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跑步李叫兽4月前
跑步妙招丨“环式系带法”巧解跑鞋顶脚趾！ 新鞋或者尺码偏小的鞋很容易顶脚趾，一个妙招，帮你解决这个问题！ #跑步  #跑鞋小了顶脚趾甲 #跑鞋小了 #顶脚趾  #跑步日常  #鞋带系法  #跑鞋鞋带系法
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🐑杨泠(ling)茜-Yana5月前
跑步人必看|手把手教你系鞋带 跑步的你系鞋带还在简单的打两个结吗？ 是不是解开很麻烦也不美观？ 今天手把手教你 一个好看、牢固又容易解开的系鞋带方法 手残党也能10秒学会 快点看过来！ #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #系鞋带小妙招 #每一帧都是热爱 #每一个幸福瞬间都值得被记录
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杭州仕安运动康复笔记6月前
换个鞋带绑法 或许扁平足也能无痛暴走！ 4步绑出黄金支撑 *外侧留出足够长的鞋带 *内侧鞋带直接交叉穿过最前面和最后面的鞋孔 *将外侧鞋带以正常的交叉绑法系好 *最后系紧的时候拉一下内侧的鞋带 可以给予更好的支撑 #扁平足 #康复训练 #鞋带系法 #杭州仕安
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潘个橘子1月前
不容易开的系鞋带方法#实用小秒招 #系鞋带上热门 #生活小妙招 #系鞋带好看方法
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两英弟仔鞋行7月前
大脚趾顶得难受？赶紧试试斜角法串鞋带教程#零基础教学 如果有大脚趾困扰的友友们#小妙招 可以试试哟#系鞋带 但是最后说一点，这个串法也有能对一部分人是没有用的#慢动作教程
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Hello岳先生7月前
应该早点知道，鞋带这么系不会松 #鞋带系法 #阿美咔叽 #工装靴 #鞋带防松系法 #鞋控的日常
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人本小鞋匠1月前
体考跑步健身怎么系鞋带？ 这样系的鞋带不仅防崴脚，还跑得快！#跑步 #中考体育 #鞋带系法 #鞋带教程 #体育生
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周氏鸡4天前
系鞋带实用方法
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「屁点大」爱露营3月前
⚠️鞋带这么系|不磨脚‼不起水泡‼不松散‼ 徒步穿错鞋有多惨⁉ 崴脚+起泡+脚趾淤青+脚后跟水肿！这是很多徒步人都会遇到的问题‼ 👀教大家两个技巧，告别这些问题。 第一：选对鞋是关键! 最好要选比平时穿大半码到一码的鞋！因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步)。更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚;更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 第二：户外人必须get的技能！永远都不会松的伊恩安全结系法 第三：根据不同场景，鞋带有不同的绑法 本期视频以凯乐石MT5为例 1.城市道路或者坐交通工具时，鞋带扣在第一个安全扣上，可以有更多的空间活动脚踝 2.平路或上山时，把鞋带扣在第二个安全扣上，保证脚踝有一定的灵活性 3.下山时，把鞋带扣在第三个金属扣上，可以固定脚踝，可以避免脚在鞋内滑动，避免脚尖前冲，顶到脚趾，从而黑指甲。 记住： ⚠️鞋带太紧=血液循环受阻 ⚠️鞋带太松=脚失稳扭伤 #户外技巧#鞋带系法#户外#徒步鞋#徒步
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靠谱七七1月前
超方便解决鞋带总开的烦恼，懒人“系鞋带”大法#系鞋带 #鞋带系法 #鞋带 #邪修
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安小安..7月前
不会松的鞋带系法‼️@TA学起来吧‼️#鞋带系法 #生活小妙招 #学会快去试试吧🔥 #生活小技巧 #小妙招大作用
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跑步李叫兽3月前
跑鞋压脚背？穿不上脱不下？窗式系带法一招解决！ 鞋楦小，脚胖都会导致鞋压脚背，不好穿不好脱的问题，窗式系带法可以帮你完美解决，你学会了吗？ #跑步 #跑鞋压脚背#系鞋带 #鞋太紧 #鞋不好脱#系鞋带方法  #鞋压脚背怎么处理
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人本小鞋匠3天前
懒人必学！巨好用的鞋带系法，再忙也要把它学会！ 系一次管一年，再也不怕走几步鞋带就松开#鞋带教程 #日用鞋带结 #生活好帮手 #懒人必备
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方姐看房1年前
这样系鞋带，鞋子穿烂了，鞋带都不带散开的😂😂#鞋带系法 #学会快去试试吧🔥 #鞋带防松系法
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橙田闲不住6月前
系鞋带的小技巧，系出的鞋带美观不易开学会赶紧试试吧#生活小妙招 #实用小技巧
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安踏欧文板鞋6月前
打球鞋带容易松，一个小技巧完美解决#适合实战的篮球鞋推荐 #系鞋带方法 #安踏 #水花7 #黑武士
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爱笑的芳姐4天前
系鞋带小方法 #小妙招 #小妙招大作用 #小妙招解决大问题
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紫拈1周前
系鞋带篇章@#小技巧让生活更轻松 #好鞋推荐 #强烈推荐 #每日分享 #实用小秒招
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人本小鞋匠5天前
包你学会这个懒人鞋带！系一次管一年 #蝴蝶结教程 #日用鞋带结 #懒人必备 #生活小妙招 #小技巧你学会了吗
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魔都运动奶爸Seeker3月前
超强鞋带系法教程 鞋不跟脚，高脚背，宽脚掌，高足弓，顶脚趾-6种系法拯救你的鞋子#鞋带系法 #鞋带花样系法
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李杰是我呀7月前
新型系鞋带方法，我儿子正在体育训练，贼好用，怎么都开不了#实用小技巧 #生活小妙招 #系鞋带
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精致的小可可4天前
超好看的鞋带，而且不容易松散！
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足球教练克鲁伊夫1月前
别再用普通系法！足球鞋 “跑步者环扣系法” 减少晃动 能彻底改变足球鞋脚感的 “跑步者环扣系法”，它通过固定脚踝上方，将脚压向鞋底与鞋跟，减少前后晃动，提升力量传递效率。该系法适用于多种鞋领设计，U 型鞋领直接穿顶端鞋孔打环，袜套式需从鞋内穿孔形成环扣，操作简单 1 分钟学会。#足球鞋 #鞋带系法 #鞋带教程 #足球装备 #足球教学
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环球时尚女鞋1周前
经常有宝子问我鞋带怎么系。教程来啦！#来双11解锁秋冬本命穿搭 #鞋带系法 #好穿又好搭 #好穿不累脚 #运动鞋
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𝓻𝓮𝓼𝓮𝓻𝓿𝓮𝓭3天前
强烈推荐 系鞋带法#强烈推荐 #鞋带系法
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天然野生妮6月前
鞋子到手别着急，系好鞋带安全进山！ 新手的第一件户外装备应该都是登山鞋了 但登山鞋的使用小技巧你了解吗？ 鞋带的系法决定了你双脚的舒适度，本期视频以MT5为例，来教学使用科学的系鞋带方法，上下山轻松没负担！ #徒步鞋、#登山鞋 #徒步#户外徒步 #以喜欢的方式去生活
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爱打球的小愿4月前
球鞋系跑者扣，鞋脚一体性直接起飞🛫 有兄弟反应说HD2017有点兜不住脚。哎，刚好我最近一直在用跑者扣系法，看完这期视频，学会了，鞋脚融合一体[强_blue]我系上跑者扣明显感受鞋脚一体性提升了不少，感觉鞋子跟我的脚是融合一体的了，鞋子侧边基本没有空隙。 #篮球 #球鞋 #Nike #热爱 #鞋控
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小王子科普（收徒）5天前
多种鞋带系法，记得收藏 #抖音校园live计划 #向往的生活游戏 #科普 #鞋带 #鞋带系法
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是甜甜哦4周前
这样的系鞋你学会了吗#马拉松跑鞋 #必迈跑鞋
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人本小鞋匠6天前
懒人版鞋带系法！慢动作跟练版，人人都能学会 鞋带好看又牢固#生活小妙招 #懒人鞋带 #花样鞋带 #鞋带系法 #蝴蝶结教程
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小蝴蝶🦋麻麻6天前
#系鞋带 #系鞋带方法#系鞋带小妙招 @上热门🔥🔥🔥
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余干五一鞋服3周前
系鞋带小妙招#余干鞋服#同城好店推荐 #迪丽炫彩#系鞋带#老爹鞋
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𝓕ℯ𝓷𝓰~ℬ𝓸4天前
#强烈推荐 #鞋带系法 #好穿不累脚 #每日分享
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大旗在户外3月前
户外徒步过程中最头疼的就是如果鞋带系不好，就会经常松开，今天就以凯乐石MT5登山鞋为例，给朋友们分享一下如何整理鞋带和伊恩结鞋带系法。 #徒步鞋 #登山鞋 #徒步穿搭 #每周一山 #KAILAS凯乐石
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人本小鞋匠5天前
一招搞定！让你的鞋子不掉跟 运动鞋板鞋都实用，人人必备的生活小妙招#掉跟 #鞋带系法 #花样鞋带 #生活好帮手 #体育生
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腊笔小新 🕷3天前
#鞋带系法超级实用的八种系鞋带法 #懒人鞋带 #强烈推荐
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辣小梁5月前
户外人的鞋带系法，既简单又实用，分享给你那个不会系鞋带的朋友 #系鞋带 #户外小知识
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人本小鞋匠4天前
包学会！这样系鞋带，鞋子不掉跟了 简单又实用，人人必备的生活小技能#鞋带教程 #掉跟 #生活好帮手 #日用鞋带结 #蝴蝶结教程
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旅徒官方旗舰店1周前
小技巧get住！ #旅徒户外 #旅徒大尖牙 #旅徒户外
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人本小鞋匠4天前
万能鞋带系法，系一次管一年，鞋带牢固不易松 懒人必备的生活小技能#懒人鞋带 #生活好帮手 #鞋带系法 #懒人必备
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爱跑步的旭哥5天前
系鞋带不松的秘诀只需要3秒钟 跑步时最影响状态的小事，一定有「鞋带松了」一席之地！别再用普通系法应付跑步了，试试这个超实用的技巧，不用复杂步骤，新手也能一秒学会。系好后随便怎么跑、怎么发力，鞋带都不会松，让你从起步到冲线，全程专注脚下的路，把更多精力用在突破自己上！ #跑步技巧 #跑步干货 #跑步小妙招 #跑步装备小技巧 #跑步新手必看
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媛媛洗护小妙招3周前
鞋带的新系法，家里有鞋带的鞋都可以按照我这个方法系，既不容易开又能调节松紧#日常生活小妙招 #系鞋带 #强烈推荐 #实用小技巧 #鞋子护理
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康振-kzzzzz3月前
兄弟改善球鞋系不紧的穿鞋带教程来了啊！所有买过石一童球鞋的兄弟们！按我说的试一试！再来评论区分享一下感受！#石一童二代 #石一童篮球鞋 #篮球教学 #运动装备 #内容太过真实
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九宫格3天前
#强烈推荐 #花式鞋带
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得闲穿鞋吗？4天前
蝴蝶结运动鞋带教程 #穿鞋小技巧 #穿搭分享 #百变系鞋带 #潮流男鞋
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人本小鞋匠2周前
学到真东西了！学会这招鞋带一年都不松！懒人必备 #鞋带系法 #懒人必备 #小妙招分享 #日用鞋带结 #鞋带开
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哈倪*🐯*3114天前
#鞋带系法 ！
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小蝴蝶🦋麻麻3天前
#系鞋带 #鞋带的正确系法 #小妙招 @上热门🔥🔥🔥
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甜甜🏃‍♀️1周前
这样的系法你学会了吗？#跑鞋 #玩觅避震爽跑鞋
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LA SPORTIVA官方旗舰店2周前
户外环境复杂用普通系法可不行。教你一种最简单，但又不容易松开的携带系法。#鞋带系法 #鞋带总开 #lasportiva #户外重装徒步 #登山鞋
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菟丝花4天前
⚠️系了这么多年鞋带，今天才知道正确方法✅ #永康佰尚佰鞋店 #永康楼梯下鞋店 #蜘蛛王专卖店 #同城好鞋推荐 #永康实体好鞋
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袁琦琦QiQi4月前
问我怎么系鞋带不会松？ 哈哈！今天教会你初级版、进阶版以及哪怕掉脚也不会掉鞋带的系鞋带方法！#体考 #鞋带系法 #跑鞋 #日常训练 #跑步
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洪兰1周前
跑步，避免脚踝受伤，避免黑脚趾，一起来看看如何正确系鞋带法，你学会了吗？#系鞋带法#跑步装备#R2跑鞋
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人本小鞋匠1月前
太省事了！懒人学会这招，一年不用系鞋带！ 手残党也能学会的系鞋带方法#好穿不累脚 #系鞋带 #花样鞋带 #小妙招 #懒人必备
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伊川米兰鞋坊3周前
双保险系带法，这招学会了一年鞋带都不带松，又牢固又方便😍快来瞧瞧🥰#好鞋推荐 #宝藏鞋子 #鞋带系法 #百搭鞋子
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@知行合一3天前
#鞋带系法 #小技巧让生活更轻松
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@文摘健康1周前
如何科学系鞋带不崴脚？ #好鞋推荐 #热点知多少 #科普 编辑制作 费英凡 李延研 吕中石 实习编辑 梁晓璐
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人本小鞋匠1周前
懒人日用鞋带！ 系一次鞋带一年都不松！人人必备的生活小技能#鞋带系法 #蝴蝶结系法 #花样鞋带#生活小妙招
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洪兰1周前
跑步，避免脚踝受伤，避免黑脚趾，一起来看看如何正确系鞋带法，你学会了吗？#系鞋带法#跑步装备#玩觅跑鞋
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Joy1月前
#羽毛球 #羽毛球鞋 #羽毛球鞋带#涨知识 #一学就会
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嘻嘻生活说1周前
鞋带系对 = 鞋子换款！超简单，学会颜值翻 3 倍！ 宝子们！我今天才发现一个超离谱的事！原来不是所有鞋子都用同一种鞋带系法啊！之前一直瞎系，怪不得总觉得鞋子差点意思，看完这篇直接解锁鞋子颜值新高度！赶紧码住慢慢学～👟 ✨1、帆布鞋｜青春感拉满的系法 帆布鞋真的是春秋百搭王！但普通系法太单调啦～试试「双 X 交叉系法」！从鞋头开始交叉两次，形成小 X 型，最后在鞋舌侧面打结，又甜又酷，配牛仔裤、小裙子都超绝，秒变校园女主既视感！🎀 ✨2、运动鞋｜稳固又显脚瘦的系法 运动时鞋带老松真的会谢！推荐「分段式系法」！把鞋带分成上下两段，先系好下段固定脚掌，再系上段收紧脚踝，跑跳都超稳，还能悄悄把脚型修饰得超好看，运动风也能很精致～🏃‍♀️ ✨3、休闲鞋｜慵懒随性的系法 穿休闲鞋就想舒服自在！「单侧隐藏系法」超适合！鞋带从一侧穿孔，另一侧只穿最上面两个孔，最后把结藏在鞋舌里，看起来简约又有设计感，配卫衣、运动裤，随手拍都是松弛感大片～😎 ✨4、老爹鞋｜显高显腿长的系法 老爹鞋自带增高 buff，但系法不对超显笨重！试试「斜向交叉系法」！鞋带斜着穿孔，不用完全对齐，最后在脚踝外侧打结，视觉上能拉长腿部线条，显高 5cm 不是梦，小个子姐妹冲！👯‍♀️ ✨5、椰子鞋｜潮酷不压脚的系法 椰子鞋的鞋面包裹性强，系太紧超压脚！「松垮蝴蝶系法」安排上！鞋带轻轻穿过每个孔，不用拉太紧，最后打个小蝴蝶结，潮范儿十足还不闷脚，出门炸街必备！🔥 ✨6、马丁靴｜酷飒不磨脚的系法 马丁靴系不好超磨脚踝！秘诀是「脚踝宽松系法」！穿到脚踝位置时，鞋带穿孔间距拉大，系的时候留一点空隙，最后把结塞到靴筒里，又酷又飒还不磨脚，走路一整天都舒服～🖤 宝子们快拿起自己的鞋子试试！不同系法真的能让鞋子颜值翻倍～试过的姐妹评论区告诉我哪种最显好看！还想看什么鞋子的系法，也可以告诉我哦～💖 #鞋带系法教程 #帆布鞋改造 #运动鞋小窍门 #女生穿搭 #实用生活技巧
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好旺脚官方账号5月前
一根鞋带，千万种可能，换个系法，让你的鞋子焕发新生，瞬间解锁新时尚#鞋带系法 #同城好店推荐 #鞋 #创业 #曲靖好旺脚
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香香姐3天前
鞋带系法大揭秘#看过来 #鞋带系法 #每日分享 #生活小妙招 #我要上热门
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