油💪🦾没有白练的👊#阳朔铁人三项 #骑行vlog #跑步治愈一切 #游泳正常穿搭无不良引导 #自律的顶端就是享受孤独
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You·🦋4天前
那就用尽全力去追寻我所热爱，打铁落——阳朔铁三 首铁2025.10.26😲#比赛现场 #铁人三项 #运动女孩
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滕工(铁三备战中)4天前
2025阳朔铁人三项赛！终于进三级了#爱生活爱骑行 #创作者中心 #创作灵感 #铁人三项 #马拉松
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百合大大5天前
#2025阳朔铁人三项 #挑战自己突破自己 #因为热爱所以坚持 感谢海南省铁三协会会长和渔哥给我挖个113半程大铁的坑🤣一个半月临时抱佛脚的备赛总算是安全完赛🥳🥳🥳论团队精神的重要性……相互鼓励互相挖坑🤪还算不错开开心心🥰安全完赛年龄组第十🤪来年继续继续😎
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桂林日报社全媒体1周前
“阳朔铁三”又来了，奖牌将呈现“金龙巡游”#铁人三项#桂林#阳朔#金龙巡游
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老吴与海4天前
@2025阳朔铁人三项挑战赛 113半程大铁完美落幕💓
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飞哥5天前
2025收官之战（阳朔铁三）算给自己一个满意的交代。来年继续努力#阳朔铁人三项 #挑战自己突破自己
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梁晟源Kevin5天前
2025阳朔铁人三项赛 标铁 113组 精彩集锦 #铁三 #铁三车 #阳朔铁人三项赛#阳朔#铁三TV
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山豹4天前
实录生活—— 2025阳朔铁人三项113组别，2025收官之战
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阳朔资讯1周前
2025阳朔铁人三项赛交通临时管制通告#阳朔铁三#人在画中赛#我在阳朔当铁人#阳朔
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桂林日报社全媒体6天前
冠军又是他！ 选手黄一帆卫冕成功！#阳朔铁三#人在画中赛#我在阳朔当铁人#阳朔
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桂林日报社全媒体1周前
出行请注意！10月25日-26日阳朔铁人三项赛周边道路将实行临时交通管制。（来源：阳朔县公安局、阳朔融媒）
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情为何物4天前
2025.10.26广西阳朔铁人三项赛顺利完赛
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味道😅4天前
2025年10月26日在阳朔举办的《铁人三项》赛事完美结束。向举办方及运动员敬敬。
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春天4天前
2025阳朔铁人三项赛顺利完赛，全程标铁很过瘾，2小时48分06秒完成1500米游泳、40公里自行车、10公里跑步，斩获PB，谢谢伙伴们的陪伴。#阳朔铁人三项 #余家秘制辣卤
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阳朔资讯1周前
2025我在阳朔当铁人，最大收获是坚持！（记者：杨月芬）#阳朔铁三 #人在画中赛 #我在阳朔当铁人 #阳朔
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海浪🌊4天前
✨2025阳朔铁人三项赛#破浪漓江·驰骋阳朔#🏊🏻🚴🏻🏃打铁#安全完赛👍
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阳朔资讯5天前
铁人赛场，志愿风采（来源：中共阳朔县委社会工作部）
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游子5天前
2025阳朔铁人三项全程标铁 带伤上阵 顺利完赛
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海浪🌊4天前
👉记录美好·分享感动✨2025阳朔铁人三项赛之旅💫千里江山图#遇龙河·富里桥#🏊🏻🚴🏻🏃“打铁”安全完赛#漓江·朝阳·日出#黄姚古镇👈
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梁晟源Kevin6天前
2025阳朔铁人三项赛 标铁精英组 亚军 罗亮添 #铁三 #铁三TV #阳朔铁人#阳朔铁人三项赛
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阳朔香竹紫苑民宿丁香姐姐4天前
2025阳朔铁人三项赛游泳赛场#水上运动 #公开水域游泳 #漓江风光 #阳朔旅游攻略
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老十二5天前
比赛日来了，不负所望，终于顺利完赛。至于评论区那些说我不行的，我想说，行不行，做了才知道。#铁人三项 #阳朔铁人 #第一次 #退伍后 #老十二
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梁晟源Kevin1周前
2025阳朔铁人三项赛 参赛「完赛」物资！#铁三 #铁三TV #阳朔 #阳朔铁人三项赛 #阳朔铁人
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西街品哥（天天一个人😂）1周前
阳朔市场监管人为“铁人”做好食品安全保障😘😘 #阳朔铁三#人在画中赛#我在阳朔当铁人#阳朔
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轮行社单车生活馆5天前
没有一滴汗水会白流 阳朔113分龄组成功夺冠 没有一滴汗水会白流 阳朔113分龄组成功夺冠陕西铁人阳朔集合#女骑#铁三车#铁人三项 #阳朔铁人三项 #骑行 @轮行社单车生活馆 @大秦铁人 @AVENGER复仇者自行车 @PERTUAL波动力轮组 @MAGENE迈金科技
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梁晟源Kevin5天前
2025阳朔铁人三项赛 113男子精英组前三 李琦晟 朱立昶 刘德斌#铁三 #铁三TV #铁三车 #阳朔铁人三项赛#阳朔
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Hope5天前
#2025阳朔铁三#唱山歌敬铁人#期待下一届 #阳朔
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阳朔资讯5天前
2025“桂野仙踪”广西户外运动体育消费嘉年华——铁人逐风，山歌相送，定格阳朔最美相遇（作者：阳朔县教育局 莫恩逸）
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阳朔资讯1周前
10月21日，2025阳朔铁人三项赛工作推进会在县委四楼会议室召开。市政协副主席、县委书记孙国梁参加会议。（记者：徐仁秀）
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阳朔共享山庄5天前
在广西桂林山水甲天下的阳朔，每年都会举行各种国际级的各种文化体育活动，养成了一流的文旅气息。吸引世界各国人士来阳朔旅游，度假，观光，定居，美食。
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忠诚卫士5天前
漓江逐浪，阳朔驰风！2025阳朔铁人三项赛圆满落幕。我也成功突破自己，取得了排名靠前的成绩。完成了自己从未想过的挑战。游泳时喝了两口漓江水，嗯！味道不错，是漓泉的味道，哈哈！ 赛后总结，游泳项：早上5：30分，中铁人员测试水温为18℃，宣布可以自主选择是否穿胶衣。若是穿胶衣，意味着换项时脱胶衣会浪费一些时间，若是不穿，可能会导致身体失温，影响后面比赛状态，甚至会有生命危险。两者权衡利弊后，我果断穿上自己的胶衣。6点钟发令号响，准时下水。途中看到好多选手状态不佳，坐上了免费救生飞艇，意味着弃赛。 骑行项：这里出现一点小状况，大约骑行到36公里的时候，两腿出现抽筋，立马调整踏频和发力点，慢慢得以缓解。 跑步项：这一项当中，有不少选手出现了精神恍惚，口吐白沫，抽筋等等的状况。高驰两次提示我的心率高达182，我立马调整呼吸，调整步伐，稳住心态，终于把平均心率将至160，最终顺利冲刺，圆满成功。
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张海桥2年前
雨中的阳朔最美，宛如身处水墨画中，完赛铁三113 (游泳1.9 km 自行车90 km跑步21.1km )，与国内外2350位铁友“破浪漓江、驰骋阳朔”，anything is possible，之所以热爱，正如此次大铁冠军的一句总结：不在巅峰时慕名而来，也不在低谷时转身离开
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贺一百（刚子姐）4月前
保姆级铁人三项报名攻略 #铁人三项 #赛前准备 #铁人三项赛 #铁人精神 #赛事报名
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第一赛道强哥5月前
铁人三项的报名费比起马拉松高很多，这是为什么呢？ 听强哥给你解答一下 #第一赛道#第一赛道强哥#铁人三项#阳朔铁三#报名费@抖音小助手@抖音创作小助手
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铁人三项运动员—苗浩7月前
敲黑板啦！ 赛季来啦大家的心肺和体能都做好准备了吗？今天给一些小的建议，也欢迎大家来分享你们的心得呦。#苗浩 #苗浩和他的朋友们 #铁人三项 #铁三快问快答 #因为热爱所以坚持
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梁晟源Kevin1年前
阳朔铁人三项赛 完赛物资长啥样？ 新伙伴猪猪给大家带来了阳朔铁人三项赛 完赛奖牌 毛巾 衣服的介绍~周末我们阳朔见呀！#铁三#铁人三项#阳朔铁三#阳朔铁人三项 #铁三TV
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梁晟源Kevin4年前
铁三旅行之阳朔铁人三项赛 Vlog2 #铁三#铁三tv#铁人三项#公路车吧#阳朔铁人三项赛@DOU+小助手
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极致玩家-阿爽1年前
铁人三项赛前科普小课堂来啦～你们还有哪些问题，可以在评论区来问我哦#铁人三项 #赛前准备 #比赛
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果果李KoKoLee3月前
逐风破浪、驭轮飞驰、踏地生光！在抚仙湖的浩渺碧波与巍峨青山间，2025铁人三项挑战赛热血开赛！游泳、骑行、跑步，既是体能的较量，更是意志的试炼。健儿们以碧水蓝天为幕，将拼搏豪情揉进玉溪湖光山色，每一滴汗水，都是逐梦的勋章；每一次冲刺，都在书写无畏的篇章。 #2025抚仙湖铁人三项挑战赛 #爱运动爱生活 #寻美玉溪#美好生活在玉溪
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游戏老师阿狗6月前
“千万别让你男朋友看这个视频，否则你再也拿不到手机！” #2025鸡斯卡星火计划 #阿狗的水友赛 #AG自定义 #PUBG蛋生奇迹 #铁人三项
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大侠爱运动5月前
#铁人三项 2025赛季开启，让我们一起战个痛快。
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游戏老师阿狗7月前
全程竞争激烈的一把新图铁人三项比赛！ #2025鸡斯卡星火计划 #阿狗的水友赛 #铁人三项 #PUBG八周年 #pubg八周年
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AG笑笑2月前
摩托车道具赛，吃球球会有道具 #PUBG #2025鸡斯卡星火计划 #AG自定义 #pubg铁人三项 #自定义
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789自定义7月前
吃鸡铁人三项比赛#绝地求生 #吃鸡铁人三项 #2025鸡斯卡星火计划
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游戏老师阿狗8月前
有趣的灵魂百里挑一 #2025鸡斯卡星火计划 #阿狗的水友赛 #浪漫鸡不可失 #自定义 #铁人三项
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梁晟源Kevin3年前
铁三赛的终点是啥样的呢？有什么吃的 喝的？#铁三 #铁人三项 #铁三tv #阳朔铁人三项
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卯哥3月前
2025年抚仙湖铁人三项挑战赛准备工作认真开展 7月5日至6日，2025年抚仙湖铁人三项挑战赛即将到来，为让比赛圆满顺利进行，现场，工作人员，正抓紧时间认真做好各项准备工作，赛事活动氛围渐浓！ #中国国家地理 #2025年抚仙湖铁人三项挑战赛 #旅居云南 #美好生活在玉溪#抚仙湖 @乐游玉溪 @澄江文旅 @澄江融媒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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游戏老师阿狗7月前
最后这几名选手真的笑死我了！ #2025鸡斯卡星火计划 #阿狗的水友赛 #铁人三项 #自定义 #吃鸡日常
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游戏老师阿狗4月前
这样的铁人三项你想参加吗？就在今晚7点！ #号已挂盼之 #pubg #pubg小剧场 #一起pubg #2025鸡斯卡星火计划
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万达铁人三项（Wanda Tri）5月前
IRONMAN中国赛“七朝元老”贾斯汀·梅茨勒荣耀回归！ 本次崇明站既是他的2025年回归之战，也是第七次中国之行。5月25日，相约光明田原，共同见证传奇诞生！ #IRONMAN回归重燃光明 #2025光明田原IRONMAN703上海崇明站 #IRONMAN回归 #IRONMAN #IRONMAN铁人三项 @DOU+小助手
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游戏老师阿狗8月前
直播素材，直播玩更有意思~不确定性贼多~ #2025鸡斯卡星火计划 #阿狗的水友赛 #绝地求生 #浪漫鸡不可失 #铁人三项
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一只波加猹🚴6月前
时隔十年捷安特计时车trinity迎来全新迭代，558g的减重，降低5.9瓦风阻，兼容铁三与公路计时的多场景切换-2025trinity＆avow发布会@捷安特 #三位一体 全速度上赛#捷安特#公路车#铁人三项
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澄江融媒3月前
2025抚仙湖铁人三项赛明日开赛，参赛选手有序报到，信心满满，点赞澄江！#有一种叫云南的生活 #碧玉清溪象往之地 #去有爱的地方澄江 #款款我们呢澄江
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阳朔香竹紫苑民宿丁香姐姐5天前
#铁人三项 #2025阳朔铁人三项赛之骑行与跑步精彩片段#阳朔旅游住宿攻略
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swim-zzs3月前
广西铁人三项队，一步一个脚印，冲刺！争取入围大湾区全运会！#铁人三项 #记录我的旅行足迹 #游泳 #户外运动爱好者 #水上运动
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小螃蟹🦀️4天前
完成人生首场阳朔铁三！从漓江的浪到十里画廊的坡，每一次坚持都在突破边界。奖牌在手，所有的疲惫都化作值得——原来我比想象中更强大！#阳朔铁人三项 #铁人三项 #阳朔2025铁人三项
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