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°两粒盐。5月前
快乐的一天从一口鲜汤开始～「鲜虾菌菇汤」 #一人食 #今天吃什么 #鲜虾菌菇汤 #少油低脂的一人食
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团团吖～2年前
今天来做一道很鲜很下饭的鲜虾豆腐菌菇煲#美食教程 #家常菜教程
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自律的橙子7月前
我瘦了30斤，不掉称的时候晚餐就安排这个虾仁菌菇豆腐汤，低卡高蛋白，又好喝做法又简单#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂晚餐
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杨叔家常菜8月前
10分钟鲜掉眉毛！懒人必学的鲜虾豆腐煲 #鲜虾豆腐煲 #美食教程 #一起学做菜 #每天吃什么
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全味一食4月前
火爆餐厅的鲜虾豆腐煲，鲜香美味，好吃又下饭 我们家每周都要吃这个鲜虾豆腐煲，做法简单，鲜香美味，好吃又下饭#在家做美食 #美食制作分享
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崽崽美食分享2月前
#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #汤 #抖音美食创作者 鲜虾豆腐菌菇汤好喝又营养
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Koi～陈3月前
不知道吃什么的时候一定要试试这道鲜虾豆腐煲，真的绝了，简直鲜掉眉毛！真的巨好吃又下饭，关键做法超简单#鲜虾豆腐煲#今天晚餐长这样 #砂锅美食#懒人快手菜 #下雨天吃什么
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甜饼日记3月前
吃瘦了53斤，今天喝三鲜菌菇汤，菌菇搭配大虾豆腐补钙还好吃，汤汁特别鲜美，做法简单快做起来吧#每日减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #掉秤汤
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玲玲轻食餐5月前
吃瘦30斤，分享一个拒掉秤晚餐，不放一滴油的金针菇虾仁豆腐煲#生活化减脂 #金针菇 #减脂餐 #简单减脂餐做法 #掉秤食谱
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夏哥哥的日常1月前
豆腐虾仁煲 豆腐这样烧原来如此的鲜美好吃，喜欢吃豆腐的赶紧试试吧#豆腐 #虾仁
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一柠做菜日记❤️2周前
今晚又得吃两碗大米饭🍚，鲜虾豆腐菌菇煲#家常菜 #记录生活
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厨房小思2月前
江苏人民做饭了，今天吃三鲜烩豆腐 这一锅鲜汤，是河虾、花甲和菌菇的完美交响！豆腐吸饱了精华！#豆腐 #河虾 #花甲#江苏人民做饭了 #抖音美食推荐官
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牛牛又饿了（减脂版）5月前
快乐的一天从一口鲜汤开始 #鲜虾菌菇汤 #少油低脂的一人食 #今天吃什么
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煎饼狗子🫓1月前
天冷了来碗虾仁豆腐菌菇汤，真的好好喝#懒人美食 #一人食记 #减脂餐#三鲜汤 #美食趣胃计划
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泓哥美食记2周前
潮汕家常菜-口菇豆腐鲜虾汤，这样煮出来的汤，清甜营养又美味巨好喝#潮汕美食 #豆腐鲜虾菌菇汤 #为你煲汤 #美食教程 #汤鲜味美
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青苹果3月前
《鲜虾菌菇豆腐汤》#美食趣胃计划 #美食 #美食分享 #每日分享 #家常菜
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程程美食(陪读麻麻)2周前
天冷了适合煮一锅虾滑菌菇豆腐汤 汤鲜美味 虾肉Q 弹营养丰富，喝一碗全身暖乎乎#虾滑
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肉肉食遇记1周前
汤汁超下饭！鲜虾豆腐煲！满分家常下饭菜
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全味一食3月前
超好吃的虾滑菌菇豆腐煲，鲜香美味又下饭 我们家每周都要吃几回这个虾滑菌菇豆腐煲，做法简单，鲜香美味又下饭
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卢卢美食记3月前
超减脂！！这个鲜掉眉毛的虾滑菌菇汤让我瘦了20斤😭巨鲜巨好喝！！做法简单低卡无负担～#虾滑菌菇汤 #低卡低脂餐 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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彩虹7月前
鲜甜的鲜虾豆腐煲，虾肉Q弹，豆腐嫩滑，汤汁拌饭一级棒！#治愈美食 #美食vlog #家常菜 #抖音美食创作者 #省饭课代表
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球球的厨房3月前
如何把普通食材做成大酒店的招牌菜虾仁菌菇烩豆腐，看完视频您也会了#虾仁菌菇烩豆腐 #咸蛋黄焗豆腐 #咸蛋黄酱
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柠檬树1周前
鲜虾菌菇豆腐煲 冷冷的天喝汤才舒服啊 咕噜咕噜一锅端，营养健康低卡又清淡鲜美， 这道鲜虾菌菇豆腐煲真是简单又好喝 🛒所需食材： 菌菇、鲜虾、嫩豆腐、蒜末、姜丝、青菜 步骤： 1.香菇、姬松茸、 秀珍菇、 猪肚菇洗净切、撕好。 2.嫩豆腐掰成块；鲜虾用料酒、黑胡椒提前腌制。 3.准备一个砂锅，加热锅后倒油，放入一勺猪油，加入蒜末、生姜、洋葱炒出香味，倒入虾、菌菇，淋上料酒，加适量热水（高汤更佳），盐和白胡椒粉调味，蚝油、酱油依个人喜好加。 4.铺上豆腐，中火焖煮5-8分钟。最后放入一把小青菜。 #好好吃饭好好生活#治愈美食家#烟火气就是福气#宅家美食日记 #一人食吃什么 #减肥减脂吃这些 #菌菇豆腐煲 #鲜虾菌菇 #低脂低卡 #家常快手菜 #美食vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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苹果派3天前
一人食记 三鲜汤 虾仁弹牙，菌菇肥厚，嫩豆腐入口即化，汤鲜得让人咂嘴。#三鲜汤 #美食教程 #虾仁 #一人食记 #晚饭吃什么
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吃瘦的薯饼4天前
挑战100天 减脂餐不重样，今天吃鲜虾菌菇汤 #减脂餐 #减肥 #减脂晚餐 #减脂汤 #减肥吃什么
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时肆-6月前
晚饭做了一锅三鲜汤【鸡蛋+豆腐+虾仁+菌菇】，真的被惊艳到了 超级好喝又营养 做法简单赶快去试试吧！#创作灵感 #三鲜汤 #家常菜
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猪贵妃1周前
天气一降温 就想吃这口暖乎乎的鲜虾豆腐煲~汤汁巨鲜甜 你们也快试试看#美食 #砂锅煲 #家常菜 #在家做美食
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夏哥哥的日常3周前
香菇虾仁豆腐汤 香菇鸡蛋虾仁汤好喝又好看，喜欢喝汤的赶紧试试吧#香菇 #虾仁
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爱丫美食6天前
火爆餐厅的虾滑菌菇豆腐汤，鲜香美味又下饭，每到秋冬季节，我们家都要做这道虾滑菌菇豆腐汤，做法简单，鲜香美味又下饭#美食推荐#美食#我的美食日记@DOU+小助手
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李公子食堂2月前
巨简单！酸甜开胃~汤汁浓郁~番茄豆腐鲜虾煲 广东大排档风味~在家轻松复刻，酸甜开胃夏日美食！鲜甜的大虾，肉质Q弹！搭配豆腐和金针菇，吸满了浓郁的番茄汤汁，开胃解腻！酸甜浓郁的番茄汤汁巨下饭！天气炎热没胃口，试试这个广东家常快手下饭煲仔菜~番茄豆腐鲜虾煲/番茄浓汤豆腐鲜虾煲#番茄豆腐鲜虾煲 #豆腐鲜虾煲 #开胃菜 #家常菜 ##好好吃饭大赛
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今天星期八2月前
新学的鲜虾番茄豆腐煲！真的好吃又简单！#抖音美食创作者 #创作者扶持计划 #好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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面圣的美食厨房6天前
【面圣的美食日记 鲜虾三鲜汤】天冷就馋这碗鲜掉魂的三鲜汤！虾头熬出金黄浓汤，虾仁、豆腐、菌菇、时蔬、火腿肠一锅炖起来，每一勺都是食材本鲜的狂欢～鲜掉舌头👅喝一口暖到心底，原来幸福就是这么一碗热汤的滋味。#美食趣胃计划 #治愈系美食#美食分享 #家常菜 #秋冬
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客家姑娘小谢7月前
鲜掉眉毛的豆腐海鲜煲，太好吃了又鲜又营养，非常值得收藏起来试试哦！#豆腐海鲜煲 #我的厨房日记 #生活的烟火气息 #家常菜 #营养又健康
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hope.家宴3天前
天冷了，一定要来碗热乎乎的虾滑菌菇汤，汤鲜味美，大人小孩都爱喝#虾滑豆腐煲 #秋冬美食 #在家做美食
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张张吃不胖6月前
百日美食分享(26/100)：虾仁菌菇汤 #减脂餐 #减肥食谱 #掉秤汤 #虾仁菌菇汤 #刷脂汤
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建康的晚餐日记4月前
豆腐永远吃不腻，这个季节炖上一锅豆腐三鲜煲，搭配河虾和花甲，鲜的不得了🔥🔥🔥#美食 #豆腐的神仙吃法 #三鲜汤 #河虾 #豆腐
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笑影4天前
家人围坐，来一碗暖乎乎的虾滑菌菇三鲜汤，别提多幸福了#三鲜汤#虾滑#家常菜
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下班小熊1周前
秋冬就得来一碗三鲜菌菇汤，一口鲜掉眉毛#煲汤 #三鲜汤 #懒人美食 #汤 #一人食
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小李有爱一家人👪2周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲 鲜香美味，做法方便 #美食制作分享 #懒人美食 #家常菜教程 #上海家常菜#虾仁豆腐
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踩到朕的裙子了4月前
20分钟，搞定这锅吃得得舒舒服服的三鲜汤。 炒到起沙的咸蛋黄，配上弹牙的大虾和兜鲜的菌菇豆腐。空调里闷久了就想这样舒舒服服地喝上一碗！ #快手菜 #下饭菜 #海鲜 #宵夜 #夏天吃什么
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海盐胡椒酱1月前
当代年轻人做饭有多省事，一招水油焖菜法搞定大餐，低卡高蛋白的菌菇豆腐焖虾仁，虾肉Q弹鲜甜，豆腐吸饱汤汁，菌菇滑嫩入味～#虾仁豆腐 #低卡低脂 #减脂餐食谱 #快手菜 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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MIA的黑钻厨房5月前
火爆餐厅的牛肉豆腐鲜虾煲～嫩滑鲜香超下饭‼️ 这道菜牛肉豆腐鲜虾煲分享给你们，简直鲜掉眉毛了，真的巨巨好吃啊，每次家里一做这个菜，连汤汁都不会剩😂 它低脂高蛋白，营养又美味，减脂期也放心冲，做法简单，10分钟就可以端上桌，快做起来吧👏 #豆腐牛肉煲 #豆腐牛肉鲜虾煲 #砂锅煲 #生活化减脂教程 #创作者中心
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甜崽小杨厨房7月前
#鲜虾豆腐煲 鲜香嫩滑，我和小宝都爱喝，用来直接泡米饭巨巨巨好吃哦，你们也安排上，一点都不腥#豆腐三鲜汤 #家常菜 #我的生活日记 #一日三餐人间烟火
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简单就好～5月前
春夏是孩子长高黄金期，赶紧抓住夏天的尾巴，今天分享4款我家娃喝到舔碗的增高汤，食材家常、做法简单，厨房小白也能轻松拿捏！#适合孩子喝的汤 #长高汤 #孩子爱吃的家常菜推荐 #营养健康 #创作灵感
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木凡惠选好物3周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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木凡惠选好物3周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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木凡惠选好物4周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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巍巍，八九不离食5天前
降温了，用这锅热fufu的虾仁豆腐煲治愈自己吧！低卡无负担！ 霜降后的第一锅温暖，是这锅鲜掉眉毛的虾仁豆腐煲给的！ #秋冬续命美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #天儿冷吃点啥 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @@DOU+抖音
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晴小小的花园厨房3月前
一口鲜掉眉毛，鲜美浓郁减脂汤🔥三鲜菌菇汤 这个汤怎么这么鲜美啊，连喝两碗都不会腻😊 豆腐虾仁鲜嫩又补钙，煎蛋吸满了汤汁巨好吃，和菌菇搭配一起真的绝了！还超适合减脂期的姐妹🥰 做法也很简单，有手就会，赶快冲冲冲 #汤鲜味美营养丰富 #三鲜菌菇汤 #菌菇汤 #菌菇虾仁汤 #减脂汤
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木凡惠选好物3周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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温柔妈妈爱生活4月前
豆腐鲜虾煲 春生夏长的好时节，快试试给孩子这样做！巨嫩滑，巨好吃，还简单！小朋友超爱吃！#我的厨房日记 #儿童美食 #家常菜 #虾仁豆腐抱蛋#豆腐鲜虾煲
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MIA的黑钻厨房1月前
低脂鲜美的虾滑菌菇汤🔥好喝到汤汁都不剩 全家人都爱喝的黑松露虾滑菌菇汤，Q弹鲜嫩的虾滑，鲜美的菌菇，一碗根本不够喝😋 食材🍱:虾滑 鸡蛋 菌菇 豆腐百山祖黑松露酱 白胡椒 枸杞 黑胡椒 盐 葱花 姜丝 做法超级简单，有时候不想炒菜的时候，就这样来上一锅，赶紧动手做起来吧‼️ #虾滑 #黑松露酱 #虾滑菌菇汤 #菌菇汤 #汤
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土豆蛋堡🥔3月前
豆腐艿芋鲜虾煲 #晚饭吃什么 #真材实料才能做出好味道 #抖音美食创作者 #日常做饭 #简简单单一顿家常便饭
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老傅厨房4月前
🍄鲜到报警！这锅菌菇虾仁煲香迷糊了，不加一滴水！干饭秒光盘！🦐▶菌菇虾仁煲 食材： 虾仁 80克 白玉菇 150克 草菇 150克 口蘑 150克 葱 姜 料酒 盐 白胡椒粉 鸡汤 做法： ① 口蘑切厚片，草菇对半切开，虾仁开背去虾线并倒入料酒腌制去腥 ② 起锅烧水，水开后先下入草菇和口蘑，再次开锅后20秒下入白玉菇和虾仁，再次烧开10到20秒，出锅沥水。 ③ 砂锅烧热放入少量油，下入生姜片煎出香味后下入葱段，炒出香味后把所有食材倒入，加入鸡汤或鸡汁，鸡汤烧开后加入一小勺盐，根据喜好加入白胡椒粉。翻拌一下放入葱段即可出锅。
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木凡惠选好物4周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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爸吃啥呀6月前
大虾豆腐煲、鱿鱼煲，今天两煲 #大虾煲 #我的厨房日记 #厨房里的欢乐时光 #动手做美食
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COCO 可可美食生活3天前
鲜美掉秤汤丨低卡三鲜菌菇汤 😋 🥗食材: 香菇、金针菇、基围虾、鸡蛋、嫩豆腐；配料：橄榄油、姜片、盐、胡椒粉 #抖音美食推荐官 #原创 #减脂餐 #今天吃什么 #减肥最好吃
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木凡惠选好物3周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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木凡惠选好物3周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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木凡惠选好物2周前
菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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菌菇蛋黄虾仁豆腐煲，鲜香下饭，老人孩子都爱吃。#在家做美食 #今天吃什么 #一起学做菜 #美食制作分享 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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给谷先生的减脂餐7月前
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一口洋芋5月前
今天来点清淡的，吃起来就是满满的幸福😊 #豆腐 #菌菇 #砂锅 #砂锅美食 #砂锅菜
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