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儿科老曹5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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北体黑皮2月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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郝哥哥.1年前
冷知识：学生一天需要八个小时的充足睡眠……#面对不同学生老师的反应
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新闻联播4年前
教育部明确中小学睡眠时间要求，海霞：何时上床睡觉有了“明文规定”，但我们还有很多工作要做。#主播说联播
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张挪富“肺”话科普3月前
#教授话科普 您身边的医学专家 今日话题：健康的睡眠对身体至关重要！ #健康睡眠 #广州医科大学附属第一医院#国家呼吸医学中心#医学科普
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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沙书记3月前
问政山东：六点就要起床进校晨读，迟到就不给进，孩子睡眠谁保障 小学正是长身体的时候，充足的睡眠是生长的重要条件，然而学校的要求却让孩子们无法得到充足睡眠#问政山东 #问政 #应试教育 #孩子教育 #电视问政
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念妈讲学习规划8月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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家庭CFO洁哥10月前
如何保证学生的睡眠？ #学生的睡眠 #孩子教育 #家长必读
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米高老师课堂11月前
清华学霸都是睡出来的：8+1睡眠黄金法则 #家长必读 #学霸秘籍 #孩子成长 #父母课堂 #教育方法
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第一时间1周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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龅牙叔：带娃立志向7月前
2025年教育部“睡眠令”来袭，保障中小学生睡眠时间10小时，中小学生抑郁检出率达40%，关注中小学生身心健康。#家长必读#教育#中小学生#睡眠时间#青少年身心健康
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待你学AI智能学习3月前
教育部颁布“睡眠令”，小学生每天睡眠时间应达到10小时 #教育 #中小学生 #初中 #小学 #热点
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广州心伙伴第三代成长营10月前
中小学生睡眠严重不足，孩子大量作业写不完#学生睡眠不足 #家长必读 #寒假充电计划 #冬令营 #孩子教育
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教研新智6月前
（该内容已于24年开始实施，部分地区目前仍在推进落实）转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。 《通知》表示，应给予不同年龄阶段的学生相应的睡眠时间。 必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。 学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。 就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，应按时就寝不熬夜。 《通知》强调，防止学业过重挤占学生睡眠时间。 一方面，中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业；另一方面，各地教育部门要会同相关部门切实加强对网络游戏的规范管理，采取技术手段加强网络游戏的监管，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。教师要做好家校沟通，形成育人合力，指导提高学生睡眠质量。 《通知》要求，要加强学生睡眠监测督导。 将学生睡眠状况纳入体质健康监测和教育质量评价监测体系，纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价，设立监督举报电话或网络平台，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠。#教育 #家长必读 #小学生 #睡眠
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由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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佘继林首都国医名师1年前
孩子的睡眠时长，睡多久才算达标呢？ #医疗科普 #仅供参考如有不适请及时就医 #宝妈须知 #过敏宝宝
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蔡掌柜（午休课桌椅厂家）10月前
教育部“睡眠令”来了！ 教育部办公厅发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》提出明确要求：小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。充足的睡眠对中小学生的身体发育、大脑功能完善、学习效率提升、情绪稳定以及身心健康等多方面都有着极为重要的意义。例如，睡眠过程中身体会分泌生长激素，促进骨骼生长；大脑在睡眠时也会进行自我整理和记忆巩固，有助于学生更好地学习新知识、提高学习成绩，并且能减少学生出现焦虑、抑郁等不良情绪的风险，使其在白天保持良好的精神状态，积极参与学校各项活动和应对学习任务。#教育痛点#午休现状#智荟康午休课桌椅
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阿热教练（减脂号）5月前
睡眠质量影响减脂#一分钟干货教学 #减肥 #减脂 #健身 #自律
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小儿耳鼻喉田家军3年前
教育部明确中小学睡眠时间要求#睡眠 #好睡眠 #儿童睡眠 #儿童睡眠管理 #宝宝睡眠 #健康睡眠
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清波AI托管智习室6月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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殷鸿教授5月前
睡眠是大家很关心的问题，而对于睡眠质量要有要求吗？教授医心：自然现象不要过度担心#医学科普 #中医 #医者仁心 #扬州 #殷鸿
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复旦儿科章淼滢医生4月前
幼儿园这样午睡，孩子多长3厘米！ #午睡 #幼儿园 #生长发育 #矮小 #向阳花开健康科普
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超哥心理按摩5天前
热烈支持保障中小学生睡眠充足，一切都越来越好了！#武陟一中 #武陟 #睡眠充足
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三秋桂子4月前
应对高考睡眠不足 #高考 #高考加油 #失眠 #学生时代 #高考成绩
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清华小青精准规划升学1周前
充足的睡眠，是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
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小贤说成长6天前
教育部出手：不排名、睡够觉 机械重复的题不准布置、体育每天必须练够2小时、睡眠好不好还会纳入监测、家长每学期有2次心理指导……#教育部发布10条举措 #作业 #孩子睡眠不足 #小贤说成长#教育部严禁将手机带入课堂
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青岛教育升学转学咨询☜9月前
确保学生充足睡眠时间需要"家校合作" 教育部通知要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。究竟是什么夺去了中小学生的睡眠时间？其一，就是过重的学业负担，最为直观的就是作业量过多。其二，就是电子产品剥夺了中小学生的睡眠时间。显然，要确保中小学生充足的睡眠时间，需要"家校真诚联合"，都要将确保学生的充足的睡眠时间放在首位。在达成"共识"之后，根据事先制定的举措落实到位，才有望真正实现确保中小学生充足的睡眠时间。就学校而言，如果能够提升课堂教学效率，不以作业量多取胜，作业讲究精、简，合理调控学生的书面作业总量，一般情况下，学生是能够在学校内完成的。毕竟有课后服务时间。当然，也有少数学生由于基础差，完成不了作业，这就需要教师对其作业的布置进行适当的减少。但不管怎么样，不能以牺牲睡眠时间为代价完成作业。学生减少玩电子产品，更能够确保充足的睡眠时间，家长应该有更好的办法控制学生玩电子产品，并且要身体力行，不能在孩子面前玩电子产品。确保睡眠时间放首位才是"教育健康"的要义，无论实施"阳光体育＋"，还是确保充足的睡眠时间，以及减少学生的近视率，都在回归教育＋的本义。教育本该就最为"健康"的，是着眼于学生的健康成长，可在应试教育＋背景下，在片面追求升学率驱使下，学习成绩的重要性远远高于学生的身体健康，甚至到了直接无视学生健康的地步。这是"畸形的教育"，也是"教育的畸形"，学生就是最大的"牺牲品"。确保中小学生充足的睡眠时间，不是件简单的事。家、校、主管部门都要多想办法，确保学生充足睡眠时间，人人都有责任。#学生健康 #学生睡眠#教育问题 #睡眠不足对孩子的危害 #家长必看
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福建中职择校指南7月前
教育部新规保障中小学生睡眠时间，福建中小学生睡眠时间够吗？ #福建中学生 #福建中考 #家长必读 #中学生 #教育部最新发布消息
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是秦秦吖噢8月前
#入学新规 中小学新规，你们执行了嘛，为了满足孩子们的睡眠质量，重庆现成了最卷的城市#上学时间 #睡眠质量 #孩子成长 #上学新政策
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小宇9255天前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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萧教力哥说11月前
中国中学生作息比犯人都惨！ 中学生睡眠真的不够，有几个中学生能做到10点休息？连基本睡眠都不能保证！#杭州 #教育 #初中 #高中 #晚自习的日常
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阳谷融媒4天前
事关全部中小学生 教育部刚刚发布：保障学生充足睡眠时间#教育部 #学生睡眠
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菲老师英语启蒙1天前
教育部规定：防止学业过重和无序竞争挤占睡眠时间，不得要求学生提前到校参加统一教学活动！#教育#家庭教育#家长必看
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复旦儿科赵诸慧医生4天前
孩子几点睡觉，更利于长高？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童睡眠 #复旦儿科赵诸慧
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老侯很搞笑4天前
教育部下文：遏制学生超时学习，保障学生充足睡眠！#教育 #教育改革 #减负 #减负书包
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桃芝与娃7月前
青春猛长期该如何运动追高？#运动长高 # 对睡眠有什么要求？#身高管理 #长个子 #青春期孩子 #追高之路
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翼启学数字教育中心4天前
保障学生充足睡眠 #热点 #教育部 #学生时代 #充足睡眠 #家长必读
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三亚新闻综合频道5天前
教育部：保障学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间。坚决遏制超时学习等违规行为，应保障学生必要的午休时间。#教育部 #新规 #未成年人保护 #未成年人教育 #睡眠
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大众网·临沂3年前
家长快看！临沂中小学生睡眠管理规定来了#山东生活日记 #临沂
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中医睡眠专家敖海清4月前
#医学科普 #失眠 #青少年健康 #涨知识 #心理睡眠专家敖海清
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广昌和一家庭教育1周前
教育部十条措施首次将睡眠纳入国家监测 今夜就为孩子关灯道声晚安🌙 让充足睡眠成为最坚实的心理铠甲#睡眠革命 #教育部新规 #科学育儿#晚安计划#亲子教育
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渝悦TV5天前
教育部：保障学生充足睡眠 严禁挤占睡眠时间 #教育部 #进一步加强中小学生心理健康工作十条措施 #睡眠 #中小学生
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广东教育6天前
孩子睡眠不足？教育部最新发文！多举措保障学生充足睡眠时间#教育 #学生 #睡个好觉
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joker叫兽6月前
2025年睡眠耳机/asmr耳机大横评，入门级睡眠耳机怎么选 学生党小白专属性价比睡眠耳机选购指南 #耳机 #有线耳机 #蓝牙耳机 #asmr #asmr助眠视频
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相信光黄工爱咵天10月前
#柔软的文字可以震耳欲聋 教育部“睡觉令”来袭，必须保证小学生充足的睡眠10小时 关乎孩子成长吧，尤其是心理成长#孩子的健康成长 #孩子的身心健康 #孩子童年#教育改革
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豫视频8月前
“每天在校14个小时”学校规定7：20到校21：40放学，家长控诉：学生睡眠不足8小时，比成年人工作时间还长！#家长控诉学生在校时间长 #学生
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中国新闻网6天前
教育部：保障学生充足睡眠 严禁挤占睡眠时间
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长沙谷老师聊升学5天前
保证充足睡眠才能学习好 好的睡眠才有好的身体，好的身体才能够学习好，身体是学习的本钱#教育资讯 #最新消息 #热点 #干货分享 #重要事情说三遍
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新时代青年1年前
谨以此片，献给各位同志！ #建党百年 #东方红 #学生睡眠不足 #伟人语录 #艺术在抖音
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半月谈6天前
#保障学生充足睡眠时间 近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 #半月谈 #热点要闻
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三亚第一民生6天前
教育部：保障学生充足睡眠时间
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南充心协2天前
教育部印发的十条措施中提出：多种途径普及科学睡眠知识，指导家长制定科学的作息时间表，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，保障每天充足睡眠时间。#素质教育 #心理健康 #睡眠 #教育
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牛娃教育5天前
教育部睡眠令来啦 合理安排学校上下学时间，不得要求学生提前到校参加统一教学活动，有条件的学校应保障学生必要的午休时间。坚决遏制超时学习等违规行为，防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间。#教育 #知识分享 #教育部最新发布消息 #老唐说教育
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志成生涯 黄大志-深圳中高考志愿4天前
睡眠和学习，被强迫的早自习?#深圳中考
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୧⍤⃝ঞ꯭ᩚ拾柒💞2周前
青岛市积极落实山东省规范办学要求与国家关于高中全面实现双休的部署，在保障小学生、初中生、高中生每日睡眠的基础上，全面推行各学段周末双休制。#热点 #教育 #最新消息 #权威发布
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新闻夜班5天前
教育部发布加强中小学生心理健康10条措施，鼓励设立“无作业日”，要求保障学生充足睡眠。
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涧头先锋学校杨主任1天前
关爱留守儿童，关爱住校生，保证孩子们的睡眠质量！#校园 #学生宿舍 #住宿生活 #看到最后 #上热门🔥
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合肥升学宝3天前
教育局：保障学生充足睡眠 严禁挤占睡眠时间#家长必读
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韩佳奇+71周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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