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啊啦已经是中白了-下一站腾格里3月前
短短4分钟记录4天3晚顺朝轨迹，75公里3天徒步路线，圆满了，听说我回来以后不能盖章了#徒步#五台山#行程轨迹 #3d轨迹 #大朝台
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行走的子浩7月前
徒步西太行，全程75公里左右，爬升大约4800米，5天4夜，重装上船，3分钟3D轨迹带你感受一下西太行的美。#西太行 #太行山
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--wing--3月前
#亲近大自然的一天 #祁连山冰沟河景区 #柴尔龙海天池 #徒步 腿走废的一天 天气不好虽然没有到天池 沿途的风景依旧很哇塞
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安文龙（探索荒野）3月前
天崩开局，暴雨洗面，如何力挽狂澜，全靠老天安排，五台山再续前缘，此生必徒步的朝圣之路，山西五台山大朝台，顺朝一圈徒步75公里，累计爬升3500米，看我如何用一天半时间，带大家沉浸式体验#五台山 #五台山徒步大朝台 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪#青年创作者扶持计划
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吴忧4月前
70公里南太行徒步全攻略，走3天，只为看尽绝美山河！第一期 #南太行 #徒步 #纯纯的驴友路线 #南太行风景 南太行徒步第一天，全程70公里，我们用了3天时间，从双底村出发，穿越马武寨，最后到达抱犊村。这一期记录的是第一天的行程，沿途山峦壮美、峡谷幽深，风景美得像大片～同行的小伙伴们带了好多吃的，一边走一边吃，快乐值拉满！后面还有更刺激的路段，记得关注我，第二期马上就来！
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王小五在路上3月前
新手小白，三天两夜约75公里，五台山45斤重装solo全攻略！#户外徒步 #换个角度打开世界 #五台山顺朝 #五台山 #我的户外登山vlog
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秃秃爸爸3月前
五台山顺朝75公里3天2晚 第一天 最近五台山被提到特别多，我先来踩踩线。 武汉出发先到石家庄。然后包车。 第一天鸿门岩到护银沟。不起雾的话，风景非常好。 自己踩得坑： 1不要穿重的徒步鞋 2不要穿新鞋 3带够补给 4雨衣必带 5多带几双厚袜子 #五台山顺朝 #徒步 #户外登山 #vlog旅行记 #户外徒步爬山
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娇娇爱运动4月前
连续三年挑战73公里‘龙少线’！18小时速穿、3400米爬升，48人参与，16人用坚持跑完从龙门石窟到少林寺的极限之路。#雪花战队 #越野#户外@跑渣_飞 @爱跑鹰 #户外徒步爬山活动记实
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旅行小游侠4月前
南太行2天1晚徒步50公里详细全攻略。 有计划去南太行的小伙伴可要收藏好啦。#徒步 #南太行 #旅行 #南太行徒步 #内容启发搜索
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阿科4月前
五台山大朝台顺朝75公里累计爬升3300 重装50斤徒步两天一夜起点鸿门岩也是终点 #五台山 #五台山大朝台 #五台山大朝台徒步 #五台山顺朝 #五台山旅游攻略
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青山见我不如是3月前
五台山徒步朝台75公里 #五台山 #五台山徒步大朝台 #户外徒步 #户外登山 #徒步 三天，75公里，31小时，15万步 从鸿门岩出发，一步步走上五个台顶，风雨有冷意，崎路有陡坡，身体喊着累，但心始终没有退。 朝台不只是走路，它像一场人与自己的漫长对话。每一段上坡，都逼着你面对自己的极限；每一次喘息，都提醒你：坚持不是靠激情，而是靠平静里的决心。 一路上遇见风、遇见雨，也遇见了更安静的自己。原来，所谓修行，不只是礼佛朝圣，更是在一步一脚印中，学会尊重身体、理解疲惫、放下急躁。 人活着，不一定非要走多快。在困难的时候，走得稳，比什么都重要。
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逐风山野｜乐观前行4月前
五台山顺朝 75Km，第二天踩坑攻略！#五台山 #顺朝五台山 #五台山风景区 #旅行推荐官 #徒步
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耐心荒野出逃办（五台山已回，随便问）3月前
一条视频快递解决轻装五台山三天两夜全部问题#五台山 #五台山攻略 #户外 #徒步
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朕王半仙3月前
顺朝五台山 轻装徒步三天两晚共计75公里（2025年7月15-17日）#vlog旅行记 #五台山旅游攻略 #徒步登山 #纪录美好生活 #说走就走的旅行
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理想塑料4月前
大练岛徒步：7min看尽福建版麦理浩径 #旅行 #徒步 #平潭 #vlog #户外
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用户02026月前
短短24秒的视频，是四天三晚75公里，是经历大风 大雾 下雨 晴天的经历，是我成功徒步五台山，此经历千金不换。#五台山 #徒步 #户外 #一个人的旅行
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阿钟科普馆5月前
人徒步绕地球一圈要多长时间，你知道吗?#科普知识
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秃秃爸爸3月前
武汉出发五台山75公里顺朝3天两晚 武汉出发到石家庄（选石家庄是因为车次比较多），到石家庄后包车去鸿门岩约4小时。 就开始开始徒步了。#徒步 #五台山顺朝 #爬山 #户外 #徒步旅行
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文远4月前
不坐摆渡车，看我们全程徒步终南山秦楚古道，需要多久？#秦楚古道 #终南山秦楚古道 #高山草甸#爬山🧗 #终南山 #徒步 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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球球（徒步找我）6月前
“华东第一虐”千八线，我用了三天两夜的时间走完了，我制作了这条#千八线 徒步攻略希望帮助到大家，我主观认为这条视频内容是非常有用的，希望帮助到大家#徒步 #徒步攻略 #千八
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bbg3月前
冈仁波齐徒步鞋实战测评！一个多月200多公里实战体验下来非常不错！十余次五千米级别雪山带队、75公里翻越祁连山脉、52公里冈仁波齐朝圣，各种徒步地面，各种徒步场景都经历过，这双鞋给我的最大感受就是游刃有余，一双六边形战士徒步鞋！非常值得购买！#户外 #徒步鞋 #斯卡帕冈仁波齐 #冈仁波齐徒步鞋
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KK很忙！2月前
南天山北线徒步攻略简介 穿越天山腹地去零距离感受天山千姿百态的壮阔美景。#徒步 #户外 #新疆 #南天山北线
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石家庄 近山户外 徒步山野2月前
石家庄 近山户外 8月1-3日大朝台经典片段 中国十大徒步路线 全程75公里，三天两夜 所有队员全部朝台圆满 感谢文殊菩萨护佑和接纳 所有队员修行增加五百年 #五台山大朝台 #五台山 #顺朝 #石家庄户外 @石家庄文旅
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璐子有点野儿| 野行户外5月前
长穿毕全网最全攻略视频，3年拍摄20多趟，有用收藏❗️ #长穿毕 #长坪沟穿越毕棚沟 #毕棚沟 #徒步穿越路线 #户外徒步登山
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宋也行（亚丁转山中）4月前
腾格里沙漠重装徒步两天一夜50公里，打卡巨出片但也真的累！ #宋也行 #腾格里沙漠 #vlog #旅行推荐官 #沙漠徒步
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阿斌户外—广兴堂滋补特产4年前
挑战75公里成功，用时21个小时，感谢家人们的支持和陪伴，你们辛苦啦🙏特别感谢@野狼 老乡的接待#抖音热门 #上热门 #徒步西藏
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耐心荒野出逃办（五台山已回，随便问）4月前
一条视频了解五台山需要携带哪些装备，减轻五斤背负的同时保证安全#五台山 #五台山攻略 #户外 #徒步 #勇敢的人先享受世界
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范老师3月前
75公里五台山大顺朝，记录下自己第一个500年修行#五台山顺朝#五台山#户外徒步 #徒步旅行 #vlog旅行记
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笑醒4月前
没登顶珠峰！咱也就简简单单徒步个75公里诶！ 珠峰东坡-嘎玛沟，上帝视角看是个镜像大写的Q，所以Q的尾巴，汤湘-俄噶真的是怎么下去的就得怎么含泪爬上来😭 #保持热爱奔赴山海 #交换世界计划 #珠峰东坡 #徒步 #西藏
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@毛肚5月前
五台山75公里顺朝#徒步 #五台山 ##生活 #自由 #自驾
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五台山徒步-领队晓莲3月前
鸿门岩起止3天75公里顺朝台下一期7月25号 7月29号发 白云寺起止3天60公里天天发#五台山徒步大朝台
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发光吧！路人周6月前
只要向前 就一定会有路！#一个人的旅行 #记录真实生活 #vlog日常 #徒步 #在平凡的日子里热爱生活
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不一青年-徒步看世界3月前
虎跳峡2天徒步，很少有人讲清楚的点😅 #虎跳峡 #虎跳峡徒步 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略 #徒步
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bbg4月前
冷门徒步路线—冷龙岭⛰️重装徒步穿越装备分享（甘肃张掖百花盖草原—青海门源） ⚠️全长75公里累计爬升3000，翻过🥾祁连山脉，途中需多次💦过河，途中景色优美，有🌿草原、🏞️河流、🏔️雪山、丹霞地貌等一系列自然风光！#户外 #重装徒步 #冷龙岭 #徒步装备分享
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宁波小韭菜5月前
黄山玉屏索道上面徒步下来需要多久时间？这次我用自己的实际行动验证了。 也不知道官方怎么测量的6.5公里，本人多年的爬山经验感觉没有这么远。 普通人大概两个小时左右下来，但是下台阶膝盖疼或者不经常爬山的朋友估计要三个小时。 我这次3：20从平台出发的，中间太热太累了在一个亭子休息了十分钟，然后4：06分就到山脚下面换乘站了，也就是说实际上除了休息用了35分钟左右。 我一路都是和螃蟹一样侧着腿，一步两个台阶弹跳向下的，也就是说两条腿一下走最少四个台阶，这种下山速度大部分人是跟不上的，所以大家按照自己的实际情况而定，毕竟对于我来说半个小时省下八十块钱还是很香的。 不过第二天开始就膝盖疼，第三天膝盖好了，腿肌肉疼的不能上下台阶了，第四天才好起来了😂😂
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老玉4月前
二刷武功山反穿，一日速穿。对小白最友好的徒步路线之一#户外徒步 #登山 #武功山 #户外爬山徒步装备 #百斯锐登顶计划
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豆奶的徒步日记3月前
谁说徒步一定要累趴？福州市区出发30分钟！解锁这条被严重低估的神仙徒步路线—— 汤岭古道👏 ✨导航“古道驿站”，免费停车！ 汤岭古道 → 降虎寨，全程: 约5km (遛娃无压力！)，耗时约2.5小时，难度：⭐️ (入门级！亲子友好！) #户外徒步 #福州亲子游玩好去处 #vlog十亿流量扶持计划 #福州徒步 #户外
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今天爬山了吗？5月前
成都vlog｜天府绿道100km，轻松拿下（嘴硬版 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #天府绿道#天府绿道徒步#vlog十亿流量扶持计划
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徐正科5月前
一个人去徒步峨眉山是种什么样的体验 #徐正科 #峨眉山 #爬山 #杜鹃花开峨眉山#四川夏天有der东西
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iiio6月前
五台山极限2天半大顺朝75公里结束#户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #户外穿搭 #徒步
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哈尼宝4月前
张家界森林公园Day2。6月15日早上八点左右到达森林公园南门，徒步到大氧吧广场，开始徒步登黄石寨，上山75分钟，山上游览1小时45分钟，然后徒步下山55分钟，休整30分钟后，徒步走金鞭溪，大概8公里左右，总共2个半小时左右。从水绕四门坐车回东门结束所有形势。#张家界森林公园 #黄石寨#金鞭溪
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不一青年-徒步看世界3月前
终于有人把长穿毕注意事项说清楚了🤯 #长穿毕 #长穿毕徒步 #川西徒步 #户外徒步 #徒步
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崔多芬4月前
雅拉温泉线。川西小众徒步路线推荐，原计划三天两夜走完，第一天遇到雷暴，冰雹，强对流天气，无奈下撤#雅拉温泉线 #当手机没信号时就是我生命满格的时候 #户外徒步登山 #雪山脚下 #高海拔重装徒步
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小鱼跑跑🐬3月前
五台山75公里顺朝徒步vlog之第一天 #五台山徒步大朝台 #户外 #小鱼跑跑 #运动女孩 #五台山
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不一青年-徒步看世界3月前
乌孙古道徒步，难度有多大，7天6晚怎么走？ #乌孙徒步 #乌孙古道徒步 #徒步路线推荐 #天堂湖 #老虎口
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阿锐追梦之旅5月前
此次挑战龙苍沟麒麟瀑布环线 全长十二公里 一路途径原始森林 瀑布 花海 总用时四小时五十分钟 大家伙徒步完全程都用了多久呀#徒步 #龙苍沟徒步 #麒麟瀑布 #龙苍沟探陆奇遇记 #旅行vlog
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Kimi夫妇旅行4月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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生存狂老夏4月前
【挑战】重走西南联大步行团路线，全程路书：4000里，75天#徒步 #旅行 #西南联大
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蚂蚁路书6月前
挑战40分钟速穿白云洞 作为福州徒步小白练腿的热门路线、你们爬白云洞需要多久时间？ 这次徒步路线穿越白云洞-白云顶-牛山古道、总里程8.21公里、用时5小时 #户外徒步 #福州游玩推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #白云洞 #爬山
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野老师の野游记5月前
🐯虎吼山⛰️徒步攻略 首先说明一下这次个人的登山数据： 🗺️环穿路线 ⏱️8.5小时 ✅登顶4小时✅下山3.5小时✅1小时休息/拍照 🏃🏻‍♂️‍➡️11.05公里 🔥4767千卡 ⚠️⚠️⚠️一些建议说明⚠️⚠️⚠️ 1️⃣📍导航至「坡底村村委会」 2️⃣🅿️看到路左边蓝牌子「蓝关古道」，墙上也有黑箭头，往右拐，就是村委会的停车场，免费。 3️⃣⛰️「虎吼山」可以环穿也可以原返，但起点都是从「坡底村村委会」处开始登山！ 4️⃣👨‍🦯‍➡️整体路线平缓居多，也有拔高，但整体感觉难度不大，建议普通游玩原路下山，不要环穿！ 5️⃣👶🏻「适不适合亲子带小孩儿？」我个人觉得这条路线6岁以下就算了，尤其这种不是景点的山，孩子还是大一些，安全一点！ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ‼️有以下原因： 1️⃣环穿下山路比上来的路陡！很废膝盖‼️ 2️⃣多以砂石路为主，必须是稍微好一些的登山徒步鞋才可以有很好的抓地力‼️ 3️⃣其中还有两次类似攀岩的拔高，四肢都得用的那种，让我开始怀疑我这是在下山?‼️ 4️⃣环穿路下山不会到达登山处起点‼️ 环穿下山，到达山下后，离「坡底村村委会」也就是🅿️停车上山处起点，还有8公里！但「两步路」轨迹上却显示只有2公里可以步行回起点，这里有bug！大家一定注意！最后，队友叫了一个车才回到「坡底村村委会」‼️ ⚠️⚠️⚠️耗水量+吃饭⚠️⚠️⚠️ 个人体重75身高180 登顶消耗：2瓶外星人+3瓶水 路上补给：巧克力棒+黄瓜+水果 中午午餐：菜夹馍 下山消耗：1瓶红牛+2瓶水 ‼️建议携带：功能饮料+瓶装水+中午路餐+能量小零食 （能多带水就多带，尤其是到夏天，路上没有补给。） ⚠️⚠️⚠️装备⚠️⚠️⚠️ 1️⃣登山仗：建议带上，上山下山，两驱变四驱会省不少力。 2️⃣登山护膝：膝盖容易疼的，建议带上！！！ 3️⃣登山徒步鞋：摩擦力抓地力太太太重要！！！ 4️⃣帽子+防晒衣+眼镜：山顶没有遮阳处，很晒！做好防晒。 5️⃣无人机：有条件带上，上面的风景很不错！ #虎吼山 #爬山 #户外 #户外徒步登山 #登山
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独行客徒步西藏4月前
#徒步西藏 平江人雄起[拳头][拳头][拳头]#徒步
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旅行者玲儿4月前
七八月暑假期间去西藏玩一周，到底需要多久预算呢，一条视频详细告诉你#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #旅行推荐官
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重庆白杨3月前
四川“阿尔沟”徒步.漫山花海也是被我遇到了！景色绝美“出片” 跟着博主10分钟云徒步 感受完这片世外桃源吧 来回12km一日徒步不需要 强制向导，特别值得一试 ps：祝所有小伙伴都登顶成功！ #阿尔沟 #徒步路线推荐 #四川美好推荐官 #重庆白杨 #阿尔沟徒步挑战赛
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詹敬笑4月前
峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人，你们不服就来挑战！！#詹敬笑#旅行#vlog#杜鹃花开峨眉山#四川夏天有der东西
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张予戈4月前
我可能会迷茫 但我不会停止向前 #徒步西藏
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Kk982月前
不愧是户外入门三巨头之一，太难了哈哈#户外徒步登山 #赵公山
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团子（户外收队）2月前
五台山大朝台三天两夜75公里保姆级详细攻略。无任何徒步经验或者运动基础不推荐来，拒绝有腿就行，出门在外垃圾带走。#五台山徒步大朝台 #五台山 #徒步 #爬山
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一场黑白电鐛6天前
用2分钟记录我的五台山徒步之旅 不上科技，三天两晚，75公里，走了十二万步，仿佛走过了四季，这块布上盖的每一枚印章，都是我的来时路。有无数个瞬间，过后仍会反复记起，五座台顶之间的爬升和下坡不断的交替，就像是人生的跌宕起伏一样，只要不缺出发的勇气，总是能走完它。此次朝台之路圆满。徒步最后的终点，一定是安全回家。#五台山朝台
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团子（户外收队）1月前
五台山徒步大朝台三天两夜75公里保姆级详细攻略。难度中上，天气多变，拒绝有腿就行。无痕户外带走垃圾。第五趟五台山，我又又又又又来了。#徒步 #五台山 #五台山徒步大朝台
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𝐂𝐔𝐈➹𝑿𝑿♒3周前
#徒步 #五台山 #大朝台 #重装 3天，75公里，13万步。全程走下来👍👍👍当体力燃尽，意志说：身体交给我，我带你杀出重围✊✊✊
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飞雪3周前
决意奔赴五台山，便从无半分迟疑。75公里徒步路线，我用3天尽数踏遍。途中纵有筋骨酸痛的疲惫，可当山间壮阔风景撞入眼底的瞬间，所有辛苦都化为值得。这一路不仅是身体的跋涉，更是心灵的洗礼，3天75公里不是终点，是往后想起就会笑着说“我做到过”的纪念。
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兮兮沥4天前
雨崩，负重40斤，四天三晚，全程徒了75公里，出村了，没给徒步佬丢脸吧？#徒步 #雨崩
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詹友友6月前
峨眉山爬到金顶破5小时有多难？ 从天下名山牌坊出发-报国寺-清音阁-99道拐-洗象池-雷洞坪-金顶，全程27公里，爬升3390。#户外徒步登山 #我的运动日记 #户外运动爱好者 #越野跑 #峨眉山越野挑战赛
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