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Shinebaby🐹～1年前
来看四姑娘山登山大会颁奖仪式啦🏆 全是勇士！好开心好激动！✌️ #四姑娘山大峰 #四姑娘山 #徒步
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Chihiro - 千寻6月前
四姑娘山大峰二峰攻略来啦！ 登顶大峰二峰需要多少费用？准备什么装备？如何克服高反？祝大家登顶成功🏅️#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #五一去哪儿玩
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小歌伯11月前
#人生第一座雪山 #奖牌 #四姑娘山 🏅时隔一个月 这张登山证明书终于寄到我手里。这条超长vlog也以此圆满完成。再见了大峰👋🏻背上行囊，未来想去的地方总有一天会到达。🏃🏻‍♀️🏃🏻
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蛋壳儿4月前
人生的第一座雪山：四姑娘山大峰 新手友好型保姆级攻略来喽！#人生中的第一座入门级雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #雪山攻略
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久情4月前
09年小屁孩成功登顶四姑娘山二峰 #户外徒步 #登山 #四姑娘山 #四姑娘二峰徒步攻略
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一颗小韭菜1年前
四姑娘山登山大会vlog 有腿就行？看完就知道 #每一帧都是热爱 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #这是一种很新的爬山方式 #vlog
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徒步帮玩徒社1年前
四姑娘山大峰 下个月就是四姑娘山最美的时候了，我给各位嘴硬的领导整理了一份四姑娘山大峰的攀登攻略，请查收#四姑娘山 #登山 #雪山
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杨一垚（三土）3月前
挑战爬完中国所有名山 第22站 四姑娘山 此行四姑娘山一路比较坎坷，对于我这个海边长大的人来说难度较大 但是一路沿途的景观真的是美不胜收 ，结交了一群可爱的小伙伴 意义非凡 雪山难度很高 大家在登顶的时候不要逞强 像我一样了解自己的身体 这个才是最重要的 #徒步 #旅行 #四姑娘山 #雪山 #爬山
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山地中国1年前
仔细看！没有一句废话！四姑娘山大峰硬核攻略#四姑娘山大峰 #大峰攻略 #人生第一座雪山 #硬核知识局 #我们顶峰相见吧
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探路人游龙1年前
四姑娘山二峰，不需要专业的登山技术，一座50%的登山者可以登顶的5000米入门级雪山，也是一座视线及风景位列前几名的5000米级雪山，你成功登顶了吗？ #四姑娘山二峰 #旅行推荐官 #川西美景 #登山 #雪山
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是德善呀1年前
有幸应极拓者邀请参加第七届四姑娘山登山大会，又攀高峰！ 爬的山越多，越发觉得无非是山神爷赏脸顺利登顶，日出云海，敬畏自然，感谢俱乐部@极拓者户外刘小七 品牌赞助@拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店 @STMO见山户外店 @FENIX官方旗舰店 @旅徒官方旗舰店
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戴向北11月前
真正的人生中的第一座5000米级雪山四姑娘山大峰 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #羽绒服 #雪山羽绒服
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谈与默3月前
四姑娘山三座峰连登 下集 文字攻略 登顶方式 1:找到登山俱乐部，交钱，领队安排向导全程带你上山。 2:四姑娘山不提倡自由登，如果你的体力超强，拥有丰富的户外经验，一天速登大峰二峰并且还能下山可以试试。 如何选择俱乐部 1:在四姑娘镇上找到登山俱乐部，直接跟领队对接！ 2:在网上，例如小红书等等找到旅游公司客服（他们可以登山，徒步长毕穿等等）由公司给你介绍登山俱乐部 3:向身边的朋友询问，是否有好的向导，由向导汇报给当地俱乐部，安排你登山（价钱可谈） 路线安排 （本人由于沟通没有清楚，所以走了很多不必要的路，一定要提前跟领队和向导沟通清楚） 1:大二三峰连登 这个适合犟驴，小白不要尝试，最高记录是18小时完成 第一天可以从四姑娘山镇速登到大峰的顶端，然后下到大峰垭口，直接从垭口下到二峰山脚下直接登顶二峰，完成后回到二峰营地休息。第二天从二峰营地横切三峰营地登顶，最后下山。两天可完成（有点危险，向导的体力得强） 2大二连登 强者路线 凌晨出发，直接一口气上大峰登顶（大概5个小时可以到）下到垭口直接从旁边穿到二峰山脚下，登顶（体力好的话3个小时）剩下时间直接下山，不在山上住。一天一个来回（有人成功过，不多） 普通路线 第一天登大峰下来营地住，第二天从大峰营地去二峰营地登顶 第三天下来 小白路线 听向导安排。 3:二三连登 强者路线 第一天凌晨出发直接冲上二峰山顶，下来到营地直接横切到三峰营地（中午可到）然后花3个小时登上三峰顶，最后直接下撤到四姑娘镇。 普通路线 二峰登顶后，去三峰营地住一晚，第二天下撤 小白路线 听向导的 注意事项 1:呼吸不要乱，休息时间要用于调节呼吸。向导比你牛，不只是体力问题，他们能很快调整呼吸 2:轻装上阵，不必要的别带，特别是速登的。 3:上坡如果热就脱衣服，不要让衣服都是汗，上了海拔，你衣服的汗会迅速夺走你的热量。 4:葡萄糖是好东西，多备一点 5:氧气一旦吸入，就会有依赖性，最好是让自己身体适应高海拔。 …… 如果不清楚的，评论留言
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探路人游龙2年前
四姑娘山大峰，不需要专业技术，一座普通人也能登顶的5000米入门级雪山，你登顶了吗 #旅行推荐官 #川西美景 #登山 #说走就走的旅行 #四姑娘山大峰
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极拓者-阿禹7月前
只有爬过大峰的人 才知道这个角度的含金量#四姑娘山大峰 #户外 #人生第一座雪山 #户外徒步登山#旅行
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能花你钱吗？我钱有用1年前
超详细四姑娘山二峰登顶视频，有问题可以在评论区问，必回复 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #真实户外 #川西 #四姑娘山
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Into the Wild(飞鱼）1年前
带队四姑娘山，我穿了6件衣服 冬天攀登初级雪山，全套装备分享，总共7203，大家拿计算器算一下，欢迎评论区分享大家的冲顶装备。#户外徒步登山 #四姑娘山大峰 #户外穿搭 #幺妹峰 #旅行推荐官
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飞天小羽8月前
大姑娘来爬四姑娘山 跟我走我带你爬～#四姑娘山 #四姑娘山双桥沟 #川西美景 #骆驼雨舞者冲锋衣 #山上的骆驼比沙漠多 @CAMEL骆驼官方旗舰店
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Banana1年前
#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #大峰登顶#大峰指南避坑#户外徒步登山
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大米1年前
四姑娘山大峰登顶的费用、如何找向导、高反问题，以及是不是有腿就行等问题，给大家聊一聊，有问题欢迎探讨或者分享#四姑娘山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山 #高反
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晨星破晓-山丘（雪山报名）3月前
人活着就是为了爽 又不是为了得个奖#户外登山 #四姑娘山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染5月前
四姑娘山二峰6月初解封 来看看攀登难度如何？#四姑娘山 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山
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岁月化成歌11月前
黄山登山大会，跑上去跑下来，楼梯很爽。#黄山登山大会 其实黄山并不高，黄山的高度在越野跑里面，只是两个cp点之间的一段爬升而已，所以对于经常越野跑的朋友去参加黄山登山大会，其实并没有什么难度。 但是要达到很快的速度，还是要非常的顶！相当于要用6分的配速跑楼梯，而且是抬头看不见顶的楼梯！这样的配速才是黄山登山大会冠军的配速，因为黄山登山大会，8公里路跑8公里楼梯，最后8公里楼梯爬升1200多米。 冠军用时一个小时22分钟。路跑大概是30分钟不到，剩下的50来分钟全是在爬楼梯！相当于从黄山北门的索道跑到黄山的顶上用时50分钟。#越野跑 #越野跑上坡 #黄山 #爬黄山
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绝版好女人（雪山领队）🏅4月前
萨武封山 现在可爬奥太娜 翡翠之眼 四姑娘大二峰，服务有保障 不满意全额退款 #雪山🏔 #奥太娜 #翡翠之眼 #四姑娘山 #雪山攀登
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户外-十七（可咨询预定）6月前
顺利登顶大峰，熬夜总结的登峰攻略来了！ #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山旅游攻略 #四姑娘山二峰登顶 #雪山爬山推荐
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沧海（雪山领队）3月前
四姑娘山七月还有雪！1880/人全包！➕200提供全套衣服装备（高考生100）带个人来就行！穿短袖来就行！#雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #四姑娘山 #户外登山
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路过呀1年前
挑战人生第五座雪山#四姑娘山三峰 #四姑娘山攀登攻略 #户外徒步登山 #爬山推荐景点 #凯乐石GT羽绒
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Luyi在大马4月前
2025.6.06四姑娘山大峰登顶成功，悄悄哭过好几次，终于成功登顶，一路上的风景好美，人生成就+1，户外运动有风险，大家量力而行#马来西亚 #中马文化差异 #海外生活 #户外运动#攀登雪山
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够疯徒步清单1年前
去爬四姑娘山大峰了，雪山森林和登顶后的日出云海，让我觉得一路艰辛都是值得的！别信什么有腿就行，一定要提前做好攻略再出发，最后祝大家都能成功登顶人生第一座雪山！#雪山 #徒步 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #四姑娘山大峰
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盘羊户外直播号1年前
所有雪山都无登顶小费 哈巴雪山 1890全包 四姑娘山大峰 1880全包 二峰 2080全包 三峰 3580全包 乌库楚 5800全包 尼色峨 6100全包 萨武神山 880全包 奥太娜 980全包 #哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #雪山 #雪山🏔
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detachment刘4月前
四姑娘山大峰登顶vlog 山不是终点，而是起点。以此来纪念我人生中的第一座雪山。#旅行vlog #雪山 #户外徒步登山 #登顶 #四姑娘山大峰
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于野3月前
23年底攀登四姑娘山大峰之流水账#登顶成功 #雪山#四姑娘山#登山
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芋圆太圆了3月前
第5集·人生中的第一座雪山｜四姑娘山大峰🏔️拿捏🤏 #人生中的第一座入门级雪山 #雪山攀登 #四姑娘山大峰 #户外登山 #极限运动
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骆驼户外俱乐部5月前
【骆驼 · 雪山十峰 | 首站四姑娘山大峰】 报名成功即送800元品牌装备！！ 5月9日-11日 首站攀登 圆梦雪山之巅 让每一步都成为登顶的篇章 #骆驼户外 #四姑娘山 #这辈子总要去趟川西吧 #徒步登山 #想去的地方总有一天会抵达
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Chiron_Kwan1年前
四姑娘山大峰的一些问题解答，希望对你们有用。#四姑娘山 #人生第一座雪山 #自由是灵魂的氧气
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斑点猫1年前
久等了 四姑娘山攻略终于来了 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #川西美景 #大学生日常
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_就是辣不哭1年前
送自己一张6000米级的雪山入场劵，四姑娘山二峰9.17日06:05成功登顶#四姑娘山二峰 #户外徒步登山 #身体和灵魂总有一个在路上
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Into the Wild(飞鱼）1年前
四姑娘山大峰理想之巅石头房子 攀登大峰最好的选择，舒适性和防风性等等等都会好一些，我们理想之巅会努力做好服务，帮每个队员完成第一座雪山的梦想。#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #旅行推荐官 #四姑娘山
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遇见；向日葵2天前
四姑娘山，6250米的征服！💪登山不仅是挑战，更是与自然的对话。#登山日记 #勇攀高峰
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Into the Wild(飞鱼）1年前
为了更好的拍照体验，向导扛着打卡路牌就上山了 虽然我们理想之巅的向导不会扛人，但是扛着打卡牌上山给队员拍照是没有问题滴，为了更好的服务，理想之巅一直在努力。#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #旅行推荐官 #户外徒步登山
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毅达跑掉80斤4天前
连续两周夺冠，和迟令杰聊聊冠军背后的故事。上周刚刚在宁海越野挑战赛夺得105k冠军的迟令杰，这周又来到四川阿坝的四姑娘山，在四姑娘山登山大会大峰速攀组获得冠军。下周还要去浙江参加柴古105k的她真的是劳模。为何每次她总是给我们带来惊喜，也和她聊聊冠军背后的故事。#越野跑 #跑山 #登山 #四姑娘山 #户外徒步
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曹坤的旅行2天前
第二张哈巴雪山登顶证书到了！ #哈巴雪山攀登 #奥太娜雪山 #四姑娘山
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吉吉👑6天前
四姑娘山登山大会大峰速攀组参赛物资领取实况and参赛包里有什么～好开心呀 期待明天～ 我爱拓路者给了我这一次来速攀的机会 超爱哒感谢 可惜就是活动没参与到 来晚了没薅到羊毛 不过没事呢 还是好开心滴 #拓路者四姑娘山登山大会#做拓路者越万重山 #越野跑
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毅达跑掉80斤6天前
1999元报名登山越野赛 打开参赛包发现血赚。参加第八届四姑娘山登山大会，来解锁人生第一座雪山，参赛报名费比单独攀爬的报名费用还低，结果打开参赛包发现就快回本了，还有全程的热食补给和高标准赛事保障，还包含大本营过夜，只能说有点血赚。周六早上锁定毅达直播间，为你带来大峰速攀赛的精彩直播解说！#越野跑 #登山 #徒步 #户外 #四姑娘山
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够疯旅行1年前
去爬四姑娘山大峰了，找了个专业团队，登顶了人生第一座雪山，完成了一项人生愿望，整个行程也就2000左右，你准备什么时候登顶人生第一座雪山🏔️#川西美景 #川西旅行 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #旅行vlog
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天才小郝（美国流浪版）2年前
四姑娘山大峰雪山攀登，上下全程34公里，中途睡帐篷大通铺，睡觉头痛到裂开，半夜两点半起床登顶，吃了两天的苏打饼干和巧克力，中间无数次想放弃，登顶的那一瞬间超级想哭不知道是因为山顶的景色还是一路上来的艰辛。 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #雪山攀登 #川西美景
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踏极户外_云云1年前
四姑娘山大峰登顶攻略来啦#四姑娘山 #户外 #旅行 #踏极户外俱乐部
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张先生逆风趣6天前
四姑娘山登山大会丰富的参赛包来了 参赛包已经如此丰富，完赛包还有冲锋衣，还免四姑娘山景区门票，跑越野其实就是一次放松的旅行，欣赏美景，享受美食，奔跑在山野间，结识新的朋友。近一年我特别感受到劳逸结合带来的好处，你也尝试一下吧！#四姑娘山 #大峰速攀 #四姑娘山登山大会 #成都马拉松 #逆风趣 @拓路者官方旗舰店 @四姑娘山景区 @深行赛事 @川藏赛事
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🐰兔兔崽4月前
如果你正在纠结人生中 第一座雪山究竟去哪儿 不放跟着兔兔崽去攻略一下 四姑娘山大峰 这座雪山真的很美 也很好爬 一路上非常平坦 好走 是很多人人生中的第一座 #雪山永远不会辜负你 #夏天的川西直接封神 #四姑娘山大峰 #四姑娘山
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七分熟榴莲4天前
四姑娘山登山大会，大峰速攀vlog 登顶成绩4小时31分，被高海拔教做人。 #雪山 #爬山 #越野跑 #川西
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小璐6天前
好严格的强装检查#四姑娘山登山大会 #四姑娘山 #第八届四姑娘山登山大会 #强装检查
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山与山行1周前
2025第八届拓路者四姑娘山登山大会参赛物资领取#2025第八届拓路者四姑娘山登山大会 #越野赛事
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够疯徒步清单1年前
成功登顶大峰，一条视频讲清楚大峰费用、行程、服装准备以及高反问题，攀峰没有想象那么难，但也不轻松，趁年轻勇敢一点，挑战人生第一座雪山！#四姑娘山大峰 #四姑娘山 #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #旅行推荐官
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王小五在路上3天前
很开心能来参加四姑娘山登山大会~#户外徒步 #四姑娘山登山大会 #徒步
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小兔快跑🐰6天前
四姑娘山登山大会 我来啦！领物vlog #人生第一座雪山 #四姑娘山 #攀登梦想 #深行赛事 #拓路者
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无边际户外运动俱乐部5天前
拓路者四姑娘山登山大会速登组第一名：王坤 冲顶计时：02∶26∶41 恭喜🎉 #拓路者四姑娘山登山大会 #做拓路者越万重山 #无边际户外 #四姑娘山登山大会
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踩菊东篱下3天前
#川西风光到底有多美 #四姑娘山 #四姑娘山攀登 #大峰攀登 #越野跑 人生首野，献给四姑娘山大峰 完赛是目标，顺利达标！ 感谢大峰的接纳，咱们来日方长，定会再见！
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高山向导小程9月前
金冰镐得主Aleš Česen四姑娘山攀冰赏析#攀冰 #登山 #户外 #凯乐石 #四姑娘山攀冰节
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登登的老登1周前
《预告-冠军的准备》我已经掌握了拿冠军的流程，就是没有拿冠军的实力#四姑娘山登山大会 #四姑娘山速登
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9″834天前
#四姑娘山 #四姑娘山登山大会
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大生意强哥2周前
登峰计划：3年从四姑娘山爬上珠峰 有么营地青少年登山队全员拿到国家一级运动员证 #游美营地 #户外 #营地教育
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帽子旅行（登山号）3月前
请全网看四姑娘山二峰 1980全包(包装备) 1:1向导#四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰
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