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体育雅典娜7月前
4分钟体能练习 学校的课间体能操，另外加1分钟放松拉伸，学生们练的不错，强度适中。#课间操跳起来 #活力校园 #大课间 #体能操 #体能训练
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会踢腿的唐老师5月前
《和光同尘》体育课放松操，收藏已久的歌曲终于加上提示音用在我的体育课上，带着我的25个学生练起来咯!#体育课 #校园里的美好时光 #放松操 #拉伸 #体育
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王一凡5月前
＂一个动作，热开全身！最伟大拉伸，来了！＂ #运动 #拉伸 #北向校园行 #速跑斯克
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小滢4月前
坚持跑步day34｜坚持跑步=最好的医美#坚持锻炼就会收获健康 #自律即自由 #减脂 #04女大学生 #拉伸放松肌肉
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陈老师的体育课6月前
大学生体能课，高强度间歇，PNF拉伸#体育课 #记录校园生活 #大学生活 #大学生哪有不疯的
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小高同学（努力版）4月前
手把手教你拍出宣传大片#拍摄 #大学 #山西 #校园生活
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疾风体训教室1月前
功能性动态拉伸，运动前的动态拉伸/先给小朋友建立基本动作模式，待核心稳定再抠拉伸细节。向过去简单的压压腿绕绕肩说再见。#青少年体能训练 #运动训练 #日常训练 #校园日常记录
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爱上课的体育李老师👩‍🏫4月前
体育课放松环节，听着舒缓的音乐拉伸身体。3分钟左右的提示音放松操适用于体育课后的放松拉伸，动作简单有效。 体育课放松有这个音乐就够了！ #体育课 #体育老师 #放松音乐 #体育课放松部分音乐推荐 #操场上的他们永远快乐
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不会搞笑2周前
2023年CCA啦啦操基本技术组合示范（下半部分）。适合校园社团中的热身与基本功练习组合展示。下半部分融合柔韧训练、体能训练的串联。本视频借鉴@啦啦小刘🎀 #啦啦操#基本功#训练#校园
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北向体育（招生中）5月前
校园行第二站-新蔡一高！活动前防止受伤！学长带领赛前拉伸，田径项目通用！#体育生 #北向校园行 #北向体育
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_sun5月前
女大学生夜跑减脂🌙｜用课后2小时从60kg-52kg 不戒碳水不泡健身房，低成本全靠操场绕圈+路灯下拉伸#慢跑#女大学生坚持跑步#健康瘦下去#今天你运动了吗#甩掉拜拜肉
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@当班主任的体育老师！3周前
为今年的体测努力中！广播操、韵律操先热身，早上下午3分钟耐力跳绳甩起胳膊加速跳，最后慢慢拉伸放松肌肉，每一步都为达标攒劲～同学们棒棒哒#上热搜 #校园 #原创视频 #记录校园生活 #新博中心学校
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一个小圆子2周前
大学生晨跑=低成本逆袭🏃‍♀️ #校园 #女大学生 #跑步 #减脂#自律
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旅行客1周前
晨跑后操场拉伸运动#因为热爱所以坚持
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会踢腿的唐老师1月前
体育课放松操《声声慢》，一首非常安静好听的歌曲设计了八个拉伸动作带着学生们进行拉伸放松操。#体育课 #拉伸 #放松操 #记录校园生活 #体育运动
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一个小圆子4月前
大学生操场跑步=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #减脂 #大学生 #跑步 #晨跑打卡 #校园生活
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u点困困4月前
从来没有人会嘲笑你跑的慢 只会笑你第二天不会出现在操场上 答应我看完好吗🤗主播好不容易剪的#夜跑 #中长跑 #有氧运动 #热身 #拉伸 @DOU+上热门
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拉爆谢pro4月前
考不进北大，那就跑进北大！带你跑步逛最美校园🏃‍♂️ 五四操场➡️敢当石➡️图书馆➡️博雅塔➡️第一体育场➡️未名湖➡️镜春园➡️华表➡️北大西门➡️校史馆➡️石像生➡️东门！#北京大学 #校园跑 #跑步打卡 #北大 #跑步
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花卷4月前
空腹有氧day232｜草木不争高低 争的是生生不息 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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顺哥体育💪1周前
当操场的风裹着阳光落在跑道，当舒展的肢体把紧张揉成松弛——体育面试热身游戏，是你上场前的“隐藏加分项”！ 告别枯燥的原地拉伸，用趣味互动激活关节：在开阔的绿茵场边，跟着教练的节奏舒展肢体，把面试的紧绷感融在轻快的动作里。身后是气派的场馆，脚下是热血的跑道，“开花啦”的雀跃，是身体准备就绪的信号，更是自信状态的开场预告。 无论你是体育生冲刺考核，还是面试者需要亮眼表现，这场把专业热身玩出活力的游戏，既能让身体快速进入状态，更能让你的精神气在开场就“赢麻了”！ #体育试讲#教师招聘面试试讲 #教师资格证面试 #教师招聘面试技巧
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努力的小代4月前
训练完记得放松肌肉哦~#日常训练 #田径 #vlog日常
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重生3周前
操场上的快乐运动
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南工职于晏2周前
校运会恢复训练vlog#vlog十亿流量扶持计划 #校运会 #体育健康 #体育
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花卷5月前
空腹有氧day224｜只要还能运动 生活就没什么大不了的 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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梨晴悦读🌲🍑3周前
体育课上，学生们先以充满活力的热身开启运动序章，拉伸、跳跃间满是朝气。随后，50米短跑尽情释放能量，展现青春的蓬勃朝气。#记录校园生活 #体育精神 #校园vlog #中学生
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鑫..1周前
又是满课的一天 周一真是Monday“忙得” #vlog日常 #原创视频 #日常训练 #抖音推广 #日常分享
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林夕菡2周前
跑步打卡第21天✅ 10公里 50秒带你看大学生的跑步日常！热身时的仪式感，开跑后的畅快，拉伸完的轻松，还有结束时满格的成就感～不用纠结配速，不用在意距离，只要跑起来，就是今天最棒的事！明天继续，一起把操场跑成快乐跑道～#跑步的意义 #大学生活 #运动打卡#夜跑 #自律的顶端就是享受孤独
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管老师6月前
第57集 体育课堂～放松操《小美满》，有语音提示的小美满，带大家解锁超治愈放松操～拉伸肌肉、赶走疲惫，每一个动作都像给身体按下“重启键”，快乐运动，轻松收尾✨，体育老师们快安排起来！#体育课堂 #放松操 #小美满 #课堂随拍 #记录校园生活
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翻斗花园小美1月前
只要淡淡的 就会顺顺的 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #记录生活
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棒棒糖🍭🍭🍬1月前
心动不如一起运动🏃🏃🏃#运动 #校园跑
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小凉2周前
运动会拍摄#校园vlog #校园 #运动会 #拍照
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萧筱2周前
#校园运动 每天运动量满满#体育锻炼 生命在于运动#随手拍
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大伟老师日常2周前
阳光洒满操场，青春在拉伸中绽放。 汗水与坚持，绘出成长的轨迹。 💪🌟记录904班大课间训练的第三天。 #青春无悔 #成长日记
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育人者📖6月前
🌿﹂风很轻，云很软， 操场上的喧闹是春日里最生动的音符。 深蹲、拉伸、转个圈～ 把压力甩在身后，让快乐充满每分每秒！#阳光大课间 #记录校园生活
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一个小圆子4月前
大学生操场跑步=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #校园 #女大学生 #跑步 #减肥 #减脂
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酷爱秋嘚菊6月前
绳操后，放松一下#记录校园生活 #东华初级中学#放松操#2025年
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花卷3月前
枯燥的重复里 藏着质变的密码 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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張右右1周前
day25｜先有自我，才无枷锁。#跑步 #日常vlog #校园 #vlog日常 #校园
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冷水江市蓝波湾学校2周前
#冷水江市蓝波湾学校#娄底专门学校#娄底特训学校#励志学校#青少年素质教育学校 清晨的阳光洒在蓝波湾学校的操场上，学生们整齐列队，开始晨跑前的热身准备。热身运动如同唤醒身体的序曲，通过慢跑、关节活动和动态拉伸，让肌肉逐渐苏醒，为接下来的奔跑注入活力。👍🏻
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杨杨。3周前
当糖原耗尽 ，便开始燃烧意志 #跑步运动#大学生#校园跑#拉伸#自律
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小薛耶耶奶（减肥版.）4周前
减肥第二天#减肥vlog #减肥日常 #在校减肥日常
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憧夙1周前
#校园照片#体育运动 #以梦为马不负韶华
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快落梦想家3月前
太好了是校园照我们有救了 #校园 #拍照 #甜妹 #可颂 #可颂app
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感受自我2周前
今天下午全程观看专业体育老师授课的全过程： 学生们在张老师的要求下，首先，步调一致沿着操场跑步三圈；其次，做热身活动和拉伸动作；接着，做一整套坐位体前屈运动；最后，整队归位，下课休息。 全班学生积极配合张老师的指令做好每一个动作……一整节体育课有条不紊的在张老师的掌控之中，他的指令清晰，组织调度井然有序。做到了“活而不乱，动中有序”，展现了极高的体育课堂管理艺术、高要求水准和标准化示范动作，让学生们在一节体育课中乐此不疲做运动，达到运动让人身心健康和愉悦的目的。 辛苦张老师！谢谢！！！
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随风游^_^3周前
#大学生的早晨 #一日之际在于晨 ，早晨就要充满活力！ #运动
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冷水江市蓝波湾学校2周前
#冷水江市蓝波湾学校#冷水江市青少年法制教育基地#娄底青少年教育李校长 清晨的阳光洒在操场上，李校长带领全校师生进行晨跑前的热身运动。同学们在操场上排成整齐的队伍，按照教官的指令进行手腕、脚踝的拉伸活动，随后进行侧平举、前平举等动作，确保关节灵活后再开始跑步。
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家保1周前
#课间一群小戏精又上线了
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橘子楠🍊1周前
长峘 | 街（校园）拍 #校园生活 #摄影 #大学 #校园随拍 #操场
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中小学体训@王sir2周前
教室里的大课间操，激活僵直脊梁，唤醒沉睡能量。让每一节拍驱散疲倦，让每一次伸展为心灵松绑！！#原创视频 #记录校园生活 #中学生 #青春校园 #拉伸操
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花卷2周前
"我怎么可以一生的忙碌 只是为了喂养一副终将衰老的躯体 而从未珍惜相伴至死的灵魂"#空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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知 恩1月前
～分享下长高的方法，阿力高素+牛奶，阿力高素促进生长素分谧，牛奶 辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高。这是我滚烫的青春里最沸腾的一章#校园 #运动会 #快乐的扑满#柠檬00编舞 #快乐的扑满
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李俊峰1周前
【动感课间🔥全校篮球操超整齐】每天大课间最燃时刻🏀学生操场齐舞篮球，动作整齐划一！这波操作给几分？👏#校园生活 #篮球操 #青春活
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張右右1周前
day24｜玫瑰不用长高，晚霞自会俯腰。#日常vlog #运动 #女大学生 #跑步 #打卡
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警院四龙的训练日常5月前
有氧训练/14km+速度训练200mx3+拉伸韧带练习 龙一2km+1.6km+1.6km+1.2km+800m+2组200m 轻松有趣的训练氛围非常的舒服 #立东体育工作室 #运动 #中长跑 #校园 #天警四小龙
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平邑布兰斯特幼儿园幼教人3周前
小小身体，大大能量！ 拉伸课上的宝贝们， 个个都是灵活的小身影✨ 像一群快乐的小树苗🌱 在努力伸展长大呀～#幼儿园教育 —布兰斯特精品幼儿园—#记录校园生活 #幼儿园 #校园活动
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小美美1周前
有些人就是拍之前一个样子，拍之后一个样子#操场上从来不缺舞者 #校园## #放飞自我系列 #一学就会 #康复运动
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南工职于晏2周前
离校运会还有9天vlog#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #校运会 #训练 #田径
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打个比方1周前
想都是问题 做都是答案#校园 #跑步 #自律 #流量扶持
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Rose宫正1月前
跑散内耗和坏情绪🏃‍♀️💦 #运动女孩 #夜跑 #跑步治愈一切 #跑步
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sunic|邓奕夏3周前
宋老师执教体育课《小球星成长记》👍🏻 原地热身-绕场跑圈热身-篮球操-原地拍球-行进间拍球-自主拍球避障（老鹰来抓小鸡）-手拉手协作拍球-往返跑体能-活动后的拉伸🏀#记录校园生活 #体育运动 @马书乐
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简介:

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