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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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北镇抚司4月前
在职备考你怎么睡得着觉的？ #桐哥讲公专 #警察 #考公 #上岸 #在职备考
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Peri4月前
#vlog日常 #男大
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星之翼康教中心3月前
想要孩子上课不分心、坐得住，看懂这个视频就够了！ 7个训练孩子前庭觉的方法，让孩子变专注小能手！#感统训练 #育儿 #居家健身有新招 #康复运动 #前庭觉训练
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被家产饭香到撑死(等songha出道版1周前
#大学日常 #上课日常 #爱学习
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YoYo妈咪1周前
如何让一个上课走神，写作业拖拉磨蹭的孩子通过有效方法变得主动爱上学习呢？#家庭教育 #初中生 #小学生 #学习方法 #孩子教育
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天天同学2周前
依旧满课#大学生日常 #大学精神状态 #日常vlog
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洋奋蛋1周前
上学时最困的那几年 #上课睡觉 #真实还原 #困 #学生时代 #校园生活欢乐多
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治未病主任吴节4月前
一个失眠的上晚自习的老师 #医学科普 #中医
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艺教之帆1月前
新生宝子看过来！新疆大学生的“时差日常” 超香 带你云过一天：不用赶黑起早，午间能回宿舍眯觉，傍晚能追着晚霞逛操场，跟着作息走，每天都慢悠悠～#新疆大学生活 #新生入学攻略#新疆生产建设兵团兴新职业技术学院 #vlog日常
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儿科主任医师许湘红1月前
作息规律调整作息，轻松适应校园生活节奏！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #开学季 #规律作息
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披萨上放菠萝好吗4月前
可恶！上一条被🔇 再发一遍！记录下本人学生生涯最后上课的一周#孩子成长记录 #深夜睡不着觉怎么办 #大基数体重的人怎么降低体脂率 #985不如酒吧舞#校园vlog
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赢在微点图书旗舰店6天前
你多久没在9：00前睡过！！！#高中 #晚自习 #搞笑 #内容过于真实 #赢在微点
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觉一·商学1月前
如何正确装逼 #商业思维 #干货分享 #女性觉醒
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宠娃宝藏小铺6天前
满分星高中数理化5分钟晨读晚记公式定律及考点突破高中三年通用#强烈推荐 #强烈推荐 #强烈推荐 #强烈推荐 #强烈推荐
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上海中医儿科丁惠玲4天前
孩子上课注意力不集中与睡眠的关系 #多动症 #睡眠 #注意力不集中 #学习困难 #鼻炎
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小蛇🐍（俊）1周前
睡神#学习与成长 #大学生的日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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玉米须4天前
超级规律的作息🐏天气太冷了起床困难症来了👻#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #校园生活 #vlog #dou上热门
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俊贤3月前
男生：怎么睡个觉还要奖励我 #离谱 #学生 #上课 #老师
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小月xiao～6天前
vlog｜如果今天很糟糕，我们还有明天不是吗#高中老师日常 #高中老师的一天 #老师日常vlog #早六晚十的高中生活
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小冰块1月前
带你体验普通女大学生的一天#日常vlog #大学生日常
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大学生咋么大5天前
大学生上课新提议火了！
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佛山姐弟不脆皮1月前
娃开学后，晚上睡不着、早上起不来、上课不专心的举手🙋每天10分钟的高效感统训练✅提升孩子专注力、帮助孩子吃得好、睡得香#开学我又有招了 #感统训练 #专注力 #运动改造大脑 #亲子互动
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苗太傅-鑫玉6天前
#健康 #正能量 #涨知识 #苗太傅 #创作者扶持计划
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娃已上岸8月前
任何脱离课堂的学习都是无效 提神产品不如睡前一杯热奶，安神助眠补钙。
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mnilili2周前
我的第一条vlog^^第一次尝试做这种大家喜欢吗👋#vlog日常 #大学日常 #白羊
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梦梦爱做梦5天前
发现一个摸鱼的好东西！晚自习上课再也不怕无聊了！！#线条画 #想画就画 #晚自习
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中医儿科魏理珍3周前
晚上怎么睡？能让生长激素多分泌#长高 #健康科普 #中医儿科魏理珍 #涨知识
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白日梦想家3周前
#开学基础开学的vlog就不基础 #精神状态belike #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划 #挥霍教程
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酸辣小肥刘1周前
每天早睡早起的牛马日记#教师日常 #vlog日常 #内容太过真实 #校园 #上课日常
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吴西西2周前
#女大学生 #vlog日常
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运城市轲威教育10月前
这是真实的情况吗#职高生上课睡觉 #家长必读
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晚辰图书专营店2周前
犯困不是病，犯起来要人命！！！ 怎么办?我来教你，告别春困秋乏夏打盹冬眠。#怎么办我来教 #上课防困 #犯困小妙招
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杨自豪提分（每天12：00直播连麦）11月前
每天作业写到很晚，白天上课睡觉怎么办 #家长必读 #学霸秘籍 #学习方法 #孩子教育
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字yunyan3周前
教师日常｜上晚自习的时候我不想坐着也不想站着，你说我想怎么着#vlog日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #教师日常 #教师@DOU+小助手
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白日梦想家2周前
#开学基础开学的vlog就不基础 #精神状态belike #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划 #挥霍教程
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麦絮短剧3周前
课堂酣睡反成解题高手 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 #热播短剧
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煎饼狗叫🌯1月前
请问你平时上课睡觉吗？💤#采访 #校园 #三好学生#同学你上课睡觉吗 #高中
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π动三脑（丽沙老师）1周前
解决上课走神、坐不住、情绪波动、运动笨拙、身体不协调🚫，每天跟我一起练习[拳头]关注不迷路#感统训练 #家庭教育 #π动三脑 #专注力训练 #前庭觉
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段子的段子1周前
你这个年纪睡的着觉啊？#搞笑 #睡觉 #上课日常 #老师和学生 #万万想不到
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鹅厂剪影酱.7月前
高数课睡得香，量子物理深度睡眠#脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #看一遍笑一遍 #我在抖音看综艺
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永嘉智学通升学规划2周前
熬夜刷题不如睡够觉！家长做好2件事，孩子学习更高效#熬夜 #孩子熬夜不睡觉 #孩子熬夜写作业 #孩子熬夜的危害 #上课时的精神状态
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付老师初高中政治10月前
56.为什么学生上课犯困？ 成功父母培养学霸的888个高招——56.为什么学生上课犯困？ 坐在付老师旁边还能瞌睡、犯困、走神？不排除确实睡得晚，但更多是因为学生没入门，没有共鸣，所以会睡觉。老师讲的一句也听不懂，老师讲着讲着他就犯困。 所以要让孩子成为半个专家，入了门，犯困的情况就少了。
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毛豆花生成长记4天前
孩子上课坐不住、写作业拖拉磨蹭？12岁前每天15分钟前庭觉训练，边玩边提升专注力、增强体质、培养自信、娃越玩越聪明！#感统训练 #亲子互动 #科学带娃 #育儿干货
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樂乐🙂🙂🙂1周前
#大学生日常生活vlog #看过来
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小新4月前
男生：怎么睡个觉还要奖励我 #离谱 #学生 #上课 #老师
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北大小草莓-早7点直播5年前
转给你家孩子，北大学姐3步高效安排晚自习~#学霸秘籍
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@菲菲吖1月前
记录生活日常#日常生活
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大学生咋么大5天前
大学生上课新提议火了！
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发疯中勿扰小心我跳起来打你膝盖2周前
新学期新气象 #大一新生 #目标
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爱多肉的数学朱老师5天前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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胖猫痴娱5月前
男生：怎么睡个觉还要奖励我 #搞笑 #离谱 #学生 #上课 #老师
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觉之的养生日记1周前
上班/上课犯困？1分钟提神醒脑操，瞬间清醒#犯困 #提神醒脑 #古法养生 #每日一个养生小知识
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不吃骨头2月前
我就这样#真实还原 #内容太过真实 #高中 #不吃骨头 #吐槽
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凌晨一点的猫*ღ°4天前
上学再也不怕无聊了！！ #简笔画 #线条画 #学生党平价安利 #线描画
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诺妈聊专注力1月前
6个必做的前庭觉训练，改善上课坐不住，分心走神。放学回来赶紧做起来吧！#感统训练 #专注力 #多动症 #育儿
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儿科张璐医生1周前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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默片爱好者2周前
卓别林说这真是：困意随风起 铃响意难平 #搞笑 #打瞌睡 #犯困 #上课睡觉的你
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