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儿童康复曹医生3月前
生气别再摔手机！教你2招科学发泄 #生气 #发泄情绪 #涨知识 #中医养生 #科普一下
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重庆心理咨询王昱蓉3周前
五个高段位生气法，你知道几个？ #内耗型人格 #内耗焦虑 #心理咨询师 #重庆心理咨询师王昱蓉
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风后奇门1月前
#发泄情绪#传统文化#道家文化
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李猷6月前
中医教你发泄愤怒的正确方法#中医 #中医文化 #中医传承 #自学中医
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曾仕强国学智慧学堂3年前
气的睡不着，怎么发泄出来？#曾仕强教授 #情绪管理
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赵康堂黑膏贴3周前
女人生气发泄不出来就刮这里！快分享给你身边的亲朋好友#原创视频 #养生 #刮痧 #健康科普
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長庚先生3月前
以后生气了，那就这么干#知识分享 #道家智慧 #道系青年
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沙糖玛奇朵3周前
姐妹们想发泄的时候可以试试这一招#爸爸带娃 #人类幼崽 #情侣日常 #万万没想到 #反转
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弘悦静心情绪转化5天前
情绪来了别抵抗 教你一招释放它 #情绪 #情绪释放 #情绪管理
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首都医科大学附属北京中医医院3周前
生气真的会“怒发冲冠” 吵架生气就是要哭出来才好啊～ #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日 #怒发冲冠 #生气 #发泄情绪
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靓靓养生日记2月前
该生的气还是要生 今天教你🀄️医才会的生气方法！#中医养生 #生气 #情绪 #健康
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大雁英语学习6月前
接纳生活的不完美, 允许自己有情绪#情绪稳定 #发泄
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叶子养生记🍃6月前
花1分钟，用中医正确发泄情绪的方法，气顺了身体好了！ #中医养生 #情绪管理 #女性生气 #穴位小窍门 #少生气少计较多开心
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大轩和小楠4周前
姐妹们，想发泄的时候可以试试这一招，太爽了#夫妻日常#夫妻搞笑#万万没想到#意想不到的结局#反转
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任老师说教育2月前
管理情绪，非常管用的一个方法#家庭教育 #育儿 #心理学 #亲子关系 #情绪管理
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慧姐爱生活3周前
吵架后请合理发泄你的情绪#生活服务热点中心 #夫妻搞笑 #合理发泄 #生气怎么办 #被做局了 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小星的敏感星球1周前
如何帮高敏感孩子调节失控的情绪？#家庭教育 #高敏感 #高敏感孩子 #家长必读 #父母课堂
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葱白绘本馆6天前
情绪修理铺，专治不开心😄情绪坏了？修修就好～#搞笑日常 #治愈 #绘本 #温暖治愈 #情绪管理
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慢修心老刘3周前
朋友冲动了你咋办 “闺蜜跟人吵架，你说‘别冲动’，她反而更气？教你一招，比‘劝和’管用 10 倍！” 别人冲动时，别只会说 “冷静点”，这会让他觉得你不理解他。 正确的做法分两步： 第一步，“共情”—— 比如朋友被客户骂了，你先跟他说 “换我我也气，这客户太过分了”，中医讲“情志相通”，先接住他的情绪，他才听得进话； 第二步，“拉回理性”，问他 “你想解决问题，还是只想发泄？要是解决问题，咱们一起想办法”。 同事小吴跟领导闹矛盾，冲动想辞职，我用这招劝他，最后他跟领导好好沟通，不仅没辞职，还发展得很好。记住：先“同流”，再 “引导”，才是帮人控制冲动的好办法！ 关注我，下期我们讨论利用孩子冲动时教他成长。 我是慢修心老刘，和你一起，汲取中华传统文化和心理学精华，开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #情绪 #冲动
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育儿美亿天5天前
#超有用育儿日记 孩子爱发脾气，别着急别慌，用好这四招，彻底治愈了孩子的易怒症！#家庭教育 #亲子教育 #孩子教育 #育儿知识分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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南瓜啃书1周前
改变你的坏脾气 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#心理学#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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☀阿楚老师呀❤🌻🌻2周前
带孩子一起缓解愤怒情绪😤😤😤 孩子们说自己生气的时候被家长禁止生气，所以很难过很生气。 大家一起看了这本书，孩子们非常开心，整个过程欢声笑语，原来生气也可以的，只要不伤害别人，愤怒可以表达出来，可以发泄出来。 #表达 #接纳 #生气 #愤怒 #教育
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小莲老师2周前
心理课件|当情绪来敲门，要怎么接纳我们的情绪 面对情绪不能硬扛，得找到适合自己的发泄口。 情绪，生活中我们常见的“客人”，时不时就来咱心门这儿敲敲打打。有时候毫无预兆，一下子就把咱们的心情搅得乱七八糟。 可能是早上出门就下雨，心情瞬间变得湿漉漉；也可能是工作里被老板批，像霜打的茄子。又或许是和朋友闹别扭，心里堵得慌。 但咱别被情绪牵着走呀！可以试试深呼吸，把自己从情绪漩涡里拉出来；也可以找朋友唠唠，把烦心事倒一倒；要是想自己待会儿，听首歌、看个电影也挺好。 #情绪管理[话题]##主题班会[话题]##情绪班会[话题]##主题班会课件[话题]##儿童情绪管理[话题]##心理课[话题]##小学生[话题]##幼儿园[话题]##心理健康教育[话题]##ppt[话题]##情绪价值[话题]#
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小艾说5天前
在平静的外表下，有时也会又发脾气的冲动😜该释放就释放一下，不要为难自己，还生气就生气一下不要憋在心里，说出来就好了！应该让自己快乐才是最重要的❤️内心的充满感激🙏
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祝余师妹3月前
中医教你五个动作正确发泄怒火 #养生 #中医 #生气 #居家锻炼 #小动作大作用
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山智-五台山3月前
遇上让你生气的事，你就这样做 #生气 #女性智慧 #生闷气 #好运连连 #小方法解决大问题
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苏苏西班牙语3周前
发泄情绪用的10句西语口头禅 #西班牙语 #西语 #西语学习#西班牙语学习#西班牙语入门
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刘加勇医生6月前
生气的伤害超出想象，一定要学会发泄和调节。 重视和维护心理健康！#全民健康素养提升 #健康素养66条#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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青姐家有儿女4月前
情绪是身体的一部分，舒不舒服，身体知道#精油 #情绪 #日常vlog #情绪管理 #按摩放松
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胡瑞💫身心美愈1周前
#陪孩子一起长大 #育儿育心笔记 全职妈妈情绪急救法 3步稳住自己#情绪急救 #带娃修心
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Mr. 伯余1周前
和大叔吵架如何合理的发泄情绪#内容太过真实 #正装大叔
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乔妹养生记5月前
生气伤肝，发泄卵巢囊肿，生闷气乳腺增生。这几个动作生气不伤肝#养肝 #养生 #锻炼 #变美
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爱娜啵啵阳6天前
低成本发泄情绪 #情侣日常
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甲状腺专家王克珍1月前
疏肝解郁，一套“开心操”送给爱生气的你
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乔妹养生记6月前
生气伤肝，发泄出来血增生，不发泄卵巢囊肿。做这几个动作生气不伤身！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #健康养生 #一起来锻炼
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楼上太吵楼下处理绝招最新6月前
楼上太吵楼下处理绝招最新 如果实在忍不住生气，那就用让自己开心的方式发泄出来。#楼上噪音扰民 #噪音敏感 #楼上太吵怎么治 #楼上噪音提醒器 #楼上噪音大如何解决
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川味小夫妻 双妹的日常分享5月前
你们和对象吵架后都是怎么发泄自己的？说出来一起分享一下哈哈#双妹 #川味小夫妻双妹 #夫妻日常
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神阙青年邱医生2周前
老婆总生气？中医老公的“保命”三招！肝经通了，脾气自然就顺了 #每日一个养生小知识 #刮痧 #穴位养生 #养生 #学中医
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出门在外岳老根2月前
病都是气出来的，学点“阿Q”的精神胜利法，自己安慰自己，戾气消而元气满，自然会长寿#记录生活 #人生感悟 #健康长寿#爱生活爱分享
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never老师讲心理5天前
三种情绪的自救小妙招#焦虑#emo#焦虑症#精神内耗#心理学
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虚空济文化5月前
如何化解他人的负面情绪？@虚空济 #人间温暖 #智慧人生
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我叫王多咪5天前
工作几年后才发现，学会无视领导的情绪才能在职场游刃有余。 对领导的情绪最好的办法就是不回应他，生气也好，开心也好，你全当看不见。你上班就关注两件事儿，你的工资和你的心情，其他的事儿靠边。#职场 #内容太过真实 #女性智慧 #自我成长#vlog十亿流量扶持计划
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严Sir运动说2周前
流汗才是成年人最聪明的发泄方式 #流汗 #成年人 #严料坊
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紫鑫科技5天前
软糯解压神器，快给你那打游戏爱生气的搭子准备上！#解压玩具 #情侣礼物 #送女生礼物推荐 #恋爱日常 #万火硅胶小夜灯
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自闭症恒恒爱学习1周前
#自闭症家庭干预 自闭症娃情绪爆发和缓和过程#自闭症家庭训练 #自闭症儿童 #自闭症男孩 #自闭症恒恒
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ℳ๓自渡༊ꦿ1年前
跟老公吵架后，快速调节心情的方法😂😂#正确发泄情绪的方法 #千万别惹女人生气
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易朴书院3年前
当你情绪不好，一定要正确的发泄出来！才能调整好心态！#人生感悟 #智慧人生 #国学 #国学智慧 #易经文化 #曾仕强教授 @抖音小助手
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开挂的小学生1周前
#理解孩子 #亲子#育儿经验分享 当你忍不住想对孩子发火时，请听听这段话。
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懂式育儿琛妈2周前
允许与表达，给情绪一个“安全出口”。#育儿 #育儿经验分享 #上热搜 #抖音推广 #热门
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晋翔博士谈亲子关系1月前
#亲子关系 #育儿经验分享
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江江老师5天前
面对孩子哭闹发脾气，家长应该怎么啦？ 建议收藏 #短视频变现 #家庭教育 #育儿经验分享 #孩子教育 #教育
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魏妈成长疗愈社3周前
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》：孩子摔东西，是不会表达情绪——他不知道怎么释放生气，只能用摔东西发泄；威胁只会让他更愤怒，而“认可情绪+替代方式”，能帮他学会正确表达。#育儿#亲子#家庭教育#父母课堂#读书
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言言小哭包4月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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乔妹养生记5月前
学中医前生气 生闷气卵巢囊肿，发泄出来乳腺增生。学中医后生气，保护自己的月干，健康至上#乳腺增生 #肝 #居家锻炼 #生气
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中医安鹏3年前
生气了是憋着，发泄出来好一点？？#中医 #涨知识 #科普 #生气
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暖心爸妈育儿6天前
这样说话孩子情商才会高 高情商育儿，父母要学会正确的亲子沟通方式。 1、孩子受挫哭泣，不说“这点小事哭什么”，而是说“我知道你很难过，妈妈陪你一会儿，等心情平复了我们再想办法。”先接纳孩子的情绪，再解决问题。 2、孩子发脾气，不说“你再闹我就不理你了”，而是说“你现在像一只生气的小恐龙，我们可以一起用枕头把‘生气怪兽’打跑吗？”帮孩子识别情绪，并找到正确的发泄出口。 3、孩子嫉妒别人，不说“别人的东西你别总盯着”，而是说“你也很喜欢那个玩具对吗？妈妈理解。我们看看自己的这个，是不是也有特别好玩的地方？”共情他的感受，再引导他发现自己的价值。 4、孩子害怕不敢尝试，不说“这有什么好怕的，勇敢点！”，而是说“妈妈第一次玩这个的时候也很紧张，要不你拉着我的手，我们一起试试？” 接纳是最好的安抚，共情是最好的理解。父母的情绪稳定，是孩子情绪稳定的基石。高情商育儿不是压抑情绪，而是教会孩子如何与情绪做朋友，这是每个家庭教育中重要的一课。 #育儿 #高情商 #家庭教育 #情绪管理 #亲子沟通
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安雅anya📻2月前
沟通不是指责，发泄，更不是吵架！而是真实感受的互换，再说明需求，发出请求！单纯发泄，只会伤了爱你的人，也推远了你爱的人！越亲密的关系越需要维护，有效沟通，真诚相处！#个人成长 #沟通技巧 #非暴力沟通 #真诚才是必杀技 #亲密关系
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周小艺ZXY8月前
情绪解码 生气的时候，既想发泄情绪，又想解决问题，怎么办？ #情绪管理 #读书 #个人成长 #职场 #解决问题
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娜娜娜比5天前
没有什么情绪是黄金解决不了的，恋爱技巧：对象生气了记得买点黄金哦！😄#周六福 #黄金首饰 #礼物推荐 #恋爱技巧 #抖音小助手dou上热门
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静慧托管～雪婷5天前
#亲子教育 #育儿教育知识 #父母与孩子
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四季妈妈4月前
坏了，让老婆找到了最低成本发泄情绪的办法#爱吐槽的四季妈妈 #家庭吐槽大会
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贾爷爷-西安脑康青少年心理1周前
玉玉孩子情绪不稳定，家长应该怎么做？#青少年心理 #抑郁 #情绪 #西安心理咨询 #西安心理医院
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