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人民日报少年3天前
六年级男生跳远，跳出4.59米好成绩。网友：小小少年，大大的能量。
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少年动起来4天前
六年级男生跳远如飞人！网友：别人在跳，你是在飞啊！#跳远 #青少年
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新华社4天前
别眨眼！六年级男生跳远，腾空踏步间宛如飞人。网友：小小年纪，大大能量！
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in the face of1周前
小学立定跳远1.4m还有没有救？一节课带你暴涨10cm#李宁儿童跑鞋 #李宁 #立定跳远
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小涵💫优体家（上门培训）7月前
2025年山西体考立定跳远需要注意的几个细节，一定要记住#山西四项 #立定跳远
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欧阳同学（中考体育 私教）1周前
2026怀化立定跳远满分为202cm，相较2025的195cm难度有所提高 #怀化#立定跳远#中考体育
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胡安琪Angeldy4天前
小学男生跳远 腾空踏步宛如“空中飞人”
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午言1周前
六年级立定跳远，利用标志盘进行分层筛选，学生分组练习优生带动后进生；利用体操垫增加滞空时间，帮助学生领悟腾空展体、落地抱膝小腿前伸的难点。
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呼和浩特市回民区好乐学校4周前
不服来挑战～她的2025年体测成绩：800米3分08秒；跳远2米13；一分钟仰卧起坐48个；多项满分！#好乐学校 #中考体育 #升学不迷糊 #跳远 #创作灵感
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体能训练-老何4月前
暑假你的锻炼目标是什么？ 练就有效、六年级学生立定跳远从1.8米提升至2米 暑假目标：追高/减脂/提高运动能力/立定跳远突破2.2米以上 #中考体育 #南宁中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练 #家长必读
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河南海洋体育5月前
13年小学生立定跳远2.8m。是不是天赋怪？ 标签#海洋体育 #小学生 跳远2.8m #积极带动国家人才#体育生#六年级
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贝师体育（冬训招生中）8月前
二、立定跳远篇，2025年河南体考新规则与标准#体育生 #河南体考 #鹿鸣山庄 #跳远
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秦小工3天前
别眨眼！六年级男生跳远，腾空踏步间宛如飞人。网友：小小年纪，大大能量！（来源：新华社）
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Alley体育老师加油站2月前
2025全国中小学体育优质课《立定跳远-定向体能》完整视频＋教学设计＋配套教案＋逐字稿均有，新课标体育学练赛评优质课，值得各位体育老师的学习借鉴 #立定跳远 #立定跳远优质课 #定向体能 #立定跳远教案 #立定跳远教学设计
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看肇庆3天前
别眨眼！六年级男生跳远，腾空踏步间宛如飞人。网友：小小年纪，大大能量！
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铜仁育中体育3月前
#中考体育 #立定跳远 #训练 嘿，贵州的中考小伙伴们，今天来聊聊中考体育里的立定跳远呀！ 在贵州中考里，立定跳远可是个很重要的二选一项目，能占30分呢！ 先给大家说说评分标准吧。男生要是能跳到2.39米以上，女生跳到1.86米以上，就能拿到15分的满分啦！14.5分的话，男生要跳到2.35米以上，女生得跳到1.83米以上。以此类推，每差一点距离，分数就会相应降低哦。 再讲讲动作要领。首先是预摆，两脚要左右与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍微前倾，手尽量往后摆。然后是起跳腾空，两脚得快速用力蹬地，同时两臂稍微弯曲，由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，还要充分展体哦。最后是落地缓冲，要收腹举腿，小腿往前伸，然后屈膝落地。
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)7月前
立定跳远跟身高没有关系，这几个动作你练也行 #2025中考 #家长必读 #经验分享 #立定跳远
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鲁中时讯2天前
#热点 #热点新闻事件
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连云港中高考邓老师6月前
带学生参加中考体育模拟！让我们一起看看2025年中考体育评分标准！#2025中考 #中考体育 #同城教育 #中考倒计时 #连云港同城
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博越体育-田径俱乐部7月前
立定跳远的常见错误#体考体测#北京体考四项#跳远#跳远教学
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美丽浙江1年前
这一跳，4米93！杭州六年级女生跳远：人在前面飞，马尾后面追！（来源：@体训教室·田径队 ）
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太原中考体育（极限体育暑期招生）5月前
2025中考体测立定跳远测试技巧#中考体育 #太原中考体育 #立定跳远
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讲教育的张老师5月前
2025年小升初开学体测都考哪些项目？#中考体测 #小升初 #体育
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小哈资料库1月前
立定跳远（2025年春季） 体育老师们！蔡老师的立定跳远课超值得学：先热身再教蹲摆跳技巧，分组练跑跳超有序，还用 “魔法棒” 记成绩超有仪式感，学生超投入！# 体育教学参考 #立定跳远教学 #趣味体育课#小学体育教学#三年级体育教学
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连云港中考复读（应届全封闭集训）6月前
带学生参加中考体育模拟考！大家一起来看看2025年中考体育评分标准吧！#家长必读#同城教育#连云港同城#2025年体育中考#中考倒计时
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泰普斯运康诊断调整提升2月前
2025全国田径锦标赛跳远决赛，石雨豪第一次试跳！感觉状态不是很好！还有很多地方需要调整提升！#体育生 #田径 #跳远 #石雨豪 #田径比赛
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小纪老师（中考体测/特长）5月前
2025年太原市体测标准：快来接满分通过！ #小纪老师 #体测 #中考体育 #山西 #体测现场 @抖音小助手
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益阳至诚体育3月前
2025年湖南省青少年田径锦标赛中，俱乐部奉熙、彭彦望两位同学在男子U18跳远比赛中分别以6.76m、6.60m成绩，达到国家二级运动员标准！恭喜！#体育精神 #湖南省青少年田径锦标赛 #至诚田径俱乐部
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胖小胖学数学2天前
2025292六年级《综合推理》⑧ #学习 #每日一题 #小学数学 #小学奥数 #六年级 六年级三个班参加运动会。运动会上举行了跳高、跳远和百米赛跑三项比赛，各取前三名，第一名得5分，第二名得3分，第三名得1分。已知(1)班进入前三名的人最少，(2)班进入前三名的人数是(1)班的2倍，而且这两个班所得总分相等，并列年级组第一名。三班得了多少分？
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菏泽中考刘老师6月前
2025中考体育考试立定跳远测试流程#菏泽#郓城#菏泽中考#郓城中考#中考体育@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音推荐官
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瑞火中考体育招商合作-郑大林8月前
山西中考体育新标准#体育中考 #立定跳远 #瑞火体育
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沧州升学张老师8月前
沧州中考体育分数标准来啦，还不知道的同学赶紧点赞收藏吧#升学规划 #沧州同城 #家长必读 #2025中考 #河北教育
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沈阳小初高升学指导7月前
2025年沈阳市体育中考新评分标准#体育中考评分标准 #择校 #家长必读 #子女教育
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瑞鹏体育（成都上门）4月前
想提升立定跳远的同学看过来！别在盲目苦练啦，掌握这六个超有效的动作，让你轻松突破极限。这一套动作组合拳让你快递摸底自己的水平，更有针对性的训练，跟着视频练起来，下一个满分的就是你！ #一起来锻炼 #体育中考 #立定跳远 #中考体育 #中考
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洲豪-轩豪爱运动1周前
2025年跳远成绩6.10米，2年的努力训练，成绩提高了1.3米，每年提升0.65米，这个成绩算快吗。#体育精神 #田径比赛 #田径训练
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上海跃动熊猫运动7月前
2025年上海中考体育立定跳远满分示范#中考体育 #中考 #上海中考 #上海中考体育 #中考体育立定跳远
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骏骐妈妈3天前
#立定跳远 六年级儿子从刚开始的165cm，跳到现在的195cm，每天进步一点点，循序渐进，不急不慢，争取中考拿满分！#中考体育 #在家运动#儿童运动#好物推荐
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上门体育（佳木斯）1月前
六年级小女孩练习跳远的第一节课，你们觉得怎么样#跳远#中考体育#佳木斯#体适能
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逆光奔跑7月前
2025年中招体育考试立定跳远项目考试规则及注意事项#体育中考 #立定跳远 #中考 #2025中考 #中招体育考试
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北体大-岑教练【全年训练】2天前
中考体育：第二类素质项目（8选1）分值8分 根据北京市教委发布的相关政策，2025-2026年北京中考体育总分为50分，由过程性考核和现场考试两部分构成。其中，过程性考核为20分，包括学生体质健康测试10分和体育与健康知识考核机考10分；现场考试为30分，于初三第二学期的4-5月份进行。 中考体育现场考试采取分类限选的方式，设置4类22项考试内容，考生需参加4项考试内容。其中，素质项目Ⅰ为必选，包括男生1000米、女生800米，占8分；其余三类为可选项目，考生可在每类中自主选择1项，每项占8分、8分、6分。#体育中考 #知识科普 #训练
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咸宁广播电视台3天前
别眨眼！六年级男生跳远，腾空踏步间宛如飞人。网友：小小年纪，大大能量
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南宁益学中考体育训练叶老师6月前
别在说你的立定跳远收不了腿了！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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李 健2天前
2025年北京市大兴区青少年学生体育活动（田径比赛）#跳远比赛 #大兴一中西校区体育场#原创视频 #记录生活
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西极乌恰5天前
六年级男生跳远名场面！ 腾空踏步宛如“飞人" 这天赋藏不住了
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隆昌市—邓晓英（冰露荷）1周前
2025年10月17日邓鸿运立定跳远1.79米 2025年10月17日邓鸿运立定跳远虽是无效成绩1.79米，但有进步就是好的！明天加油！#运动会 #立定跳远
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好人是一家，你是我的人，我是你的人玉儿❤2天前
@玉儿❤️ #玉儿❤️的精彩瞬间 15s' 2025.10.28标记#跳远会不会导致半月板损伤 @@好人是一家 @玉儿❤️
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上海跃动熊猫运动8月前
2025年上海中考体育立定跳远满分示范#上海中考 #中考体育 #上海中考体育 #中考 #中考立定跳远
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耀阳体育-上门体育3周前
🔥【重庆家长必看！体育中考大改，50分这样拿！】🔥 💥实心球彻底退出！2025年新规“2+1”模式来了！ ✅必考项：立定跳远+跳绳（满分30分，犯规直接零分！） ✅选考项：八选一（篮球/游泳/武术…孩子爱啥选啥！） 🎯改革后，谁占优势？谁要吃亏？ 👉胳膊细的“小瘦子”笑了：跳绳比实心球好拿分！ 👉运动小白慌了：选考项目怎么选？ 👉家长急了：七年级开始怎么练？ 📌3分钟说清影响，手把手教你避坑！ 🔹必考项满分技巧（跳远如何多跳10厘米？） 🔹选考项隐藏福利（游泳证怎么拿？武术套路考什么？） 🔹家长行动清单（报班避雷指南+家庭训练法） 💬互动话题： “你家孩子会选篮球还是游泳？评论区聊聊！” “觉得改革好的点赞，觉得难的打‘难’！” ⏰下期预告： “选考项目满分攻略，教练亲授技巧，关注不迷路！” 👉点击收藏，转发给重庆家长群，一起冲满分！#重庆#重庆中考 #新闻 #抖音推广 #成长
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中考体育郝教练4天前
立定跳远动作做标准了还怕跳不远吗？来看看这些立定跳远的常见错误你占了几个! #中考体育 #立定跳远 #立定跳远技巧 #体育中考#上热门
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中考体育左老师6天前
盐城中考体育满分标准，对照一下来看看你家孩子满分了吗？#中考体育 #盐城#中长跑#实心球#立定跳远
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陈长秀（教育信息发布解读）1周前
成武一中2025秋季运动会跳远决赛 #成武一中 #跳远 #跳远比赛 #青少年体能训练
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等凌晨日出2天前
2025年永泰县体育运动会，⛹️跳远和垒球第一的孩子。🏆🏆🏆🍺希望你的学习超过你的体育，未来可期我的宝贝👍 很经典的一段话：不要把孩子， 限制在你自己的认知里，因为他， 生在另一个时代。 你看着他跌跌撞撞，总想伸手去扶，可有些路 注定要他自己去走。 时代的风， 早已吹向不同的方向。 你以为的稳妥， 在他眼中，也许是束缚； 你担心的风险， 或许正是他看见更远风景的机会。 《庄子》说：“子非鱼，安知鱼之乐?”你不是他的人生， 怎么知道他要飞往的天空有多高。 心理学告诉我们，父母最大的成长，不是教会孩 子听话， 而是学会看着他成为自己。 缘起缘灭，各有因缘。 孩子并非我们的延续，而是生命借我们的身体 来体验另一段修行。 你能给他的 不是一条被铺好的路， 而是一颗安稳的心――让他知道： 无论世界多喧嚣 身后永远有一盏为他亮着的灯。
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泰安交通广播2天前
小学生跳远跳出好成绩，宛如空中飞人
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上门体育（魏教练）🏀🏃🚶5天前
#创作灵感 立定跳远是中小学体测必考项目，这个项目的考验学生身体的多项素质，例如下肢爆发力，核心力量，脊椎的柔韧性等，没有专业的练习不仅难以提高学生的立定跳远成绩，而且会让学生在现有年龄阶段不该发展的肌肉群肥大，从而影响学生的骨骼发育自己身高的发展，因此必须要有专业的训练才能最大限度的避免#更适合的育儿搭子 #抖音二创激励计划 #体能训练
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屈老师3周前
立定跳远完整动作#体育中考 #体育运动 #田径训练 #运动最美时刻
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南宁益学中考体育训练叶老师5月前
学习这个动作，让你跳远飞的更高，跳的更远！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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柳小田径队3天前
10月28-31日开启2025年乐清市中小学生田径运动会的赛程。又到了一年一度的检验时刻，期待队员们突破自我，取得好成绩！#田径训练 #小学生 #跳远 #柳小田径队
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德阳升学张老师6天前
德阳中考体育项目详解-立定跳远！#体育中考 #德阳中考 #德阳中考体育 #德阳初升高 #德阳升学张老师
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济南上门体育-苑老师1月前
2025年山东济南中考体育立定跳远项目 考试规则 ●场地及器材： 考试在平整的场地上进行，使用立定跳远测试仪测试，同时人工记录备份。 ●测试方法： 考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离，以厘米为单位记录成绩。考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。 ●犯规判定： 考生脚尖触线、过线或起跳时有垫步、助跑、连跳动作等应判犯规，须重跳。三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 #上门体育#中考体育#立定跳远#三选二
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南宁益学中考体育训练叶老师5月前
马上就要中考体育，学会伸腿让你多出几厘米！ #南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #伸腿 #益学中考体育
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青岛为明学校-昊霖田径俱乐部～招生中3周前
董鹏10秒54现场版，又一个健将水平。2025年截止今日6人达到健将水平。徐卓凡2月室内跳远7.86，李昊宣100米4月全国体育单招10秒42。200米10月21秒35。苏泽鑫10月10秒54，韩君莲800米10月1分51秒38，郑鑫雨800米10月1分51秒40。董鹏100米10月10秒54。均为青年学生，期待下一个。#体育生 #昊霖田径
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南宁益学中考体育训练叶老师6月前
马上就要中考体育了，立定跳远你还学不会收腿吗？快练练这个跪姿起跳！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远训练 #益学中考体育
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