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一只虾米3月前
假期如何无痛减少玩手机 #大学生#高中生 #学习#高考#假期自律
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YouTube深度访谈5月前
如何停止刷手机，并长时间高效学习 #学习成长 #自我提升 #认知思维 #经验分享 #英语口语
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硬核学长20773年前
手机越戒越上瘾？三招让你戒掉手机玩命学习！ #高效学习 #学习 #戒手机 #戒掉手机 #努力学习 #教育
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北大旺仔3年前
马上开学了！赶紧戒掉手机瘾回归学习状态吧～#开学季
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铛铛铛铛铛～（专本硕版）1月前
到底怎样才算真正的自律呢？首先保证每天的学习时长，其次保证学习的高质量状态，让你把控手机而不是被手机控制，在备考时要适当杜绝社交，身体健康要注意，这才是让我们持续学习的根本，希望无论如何 让我们都能有个好成绩。加油啊大家#创作灵感 #专升本自律 #专升本 #专本硕 #上热门🔥@抖➕小助理
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胡说老吴1月前
一生之敌 为什么你一直沉迷于玩手机，无法去工作和学习 一做重要的事情就会感觉特别吃力，甚至放弃 没有灵感？没有创造力？做事三分钟热度？ 这本条视频不仅给你答案，还教你应该怎么做#认知提升 #提升自己
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家卫老师群主～离离原上草5天前
消除委屈感，远离手机上瘾#手机上瘾 #学习压力 #委屈 #家庭教育 #家卫老师
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无忧自媒体6天前
戒掉手机。全力以赴的学习#高中 #教育#叛逆期#手机#自媒体@DOU+小助手 @DOU+上热门 @Dou音助手 #教育
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静静教主5年前
如何才能扔掉手机，玩儿命学习？#学习博主
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董大讲学习2年前
复读生，如何远离手机？#复读 #自律
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吉吉的校园生活3月前
准大一暑假逆袭！如何少玩手机无痛提升 #暑假#准大一#大一新生#高考生#学习
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史晓静1周前
这周“小齐说”分享的是：摆脱手机，掌控时间做主人！快来听听初二同学小齐，如何掌控电子产品的！#初中生#学习力#青春期#手机管理#内驱力@胜者教育官方
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小鑫在努力（上岸版）2周前
躺平一年成功戒掉手机瘾，是因为我妈用对了这个方法#家长必读 #家庭教育 #孩子躺平 #希望能帮到你
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硬核学长20773年前
手机越戒越上瘾？三招让你戒掉手机玩命学习
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麦当薯条🍟⁰³⁰2周前
十月，高考觉得来不及又控制不住玩手机的可以借鉴下去年的我（PS：成功逆袭版）#高中生 #高考 #学霸秘籍 #知识点总结 #学习方法
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海长江说时间管理4年前
如何让自己放下手机去读书？#抖音自律第一人 #涨知识
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文静学姐3月前
初试425｜分享一个让我日均高效率学习7小时的神器 #考研 #备考 #26考研#专升本
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阿晴戒手机（逆袭985）2月前
手机成瘾不上学，爸妈帮我走出来#家长必看#家长必读#沉迷手机#休学#育儿
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雪原学长5年前
#奇怪的校园知识大赛 你们猜猜我是如何戒掉手机玩命学习的？这三点做到后你也可以当学霸@抖音小助手
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芽芽的新生日记2周前
摆脱手机瘾，家长必看的成功经验@抖音小助手 @DOU+小助手 #家庭教育 #父母必看系列 #孩子躺平不上学 #孩子抑郁休学 #孩子沉迷手机
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那年花未央2周前
“是不是催娃学习自己却刷着手机？别愧疚，也许我们才是孩子专注力的‘漏洞’。分享一个让我顿悟的笨方法” 每晚10分钟，胜过未来10000句说教 #专注力 #家庭教育 #育儿干货 #10分钟育儿 #戒掉手机
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老谢和谢多多1周前
如何建立时间观念？如何培养孩子自觉自律？主动放下手机，主动起床主动睡觉，主动写作业？主动做家务？生活自律，学习自律，让家长少操心，谢多多同学用的，波比熊智能语音闹钟，一机多用，AI智能语音对话，也是学习机，写作文辅助，日常聊天，辅助学拼音，英语，单词，早教儿歌讲故事，新东方英语，清华英语，小学同步教材 英语 语文 数学课文，初中史地生化、语文英语课文，高中的英语语文，唐诗宋词，四大名著，历史地理，同步小学初中课本内容#波比熊智能闹钟学习机#闹钟#学习机#波比熊#智能语音闹钟
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N（主页进裙ling资料）0112周前
10月高考觉得来不及 又控制不住玩手机的 可以借鉴下去年的我#学习方法 #知识分享 #学习笔记 #高考逆袭#高考冲刺
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好运来老师育儿说2周前
哈佛研究发现一个能让孩子切断手机瘾，心甘情愿写作业的黄金法则：橡皮筋效应。带娃实践一个月，孩子学习自觉了，还主动做家务了！#育儿经验分享 #内驱力 #自律 #手机上瘾#育儿教育
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爱学习的千千学长（北师在读版）6天前
在家自学时总想玩手机怎么办？#家长必看 #家长必读 #高中 #初中生 #学习
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王琨育儿小课堂6天前
孩子天天抓住手机不放家长该怎么做#家长必读 #父母课堂 #育儿经验分享#孩子教育 #沉迷手机
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小懒育儿6天前
一个很变态实则能快速切断孩子手机上瘾的偏方，鲶鱼效应。#家长必读 #学习 #孩子教育 #小学改革 #育儿经验分享
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小夏在进步3月前
邪修学习法来了！3分钟进入心流状态，专治拖延 #自我提升 #学习方法 #邪修 #考试技巧 #大学生
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西米露爱学习6天前
一学习就想玩手机？超实用的邪修自律法，学霸不敢告诉你！ #学习 #学习方法 #学霸秘籍 #每天学习一点点 #自律
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梦想月入百万小严1月前
📣大学自律神器，从现在无痛戒手机#大学干货 #自律 #大学生必看 #大学生活 #提升自己
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苏铁时光soti time文具旗舰店3年前
手机越玩越上瘾？两招教你戒掉手机玩命学习！#文具安利 #学生党 #学习方法
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琨哥懂育儿之道6天前
让孩子讨厌手机，特别有效的方法 #家庭教育 #智慧父母 #家长必读 #育儿经验分享
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复旦沈老师聊小学5天前
让孩子放下手机爱上学习，真的可行吗？听听复旦教授怎么说 #家庭教育 #亲子关系 #宝妈
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小澍同学6天前
邪修学习#大学邪修学习姿势大赏#上抖音精选APP开个挂 #2025开学季
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北大青鸟职业技术学校1周前
收好手机，准备上课了，学习阶段要能戒掉手机，戒掉游戏， 你就开挂了。#电脑学校 #网络运维培训 #职业技术学院 #高中毕业学什么好 #技术培训学校
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国庆教育-勤诚孝爱6天前
一招让孩子放下手机 #沉迷手机 #孩子玩手机 #育儿 #家长必读 #教育
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姜校长的好方法1年前
学习没动力，沉迷手机，方法来了#孩子沉迷手机怎么办 #学习动力
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黄老师—育儿之道5天前
孩子手机成瘾,一招让他自律!#干货分享 #家长必读 #认知
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胡智晨亲子成长1周前
孩子玩手机不爱学习，智慧的家长都这样做 #家庭教育 #孩子玩手机 #智慧父母
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清华许爸爸说5天前
孩子玩手机停不下来，试试做好三件事！ #教育 #育儿 #育儿经验分享 #孩子玩手机不学习怎么教育 #家长必看
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Luna的日记5天前
小学生周末不看电视不玩手机怎么安排？ #学生 #vlog日常 #日常生活 #亲子教育 #学习
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小七逆袭9856天前
从沉迷手机的网瘾学生到逆袭考上重点大学，我是怎么做到的？#家长必读 #孩子沉迷手机怎么办
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车老师分享Time～（初升高）6天前
让孩子少玩手机，多走出去！#家长必读 #家长必看 #不想上学怎么办 #初升高 #日常分享
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火山 （主页领取）1周前
十月高考觉得来不及 又控制不住玩手机的 可以借鉴下去年的我 （ps：逆袭成功）#高考 #学习笔记 #每日学习打卡 #打卡学习 #学霸秘籍
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大名县梁老师(学业规划)6天前
迷恋手机的孩子们，赶紧醒悟吧，戒掉手机，努力学习，你一定能取得理想的成绩。#原创视频 #正能量 #家庭 #情感 #教育
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暖阳阳6天前
孩子沉迷手机怎么办？让手机从“绊脚石”到“学习助力”！#家长必读 #学习提升 #家长教育 @DOU+小助手
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在看人间月色的小Q6天前
你的大脑比你更怕任务完不成！ #时间管理 #学习 #考研 #考公 #考编
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Vincent文老师2月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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王惠成长引路6天前
即将中高考的孩子一定要放下手机#学习 #学习方法 #高考 #学习规划 #期中考
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于奶奶教育智慧2年前
三句话让孩子放下手机主动学习！#教育 #家庭教育 #育儿
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毓才君2年前
一分钟后，放下手机继续学习！ #考研 #考研上岸 #逢考必过
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小濛不再沉迷手机了6天前
我是怎么戒掉手机瘾的#沉迷手机 #沉迷游戏 #家长必看 #家庭教育
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华华🌼11月8号卜纷洗衣凝珠专场8月前
孩子沉迷于手机，不努力学习，作为妈妈的我各种焦虑、无奈、挫败感，甚至是自责，当我平复好情绪，放下焦虑，耐心的和孩子沟通后，孩子终于放下了手机#记录真实生活 #家长的无奈 #共鸣
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钱继東5天前
7个习惯,重启你的大脑专注力与记忆力 你的大脑不是懒，只是缺乏训练。专注力下降、记忆模糊、精神疲惫，其实都能被"重新塑造"。这支视频带你用7个科学练习，重新激活你的大脑：从5分钟回忆挑战、名字图像记忆法，到20秒专注重启、记忆宫殿与“不常用手(左手)训练”。每个习惯都能在短时间内提升记忆、集中力和学习效率。 无论你是学生党、上班族白领还是创作者，只要坚持7天，你会明显感受到大脑更清晰、学习更轻松、记忆更牢固。 如果你也常常忘事、焦虑、无法集中，这个视频会帮你“重启大脑操作系统”。点个赞，开始你的脑力升级！并在评论区说说：你最想试试哪一招？或者分享你的独家记忆妙招！ #学霸秘籍 #英语 #提升自己 #学习 #认知
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铭远老师6天前
学习没有动力怎么办？#高考 #中考#初中 #高中 #学习动力
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天天妈的学习笔记6天前
断绝孩子手机上瘾最有效的方法是：捕鸟效应！ #手机上瘾 #育儿经验分享 #自律 #多巴胺 #内驱力
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🌈🌈美羊羊育儿6天前
四句话让孩子放下手机#家庭教育 #育儿 #育儿经验分享 #亲子教育 #育儿教育
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岩岩赋能📖🪁（主动丝信）6天前
聪明的家长这样做让孩子放下手机 #沉迷手机 #休学 #叛逆 #家长必读
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小琳学姐2周前
#孩子躺平 #孩子沉迷手机#孩子休学#父母课堂 #家长必读
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雪鹰🦅&杰6天前
孩子爱玩手机？真相可能超乎想象，来探寻适合孩子的学习模式！ #秋季课程班 #小学学习 #初中进步 #读书郎AI智习室智学中心 #西峰
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