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📖 大脑认知最新研究!全新视角解读“恋爱脑” 最近,来自芝加哥大学的学者Ed O‘Brien提出了一个叫做“变化感知灵活阈值理论”的概念,给我们带来一个关于“恋爱脑”的全新视角。 过去心理学界认为,人们判断是否发生“变化”,取决于变化的证据是否明显和真实可信。但Ed和研究者们发现,我们对“变化”发生的感知,还深受另一个因素的影响——那就是“我们认为这个变化会带来什么后果”,也可以说“承认这个变化,我们觉得自己会付出什么样的代价” 你的潜意识里可能觉得,接受“Ta变了”这个事实会让你非常痛苦——比如可能会吵架、会分手、会陷入孤独……你的大脑就会自动提高感知门槛,让你需要更多证据才感觉“TA变了”。相反,如果变化看似有利,大脑也会放低门槛,哪怕只是一个小小的信号,你也更愿意去相信。 因此,想真正看清一个人、一段关系的变化,不能只盯着所谓的“证据”看。你还得问自己:我是不是因为害怕承受后果,而选择了自我欺骗?同时,我们可以通过重构对“后果”的认知,帮助大脑更清醒地判断:告诉自己,及早察觉对方变心并不是灾难,而是给了我一个机会去尽早沟通,在情况变得更糟之前修复关系;而且哪怕真的分手了,我也有能力把自己的生活过得很好。 同样地,如果你希望对方意识到你的变化或关系中的问题。更有效的方法,可能不再是反复罗列证据,而是减轻对方对“变化后果”的焦虑。通过改变沟通方式,抛出更多对对方有利的可能性,让对方看到这个变化的积极意义。#恋爱 #知识分享 #心理学 #成长 #情感
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