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水什么苓_1周前
#小说 #bg #推文 #正能量 人生在世，我们总会遇到困难和迷茫的时刻，遇到困难我们要学会去克服，当我们迷茫的时候不妨静下心来好好思考下一步该如何行动，保持清醒的头脑，我们总会有成功的一日。
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辰辰妈3月前
进入三伏天后真的要把自己好好养起来，才能有从内而外好状态，孩子暑假开启后一刻都不得闲，大家都要好好养好自己，才能有超高的精力去面对生活！#记录真实生活#开店日常#日常vlog#三伏天#养生日常
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微辣刚刚好2周前
97年武威姑娘在兰州新区高校工作，每月存三千多，给自己留1千多日常花，过着什么样的生活。现在的我，大部分时间都能保持内心的平静与安宁。我偶尔也会思考“这样的生活是否足够好”，但没有答案也无妨。或许人生本就不需要那么多“标准答案”，就这样带着一点“迷糊”，认真过好每个当下，就已经很珍贵了。🙈🙈🙈#日常vlog #真实生活分享计划 #生活碎片 #打工日常 #底层打工人
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心光·能量站6天前
该不该让自己保持精致的生活状态？ 你们有没有这样的困惑？听听静导这份温润有力量的回应。#女性智慧 #自我觉察 #九型人格 #中年少女 #每日分享
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世喜芬芳1周前
拥有好心情能提升生活质量，让我们更积极地面对生活。以下是一些有助于拥有好心情的方法： 调整生活习惯 • 规律作息：保持固定的起床和睡觉时间，保证充足且高质量的睡眠。睡眠不足会影响情绪和身体状态，而规律的作息有助于身体的生物钟稳定，使我们在白天更有精神，心情也会更加愉悦。比如晚上11点前入睡，早上7点左右起床，长期坚持形成良好的睡眠习惯。 • 健康饮食：多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等。避免过度摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物可能会导致血糖波动、体重增加等问题，进而影响心情。例如每天保证摄入足够的蔬菜和水果，选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质来源。 • 适度运动：运动可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质能够改善情绪，减轻压力和焦虑。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可以结合力量训练，增强身体素质。 丰富精神世界 • 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，能够让我们暂时忘却烦恼，专注于当下，获得成就感和满足感。比如绘画、书法、摄影、音乐、阅读等。可以根据自己的兴趣选择一项或多项爱好，定期安排时间去做。 • 学习新技能：不断挑战自己，学习新的知识和技能，能够提升自信心和自我价值感。可以选择学习一门新的语言、一种乐器，或者参加一些培训课程。每一次的进步和成长都会带来积极的情绪体验。 • 接触大自然：走出家门，到公园、郊外、海边等自然环境中去，呼吸新鲜空气，欣赏自然美景。大自然的宁静和美丽能够让人放松身心，减轻压力，舒缓情绪。可以定期安排户外活动，如野餐、徒步旅行等。 改善人际关系 想拥有好心情，规律作息、健康饮食打牢身体基础；培养兴趣、学习新技能丰富精神世界；多与亲友交流，参加社交拓展人际；遇事积极思考，接受不完美，学会放松。以乐观心态拥抱生活，好心情自会常伴。 •
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生命之光2周前
一个人的好运并不是来自偶然，而是藏在一个的思考方式和生活方式里，要想让生活方式变好，要改生活方式，改心态，改状态。要养心态，养磁场，养感恩的心。#每日分享#心悟#感悟人生道理#感悟人生#感悟人生真谛智慧点亮人生
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漫猪 富婆版🍾️7月前
旅行Vlog｜我需要平静下来 好好调整自己 少点浮躁 多些平静 给大脑一些思考的时间 继续找生活的平衡点 #灵感创作 #三亚 #调整状态养好精神 #00巨蟹 #我需要平静
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双五6天前
心态比年龄还重要！看她如何保持好状态 #女性 #给生活多一点微笑多一点快乐
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豌豆娘子1周前
“拥有今天就好好感受今天” 最近一直在思考和实践这句话 。这条视频没有刻意的构图，却让我觉得，日子本就该这样，有点平静，有点暖，有点鲜活，也有点自在。 不是所有美都该急着定义。 路边的小花，简单的食物，树木里的光影，我所见到的都是组成这一天里美好的事物。 好想看看你相册里热爱生活又有点小浪漫的记录呀～ #拥有今天就好好感受今天 #随拍 #热爱生活是一种能力 #慢慢变好才是给自己最好的礼物 #慢生活
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嘻嘻姐1周前
1分钟带你看40岁音乐老师高能工作的一天 每天6点50起床，工作超过12小时，但也要好好对待生活和工作，保持好状态#vlog日常 #教师日常 #记录真实生活 #上班
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彩妆师Apple6月前
美妆博主分享❤️中年如何保持好状态2 #保持年轻状态 #如何在生活中保持良好心态 #女人要永远保持年轻的心态
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智慧箴言8月前
拒绝内耗，是生活最好的解药！看这本书告别自卑焦虑，调整好状态，余生好好爱自己。#治愈系书籍推荐 #焦虑 #情绪管理 #提升自己
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小阿金的店铺2周前
创业五年，最大的感触就是：这个世界再也没有一成不变的“稳定”了，‼️如何调整心态，拥抱时代，是每个人在这多变的当下都需要好好思考的问题～ #创业 #女性成长 #女性创业 #女性力量 #心态决定状态
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Mr.大圣6天前
保持对自己独立思考的自律性，你才能深刻认识到，自己该走什么样的路。#独立思考#自律#认知
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vv总爱折腾1月前
分享我的高能量小技巧：不要过度的去消耗自己，忙的时候搞笑冲，有空就好好的放松休息，状态就越来越好了，大家都是如何保持高能量的呢？#高能量 #保护好自己的能量场 #走出低能量 #女性力量 #每日分享
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岁月文案1周前
生活最好的状态是，一点点向自己喜欢的东西靠近，保持热爱，奔赴山海，忠于自己，热爱生活，余生很贵，请别浪费，愿生活：有所为，有所爱，有所期。在平淡琐碎的日子里，学会用自己喜欢的的方式取悦自己。#人生感悟 #情感文案 #治愈文案 #治愈系 #情感
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玉溪资深红娘（名媒文化）3周前
你真的是需要静思静坐，静静地思考，未来你应该做什么你要什么？#自我成长与修炼 #修心养性#正能量#爱情婚姻家庭#人生事业@抖音小助手
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野佬撕1周前
#精神状态良好 #日常精神状态 #我的精神状态 人生如电脑可重启，别慌！放下包袱，思考谋生与人生新可能还有 我可没鼓动你们也辞职。
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青年不惑8月前
通识思维破领域结界，迁移能力建多维堡垒。生活就像一场永无休止的考试，我们能做的就是，让自己始终保持好状态。#提升自己 #创作灵感 #大实话 #独立思考 #愿你全力以赴不留遗憾
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房房饿了（带17岁女儿）6天前
很多朋友都在问，为什么我可以经常大餐，还能保持好状态？这个视频告诉你原因！#饮食 #食欲自由 #美食 #身材管理 #生活碎片记录
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陈予初6天前
不要绑架别人，也不要绑架自己，保持独立的思考#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #教师 #记录真实生活 #陈予初
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闲人明明很忙6天前
到底要一个怎么样的生活状态才能对得起来这世界一趟。一直生活在焦虑和担忧中，遇到事情总会担忧不好的结果而影响情绪。需要更多的心宽迟钝感
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超级话痨易哥6天前
如何让你的想法变成现实 学会通过冥想个转念去复盘每天的进步，记录成长的状态，激活大脑，学会清晰思考。 如何你感到焦虑，或者成长遇到了困境，可以每天复盘这7个问题 1.清晰知道你目前所处的状态。 2.你当下最主要的目标是什么？ 3.距离实现目标你还缺什么？ 4.你打算花多久实现目标？ 5.为实现这个目标，你每天应该做哪3件事？ 6.定期检验自己的想法和目标实现是否更接近，尝试清晰描述你做了什么？ 7.得到了什么样的反馈？有哪些负面情绪？ 8.产生了哪些瞬间的想法，如何去验证想法？ #复盘 #高手思维 #复盘能力 #复盘总结 #复盘的意义
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辉哥50了1周前
每个人在不同的阶段，都会面临选择。重要的不是选什么，而是选择你能承担的，承担你所选择的#人生感悟#女性提升#女性成长#50岁依然保持好状态
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丽霞1周前
心态对了，一切都顺了！🚀 过去这一个月，我什么都没多做，只是换了一种“好事即将发生”的活法，生活就给了我巨大的惊喜。把这个亲测有效的心法分享给你们，愿我们都能走在人生的上坡路上！#心态#个人成长 #吸引力法则 #正能量 #生活感悟
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琥珀Mr1周前
【走向自洽】人生最好的状态：从疯狂到平淡 #生活状态 #每日分享 #平淡生活 #思维认知#思考人生
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严Sir运动说7月前
40岁，你如何保持好状态#好状态 #运动 #严料坊
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丁丁碎碎念☀️3月前
在大学一定不要放弃思考，最好能能认清自己适合干什么，这样会不会在社会压力就会小一点呢#大学生就业 #大学生精神状态 #大学生就业难 #大学生活 #丁丁学姐
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大智小爱读书日记1月前
《把思考作为习惯》用两种心态，让你不被发展淘汰，好书推荐 想不被淘汰， 同时用两种心态要求自己和对待世界。 第一，对自己可能进入的无知状态， 或不了解的领域， 保持一种警觉和好奇的心态； 第二，对自己的学习能力和洞察能力， 保持一种乐观和自信的心态。#好书推荐 #好书分享 #个人成长 #思考 #读书 @DOU+小助手 @创作者伙伴计划（小助手） @抖音精选官方账号 @在抖音学习
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秋月同学3月前
37岁一个人在北京的独居生活。生活从来不完美，也不需要完美，好好吃饭，好好睡觉，保持身材，关注健康过好每一个当下，做开心的事，无病无灾是福泽， 至于其他，不过是锦上添花。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #北漂 #我要上热门🔥
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妯娌的日常4月前
三分钟便捷营养早餐 再忙也要学会好好爱自己#日常vlog #养生就是养健康 #以自己喜欢的方式去生活
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老凡先生1年前
3个小窍诀，生活状态自然好 #顶级思维 #悟人生之道 #深度思考 #清醒认知 #受益一生
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@忆乡1周前
学会拥抱自己，温暖如初，自渡自愈，心灵自由。在忙碌的世界里，不忘初心，自愈自渡，方能找到生活的真谛。#乡愁记忆 #农村老家#老房子的回忆 #人生感悟
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陈高考3周前
35岁以后如何保持“向上”的状态？#正能量 #数学 #高考 #教育 #成长
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坑底蛙1周前
通过自律，管理好自己的生活和工作，打破无序混乱的状态，使之规规矩矩井井有条，才能心情舒畅，一切顺利。#上热搜 #经验分享 #热点 #正能量 #独立思考
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进击的老李3周前
学会独立思考，不再被人操控是第一课，不与过去纠缠，活在当下是第二课#知识分享 #成长 #独立思考 #真实生活分享计划
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大潘的思考日记1周前
让自己先好起来，你才配更好的生活。#自我成长 #让自己变得更好 #创作者扶持计划 #正能量
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李齐天（六年之约版）6天前
环境塑造习惯 想要改变试着去换一个新的环境，旧的环境会影响你的生活习惯。#生活习惯 #环境影响习惯 #更换环境
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amiia1月前
小镇做题家在巴黎：北大保研随想 最近焦虑的睡不着 凌晨又惊醒 生活停摆了好几天，又做了很多思考决定振作起来 这期视频就是一些思考，也让我自己摆脱了负面状态 希望大家都一切顺利，开心快乐 #保研 #北京大学 #小镇做题家 #逆袭 #日常唠嗑
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还是周周好（主打爱玩儿~）6天前
我想要一个稳定的生活状态【其实暂时只是想要规律些】 离职近一年 每天都很不规律 给自己定了一堆计划 但总是被早起（早七点起）难住 今天做到了 享受有计划的日子~状态满格！ #日常分享 #正能量 #努力成为更好的自己 #女性力量 #成长
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爱思考的T先生1周前
学会接受，我们才能改变，不纠结自己身上出现的问题，我们想办法解决问题，才会有更好的生活#接受自己 #正能量 #出现问题解决问题 #vlog十亿流量扶持计划 #接受自己的不完美
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安妮岚3月前
55岁，搬到杭州的旅居生活🌷 朋友说我太能折腾了，能折腾说明还年轻啊，老了就真的折腾不动啦，哈哈😜🌷#50岁依然保持好状态 #50岁 #日常生活
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多多益善6天前
#心态决定人生状态 #正能量 #良好的心态 #人生哲理 #绽放生命
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湘见恨皖6天前
#思考人生 #怎样把心态调整好 #成长之路
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友谊相遇书单6天前
专心致志做一件事情， 一定要好好生活
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紫英哟1月前
如何保持好状态？《当下的力量》初步有感 #好的状态 #好的关系 #个人成长 #当下的力量
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半句清醒2周前
保持独立的思考，保持自我的平衡#播客推荐 #播客分享 #人生感悟 #自我进化
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小鱼妈妈｜软装中6天前
35岁，我开始在平淡的日子里感受幸福！保持低调清醒，销声匿迹，半隐半藏，不被外界干扰，安静地过好自己的日子，静静的去享受时光，享受生活，愉悦自己！ #居家 #幸福感 #理想生活 #家居生活 #活在自己的热爱里
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耿耿2周前
精神的成长，有时恰恰需要精神的‘放假’。适时停止思考不是荒废，是更高级的自爱。它让我们从“思想的云端”，落回了“生活的地面”#每日分享 #涨知识
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思考的羊1周前
你怎么过今天，你就怎么过一生 别在等等了！！！#不将就 #好好生活 #能量加油站
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有幸读书【晚20:20】6天前
知世故而不世故，见复杂仍保持天真，这就是最好的状态……#dou上热门 #情感#智慧人生
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二百吴同学4月前
如何保持高能量状态？ #高能量 #干货分享 #内耗 #提升能量 #自我提升
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张丽莹Monday4月前
远离人群 少和别人打交道才是最好的养生#女性力量 #独立思考 #内容太过真实 #自我修养 #女性成长
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Nora...1周前
和朋友多联系，不要困在孤岛#思考人生 #播客推荐 #思文败类#如何保持快乐 #朋友治愈我一万次
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麦子时光5月前
我是怎样把身体调理好的心得分享！#养生#自愈#话题引动搜索
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心理导师王愚5月前
专注并保持积极心态，好事一定会接踵而来 #心理学 #自我成长 #积极心理学 #焦虑 #低谷期
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、䒕䒕6天前
人生需要很多的支点来保持内心的平静、支点越多内核越稳#小宇宙 #自我进化论
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多肉与书6天前
不在沉沦里淹没，便在沉淀里腾飞。 这世间纷扰，唯有内心宁静，方能成就自我。在书海中遨游，在思考中成长，你会发现，最好的风景，往往在最不经意的地方#内容太过真实 #读书成长 #原创作品 #越来越好的路上 #口播正能量
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简氏书解局4周前
为什么越努力越焦虑？ 从“内耗焦虑”到“掌控当下”的觉醒指南《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ #读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升
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自然的流动5月前
极简生活的十五条建议（心态篇） #极简 #极简生活 #断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #极简主义
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老秦不内耗3月前
怎么才能守住自己的内核不散？
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