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郑州长板教练威威（招生中）5天前
长板教学第四节课 收板和快速上板 1.我们先来学习收板，收板这个动作就很简单，你只需要把你的前脚大拇指头脚尖的位置踩到板头中间垂直往下发力点板，板子就可以立起来，然后你的手掌就可以接住板子。 2.我们再来学习快速上板，快速上板，主要是你要掌握好你的身体重心，跳上去的时候重心一定要往前，膝盖微微屈膝。 3.教学结束，祝大家早日学会新招，注意安全哦！下期见！#郑州 #兵哥滑板店 #长板教学 #郑州长板威威教练 #长板新手
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summer老师倒立成长中4周前
0基础3步学会手倒立悬浮技巧 小白同学是不是觉得手倒立悬浮特别难呢？哈，你只要掌握这3个技巧方法，手倒立悬浮你也可以很快学会，铺开垫子，快点跟我一起练习起来。#手倒立#悬浮技巧#线上瑜伽#居家锻炼#自由手倒立
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越来“玥”合理3天前
如何把叉子悬空？ #科普 #实验 #知识分享 #玩个很新的东西
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弘恩师兄2月前
想要别人看得起，自己得先立起来！#智慧人生 #智慧 #人生感悟 #情感共鸣
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陆七七🏂 （太仓 耀雪）3周前
想要走刃清晰稳定，我们首先要固定住脚踝，再去做倾倒，利用杠杆原理使刃立起来，只单纯靠施压和倾倒是无法立刃的！#新手滑雪#走刃 #走刃教学 #单板走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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轩逸麻麻2月前
孩子想了很久的#剑桥树笔袋 终于给他安排上了，耐造耐脏，还能立起来，孩子一秒就能找到想要笔#文具安利 #笔袋 #剑桥树 #大容量笔袋
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⁺✞ʚ立里ɞ✟₊1周前
立里想要立里得到#无限暖暖肯德基 #bjd #暖暖bjd #无限暖暖 #无限暖暖丰收季
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土豆泥.4天前
这个东西叫手机支架，有了它，你的手机就能随时随地的立起来，无论是吃饭、追剧还是自拍，都能轻松解放双手。而且它非常小巧轻便，可以随身携带，完全不影响手感。相比传统支架，它是折叠的设计，不仅更美观，还更加实用。快来试试吧！让你的手机生活更便捷！#手机壳推荐 #手机支架
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今日亚洲·霸榜视频5天前
想要发根立马“站起来”？杰威尔自然立挺蓬松水，轻轻一喷，发根立挺不扁塌，发型一整天都蓬松有型，清爽不油腻，出门更自信！#杰威尔蓬松水 #自然立挺蓬松水#定型干发喷雾#杰威尔定型喷雾#蓬松水推荐@DOU+好生意 @DOU+小助手
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大奔🐻熊仔3天前
#养鼠日常分享 #仓鼠 #金丝熊日常 #家有傻鼠 #金丝熊 什么东西立起来了
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露露优选小铺4天前
可立式乌檀木菜板实木抗菌防霉家用砧板双面木质案板可磨刀板粘板#乌檀木菜板 #可立式案板 #抗菌防霉菜板 #双面菜板 #家用砧板
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P·exiu 潘依绣【爆款穿搭】3天前
#秋冬穿搭实用主义 #秋冬穿搭 #时尚穿搭 #羽绒服 #每日穿搭
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灵境山人5天前
别再纠结自己为啥还没成大事了。先问问自己，志向立了没？好心存了没？知识学了没？把这三件事做好，你想要的“成事密码”，自然就解开了。#领悟人生之道 #国学文化 #道德经#人生智慧#成功密码
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糖糖的宝藏妈妈5月前
天呐😧原来喝一口可乐瓶子能45度立起来⁉️ #金牌育言家 #万物皆可种草搜 #亲子互动 #晒出你身边的满级小孩 #有趣的冷知识
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星光大道·爆点视频6天前
想要发根立马“站起来”？杰威尔自然立挺蓬松水，轻轻一喷，发根立挺不扁塌，发型一整天都蓬松有型，清爽不油腻，出门更自信！#杰威尔蓬松水 #自然立挺蓬松水#定型干发喷雾#杰威尔定型喷雾@DOU+小助手 @DOU+好生意
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乔妹甄选3天前
七个月的宝宝就迫不及待想要站起来了，给他安排了这个#宝宝学站立拉环 学习站立
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小鹿碎碎念3天前
#羊毛呢子大衣 女冬季加厚
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木素棉麻原创女装～（直播返场）3天前
这个面料是真的好！如果你想要精品高货的，那就买这件，60多克加厚的凌格行棉，袖子都是用的螺纹袖，口袋是立体泡泡袋，下摆是可以抽绳的，领子翻开来穿也可以，敝开穿也可以，立起来穿也可以，每个颜色都是很好看#棉衣 #棉衣棉服 #抖音双11好物节 @本素棉麻原创女装
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陈疆同聊商业1月前
老板想要立起来。一定要具备这三大核心竞争力#商业思维#老板思维#格局#认知
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海外创业Bear老师3周前
男人究竟要到多少岁才能立起来？三十而立的古训为什么不成立了？#人生感悟 #中年 #创业 #负债前行 #人生哲理
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多一分钟读书3天前
读《扭转乾坤》，学古人智慧，才能得到你想要的东西 爬到你想要的位置 B10 #智慧谋略 #为人处世 #变通思维 #智慧人生
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时尚女装3天前
时尚加厚保暖双面穿棉衣女2025秋冬新款洋气宽松显瘦连帽棉服外套#好用#热门 #爆款
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雪小七3天前
【保加利亚蹲】保姆级教程✅ #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #保加利亚蹲 #翘臀不粗腿
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江西旅游广播5天前
小朋友脑袋瓜里，想要的东西，立马动手画起来， 平面图案秒变3d立体造型
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乂氼！4天前
正肩（立领加绒翻领衫外套）秋冬时尚百搭短款休闲卫衣女 #加绒外套 #加绒加厚 #时尚百搭 #立领外套#双十一必买
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大齐人性智慧5天前
想要男人长期喜欢你，女人得学会立规矩 #女性智慧 #情感 #婚姻 #爱情#认知
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柠檬茶3天前
妙立家用落地式衣架轻奢挂衣架立式可移动简易仙人掌衣服架晾衣架#好物推荐🔥
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秀才探影2周前
《回魂计》大结局，三个女孩三种性格，到底谁才是恶魔？ #回魂计
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月芽说影1周前
#舒淇#舒淇新剧 #贾静雯 #新片推荐 #完整解说
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木子玩具乐园4天前
#闪电麦昆 #耐克鲨鱼 #动画 #搞笑动画 #动画短片
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暖阳补给站3天前
想要成功，就得先行动起来#涨知识 #正能量传递 #分享正能量
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L Y4天前
封口夹又是冰箱贴#花朵封口夹 立起来也特别好看 妥妥的好看又实用#好物推荐🔥 #封口夹 #必备好物
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恬恬圈3天前
宝宝学站就可以安排这#学站立手拉环了能提升 手部力量、抓握力
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红果-都市情缘3周前
第26集 #顾总您家的小保姆跑路了 #短剧 #短剧推荐
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琦琦的小铺3天前
拿书后就能自动回弹这个设计真的太牛了，书本再也不东倒西歪乱糟糟的了#学习用品 #学生党必备 #书架 #书立 #书本收纳盒
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甜馨小店7月前
高中通用学习椅工学椅小学生书桌椅高能感椅子学习家用座椅椅子#椅子 #学生椅子 #简约椅子 #简易椅子 #家用椅子 #
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黄老师-运动康复5天前
想要盖盖有力学会这两个动作 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用 #康复
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阿平百货4天前
#大容量女包 #好物推荐分享 #温州同城 #温州方言 #温州话
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是潘依绣呀（丁丁）4天前
#冬季搭配 #皮草穿搭 #外套穿搭
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叶美丽超爱买5天前
居家好物㊙️打开思路好用到爆✅懒人必备‼️#家居好物 #生活妙招 #懒人必备
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张昊宁装修版（橱窗营业中！5月前
蓬松的梳子 从发根就能立起来
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羊羊得亿🐎3月前
给我女儿买了一个多功能爬爬架，立起来还能当一个大的书桌，摇摇椅，平衡板，当玩具收纳也可以一桌多用，哈比树家的细节质感贼好价格还不贵～#居家好物 #强烈推荐 #带娃好物 #爬爬架 #多功能书桌
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机无不言4周前
9月底的羊毛怎么薅 #好物推荐#数码科技#机无不言 #得物
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濯涟5天前
我，罗辑对三体世界说话 我，面壁者罗辑，对三体世界说话#三体 #黑暗森林 #罗辑
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初恋严选3天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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瓜瓜 ART ME （直播返场）3天前
#创作者中心 #创作灵感 姐妹们快来看看这套超好看的无中生腰套装！它穿上特别显身材，让你拥有小蛮腰。无论是单穿还是搭配外套都很好看。如果你想要变得更有气质，那一定要试试这套衣服，#气质美女穿搭 #显高显瘦 #内搭外穿都好看
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風移影動8月前
矢口呼《向 花 根 本》#小说#小说推荐#推文#文荒推荐#小说热门
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愁啊愁8月前
矢口呼:《梦 花 超 爱》#小说 #小说推荐 #小说热门
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曼玉旗袍美学3天前
320251027#312 #美的风景# 旗袍美人第一点，想要穿着旗袍好看，仪态是关键。爱旗袍的姐妹们，只要做到这5个关键点，你也是那个旗袍美人。 第一点叫做立，将颈部和腰底向上立起来。 第二关键点叫做展，双肩，肩头往两侧舒展，眉心自然的舒展打开。 第三个关键点叫做提，我们将大腿根向上提。胸腔向上提起来。 第四个关键点叫做收，大腿根向中间收紧百分之百，腹部微微内收20%。 第五个关键点叫做沉。先发力，向下沉，脚下的重量往下沉，找到中轴上提外援下沉的力量。姐妹们，这5个关键点，让我们一起练习吧！
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谋事无双3月前
天机可露，世事能明。字里行间，句透人生。书中只有黄金屋，书中自有颜如玉。#金句 #经典语录 #名言金句 #好书推荐 #谋略
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慧财沐阳1周前
张帝即兴表演调侃余天搞笑画面
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玲珑时尚穿搭2周前
家里一定要备上这个小梯子，用的时候拉开就行，平时拿个东西放个东西都很方便，而且特别稳当，不用担心会摔倒。不用了收起来也不占地方，可以放在角落里或者挂在门后面。它很小巧轻便，女生也能轻松移动，打扫卫生的时候还能把它当成凳子用，简直太实用了！#多功能折叠人字梯 #家用多功能人字折叠梯 #折叠梯子家用
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老驴话诡(探灵摆渡)3天前
酒店奇事 #奇闻奇事 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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