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BoBo🏔️1年前
28岁生日当天在四姑娘山速攀大峰 #四姑娘山登山大会 #登山 #凯乐石
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寻迹千里户外俱乐部—墨染7月前
攀登季4到6月马上到来了 一起来看看都有哪些初级雪山可以爬#哈巴雪山 #四姑娘山 #岗什卡雪山 #户外登山 #旅行推荐官
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_就是辣不哭1年前
送自己一张6000米级的雪山入场劵，四姑娘山二峰9.17日06:05成功登顶#四姑娘山二峰 #户外徒步登山 #身体和灵魂总有一个在路上
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行者阿建🇨🇳（在路上呀）4月前
今天带你们挑战人生中第四座雪山“四姑娘山 大峰” 海拔5025，路线攻略都在这里了，祝你们成功登顶属于自己的“人生中第一座雪山🏔️”#四姑娘山大峰 #雪山 #攀登雪山 #入门级雪山 #拓路者朱雀冲锋衣Pro
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1say1年前
一个人去挑战人生的第一座雪山🏔️ #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #拓路者冲锋衣 #身体和灵魂总有一个在路上 #户外徒步登山
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低空飞行的石头（露营）1年前
四姑娘山大峰全攻略 四姑娘山大峰是不是有腿就能上？ 七八月份的大峰适合攀登吗？ 如何报名攀登大峰？ 要带哪些装备？ 这份四姑娘山大峰攻略请收好。 #四姑娘山 #户外徒步登山 #公路旅行 #川西美景 #人生第一座雪山 @DOU+小助手
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够疯徒步清单1年前
挑战极限60小时攀登四姑娘山大峰，一分钟登顶vlog#旅行vlog #户外徒步登山 #旅行推荐官 #四姑娘山大峰 #户外登山
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探路人游龙1年前
四姑娘山二峰，不需要专业的登山技术，一座50%的登山者可以登顶的5000米入门级雪山，也是一座视线及风景位列前几名的5000米级雪山，你成功登顶了吗？ #四姑娘山二峰 #旅行推荐官 #川西美景 #登山 #雪山
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小游老师自游之路2年前
顺利登顶海拔5355米的四姑娘三峰，详细攻略来了，体验感远超大二峰。#四姑娘山 #户外徒步登山 #四姑娘山三峰
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是德善呀1年前
有幸应极拓者邀请参加第七届四姑娘山登山大会，又攀高峰！ 爬的山越多，越发觉得无非是山神爷赏脸顺利登顶，日出云海，敬畏自然，感谢俱乐部@极拓者户外刘小七 品牌赞助@拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店 @STMO见山户外店 @FENIX官方旗舰店 @旅徒官方旗舰店
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山与我1年前
拓路者-锦衣卫系列冲锋衣，海狮系列软壳衣｜选购指南 #冲锋衣 #拓路者锦衣卫 #四姑娘山 #软壳 #徒步
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山旅徒户外徒步俱乐部10月前
2024入门级别雪山，你都登顶了哪几座？ #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #哈巴雪山 #四姑娘山 #雪山攀登
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Into the Wild(飞鱼）4月前
天天下雨的四姑娘山，到底来不来呢，一个视频告诉你 6月中旬开始四姑娘山基本就是阴晴不定，上一秒晴天下一秒就开始下雨了，高原天气很难预测，就不要问会不会下雨了，问问自己啥时候准备出发吧，万一遇到日照金山了呢。 那么应对7.8月这样多变的高原天气，两件不可或缺的好装备是一定要的，这次专门全程淋雨测试了一下拓路者朱雀单冲pro和拓路者小鹰冲锋裤，事实证明都非常好用，强推，连续淋雨5小时，还是很干爽。#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #拓路者朱雀冲锋衣pro #拓路者小鹰冲锋裤
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2333月前
没苦硬吃？四姑娘山上的生日宴 🏔我的徒步记录： 🧭2025年5月31日-1日 📍四姑娘山八角棚海子 🚶‍♂️全程25km，往返线路，爬升1300m 最高海拔：八角棚海子4500m 💡TIP： 1、需持有四姑娘山户外门票进入景区 2、水源主要集中在4000米以下及4500m处 3、6月的高原还有积雪，早晚注意保暖，我这次就带了nobis RONIN冲锋羽绒服 这次度过了非常难忘的儿童节 在4000m半山腰摸黑吃蛋糕赶夜路（特种兵行程新体验） 在营地大家一起交换儿童节礼物 两天原来能干的事情这么多 把两天一夜过成五天的感觉 #户外徒步登山 #四姑娘山 #川西 #群像 #nobis
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于野3月前
23年底攀登四姑娘山大峰之流水账#登顶成功 #雪山#四姑娘山#登山
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极限探索SOHU3月前
国人首登幺妹峰北壁！攀登运动员周松、张清伟开线“悟”，中国首条ED级线路诞生！ #登山 #幺妹峰 #攀登者 #阿式攀登 #四姑娘山
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探路人游龙2年前
四姑娘山大峰，不需要专业技术，一座普通人也能登顶的5000米入门级雪山，你登顶了吗 #旅行推荐官 #川西美景 #登山 #说走就走的旅行 #四姑娘山大峰
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Banana1年前
#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #大峰登顶#大峰指南避坑#户外徒步登山
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我是孙斌4月前
为什么高海拔登山死亡率高？这个问题不可忽视！ ——2025萨迦玛塔日：尼泊尔-中国珠峰探险旅游文化嘉年华#高反 #户外 #四姑娘山 #野外生存 #户外知识
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一颗小韭菜1年前
四姑娘山登山大会vlog 有腿就行？看完就知道 #每一帧都是热爱 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #这是一种很新的爬山方式 #vlog
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川西领队.文泽川1年前
实拍2024.7.18四姑娘山天终于晴了，太美了，暑假要来川西四姑娘山玩的朋友们，赶紧冲呀！#拓路者冲锋衣 #拓路者朱雀冲锋衣 #四姑娘山 #川西 #川西美景
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Into the Wild(飞鱼）1年前
理想之巅，大峰大本营行前会 大峰行前会，比较需要注意的就是一定要调整好状态，注意一些小细节全在视频里了，欢迎点赞收藏。#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #我来到了雪山之巅 #攻略
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四姑娘山景区5月前
2025四姑娘山登山季盛大启幕 全球户外爱好者共赴"人生的第一座雪山"#四姑娘山 #四姑娘山景区
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栖枝（雪山咨询预定）1年前
第七届四姑娘山登山大会第一2小时27分#四姑娘山 #四姑娘山登山大会
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十一步11月前
四姑娘山长穿毕 好多人呀，第三天凌晨2:30重装从叉子沟营地翻越4600米垭口到毕棚沟，全程14km，爬升800多米，这是整个行程最有挑战的路段，我喜欢 #户外徒步登山 #四姑娘山 #长穿毕 #长坪沟 #毕棚沟
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M_Couleur2月前
四姑娘山大峰（清理内存完整版） #雪山🏔 #徒步 #户外登山 #攀登
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃1年前
四姑娘山的最佳攀登季节是什么时候？ 四姑娘山的最佳攀登季节是6月至8月。#四姑娘山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部 #川西美景
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赫川📸1年前
在勇敢的19岁，成功登顶人生第一座雪山—四姑娘山大峰🏔️ #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #vlog#攻略 #拓路者冲锋衣
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山旅徒户外徒步俱乐部4月前
入门级雪山攀登攻略 别再问有没有雪了，计划爬雪山的朋友#雪山#户外徒步登山 #人生第一座雪山 #萨武神山 #四姑娘山大峰
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寻迹千里户外俱乐部—墨染1年前
四姑娘山大峰 什么时候去比较好？#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #岗什卡三峰 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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混乱大叔3月前
户外 ℓ 四姑娘山16岁游客滑坠启示 #四姑娘山 #户外 #登山 #雪山 #户外安全
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谈与默3月前
四姑娘山三座峰连登 下集 文字攻略 登顶方式 1:找到登山俱乐部，交钱，领队安排向导全程带你上山。 2:四姑娘山不提倡自由登，如果你的体力超强，拥有丰富的户外经验，一天速登大峰二峰并且还能下山可以试试。 如何选择俱乐部 1:在四姑娘镇上找到登山俱乐部，直接跟领队对接！ 2:在网上，例如小红书等等找到旅游公司客服（他们可以登山，徒步长毕穿等等）由公司给你介绍登山俱乐部 3:向身边的朋友询问，是否有好的向导，由向导汇报给当地俱乐部，安排你登山（价钱可谈） 路线安排 （本人由于沟通没有清楚，所以走了很多不必要的路，一定要提前跟领队和向导沟通清楚） 1:大二三峰连登 这个适合犟驴，小白不要尝试，最高记录是18小时完成 第一天可以从四姑娘山镇速登到大峰的顶端，然后下到大峰垭口，直接从垭口下到二峰山脚下直接登顶二峰，完成后回到二峰营地休息。第二天从二峰营地横切三峰营地登顶，最后下山。两天可完成（有点危险，向导的体力得强） 2大二连登 强者路线 凌晨出发，直接一口气上大峰登顶（大概5个小时可以到）下到垭口直接从旁边穿到二峰山脚下，登顶（体力好的话3个小时）剩下时间直接下山，不在山上住。一天一个来回（有人成功过，不多） 普通路线 第一天登大峰下来营地住，第二天从大峰营地去二峰营地登顶 第三天下来 小白路线 听向导安排。 3:二三连登 强者路线 第一天凌晨出发直接冲上二峰山顶，下来到营地直接横切到三峰营地（中午可到）然后花3个小时登上三峰顶，最后直接下撤到四姑娘镇。 普通路线 二峰登顶后，去三峰营地住一晚，第二天下撤 小白路线 听向导的 注意事项 1:呼吸不要乱，休息时间要用于调节呼吸。向导比你牛，不只是体力问题，他们能很快调整呼吸 2:轻装上阵，不必要的别带，特别是速登的。 3:上坡如果热就脱衣服，不要让衣服都是汗，上了海拔，你衣服的汗会迅速夺走你的热量。 4:葡萄糖是好东西，多备一点 5:氧气一旦吸入，就会有依赖性，最好是让自己身体适应高海拔。 …… 如果不清楚的，评论留言
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山野游侠 🎀4月前
20小时速登四姑娘山大二三峰，极限挑战创造纪录 #四姑娘山 #速登 #山野游侠
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朱迅11月前
人可以一辈子不登山，但心里要有一座大山。#朱迅#朱迅千里千寻#四姑娘山大峰#攀登雪山
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行走20岁1年前
翅膀硬了想爬四姑娘的看过来！四姑娘山封山时间改为节后2月25日到4月20日 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰封山 #四姑娘山装备清单 #四姑娘山二峰 #行走20岁
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杨一垚（三土）4月前
挑战爬完中国所有名山 第22站 四姑娘山 此行四姑娘山一路比较坎坷，对于我这个海边长大的人来说难度较大 但是一路沿途的景观真的是美不胜收 ，结交了一群可爱的小伙伴 意义非凡 雪山难度很高 大家在登顶的时候不要逞强 像我一样了解自己的身体 这个才是最重要的 #徒步 #旅行 #四姑娘山 #雪山 #爬山
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无忌向自由2月前
愿你我都能攀登过人生的每一座高山🧗‍♀️#户外登山 #四姑娘山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏1年前
四姑娘山大峰九月才慢慢下雪，十月又遇国庆还得涨几百块，十一月有可能会封山。 想来的小伙伴们，记得安排好时间！#四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #人生第一座5000米雪山 #旅行推荐官
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Into the Wild(飞鱼）1年前
初级雪山冲顶开会啦 理想之巅，大峰大本营行前会 大峰行前会，比较需要注意的就是一定要调整好状态，注意一些小细节全在视频里了，欢迎点赞收藏。也可以补充。#四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #我来到了雪山之巅 #攻略 #户外穿搭
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户外郑哥7月前
四姑娘山五人同徒步动画轨迹 五人同4960峰 #四姑娘山 #户外徒步登山 #五人同 #4960 #幺妹峰
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Luyi在大马4月前
2025.6.06四姑娘山大峰登顶成功，悄悄哭过好几次，终于成功登顶，一路上的风景好美，人生成就+1，户外运动有风险，大家量力而行#马来西亚 #中马文化差异 #海外生活 #户外运动#攀登雪山
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望舒.10月前
长穿毕 | 与世界失联的72小时，我终于明白了它为什么是中国十大经典徒步路线之一。#长穿毕 #户外徒步登山 #川西美景 #四姑娘山 #川西旅游攻略
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云也户外俱乐部5月前
四姑娘大峰五月特别活动 四姑娘大峰五月特别活动#四姑娘山大峰 #四姑娘山 #人生第一座雪山
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炊烟往事4月前
#近日，有网友报料，6月30日，四川阿坝四姑娘山景区二峰发生一起登山事故，引发关注。当天下午，当地资深向导向红星新闻记者透露，一名男性登山者不幸从四姑娘山二峰垭口滑坠，已经死亡。7月1日，红星新闻记者从四川省登协获悉，当天确实有滑坠事故发生，当事人从垭口滑坠下去，生还可能性很小（红星新闻此前报道：网友反映驴友攀登四姑娘山二峰时滑坠 四川省登协：其从垭口滑坠，人还没找到）。
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木子（户外篇）5天前
2025四姑娘山大峰速攀赛安全完赛 | 登顶无定数，出发即英雄。致敬每一位攀登者——你无需借顶峰证明自己，敢迈步，便是英雄，每段征途都值得被铭记！#四姑娘山大峰速攀 #四姑娘山登山大会 #第八届四姑娘山登山大会 #拓路者
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深行赛事1周前
2025拓路者第八届四姑娘山登山大会 共赴雪山之约 #四姑娘山登山大会 #2025拓路者第八届四姑娘山登山大会 #第八届四姑娘山登山大会 #四姑娘山
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无边际户外运动俱乐部1周前
拓路者四姑娘山登山大会速登组第一名：王坤 冲顶计时：02∶26∶41 恭喜🎉 #拓路者四姑娘山登山大会 #做拓路者越万重山 #无边际户外 #四姑娘山登山大会
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信阳广播电视台3月前
近日，#四姑娘山 二峰一游客坠崖身亡，景区证实：游客正规申报，意外坠崖，找到时已无生命体征。
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃1年前
其实七八月去爬四姑娘山大峰，也是非常不错的，这个时候大峰除了没有雪，其他方面都是可以竖大拇指的。#四姑娘山 #四姑娘大峰 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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王东5天前
#拓路者四姑娘山登山大会 #所谓极限，不过是用来超越自己的起点，大峰速攀： 海拔：3250～5025米 距离：单边14.6公里，来回29.2公里 爬升：1896米 用时：3小时43分 排名：男子32名 地点：阿坝州小金县四姑娘山镇
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大七哥1周前
#四姑娘山勇攀大峰 #四姑娘山登山大会 #马拉松 #越野赛
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四姑娘山景区1周前
2025第八届四姑娘山登山大会开幕式直播预约！#四姑娘山 #四姑娘山景区
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四姑娘山景区1周前
2025第八届四姑娘山登山大会今日开赛#四姑娘山 #四姑娘山景区
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十七🏔️4月前
怎么顺利攀登只有50%登顶率的四姑娘山，你想知道的都在这里！ #四姑娘山二峰 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #川西美景
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润赛美佳5月前
报名已开启|第八届四姑娘山登山大会定档10月24日-26日 请前往#润赛美佳 小程序报名 比赛地点：四川省阿坝州小金县四姑娘山风景名胜区海子沟景区 大会组别：大峰速攀组DFVK30；大峰登山DFDS30；二峰登山EFDS34 #四姑娘山登山大会 #第八届四姑娘山登山大会 #四姑娘山 #登山
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林仙的微之6月前
装备已齐，行程已定，冲冲冲！四姑娘山！#川西旅游必备品#四姑娘山大峰 #五一去哪儿
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无边际户外-源行🌏1周前
四姑娘山10.25号实况 #登山大会 #四姑娘山 #无边际户外
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斑点猫1年前
久等了 四姑娘山攻略终于来了 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #川西美景 #大学生日常
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快乐就好SY4天前
2025，10.24一日速攀大峰越野赛安全完赛，单边差不多15公里左右上下30公里，提升1895，到顶5.17分钟完成比赛，也是超过了我预计的5.30分钟到顶，天气超给力，山顶景确实很漂亮，随手一拍都是美美呢#雪山永远不会辜负你
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松岩爱跑步4天前
第一次高海拔越野赛大峰速攀安全完赛，用时3小时35分，总排名26，也认识不少志同道合的新朋友，下次来四川，就是明年的蜀道山160km了 #挑战自己突破自己 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #雪山的快乐值得奔赴 #越野赛
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霞姐6天前
终于在海拔5025米的云端，留下属于自己的脚印✨ 14.6KM的征途，1896M的累计爬升，4小时54分46秒的坚持—— 从3250米的起点，到顶峰的风，都在见证这场与自己的较量💪 感谢四姑娘山的馈赠，也感谢那个不曾放弃的自己 #拓路者第八届四姑娘山登山大会 #完赛即是胜利 #山就在那里
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嘿 ～ 邓先森5天前
39岁，我的人生首野，还是高海拔速攀，用时5小时零9分速攀大峰，14.6公里，从海拔3250米到5025米，总爬升1896米，这个成绩虽然不太理想，但是能完赛我就已经很满意啦。 #四姑娘山登山大会 #越野赛 #户外 #大峰速攀
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