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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）7月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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博文的旅行日记5月前
比牛奶还纯的玉龙雪山纯干货攻略 你想知道的玉龙雪山攻略都在这了！冲鸭！！！#玉龙雪山 #玉龙雪山攻略 #玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山风景 #玉龙雪山蓝月谷
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淳淳淳开心6月前
爬雪山想上厕所怎么办？这10个雪山问题一次性告诉你！ 第一次爬雪山的人，99%都问过这10个问题！ 攀登雪山住在哪里？环境咋样？ 山上有信号吗？有超市吗？可以充电吗？ 在雪山上吃啥？有没有啥雪山的特色美食？ 雪山上有厕所吗？想上厕所怎么办？ 雪山上有野兽吗是否会有危险？ 四姑娘大峰 | 四姑娘二峰 | 哈巴雪山 | 岗什卡三峰 | 王一博同款雪山 | 岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词 #雪山攀登 #五一去哪儿
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文弱书生拾壹哥（露营）2周前
新手如何无痛爬雪山，奥太娜攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #羊茸哈德 #旅游 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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淳淳淳开心5月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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Minch🐷5月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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沉沉4月前
带大家沉浸式体验爬玉龙雪山的一天，视频结尾总结了此次登山的总花费。#玉龙雪山 #vlog日常 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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雪山路书-大碗老斯8月前
02:萨武神山到底值不值的来？这条保姆级爬山攻略请看完！ #萨武神山 #人生第一座雪山 #雪山爬山推荐 #交换世界计划 #人生建议去追光
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爱户外的杰森5月前
美丽与危险共存的牛奶排你爬过吗？最详细的牛奶排爬山攻略来了！#牛奶排 #爬山攻略 #户外徒步 #我的徒步高光时刻#假期徒步小结
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张德帅【户外领队】🔥1月前
国庆节爬雪山防骗指南 #雪山 #朗卡之心 #奥太娜雪山 #张德帅户外俱乐部
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面会菜不菜3月前
只有真正到了稻城亚丁才知道什么叫身体在地狱，眼睛在天堂。背了四罐氧气，终于登顶。看到牛奶海和五色海的那一刻一切都值了！#稻城亚丁 #川西美景 #登山 #雪山🏔 #我的旅行日记
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乡村大顺幸福一家人2周前
这个牛奶来自#青海湖高原3500米#散养奶牛牧场的纯牛奶 #现在到手3箱30盒 青海山好水好风景好牧草好奶牛喝雪山融水吃天然牧草长大 #配料表只有生牛乳#一口下去奶香悠长醇香浓厚
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爱踩雷的芝麻酱4月前
爬雪山前没了解清楚，天都塌了#毕业季 #高中 #旅行推荐官 #萨武神山 #雪山
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有头脑与很高兴3月前
《极限挑战之稻城亚丁金刚挑战线篇》 一句来都来了，俩不咋爬山的小女孩徒步十六公里就为了看牛奶海和五色海，在没有天花板的地方大口吸氧！#稻城亚丁牛奶海 #雪山🏔 #一起去感受雪山自由的风 #徒步
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虾米茶6月前
自由并不是到达某个终点，做自己喜欢的事，就叫自由。 记录和宝宝大人人生中第一次爬雪山！就算终点再难，就算脚步再慢，只要拥有坚持不懈的意志，终将成功！#雪山 #奥太娜雪山 #情侣 #旅行
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四方姑娘6月前
岗什卡雪山登顶超详细攻略来咯，想去的宝可收藏‼️ 人生真的可以去体验一次登雪山、很有意义～#岗什卡雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外装备#凯乐石
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北暮（雪山领队）萨武版5月前
北暮讲干货～ 第一次爬雪山，预防高反很重要！ #人生的第一座雪山 #高原反应 #萨武神山 #萨武向导
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小花姐姐💃5月前
给我自己打100分，全程步行8公里，挑战海拔4500米的牛奶海！#最美雪山 #川藏旅行 #稻城亚丁牛奶海
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你的乐乐呦8月前
碳水脑袋的旅游日记#vlog
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月亮🌙只吃糖3月前
#川西自驾 #雪山🏔 #稻城亚丁牛奶海 #登顶成功 📍 稻城亚丁·将向往的地方变成走过的地方 眼睛在天堂 ，身体也还行～✌一口氧也没吸上，只是觉得全程不是坐车就暴走，慢慢看风景的时间太少了
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乡村大顺幸福一家人2月前
这个牛奶来自#青海湖高原3500米#散养奶牛牧场的纯牛奶 #现在到手3箱30盒 青海山好水好风景好牧草好奶牛喝雪山融水吃天然牧草长大 #配料表只有生牛乳#一口下去奶香悠长醇香浓厚
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牛猛2周前
爬雪山不是儿戏，租装备不靠谱 #雪山攀登#登山#徒步#户外 #个人观点
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青藏祁莲官方旗舰店1月前
牦阿布牛奶来自青海，奶源在海拔3500米的高原牧场，牛牛喝雪山融水，吃天然牧草，产奶干净醇香，非常好喝！#牛奶  #纯牛奶 #生活必备 #太好喝了 #青海牛奶
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大黄要自律1年前
来自海拔3500米的祁连山雪山牧场的唇牛奶，听说是青海人从小喝到大的，这个奶真的比普通牛奶浓郁很多，奶味特别浓厚！喜欢喝浓牛奶的一定要冲它！价格也很香！#口感特别好 #牛奶推荐 #好喝不贵 #纯牛奶 #青海牛奶
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小水不喝水3周前
它可不是普通的纯牛奶，喝过它才知道以前的牛奶都白喝了，源自海拔3500米青藏高原，一口下去浓到挂壁的奶脂像丝绸一样滑进喉咙，自带雪山融水的清冽回甘，趁划算牛奶脑袋一定要试试#早餐吃什么 #我超好喝 #牛奶 #哇哦好喝爆了 #仙女都在喝什么
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小锦梨2周前
来自海拔3500米的祁连山雪山牧场的纯牛奶，听说是青海人从小喝到大的，这个奶真的比普通牛奶浓郁很多，奶味特别浓厚！喜欢喝浓牛奶的一定要冲它！价格也很香！#口感特别好#牛奶推荐#好喝不贵#纯牛奶#青海牛奶
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我是东哥.2月前
高原纯牛奶🥛太好喝了
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鹿途叁野-阿羽4月前
给户外小白的一些建议，关键时候可以保命 #干货都在这 #户外 #徒步 #雪山 #鹿途叁野
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临桂综合2月前
哇塞家人们，你真的很难想象它好喝到有多离谱，就这个来自青海湖高原3500米牧场的纯牛奶，真的好喝到尖叫。#牛奶 #纯牛奶 #喝奶我是认真的
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晓玲轻食零食1年前
来自海拔3500米的祁连山雪山牧场的纯牛奶，听说是青海人从小喝到大的，这个奶真的比普通牛奶浓郁很多，奶味更浓厚！喜欢喝浓牛奶的一定要安排上！#好喝不贵 #口感特别好 #纯牛奶 #青海牛奶#超便宜超划算
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娄底大王椰全屋定制3月前
稻城亚丁景区狗都不爬的牛奶湖和五色湖#最美雪山 #川西美景
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青岛新闻网1年前
来自海拔3500米的祁连山雪山牧场的纯牛奶，听说是青海人从小喝到大的，这个奶真的比普通牛奶浓郁很多，奶味特别浓厚！喜欢喝浓牛奶的一定要冲它！价格也很香！#口感特别好 #牛奶推荐 #好喝不贵 #纯牛奶 #青海牛奶
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小鼎好货推2周前
喝下的不是牛奶，是一口青藏高原。 来自世界屋脊的纯净馈赠，零添加的香浓，是雪山、草原和阳光的味道。 每一口，都让身心去往那片最纯净的远方。 #青藏纯牛奶 #来自高原的问候#零食推荐 #温州
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乡村大顺幸福一家人3月前
这个牛奶来自#青海湖高原3500米#散养奶牛牧场的纯牛奶 #现在到手3箱30盒 青海山好水好风景好牧草好奶牛喝雪山融水吃天然牧草长大 #配料表只有生牛乳#一口下去奶香悠长醇香浓厚
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会飞的地板5月前
丽江干河坝山脊反穿线徒步攻略 无痛打卡牛奶湖和洛克石#云南徒步 #干河坝 #玉龙雪山 #丽江 #徒步登山
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名优奶汇牛奶会员店（施南古城店）2周前
今日推荐👉来自青海湖高原的鲜牛奶！海拔3000米的纯净牧场，奶牛喝雪山融水长大，这口感真的绝了 订5️⃣0️⃣送5️⃣0️⃣瓶 青海湖15%牦牛奶230m高蛋白牛奶 早餐必备 宝妈推荐 一口喝到高原的纯净🥛 周卡只需6️⃣9️⃣•9️⃣元7️⃣瓶（原价12.8元一瓶） 名优奶汇订奶热线 ☎️:19871619630
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Bo哥不在家(得减肥版)1月前
这次的beta很少很虚 前一晚喝了冰牛奶，拉了两次，睡醒感觉还行， 爬了半小时就虚了， 爬不动了， 爬了2个多小时， 回家回家，不受伤最要紧。#攀石 #攀岩 #室内攀岩 #危险动作请勿模仿 #抱石
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钞票公主2周前
这是我在4600的高海拔里徒步6小时才能看见的牛奶海。过程吸了一大袋氧气，中途休息了50次以上，全凭一句“来都来了”一边喘气一边吸氧爬长线，全程来回用了10个小时，才能看见的美景。真正体验了一把“眼睛在天堂，身体在地狱”的感觉！虽累却值！#稻城亚丁 #徒步#雪山众#稻城亚丁牛奶海 #川西美景
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王春辉的小助理1月前
【黄晓明】和主持人的特调日记 看直播时候！就觉得！能在玉龙雪山下面👇又喝又吃！太幸福了！小助理也想要慢节奏的生活~我爱喝臻浓牛奶🥛#黄晓明 #王春辉 #holdoumen #中餐厅 #明星
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名优奶汇牛奶会员店（舞阳坝店）2周前
今日推荐👉来自青海湖高原的鲜牛奶！海拔3000米的纯净牧场，奶牛喝雪山融水长大，这口感真的绝了 订5️⃣0️⃣送5️⃣0️⃣瓶 青海湖15%牦牛奶230m高蛋白牛奶 早餐必备 宝妈推荐 一口喝到高原的纯净🥛 周卡只需6️⃣9️⃣•9️⃣元7️⃣瓶（原价12.8元一瓶） 名优奶汇订奶热线 ☎️:19871613570
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哈吧助手-朵拉2月前
以上是哈巴冲顶体能储备参考～有计划的朋友可以随时问朵拉哦～ #创作者中心 #创作灵感 #雪山攀登 #徒步 #哈巴雪山
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青山大行2周前
健身的朋友们上高海拔要注意了，肌肉越大，高反越严重 #户外 #徒步 #高反 #知识分享
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演员关关4月前
00后女演员🎬打工人“养生小Tips”从早开始养身体！ 揭秘㊙女演员剧组拍戏早上都在吃什么🤔#女演员#拍戏#早餐#燕塘雪山牧场纯牛奶 #燕塘牛奶
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青藏祁莲官方旗舰店2周前
青海牛奶的含金量，喝过一次就懂了！！！作为牦阿布的姊妹牛奶，更浓稠更香的牦牛纯牛奶，真的不会让你失望~#牛奶 #营养 #旅游攻略 #牦牛纯牛奶 #美食推荐
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寻迹千里户外俱乐部1月前
爬雪山遇到高反怎么办，十年雪山向导教你怎样减轻高反带来的难受 #哈巴雪山 #哈巴雪山向导 #高反 #雪山攀登注意事项 #寻迹千里户外俱乐部
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温超超@m小闹闹2周前
#稻城亚丁牛奶海 爬到一半还是放弃了，体力不支，吸氧都不管用，有点可惜了，留点遗憾，下次再来✺◟😄◞✺#登上山顶看美景一起享受大自然的美 不，下次等你们来了#雪山🏔
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亲亲😘2周前
#稻城亚丁牛奶海 #雪山🏔 #大好河山一起打卡 #川西美景 三步一歇、五步一坐、⛰️徒步海拔4600牛奶海、山下开始吸氧一路登顶、轻松拿捏
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锋影1周前
一步一喘的爬升，从头到脚的疲惫，在看见蓝如宝石的牛奶海、五色海，触手可及的雪山时，突然就懂了：所有奔赴，都是为了这治愈到骨子里的美景 #亚丁 #金刚挑战线 # 雪山湖泊#徒步治愈 #身体在地狱眼睛在天堂
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是丸丸呀4周前
我也不想买啊，可是它真的好好喝啊！就是这款来自青海的纯牛奶！我敢说这是你从未喝过的牛奶口感！现在到手一箱16袋，我马上囤了两箱！它来自海拔3500米以上的青藏高原雪域牧场，牦牛喝雪山融水、吃天然牧草，奶源纯净无污染。配料表只有生牛乳，每100ml含3.2g蛋白质，口感丝滑浓郁，就像在喝淡奶油，真的巨好喝！全家都适合，趁现在划算还没喝过的真的要试试！#好喝到心花怒放 #纯牛奶 #纯牛奶推荐 #好喝不贵 #好东西一起分享
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阿枫的话1周前
青海什么最好吃？我投给这杯“高原限定”的牛奶！ #青海牛奶 #青藏高原 #环保食品 #美食
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山野间-苏羽（报名看主页）4周前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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牛猛8月前
长期爬雪山的人会变傻吗？#哈巴雪山 #爬雪山会变傻吗 #哈巴雪山攻略 #人生第一座雪山 #户外运动
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军娃一家3月前
#稻城亚丁 #四川 #自驾游 #记录 #vlog日常 从稻城亚丁景区只想玩一天，就要记住一定要做观光车直接上雪山处，再往上爬，因为牛奶海和五色湖三点半就清场了，淡季可能是两点半，我们之前不知道，也没有做攻略，结果爬上去那么久，还是没能爬到山顶～其中原因在下一个视频，未完待续😀
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郸城电业局对面新疆西域春乳业2周前
来自新疆五钻牧场的神仙奶源，每一口都是雪山脚下的纯净！重点是3.8g高蛋白，比普通牛奶浓太多，加热还能结一层厚厚的奶皮， 早上配面包、晚上当夜宵，连喝一周都不腻！新疆的奶果然从不让人失望，没试过的一定要冲，喝完你会回来谢我！#高蛋白纯牛奶#五钻牧场#纯牛奶推荐 #郸城电业局对面新疆西域春乳业
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小满摄影的壇（tan）馨2周前
超越自己，突破自我 ，先做了才知道结果#原创视频 #vlog日常 #稻城亚丁牛奶海 #雪山🏔
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大雄爱科普1月前
登山者最怕的不是雪崩，而是脚下这些小水坑！ #科普 #涨知识 #冰川坑
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笑笑1月前
青藏高原3500米牧场纯牛奶，天然牧草雪山融雪喂养，200ml*30盒低至99元，满赠冰淇淋酸奶。#青海湖纯牛奶 #高原牧场 #天然奶源 #健康补钙 #性价比牛奶
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1p🐺3月前
奥太娜新手入门攻略#户外登山 #雪山🏔 #奥太娜 #奥太娜雪山 #带你看世界
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不嘻嘻1周前
#我被徒步治愈了 和世界失联的八小时 来之前家里特别反对 觉得我一个人爬雪山太危险 磨了好久才说服妈妈 到成都后 先坐了六小时大巴 幸好提前吃了晕车药 不然根本扛不住 到向导家里 还满脑子“必须登顶”的念头，激动得一晚上没睡。可登山的开头就不顺利 在游客中心等直通车 一等就是俩小时 当时凌晨下大雨温度特别低 特别冻人 手和脚都是冰的 差点就打了退堂鼓想回去了 后面坐上车直到五点半才开始往上爬 起初还能适应忽冷忽热的天气 可越往高走越吃力 海拔升上来后 休息的次数越来越多 轻微高反也找上门 但歇会儿还能接着走。而且并没有任何食欲带了三瓶水上去 平均每样都只喝了一口 然后带吃的就吃了三分之一个士力架和一半巧克力 直到走到第十二个站点 感觉后面都是绝绝绝望坡坡坡坡 雪越下越大 还夹杂着冰雹 冻得浑身发僵 嘴唇都泛了紫 眼看快到规定的下撤时间 想着下撤也得留体力 终于咬咬牙决定放弃 路上的风景是真的美 至少看到了云海和美丽的大雪山 虽然没有看到海子和星空 途中遇到好多志同道合的搭子 每次我想放弃时 大家都互相喊着加油， 让我坚持走了那么远。 成功从不是只有“登顶”这一种答案 是说服家人时的坚持 是面对困难时的不轻易退缩 更是认清极限后坦然转身的勇气 这段带着风雪与暖意的路 比站在山顶更有意义 这是我的十九岁 #奥太娜雪山
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iamElyn4周前
解锁人生首徒，硬刚稻城亚丁金刚线！ 缺氧不缺勇气，踏过碎石，淋过冰雨，9h的徒步，终见牛奶海藏在雪山怀里，原来所有坚持，都藏着最震撼的答案！ #川西美景 #徒步
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